热点关注同荣耀共乒博！全国乒乓球业余挑战赛重庆奖项揭榜

热点关注同荣耀共乒博！全国乒乓球业余挑战赛重庆奖项揭榜

同荣耀、共乒博！日前，由重庆市乒乓球协会作为指导单位的泸州老窖1952全国乒乓球业余挑战赛重庆奖项“揭榜”，经过激烈角逐，来自荣耀凌云队的胡大友、荣耀飞跃队的马静，分别获得该次比赛男子、女子组别的冠军，经典领航队获“最佳团队奖”。

据了解，此次比赛全国乒乓球业余挑战赛由泸州老窖主办，重庆市体育彩票、重庆乒越体育文化共同承办，大渡口体育馆参与协办，所有参赛选手面向全社会公开招募、非中国乒协专业注册运动员，参赛运动员的年龄为35-60周岁，旨在进一步倡导“全民健身、全民参与”。

此次活动的成功举办，得到了中国体育彩票的大力支持，中国体育彩票是国家发行的公益彩票，长期以来践行着“来之于民、用之于民”的发行宗旨和“公益体彩、乐善人生”的品牌理念，致力于建设负责任、可信赖、高质量发展的国家公益彩票。

值得一提的是，重庆市体彩中心自成立以来，不仅为我市体育、教育、医疗卫生、社会民生等公益事业发展筹集超100亿元公益金，更是坚持国家公益彩票初心，积极践行自身社会责任，每年持续开展系列民生公益活动：这其中，既有助力竞技体育发展的“金牌计划”，也有关注百姓健康健身需求，发放“菜单式”运动补贴的体彩“健康欢乐送”活动，还有将免费健身房直接建到百姓身边的“公益体彩·快乐操（广）场”项目等。

同时，这些公益活动将在2023年继续开展，预计惠及基层百姓超百万人次。

【泸州老窖1952全国乒乓球业余挑战赛重庆奖项“揭榜”】

男子冠亚季军

冠军: 胡大友（荣耀凌云队）

亚军: 何林（荣耀无限队）

季军: 傅建（荣耀凌云队）

女子冠亚季军

冠军:马静（荣耀飞跃队）

亚军:陈燕（荣耀凌云队）

季军:梅国青（荣耀无限队）

团队冠亚季军

冠军: 荣耀凌云队

亚军: 荣耀无限队

季军: 荣耀飞跃队

精神文明奖（个人）: 闫文涛

道德风尚奖（个人）: 罗威

最佳团队奖

经典领航队

聊一聊，在职业拳击赛场上那些常见的脏招

在已经过去的2021年，如果说最让人记忆犹新的职业拳击比赛，虽然安东尼·约书亚对阵奥列克桑德尔·乌西克的比赛和泰森·富里对阵德昂塔·维尔德的比赛虽然不敢说是百分之百当选，但是也绝对会是排名靠前的候选比赛。

在这两场比赛中，关于几位拳手的表现是仁者见仁智者见智。但是有一种主流的观点是，在这两场比赛中，作为失利方的安东尼·约书亚和德昂塔·维尔德打得都太干净，在自己处于明显劣势的情况下没有使用一些“脏招”来扭转不利局势。

由此可见，在职业拳击赛场上，“脏招”还是很常见的。今天我们就来聊一聊，在职业拳击赛场上那些常见的脏招。

事先需要声明一下，本文只是拳击爱好者之间的探讨，不代表笔者支持拳手们在拳击赛场是随意使用这些脏招。

一.搂抱压制

这个招数在职业拳击赛场上比较常见，尤其是在职业拳击的大级别。在比赛进行到后半段时，一些大级别拳手往往会利用自己的身高、体重优势在搂抱过程中，把自己的整个身体都压到对手身上。这一招最大用处就是耗费掉对手原本就不多的体能，减缓对手的移动速度。然后配合重拳伺机KO对手。

对于压制这一招运用最娴熟的当属前职业拳击重量级霸主弗拉基米尔·克利钦科（小克）。在这位乌克兰重量级拳王职业生涯的末期，由于移动已经不像年轻时那么敏捷，加上他对阵的很多对手都是从次重量级升上来的。所以弗拉基米尔·克利钦科开始频繁使用这样的招数，就这样我们在比赛中经常看到弗拉基米尔·克利钦科从比赛的中段之后，会开始打一打，抱一抱，压一压。在这样的循环中，弗拉基米尔·克利钦科的对手根本打不出有效的反击（基本是刚想靠近，就会被抱住），同时他们的体能被逐渐耗尽。最终只能变成被弗拉基米尔·克利钦科随意揉捏的对象。

