羽毛球双打跑位，三个最重要概念看点靠点占点，深刻学习！

羽毛球双打跑位，三个最重要概念看点靠点占点，深刻学习！

羽毛球双打跑位中的三个最重要概念：

1、看点：要对方打，所以看而不去。去了对方就不打了，球出来再去接。一般来说，看住的点，自己不去对方就一定会打，提前去了对方就一定不打。比如有些人站位很靠近反手，尤其是一些业余左撇子选手，它的目的就是诱骗你去打它的正手，你刚一出手，他就如脱兔直接起跳杀斜线，球基本落地，你和你的同伴几乎毫无还手之力。这个正手的点就是他的看点。

2、靠点：不要对方打，但不能去，去了对方会打你离开的地方，所以要逐渐逼近，但不能完全占点。如果对方打原点，自己主动接球，对方打靠点，也是自己接，均势接球。如果没有做逼近的话，对方打原点我方主动接球，对方打靠点我方被动接球。

靠点最好的例子就是混双的时候，女伴在前发球，你的意识一定要时刻逼近反手底线，防止对手接发的时候推压你的反手底线。但同时你又不能放弃正手腰上的位置，对方接发球员就是想用这两个点来牵制你。你不能太接近正手腰位，否则他就推你反手底线，又不能太靠近反手位站位，他会快拨你正手腰位，这个时候你最好的选择就是站在中间位置，但意识上要逐渐逼近反手底线的这个点。对于混双男来说，这个就是你的靠点。正手腰位才是你的原点。

3、占点：在对方回球之前直接占位，对方既不会打被占的点，也不会打原点。因为原点是不好的点，对方不愿意打，被占的点有人，对方也不愿意打。比如混双的时候，男被动起直线，女伴快速移动到网前斜线位置。对于她，这就是个占点。还有男双的时候，有些接发球员推扑对方反手底线后，直接移动到直线网前封杀，这个点对于他来说就是占点。

单打没有看点和占点的存在，因此与双打相比少了很多内容，同时还减少了靠点移动和其它两者的联系。在限制对方上，如果没有这三种跑动技巧的配合，光靠出球是很难获得反击机会的。

这就是解释了为什么单打中的双方对于突击的出手都很谨慎，因为害怕在攻守转换的过程中产生漏洞。同时这也介绍了很多防守好的控制型球员会一直在防守，而反击次数寥寥无几，因为他们根本无法获得反击的站位！

1992至今欧冠历史助攻榜C罗第一，梅西追平吉格斯并列第二

说到我这个欧冠历史助攻榜的榜单，就不得不提到我的一位足球知己，加拿大华人M君，对，我认识他快十年了，至今也不知道他的名字，只是用他账号ID的首字母来称呼他。

他对足球有着S级的热爱，曾经通过很古老的历史视频资料统计过很多历史球星的助攻数据，对我有很多帮助。

他说，他理想是统计出1980年意甲重新开放外援大门以来，意甲每个赛季每位球员的助攻数据，直到1998年有了数据资料为止。

而前几年，M君完成了一件非常了不起的事情，他统计出了1991-2019赛季欧冠2170名球员的助攻数据。因为2001-02赛季开始欧足联官网有了助攻数据，所以M君的主要工作是统计1991-2001这11个赛季的球员助攻数据。

在卷帙浩繁的历史视频资料和各个国家的报纸和杂志的比赛战报资料中，M君足足花了一年多时间，完成了这个阶段的数据统计工作。他的表格之前也公开分享在了中文互联网上，这份表格做的有多么细致呢 他将那十年的每一场比赛，每一个进球，是谁助攻谁，是通过什么方式助攻的，全部都列了出来。

M君凭借一己之力将把欧足联官方数据提前了10年。

M君认可的助攻标准会算上制造乌龙、造点球后队友罚进、队友补射、造任意球队友罚进，是比较宽泛的助攻标准和现行官方主流OPTA的标准不太一样，所以我会根据OPTA的标准去掉宽泛的那些助攻，然后将球员数据收录。

所以我的这份榜单，是1991-92赛季至今的欧冠助攻榜，里面以OPTA的标准整理了M君、欧足联官网和OPTA的数据，让我们来看一下前十都有谁吧。

1 C罗 41

2 吉格斯 39

2 梅西 39

4 迪马利亚 35

4 贝克汉姆 35

6 菲戈 33

7 哈维 30

7 内马尔 30

9 伊涅斯塔 29

10 齐达内 28

当年皇马银河战舰一期有三名球员上榜，分别是齐达内、菲戈和贝克汉姆，而小贝的曼联队友吉格斯更是排到了第二的位置，梅西本赛季助攻送出4次助攻是追平了吉格斯，距离C罗的历史纪录仅有2次之差。

