一个业余拳手的自述90后版

一个业余拳手的自述90后版

亚西，95后，山西太原人，公安专业，喜爱踢拳7年。

01

Kickboxing，直译踢拳，由香港传入大陆时被翻译做自由搏击。

这导致朋友问我练的是什么时，我总是要费力解释自由搏击不是MMA。

MMA的自由程度往往会让人们认为它就是自由搏击，然而踢拳实际的规则是使用拳腿膝三种技术进行站立搏击。

仔细想了想自己是为什么而练拳，直想得脑壳疼。

记得学生时代对于体育运动一窍不通，备受女孩子喜爱的篮球“男神”与我无关，运动会上风头十足的百米冠军和我毫无瓜葛。

我俨然是一个学习一般，体育无能，脾气还不小的学生反面形象。

那个时候和许多男孩子一样，我有一个从军卫国的理想。

受影视剧影响，自然地就认为部队军人人均格斗高手，而后便对格斗产生了兴趣，自己看着视频苦练“军体拳”、“擒敌拳”。

恰逢初中升高中，新同学间难免出现小摩擦，于是，我自信“依赖”军体拳、擒敌拳，跟三个人发生身体接触，结果就是被人一顿揍，战至酣处王八拳满天飞，什么贯耳冲膝，侧踹下砸抛之脑后。

回头去看，军体拳作为提振士气，强身强心的军队格斗套路，本就是由格斗攻防动作进行编排的，其每个动作本身都具有实战意义，但仅仅是熟练套路不进行对抗训练就企图在肢体对抗中运用出来，只怕是南辕北辙。

那一次打架后，我开始反思，决定练习格斗项目，把丢了的脸面打回来，从此正式走上格斗训练的道路。

后来随着训练时长的增加，训练水平的提高，我开始参加一些业余比赛，为赢得比赛而磨炼技艺，提高体能。

打架夺回脸面的想法已经灰飞烟灭了，可以说我为了打架能打赢而选择踢拳，但在不断地训练中，踢拳磨炼了我的品格，让我更加自信，更加阳光，也让我明白——习武的目的绝不是为了打架、争勇斗狠，而是为了让自己变得更好，为了保护身边爱的人。

02

还记得第一次准备业余比赛的时候，我每天从家坐一段公交再跑步到拳馆。

到拳馆后，开始换衣服重新热身、跑步、鳄鱼爬、推小车、冲刺折返跑，然后压柔韧、做关节操，最后还要加几组腹肌和立卧撑跳刺激心肺。

做完这些，一定是汗流浃背，然而训练才刚刚开始。

短暂地抿一口水，缠好护手绷带，开始集中打空击。

空击又叫击影，是幻想一个假想敌，运用自己所学的技术与假想敌作战。

空击也是最提升技术的训练。

有时候教练会要求自由空击，有时候则是技术空击，模拟比赛时的时间，三分钟三回合，每回合间休整一分钟。

往往三个回合空击下来，肩膀的肌肉就陷入了疲劳。

空击之后才迎来训练的主菜，也是泰拳教授风格的一大特点——在打靶中传授技艺，教练会亲自为你引靶，节奏模拟比赛奇快无比，在这当中，一旦你的防守出现漏洞或是因为疲惫而放松警惕，教练就会毫不留情地进攻过来。

在打靶过程中，教练会指点我的技术动作、发力是否充分，指出错误之处加以改正。

几组高强度的打靶下来，整个人腿都软了，那时满脑子都想着：快下课吧！

打靶结束之后，你以为就可以下课了

太年轻啦，打靶结束后就是打沙袋时间。

教练会按照训练进度进行特殊安排，有时安排重击训练，对着重沙袋完整地将一拳或一腿打出去，以提高拳腿的硬度和爆发力；有时又会安排强度沙袋，短时间高频率多次数地打沙袋，如快速进攻沙袋15秒，休息10秒，再进攻15秒，以此循环，打10-15组方能结束。