在近些年，泰森·富里也开始频繁使用这种招数。以他和德昂塔·维尔德的三番战为例，在比赛的后半段，泰森·富里在自己的体能下降后，为了限制德昂塔·维尔德的重拳，就开始不断搂抱德昂塔·维尔德，因为两人的在体型上存在巨大差距，泰森·富里很容易在贴靠中就顺势把整个身体都压上去，于是早年是橄榄球运动员出身，以体能充沛著称的德昂塔·维尔德不得不把宝贵的体能花费在承担泰森·富里的压制上。这也为他最终被泰森·富里击倒埋下了伏笔。

二.头撞

因为职业拳击中允许搂抱，所以在接触过程中两名拳手头部相撞的情况经常发生。不过，也有一些拳手，利用规则上的漏洞把头撞开发成为一种招数。

说起头撞这一招就不得不说到前次重量级和重量级的世界拳王——伊万德·霍利菲尔德。事实上，伊万德·霍利菲尔德不仅仅是简单地在比赛中使用头撞战术，还衍生出文撞和武撞两种套路。

咱们先说说文撞，大家一定都还记得1997年6月29日发生在迈克·泰森和伊万德·霍利菲尔德之间的那场比赛。当时因为迈克·泰森在比赛咬破伊万德·霍利菲尔德的耳朵，而被判犯规终止了比赛。但是造成迈克·泰森咬破伊万德·霍利菲尔德耳朵的起因就是伊万德·霍利菲尔德撞破了迈克·泰森的头部，如果说之前的相撞是无意之举，那么之后伊万德·霍利菲尔德就是有意的了。

在迈克·泰森受伤后，伊万德·霍利菲尔德不断利用搂抱用自己的头部故意剐蹭迈克·泰森头部的伤口，目的明显就是要扩大迈克·泰森的伤口。在比赛中，迈克·泰森曾多次向裁判示意，但是裁判根本就没有表示，最终被激怒的迈克·泰森才做出了咬人的过激行为。

不过这种剐蹭毕竟比较“轻柔”，只能算是文撞。和接下来的武撞相比根本就不算什么。2002年6月1日，在美国新泽西州大西洋城的木板路大厅举行一场重量级比赛中。面对年龄比自己小上10岁的哈西姆·拉曼，伊万德·霍利菲尔德在比赛进入第七回合接近尾声时再次祭出了他的杀手锏。他在把哈西姆·拉曼逼到角落之后，直接就是一个头顶，哈西姆·拉曼的额头迅速肿胀起了一个巨大的包。受伤后的哈西姆·拉曼无法继续全身心投入比赛，最终只能分歧判定输给了伊万德·霍利菲尔德。

三.夹臂

使用这招的拳手大多在身材上比对手矮小，如果不近身使用重拳的话，很容易被对手用刺拳点死。所以他们往往会在错身或者搂抱的时候，用自己的前手拳手臂夹住对手一支手臂，然后用自己的重拳猛击在自己身前已经无路可退的对手。

对于夹臂着这招笔者看很多人使用过，但是给笔者印象最深的还是前重量级世界拳王迈克·泰森。在迈克·泰森职业生涯的中后段，他的移动已经不如以前，同时身材上比他高大的对手有畏惧他的重拳，不肯近身。所以迈克·泰森经常利用近身的机会，夹住对手的手臂，然后抓紧机会使用重拳。

四.踩脚

使用这一招的拳手大多是在移动上要比对手差，为了能够限制对手的移动才会使出这一招。使用这一招最有名的拳手，当属墨西哥拳击巨星朱安·曼尼·马奎兹，而笔者见识他使出这招时，还是在2011年11月，朱安·曼尼·马奎兹对阵菲律宾拳击巨星曼尼·帕奎奥的比赛中。

十几年前的曼尼·帕奎奥还是速度和力量的代名词，同时代的对手根本没有对手敢说自己追得上他。当时的朱安·曼尼·马奎兹也没有这个能力，所以在比赛中朱安·曼尼·马奎兹竟然使出踩脚这样的脏招来限制曼尼·帕奎奥的移动，妄图在近身肉搏中和曼尼·帕奎奥比拼重拳。

不过，当时的曼尼·帕奎奥无论是在移动还是在力量上都占有优势，所以最终还是以判定优势击败了朱安·曼尼·马奎兹。

五.奔跑

看到这里可能有些拳迷朋友会感到意外，为什么笔者会把奔跑放在脏招行列里。这主要是因为拳击明明是一项格斗类的重竞技体育项目。理论上，在拳击台上的两位拳手应该在比赛中想着怎么把对手击倒，以获得比赛最终的胜利。但是有些拳手却“不思进取”，在点数判定有优势的情况下，选择“跑”完整场比赛。