而梅西在巴萨梦三的中场双核伊涅斯塔和哈维也是榜上有名，梅西唯一的巴萨巴黎双重队友内马尔，是这份榜单上最年轻的球员，未来他在欧冠进球纪录肯定追不上梅罗了，但助攻数据他很有机会追赶超越。和梅罗都当过队友的迪马利亚是以35次助攻排在第4的位置。

现役球员中，除了上述几位排名最高的是今年的金球奖得主本泽马，他以26次助攻排名历史第12名。

最后，我找到了欧足联官网上的欧冠历史助攻榜：

排名前几的C罗、梅西、迪马利亚和内马尔的数字都要比OPTA的数据更高，我个人是认为欧足联官网数据没有OPTA权威的。因为我曾经研究过欧足联官网的数据，他们的标准有时候比OPTA严格，有时候比OPTA宽泛，并且每年自己的标准前后不统一。2004年欧洲杯上，罗本有次助攻，队友只是带了两米后就射门了，结果没算罗本的助攻，这比OPTA还严格。2016年欧洲杯上，葡萄牙对阵克罗地亚的淘汰赛上，C罗射门被扑出后夸雷斯马补射，这个球欧足联官网算作了C罗的助攻，而早年他们欧洲杯和欧冠上补射又没算助攻。

所以助攻数据来说，OPTA还是要更规则统一和准确一些。

（仰卧撑/邱翼曦）

C罗五大联赛进球数西甲292场311球，英超103球，意甲98场81球

C罗今日正式加盟沙特球队利雅得胜利，远离了欧洲五大联赛。

C罗职业生涯效力过五大联赛中的三家，共出场626次，打进495球。

C罗五大联赛进球分布

西甲：292场311球95助攻

英超：236场103球39助攻

意甲：98场81球17助攻

羽毛球双打，到底该如何跑位，才能避免撞拍和误伤，要懂得主次

撞拍、误伤……业余双打场上有太多的小事故让人心有余悸，归根到底这些失误都是因为跑位转换不分主次，站位分工交代不清导致的，今天我们就来学习一下双打场上我们到底应该怎么动！

【前场主导防守跑位】：业余双打中，最常见的莫过于进攻无力之后的攻转防跑位，最典型的错误就是前场搭档从网前直线挑球后，斜线退后防守，这样如果两人速度够快很容易造成场上撞车。

正确：不论前场是谁起球防守，都要直线后退，后场的选手根据搭档第一步的移动主动移向另一端，平行站位准备防守。

直线后退原则

【后场主导相持跑位】：业余双打中相持对拉很常见，一些能力较强的爱好者能够在对拉时就和搭档形成前后进攻站位，但是往往在机会转变的瞬间出现跑位上的混乱，后场搭档，后场回击高球后，切忌斜线移动进行防守。

正确：后场搭档回击高球后，直线向前移动和前场搭档，形成平行站位准备防守。

直线前进原则

这种跑位出现问题的原因大多因为对拉高球之后对手采取收吊下压，前场的搭档横向移动去救球，要切记，宁可不动不要乱动。

【快速抽挡的过顶球跑位】:陷入快速抽挡过程之后，两人前后站位时，前场搭档不可以抢拦过顶的中场球，由于来球已过头顶，前场搭档抢打，既增加了击球难度，击球质量不高，又造成前场空档，配合不默契。

正确：前后进攻站位时，只要球过顶，就应由后场搭档负责处理，前场搭档应稍向右侧移动，保护空档。

【中前半场机会球跑位】：出现中前半场的机会球时，如果前场的搭档不让，后场搭档不要抢，俩人同时抢着接，都跑到中前半场，会使中后场出现很大漏洞！

正确：果断放心的留给前场搭档处理这个球，自己注意防守对手的同侧后场的下一拍回球。

【偷发后场球跑位】：发球者偷发后场不后撤，而是站在原地，呈前后进攻站位，这样不利于接第三拍，有些球友在右发球区，发后场球后，发球者向左场区移动，也是错误的。

正确：偷发后场球之后要迅速后退至同侧半场中部，形成平行防守站位，准备防守。

【网前发球站位】：发球者发前场小球后立即后退，会因为巨大空档不利于第三拍封网。

正确：发前场小球后，应该立刻形成前后进攻站位，准备抢封网前球。