想练好三分该学谁汤普森最标准，库里难度最大压腕和平衡更重要

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摆渡嗖索【米8直播】

以下是五位不同风格的球员及其三分球投篮动作，值得普通人模仿和学习：

1.克莱·汤普森（Klay Thompson）：汤普森是一位有着顶尖投射能力的球员，他的三分球投篮动作非常简洁、流畅，快速且稳定。他的投篮动作包括：起跳时将球从胸前升起、向前伸出、伸直手臂、释放球的同时手腕后伸、下降时身体保持平衡。

2.史蒂芬·库里（Stephen Curry）：作为现代三分球的代表，库里的三分球投篮动作非常独特，非常快速、敏捷，有一定难度。他的投篮动作包括：下压腕部、快速提升手臂、后仰、释放球的同时手腕翻转、伸展脚趾。

3.克里斯·米德尔顿（Khris Middleton）：米德尔顿是一位优秀的全能后卫，他的三分球投篮动作非常优美、稳定。他的投篮动作包括：将球从腰部位置提升到面前、伸出手臂、快速释放球并向前延伸身体。

4.丹尼·格林（Danny Green）：格林是一位出色的三分射手，他的三分球投篮动作非常流畅，拥有极强的稳定性。他的投篮动作包括：下压腕部、手臂持续向前，释放球的同时将手腕放松、身体快速上抬并保持平衡。

5.詹姆斯·哈登（James Harden）：虽然哈登更擅长突破和罚球，但他的三分球投篮动作也非常值得学习。他的出手姿势非常舒适，而且他的身体控制和平衡也非常出色。

无论是哪位球员的投篮动作，想要学习和模仿都需要坚持不懈的练习和正确的技巧，只有这样才能逐步掌握正确的投篮技巧并提高自己的三分球命中率。

总之，投篮需要不断的练习和耐心。通过反复的练习和不断地加强技能和对比赛的适应能力，你可以逐渐提高投篮的准确性和稳定性。在练习中要注重投篮姿势和手臂力量的训练，同时多参加比赛和对抗练习，以提高自己的实战能力。@857体育

意甲冷门！C罗离队后首战尤文主场01升班马两轮只拿1分

北京时间8月29日凌晨2点45,2021-2022赛季意甲联赛第2轮迎来一场焦点战，尤文图斯在主场迎战升班马恩波利，这也是尤文在C罗离队后的首场比赛。上半场，客队的曼库索在禁区内补射打入一球。下半场，双方都没有进球。最终，尤文图斯在主场爆冷0-1输给升班马恩波利，两轮比赛之后只拿到1分。

两支球队在历史上交手过26次，尤文20胜3平3负占据上风。在最近的16次联赛交锋中，尤文14胜2平保持不败，近8场还拿到了连胜。

第3分钟，基耶萨接球杀入禁区左侧，小角度射门被维卡里奥单掌扑出。第11分钟，又是基耶萨，他在前场带球来到弧顶处右脚低射，维卡里奥再次将球扑出底线。

第21分钟，恩波利取得了进球，班迪内利左路下底后倒三角传回门前，巴伊拉米接球转身打门被封堵，随后曼库索跟进补射将球打进，恩波利客场1-0领先尤文。

1分钟后，夸德拉多突破到禁区前右侧后横传，基耶萨在弧顶处左脚推射，维卡里奥倒地将球封出。上半场结束，尤文图斯暂时0-1落后恩波利。

下半场易边再战，莫拉塔替补出场，刚出场他就为迪巴拉送上传球，后者带球来到禁区弧，左脚低射被维卡里奥倒地没收。

第59分钟，迪巴拉在禁区右侧左脚搓射，维卡里奥将球击出。第71分钟，库卢在禁区左侧突破到底线前横传，替补出场的洛卡特里铲射打偏了。

随后的时间尤文大举压上，但没有获得太多机会。第90+4分钟，尤文最后一次机会，莫拉塔在禁区左侧拿球传中，洛卡特里停球左脚扫射，皮球稍稍偏出。

最终，尤文图斯在主场0-1爆冷不敌升班马恩波利，两轮联赛只拿到1分。

尤文阵容：1-什琴斯尼/11-夸德拉多（82’2-德西利奥）、4-德利赫特、19-博努奇、12-桑德罗/30-本坦库尔（66’27-洛卡特里）、14-麦肯尼（46’9-莫拉塔）、25-拉比奥（55’20-贝尔纳代斯基）、6-达尼洛、/22-基耶萨（66’44-库卢塞夫斯基）、10-迪巴拉