事实上，很多对于自己力量没有自信的拳手都会采用这种战术，比如和小安迪·鲁伊兹进行二番战时的前重量级世界拳王安东尼·约书亚，不过那毕竟是在极个别的比赛中。但是有一位拳王却把这种战术当做了自己常规操作，几乎场场都会使用，他就是绰号“豺狼”的古巴拳手吉列尔莫·里贡多。

吉列尔莫·里贡多的技术特点，拳迷朋友们都比较熟悉。带有明显的业余拳击特点，说白了就是以打点为主。看他的比赛，尤其是最近几年千万不要奢望看到KO或者是激烈的对攻，因为如果没有意外吉列尔莫·里贡多绝对会用差不多的节奏跑完整场比赛，把自己的对手累得气喘吁吁。

以2021年8月15日吉列尔莫·里贡多和菲律宾拳王约翰·里埃尔·卡西梅罗的比赛为例。整场中，两位世界拳王的出拳总数还比不上其他比赛一个回合的出拳数，比赛中吉列尔莫·里贡多做的事情就是跑，而约翰·里埃尔·卡西梅罗做的事情就是追。一场原本应该紧张激烈的拳击比赛，生生叫吉列尔莫·里贡多打成了马拉松比赛。

总结

以上就是职业拳击比赛中比较常见的脏招。因为笔者也是一个拳击爱好者，所以难免会有疏漏的地方，欢迎各位朋友指摘。如果你还认为哪些脏招在职业拳击比赛中比较常见，欢迎你在留言区留言，并说出具体的例子和大家一起分享。

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掌握5个小妙招，你也可以自学散打

武术散打训练不仅能够锻炼身体、防身自卫，还能培养人的坚毅品质。有很多业余爱好者，因为时间、金钱等限制，只能自学散打。

自学散打常会出现很多意想不到的困难，笔者把其中一些要素写出来，供各位参考。

先问一下自己，能不能长期坚持

国外散打俱乐部教学

俗话说“爱好是最好的老师”。要想自学好散打，首先要有对散打强烈的热爱，因为很多时候要面对枯燥无味的训练，而且散打训练很多时候都会有伤痛出现，这会让很多人打退堂鼓。

没有强烈的兴趣爱好，想把散打自学好是根本不可能的。

妙招1：看书自学法

书本学习的优点是直观，可以在各个场合进行，不受条件的限制。但看书相对视频来说，不容易体会动作的连贯性。

爱好者可以先看图，然后再仔细阅读相关的文字动作要求和细节，尤其要注意动作的正确顺序，掌握动作的路线、方法和动作的衔接。

举个例子：后手直拳。

后手直拳的基本要求是：后脚蹬地-拧腰-转胯-拧腰-送肩-扣腕，这是一个顺序，开始可以分开来慢练。

首先蹬地开始逐步顺序发力，待到动作标准熟悉后再把动作一气呵成。一气呵成的要求是放松，动作反复练习，切不可脱节。很多时候会出现拳已经打到位，脚还没有转完的情况，这就是脱节。还有注意不要甩拳，不要架肘等。

很多自学者学习基本动作常常出现一些细节上的问题，有的是只会出拳踢腿动作刚猛有力，没有收拳、收腿的动作。发力过于僵硬，只有放松才能起到良好的效果。还有掌握动作后不要一味的进行原地攻防训练，可以结合步法进行前后左右的配合训练。

妙招2：看视频、照镜子

平时可以多看一些专业队训练以及专业散打比赛视频，通过仔细学习和模仿，由感性认识到理性认识，可以更好掌握散打技术。

随着现在网络和电子设备的发达，看视频自学成为了主要方法。通过反复看视频、听讲解能体会到动作要领，再加上反复模仿就能成功。

自学散打基本动作可以对照镜子自我训练，没有条件的甚至可以根据自己的影子体会模仿动作。还可以找另外一个人来对自己的基本动作进行指出缺点，以便改正。

妙招3：柔韧性训练

柔韧性不仅对于动作的完成有着重要的作用，而且对于力量训练也有着重要的帮助。

柔韧性训练首先要进行充分的热身，同时注意压腿和溜腿相结合。武谚有云“只压不溜笨如牛”，溜腿很重要。

塔沟武校训练课

压腿小窍门。针对年龄稍大习武者来说，可采取静力压腿法，效果一般很不错。以正压腿为例，就是压腿压到自己所能承受的最大限度，然后停止几秒钟，循序渐进。这样会很快压开关节。然后再结合溜腿进行训练。

