中国男乒近7年首失头把交椅，被新规则暗算后如何厚积薄发

中国男乒近7年首失头把交椅，被新规则暗算后如何厚积薄发

国际乒联巡回赛总决赛昨晚在哈萨克斯坦阿斯塔纳落幕，压轴进行的男单决赛，樊振东直落四局总比分4-0横扫德国的世界杯冠军奥恰洛夫，首次拿到总决赛男单冠军。不过，奥恰洛夫在12月15日4比3战胜日本选手丹羽孝希的这场胜利，让他将在明年1月发布的最新世界排名中成功登顶世界第一。这也是自2011年波尔成为世界第一后，中国国乒男队时隔6年再次丢掉世界第一的位置。女单方面，按照国际乒联的最新世界排名，陈梦将在下个月世界排名榜上登顶，成为新的女乒世界第一。

再次丢掉世界第一，究其缘由一方面是因为国际乒联新的排名规则的变化，另一方面则是国乒队员在今年都或多或少遭遇了伤病侵袭。在国际乒联最新的积分规则中，旨在鼓励运动员多打比赛，即便是级别较低的比赛只要取得好成绩，所获的积分也绝不会少。此外，积分是取选手一年内成绩最好的8站赛事来计算积分，这也导致较低级别赛事的分数有所增加。

奥运会和世锦赛的积分分别可以保持4年和2年，但是会逐年递减。简而言之，新的国际排名规则需要不断参加新的赛事，否则就会失去已有的积分优势。如此的新规对于老将马龙和许昕而言，无疑是一个巨大的考验，或许未来扛起国乒大旗的重任，将会落到小将樊振东的肩上。

实际上，由于今年是奥运会后的调整年，因此国乒大多队员都在养伤调整，前排名世界第一的马龙甚至因为参加赛事不够，从而失去了参加年终总决赛的资格。张继科在里约奥运会后饱受伤病折磨，距离自己的巅峰状态也相去甚远，甚至在上一期的世界排名内积分被隐藏。国乒众将一方面由于参加的比赛少，再加上新规对于积分的调整，因此在丢掉世界第一的排名也不难理解。

当然，不可否认的是，奥恰洛夫在今年的表现相当亮眼，他不仅斩落了本赛季世界杯男乒单打冠军，同时夺得欧洲16强赛冠军，在中国公开赛和德国公开赛两站钻石赛也一举夺冠。还有保加利亚和印度两站一般公开赛的冠军，都让他的积分有了较大的涨幅。年终总决赛之前，奥恰洛夫仅需要闯过第一轮便可锁定世界第一。

在最新版本的世界排名体系中，除了马龙还有樊振东、许昕等人的排名也都降低。而此前国乒一向占据世界前四，因此能够保证在世锦赛等大赛中每个四分之一半区都有中国队员。如果按照最新规则，国乒不能保证排名的有利位置，则会失去在国际大赛抽签中的种子席位，因而会提前出现“内战”的情况。这无疑给国乒众将敲响了警钟，如果仅从追求大赛成绩方面来说，过多的“内战”会极大地消耗国乒的统治力，而刚刚结束的年终总决赛，就已经暴露出这一隐患，中国队二号、三号主力樊振东、许昕因为世界排名相对不高，只能提前相遇。

因此在未来的东京奥运会周期里，国乒需要开始重新积累自己的积分优势。不仅需要队员们多打比赛，同时要求教练组更为科学地计算积分并安排参赛选手。毕竟，以国乒队员的实力，想要重新夺回世界第一的宝座，或许并非难事。

金牌校队③丨长郡中学田径队风里雨里，操场有你

长沙晚报全媒体

虽然天气越来越寒冷，晚上7:00长郡中学校园操场里，训练正酣。“摆臂”“脚抬起来”“步子大一点”……跑的跳的跨的少年们在进行各种训练，刚刚支教回来的教练李波在场外大声指导。年满57岁的体育老师朱大为，将小桌子搬到操场边，秒表摆了一桌。