沙袋结束后，主要的训练内容就结束啦，此时教练会督促大家进行体能强化，拳卧撑、卷腹、深蹲各一百，有时还需上器械做卧推、硬拉、深蹲三大项。

同时不能少了抗击打的训练，职业选手之所以强于业余选手，除了技术体能和比赛经验上的差别，最重要的就是抗击打能力，可能你的十拳都打不动职业选手，但职业选手一拳就可以KO你。

因此作为业余选手，一定不能忽视抗击打的训练，拳打膝顶腹部，扫踢大腿肋骨，练习颈桥加强颈部力量。

往往拳法KO都是击中下巴，导致脖子位移，力量传导到后脑，人体保护机制为保护你而使你晕厥过去，加强颈部力量可以减少脖子在受到重击后的位移，从而提高抗击打能力。

训练终于结束，可即将踏上擂台，大家都充满劲头地开始加练，之后互相放松，侃侃大山，或是拍个段子发到朋友圈。

那阵单纯简单快乐的日子，至今我都无比怀念。

03

作为格斗项目的训练者，生活中能感受到很多吃瓜群众的极大“恶意”。

与其他体育项目相比，格斗类具有一定特殊性，大家普遍认为这就是打架斗殴，只有小流氓才练习。

还有人可能不会打篮球，不会踢足球，但他从小到大可能打过架，因此会认为自己也是有经验的“专家”，可以对格斗项目习练者指指点点。

再有些人认为格斗就是空翻，是武术特技。

空翻特技需要下很大的功夫，但那不是格斗。

也许在加入这项小众运动的时候就注定要受到偏见，但这不妨碍我热爱它。

也许这辈子，我都不可能成为什么拳王，但高强度的训练、令人热血沸腾的比赛为我的内心塑造了一副盔甲，在面对高压的学习生活时，我还可以像比赛中场休息时那样笑着说：“看我下一回合干掉他！”

注：本文配图由作者提供。

今日小知识：

踢拳，主要分为美式踢拳和日式踢拳两种技术体系。

笔者所习练的是日式踢拳，其直接吸收拳击技术，夹杂在空手道和泰拳体系中，运用X型拳腿组合和膝法，很适合大家强身健体，减肥解压，防身自卫。

这是伍识的第 157 个故事

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意甲最新积分榜前5名之间只差1分，大黑马坐稳第4，尤文仅第8

北京时间9月13日凌晨，意甲第6轮最后一场比赛，罗马凭借着迪巴拉和亚伯拉罕的进球，在客场2-1战胜恩波利。

大黑马乌迪内斯在本轮3-1萨索洛之后，打出了一波4连胜，他们继续坐稳意甲第4位。而在2-1击败恩波利后收获第4场胜利后，罗马追平了乌迪内斯的积分，但因净胜球劣势继续排在意甲第5位。

现在，我们一起看看意甲的其他积分排名情况。

排名前3的那不勒斯、亚特兰大和AC米兰同分——原本手握2分优势的亚特兰大，在本轮主场被升班马克雷莫内塞爆冷逼平1-1，而那不勒斯和AC米兰在本轮分别收获1-0和2-1的胜利，所以现在意甲前三同积14分，那不勒斯因净胜球优势坐上了积分榜第一。意甲榜首的那不勒斯其实也只领先排名第5的罗马1分。

国米在本轮主场1-0绝杀都灵，尤文主场2-2萨勒尼塔纳。国米上升2位，从第8升至第6；而尤文则是下滑1位，从第7跌至第8。事实上，排名第9的都灵跟尤文同积10分，意甲前9位之间最大分差也只有4分。

保级区方面，升班马蒙扎在本轮1-1战平莱切，终止开局5连败，终于收获赛季第1分。蒙扎继续排名倒数第1，而排名倒数第4的莱切其实只有3分在手。

意甲队相比上赛季同期积分那不勒斯高5分尤文高7分，米兰低2分

意甲联赛已经进入间歇期，意甲各支球队的积分和上赛季同期相比，那不勒斯高了5分，米兰低了2分。

那不勒斯在本赛季前15轮意甲联赛13胜2平保持不败，拿到了41分领跑积分榜，而上赛季那不勒斯在前15轮意甲联赛后的积分为36分。尽管尤文在本赛季开局不利，但在近期取得六连胜，积31分升至意甲积分榜第三位，比上赛季同期高出7分。本赛季意甲进步最大的则是萨勒尼塔纳，他们比上赛季同期高9分。