妙招4：力量训练

如果缺乏必备的器材，爱好者可通过俯卧撑、单杠、单腿跳、站马步、跳台阶、跳绳、长跑、冲刺跑、仰卧起坐、俯卧体后屈、仰卧两头起、蛙跳、鸭子步等方式进行。

有条件的可以通过哑铃、杠铃、沙包等训练。

欧洲散打锦标赛

值得一提的是，跳绳是最实用的训练法,它不但可以有效地训练腿部的力量和耐力，更能很好地增强全身的运动协调性。当然，训练的时候要注意放松肌肉，以防僵硬。

妙招5：找个搭档

双人练习可以找自己的一个同伴，尤其适合初级水平的自学者，相互帮助来达到共同提高学习效果的目的。

首先可以让两人相互进行动作空击展示，另外一方检查对方的动作。还有就是两人进行步法配合练习，一方主动前后左右的移动，一方进行相反方向后退，这样可培养两人的距离感，熟悉后可以双人结合步法进行摸肩训练。

散打摔法训练

可以把一些实战的动作进行配合训练，例如一方出踹腿，一方格挡。在配合练习习惯后，可以购买些简单的拳套、护齿、散打护具等防护器械。

实战训练也是需要循序渐进。刚开始的时候，两人可以不接触实战，慢慢过渡到身着护具进行实战对抗。

分享：姚栋

2021年上海城市业余联赛九大奖项揭晓57人荣获先进个人

为了表彰在2021年城市业余联赛举办过程中表现突出的个人、单位和优秀赛事活动，经专家组评审，报 2021 年上海城市业余联赛组委会审定同意，九大奖项均已揭晓。现在就和小体一起去看荣誉榜单。

最佳赛区奖（10个）

1. 浦东新区

2. 黄浦区

3. 徐汇区

4. 普陀区

5. 杨浦区

6. 宝山区

7. 闵行区

8. 嘉定区

9. 青浦区

10.崇明区

最佳组织奖（20个）

1. 浦东新区文化体育和旅游局

2. 黄浦区体育局

3. 静安区体育局

4. 长宁区体育局

5. 普陀区体育局

6. 虹口区体育局

7. 杨浦区体育局

8. 宝山区体育局

9. 嘉定区体育局

10.金山区体育局

11.松江区体育局

12.青浦区体育局

13.奉贤区体育局

14.上海市篮球协会

15.上海市乒乓球协会

16.上海市羽毛球协会

17.上海市网球协会

18.上海市轮滑运动协会

19.上海市橄榄球协会

20.拳跆空（上海）体育经纪发展有限公司

最佳品牌奖（26个）

1. 上海科技体育嘉年华

2. 上海市民排球节

3. 上海市职工篮球 3V3

4. 世界著名在华企业健身大赛

5. 建党一百周年健身系列赛

6. 五星运动汇

7. 星期广播运动汇

8. 上海市驻沪部队军民健身大赛

9. 上海市家庭亲子运动会

10.上海社区健康运动会

11.“活力浦东”浦东新区全民健身活动系列赛

12.“黄浦·我来赛”全民健身系列活动

13.“创卓越 享静赛”国际静安城区精英挑战赛

14.“汇运动 AI 生活”徐汇市民体育节

15.“长来赛，宁健康” 长宁区全民健身赛事活动

16.“约战普陀”系列挑战赛

17.“虹口·谁是联赛王”全民健身系列赛

18.“韵动杨浦·秀出来”全民健身系列赛事活动

19.“战 FUN 宝山”全民健身系列赛

20. 全闵健身 e 起来

21.“全嘉来赛”嘉定区业余联赛

22. “上海湾区 体耀金山”