对金牌校队田径队而言，所有的金牌和成长，都是这样一天天磨出来的，风里雨里操场见。这是一支战功赫赫的队伍——长郡中学先后获得长沙市中学生田径运动会团体总分第一名，湖南省中学生田径锦标赛团体总分第一名，全国中学生田径锦标赛团体总分第二名，连续四届全国学生运动会都为湖南省夺得金牌……

热爱加勤奋，从来都是成功的基本法则

1.83米高，72公斤重，刚在2022年全国中学生田径锦标赛上拿到跨栏金牌、被称为“小刘翔”的长郡中学17岁小将陈智康，也在操场边做着热身，腰间裹着腰带。前段时间赛事频繁，劳累加伤痛，身体出了点小状况，暂停了跨栏动作的训练。其他训练，一样的没有拉下，“三日不练手生”，一直是成功的古训。

在高中校园里，每天下午从4:30练到7:30，年复一年。“小学一年级是因为身体不太好参加的社团锻炼，没想到不仅身体变强了，也喜欢上了跨栏。”对自己选走特长这条路，陈智康说家里人都很支持，“我妈妈本身就很热爱生活，对我说走什么路她都会支持。”“我渐渐喜欢上了接受任何挑战，并且也能接受失败。”

一个运动员的成功，自律也是重要因素，成为运动员后，“吃什么”也是一个重要议题。“我们不会乱吃，也不会吃路边摊，更不会吃源头不明的食品。”2011年全国学生运动会400栏金牌获得者李一品老师回顾他的学生时代青葱岁月时说，这种坚持对他来说，并不痛苦，而是生活中必须做的事情，在体育场上，他收获的不仅是身体极限上的一次次突破，也有精神上的一点点成熟。

高一女生张嘉恩正在教练周游的指导下训练跨栏，小小女生很早就出了成绩，现在已经是一级运动员。周游老师说，成就一个运动员的，首先是个人天赋，其次就是后天的努力。“今年暑假那么酷热，我们没停训一天，都是找阴处练或者因地制宜地变换训练内容。每一天的训练服都是湿了干干了湿的。”

没有哪朵成功的花，不是汗水浇灌出来的。

默默奉献，有一群“风里雨里等你”的教练

苦干、实干、巧干是教练组共同的心得。

年纪最大的朱大为老师说，田径业余训练要在日晒雨淋的田径场里摸爬滚打，这必须得吃得了苦；实实在在进行训练，没有捷径可走，这是田径训练中不变的法则。

作为长郡中学的田径队总教练，“省特级教师”今年54岁的彭胜洪，一直工作在体育教育第一线，并坚持指导学生进行田径业余训练三十余年，全年出勤天数为三百六十天，他最“狠”的话就是——“风里雨里我在田径场等你”，让学生们边点赞边吐槽。

巧干就在于钻研，以最有效的方式进行运动训练，避免蛮干，这是成为一名优秀教练员基本的标配。跨栏专业队出身的赵文老师多次带领学生拿到全国中学生冠军，成为了巧干的先锋，2次获评湖南省优秀中学教练员称号，3次获评全国中学生优秀教练员称号。

在田径队还有一个好的传统，就是人才“接棒”培养。现在的同事，全国中学生跳远纪录保持者、跳远项目国家健将级运动员黄景能，就是彭胜洪带出来的学生。从北京大学毕业后黄景能回到长郡中学，当起了体育老师，担任长郡中学田径队教练。

教练周游毕业于长郡中学，是赵文老师带出的第一个全国中学生110栏冠军，13年湖南师范大学研究生毕业后，选择回母校教学。李一品也是赵文老师带出的第一个全国学生运动会400栏冠军，现在成了赵文老师的助教。

而且他们最大的特点就是团结互助，一群风里雨里的“疯子”站成了田径场上一道亮丽的风景。

讲究科学，选才标准与众不同

在陈智康看来，长郡中学的教练们强调的并不是一味地苦练，而是科学智慧的训练方法，更快提高成绩。“我们每天要上七节课还要上晚自习，只有两个小时的时间，但是我们的训练方法更科学，训练效率更高，我们更倾向于选拔那些爱学习的同学。”他的教练赵文老师说。