恩波利阵容：13-维卡里奥、3-马尔基扎、33-卢佩尔托、34-伊斯马伊利、30-斯托扬诺维奇、25-班迪内利（80’27-茹尔科夫斯基）、28-里奇、32-哈斯、10-巴伊拉米（70’5-舒图拉齐）、7-曼库索（73’99-皮纳蒙蒂）、9-库特罗内（80’8-利亚姆-亨德森）

C罗率尤文意甲九连冠，秀抹油大腿，乘游艇放松最宠乔治娜亲生女

当地时间7月27日，葡萄牙球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多在社交媒体分享了一张全家福，他和女友乔治娜·罗德里格斯带着4个孩子，坐在游艇上，C罗在照片旁发文称，没有什么比跟最爱的人在一起庆祝胜利更好的事情了。从画面看，所有人的皮肤都晒成了古铜色，尤其是10岁的迷你罗更是黝黑，不过这可能跟他的生母是非洲裔有关。35岁的C罗怀抱着最小的女儿-2岁多的阿拉娜·玛蒂娜，成为全家笑得最开心的一个。

阿拉娜·玛蒂娜是乔治娜的亲生女儿，而这个长着一双颇有灵气大眼睛的小姑娘，似乎最受爸爸的宠爱，C罗每次怀抱女儿时都笑得特别灿烂。

不仅如此，C罗还在社交媒体分享过和阿拉娜·玛蒂娜单独同框的照片，父女二人手牵手很是温馨，总裁也被粉丝们认证为“女儿奴”，就如同他的前辈大卫·贝克汉姆一般。

C罗在全家福中的灿烂，一半儿来自女儿，另一半儿就是因为尤文图斯的大获全胜了。在意甲第36轮比赛中，尤文主场2比0击败桑普多利亚，提前两轮夺冠，而这也是“老妇人”连续第九个赛季拿到意甲冠军了，刷新了五大联赛最长连冠次数的纪录。而C罗在本赛季也发挥得十分出色，以31球追平了尤文历史上的意甲单赛季进球纪录。C罗也是在社交媒体上分享了尤文全家福来欢庆胜利。

虽然C罗站在边缘的位置，但他也没有忘记在社交媒体的快照中给自己来个特写，重点突出了他那肌肉线条分明的大腿，可能是赛后做过保护处理，双腿就如抹油了一般，闪闪发亮。总裁能晒出来，说明他对这个造型还是充满了骄傲的。

就在男友率队夺冠之后，乔治娜也是分享了一张带娃照，并且发了长文来表达自己喜悦的心情，“我们为你感到自豪”。从照片看，乔治娜带着两个女儿睡在大床上，而两个儿子则睡在了似乎是临时摆放的床铺上。而他们应该是在游艇上过夜的。

除了分享和四娃同框的照片外，乔治娜还晒出了在游艇的甲板上，和亲生女儿一同晒太阳的照片，阿拉娜·玛蒂娜一头小卷发像极了爸爸。只是不知道乔治娜的嘴发生了什么，看上去比平时要厚实得多，就如同肿了一般。

你打球那么久了是不是还不会投三分下面五个训练能让你快...

五个训练可以帮助你快速学会投三分。如果你总是打铁或感觉没力，那么这些训练可以帮到你。

·1.如果你投篮发不上力，可以练习坐板凳训练，以便更好地找到下肢发力。

·2.如果你在投三分时手肘外翻，可以利用一面墙壁做固定手型训练，这样投篮会更稳定。

·3.前面两个动作掌握后，可以尝试近距离的投篮练习。投三分时，一定要抬起后脚跟，利用脚尖发力，这样投篮的抛物线会更高。

·4.最后，投三分时要有顶肘压腕的动作，让球旋转起来。

最后，进行三分投篮训练，每天练习100个，坚持一个月，你的三分命中率一定会大幅提高。赶快告诉你的朋友们一起练习吧！