23.“松江争来赛”全民健身赛事

24.“绿色青浦”全民健身系列赛

25.“悦动贤城”奉贤区全民健身运动荟

26. 崇明休闲体育大会

最佳赛事奖（20个）

1. 永远跟党走·上海城市徒步嘉年华

2. 第六届上海市家庭马拉松

3. 上海企业精英跑接力赛系列赛

4. 中国坐标·上海城市定向户外挑战赛

5. 上海 TREK100 自行车赛

6. 上海市第十一届舞龙舞狮锦标赛

7. 上海市民射箭大众系列赛

8. 上海市攀岩业余联赛

9. 上海市第五届新能源汽车定向赛

10.第十一届上海市飞镖超级联赛

11.上海市拔河精英赛

12.第三十一届上海市体育舞蹈锦标赛

13.990 上海市广播体操大赛

14.上海市第三十届钓鱼比赛

15.“延锋杯”上海市五人制足球赛

16.“弈棋耍大牌”上海三打一巡回赛

17.长三角弹弓竞技赛

18.长三角马术公开赛

19.上海市智能体育大赛

20.上海红色百年线上运动汇

最具创新奖（6个）

1. 橄榄球项目联赛

2. 上海市民足球节

3. 全国全民体能大赛·上海站

4. 上海企业家滨江健步行

5. 世界清洁日·上海城市环保定向赛

6. 上海市无线电测向锦标赛

合作媒体奖（12个）

1. 解放日报·上观新闻城事频道

2. 文汇报体育部

3. 新民晚报体育部

4. 东方体育日报

5. 新闻晨报体育部

6. 劳动报时政中心城事频道

7. 青年报·青春上海融媒体中心

8. 体育部

9. 五星体育广播

10.SMG 融媒体中心

11.五星体育传媒有限公司

12.东方网媒体业务管理中心

全民健身贡献奖（8个）

1. 太平养老保险股份有限公司上海分公司

2. 上海浦东发展银行股份有限公司上海分行

3. 尤尼克斯（上海）体育用品有限公司

4. 蝴蝶乒乓球用品公司中国分公司

5. 民生银行上海分行

6. 圣象集团有限公司

7. 上海杨浦滨江投资开发有限公司

8. 罗乐食品贸易（上海）有限公司

先进个人（57个）

1. 张芬 浦东新区体育管理指导中心

2. 徐斌芬 浦东新区体育管理指导中心

3. 顾婕 浦东新区体育管理指导中心

4. 李佳凤 黄浦区体育局

5. 龚立罡 徐汇区体育局

6. 缪旭 长宁区体育局

7. 吴昊 普陀区体育局

8. 李嘉捷 虹口区体育局

9. 李霞 杨浦区体育局

10.赵璐 宝山区体育局

11.周海婕 闵行区体育局

12.张言 嘉定区体育局

13.祁超 金山区体育局

14.沈华 金山区体育局

15.浦骏 松江区体育局

16.祁渊文 青浦区体育局

17.郑一 奉贤区体育局

18.李立健 崇明区体育局

19.郁斌 上海市篮球协会

20.孙洪林 上海市乒乓球协会

21.薛磊 上海市网球协会

22.姜嵘嵘 上海市轮滑运动协会

23.桂国杰 上海市橄榄球协会

24.林杰 上海市飞镖运动协会

25.周新国 上海市秧歌协会

26.任文杰 上海市健身气功协会

27.徐蕾 上海市登山户外运动协会

28.黎英 上海市粽子球运动协会

29.王兵 上海市龙狮协会

30.席雨薇 上海市极限运动协会

31.李朋亮 上海市无线电和定向运动协会

32.赵莺 浦东新区门球协会

33.宋钦 浦东新区洋泾社区体育俱乐部

34.陆宇榕 拳跆空（上海）体育经纪发展有限公司

35.陈之 上海东体传媒有限公司

36.王仁维 解放日报城市频道

37.马晓薇 五星体育传媒有限公司

38.西欧 上海洛今投资管理有限公司

39.池善忠 上海国澳体育文化发展有限公司

40.刘晨乐 上海炫通体育发展有限公司

41.刘雅东 上海东方广播有限公司

42.沈冰峰 翰峰广告传播（上海）有限公司

43.孙旻 上海赛果体育咨询中心

44.宋继思 锦技（上海）体育发展有限公司

45.刘伟 上海市嘉定区弹弓竞技运动协会

46.武莹莹 上海嗨动体育咨询有限公司

47.任露月 上海骊燊文化传播有限公司

48.吴望强 上海跃动文化传播有限公司

49.查凌燕 上海兆本实业有限公司

50.李玉樑 上海元贞健身服务有限公司

51.乐晨卿 上海锐猎体育发展有限公司

52.钱钰杰 上海呦吉文化发展有限公司

53.殷冬军 狮搏文化传播（上海）有限公司

54.王志祥 2021年上海城市业余联赛组委会（综合办公室）

55.张磊 2021年上海城市业余联赛组委会（竞赛活动部）

56.张晓桐 2021年上海城市业余联赛组委会（宣传信息部）

57.江娇 2021年上海城市业余联赛组委会（市场财务部）

运动民星（6个）

1.上海熠煦篮球队 篮球项目

2.临港集团网球队 网球项目

3.嘉定区 DR 合纵风暴队 轮滑项目

4.闵行区玄武跆拳道俱乐部 跆拳道项目

5.林贝叶 橄榄球项目

6.谢国群 乒乓球项

图：王馨雨