意甲卫冕冠军米兰目前积分33分排名次席，而上赛季前15轮联赛后米兰积35分。国米比上赛季同期低了4分。退步最多的是维罗纳，本赛季他们比上赛季同期低了15分，目前仅积5分在意甲垫底。

意甲球队15轮过后积分以及和上赛季同期相比：

那不勒斯 41分（+5）

米兰 33分（-2）

尤文 31分（+7）

拉齐奥 30分（+8）

国米 30分（-4）

亚特兰大 27分（-4）

罗马 27分（+2）

乌迪内斯 24分（+8）

都灵 21分（+3）

佛罗伦萨 19分（-5）

博洛尼亚 19分（-5）

萨勒尼塔纳 17分（+9）

恩波利 17分（-3）

蒙扎 16分（上赛季意乙）

萨索洛 16分（-3）

莱切 15分（上赛季意乙）

斯佩齐亚 13分（+2）

克雷莫纳 7分（上赛季意乙）

桑普多利亚 6分（-9）

维罗纳 5分（-15）

（苏二胡）

业余拳击黑幕遭曝光！拳击之神要亲手整治腐败，杜绝奥运丑闻重演

6月29日，52岁的“拳击之神”罗伊·琼斯受邀来到瑞士，为国际拳联整治腐败问题出重拳，由于业余拳击一直存在黑哨现象，尤其在奥运会赛场上发生了多起明晃晃的黑哨，引起全世界对业余拳击体系的反感，而东京奥运会又进入倒计时，奥运拳击比赛如何走上公平公正的轨道是每个有识之士都在考虑的问题。

对此，新任国际业余拳联主席科雷姆莫夫邀请罗伊·琼斯给予指导意见，毕竟琼斯是拳击运动中一个时代的标志性人物，他在奥运会赛场上也遭遇了百年奥运拳击历史上最黑暗的判罚。

了解拳击的观众都清楚，琼斯曾在1988年汉城奥运会超次中量级决赛上与东道主选手朴时宪争夺金牌，由于双方实力相差悬殊，琼斯在整场比赛中暴揍对手八个来回，最终本应以5-0的比分完胜夺金。赛后的命中次数显示，琼斯以86-32也占据着压倒性优势，结果场外5名计分裁判有3人收受贿赂，给出了2-3的比分，宣布韩国人获胜，当时现场韩国观众都不敢相信自己的耳朵，而琼斯当场气得落下了泪水，并且没有站上亚军领奖台。

这件事发生后，国际业余拳联对裁判进行了全方位调查，发现他们收了韩国人的好处，并因此遭到了禁赛的处罚，堪称奥运会有史以来最大的丑闻。从1992年巴塞罗那奥运会开始，业余拳击的记分规则做出了改变，而改变的最直接原因就是1988年那场决赛暴露出的规则漏洞。

如今，那场比赛已经过去了33年，琼斯回想起来内心里仍然久久不能平静，他坦言也正是那场奥运会决赛改变了他的人生，他立誓要在职业拳坛创造前无古人的成就。2001年，琼斯曾造访韩国见到了朴时宪，韩国人亲承自己“没有赢”。

作为整个拳击历史上唯一一位前超次中量级起家，最终问鼎世界重量级拳王的英雄，琼斯将以自身的经验和对拳击运动深刻的理解帮助国际拳联如何修正规则，为这项运动更好地发现打下坚实的基础。

笔者也殷切期望，奥运会赛场上不要再出现下一个琼斯、吕斌或康兰式的惨剧，毕竟奥运会四年才一届，运动员也此付出了太多太多，绝不能让那些裁判轻松写几笔就改变了他们的命运。