1.83米，体重66公斤，今年17岁的高三学子曾龙轩泽，刚刚在省运会上取得跳远7.43米的好成绩，但输给了实力更强的专业队高手。在教练彭胜洪看来，只要心理素质更强大、动作更精细合理，完全具备拿冠军的实力。赛后彭胜洪仔细复盘，反思研究，近段来一直在做针对性训练，争取帮助曾龙轩泽尽快提高成绩的稳定性，在升入大学前超过师兄景能老师，跳到“健将”行列。

在曾龙轩泽眼里，景能师兄特像老教练彭胜洪，也是“聪明”的教练，“他总是很有方法，指导我们边玩边练。”

教练水平整体的提升，不仅在于老师的悟和敬业，还在于学校的重视和投入。长郡中学非常重视体育师资队伍建设力度，建设了一支数量充实、专业技术水平出色的体育教师队伍。大力支持体育教师参加各级各类业务培训，近两年就安排50人次参加全国省市各级教学、训练培训，支持赵文、刘金鹏2人参加全国教练员赴美访学3个月，教师队伍的业务能力得到很大提升，为学校在学校体育事业发展中取得的优异成绩奠定了坚实的基础。

“长郡中学的田径队选才有我们自己的一套方法，我们重视的是不仅有学生当下的成绩，还有学生的潜力和可持续性发展的可能。在体教结合的政策支持下，形成了小学-初中-高中一条龙训练体制。”彭胜洪说这些方法一度遭遇过不少外行的质疑，“不过全国体育科研平台给了我们很好的理论支撑。”作为市级田径后备人才的基地校长郡双语实验中学在今年的全国中学生田径锦标赛上获得了初中组团体总分第二名。

“23年又是全国学运会年，这个赛事3年举办一次，11年是李一品、14年是李思芮、17年是冉浩成、21年是谭嘉炜，明年会是谁夺金呢 ”彭胜洪老师很期待……

“一班班，作壮猷；一行行，步伐遒。看长沙子弟，精神运五洲。凯歌声，还相续。”长郡中学百年校歌里的美好少年，在田径场上，随处可见。

扎兰屯市业余体校开展奔跑吧·少年2023年青少年田径训练营

为了更好的利用暑期时间，提高我校运动员的竞技水平，让更多的青少年参与到体育训练中来，7月25 日——8月30日，扎兰屯市业余体校开展“奔跑吧·少年” 2023年青少年田径训练营活动。

教练员按照项目对队员们进行分组指导，亲身示范，让青少年们可以熟练掌握技术动作要领，全面提高青少年竞技水平。

此次训练营的开展，将进一步激发青少年对体育运动的兴趣，让队员们在体育运动中享受快乐、陶冶情操、磨炼意志、增强体质，培养和激发他们坚韧不拔的体育精神，让体育赋能青少年健康成长。

日本乒乓球爆严重危机！两大奥运战将惨遭吊打，张本伊藤带得动

1月17日晚，2020年全日本乒乓球赛结束了倒数第三比赛日的争夺。

在今天最后时段的男双四分之一决赛里，昔日日本男乒头号球星水谷隼落败出局！水谷四年前还曾在里约奥运会给中国男乒制造过大麻烦，去年也还拿到了全日本比赛男单项目个人的第10个冠军；但是在过去的一年时间里，水谷隼场内场外都遭遇了重大危机——他状态下滑非常严重，虽然入选了东京奥运会阵容，不过男单名额是属于张本智和、丹羽孝希的。

这次全日本比赛，水谷隼直接没报名男单比赛，可能也是希望专注双打，集中精力打好一项比赛找回自信。没料到，在男双四分之一决赛，他和大岛祐哉的组合在12比10先赢一局的情况下，后三局突然崩盘，7比11、4比11、6比11被对手户上隼辅、宫川昌大逆转打爆，无缘4强。

在今天上午进行的女单比赛，同样为日本奥运团体阵容成员的平野美宇1比4惨败在出泽杏佳拍下，止步32强。对于日本方面来讲，尽管这只是国内比赛，但平野美宇和水谷隼这样的成绩，恐怕不是什么好兆头。

下午时段的较量中，伊藤美诚女单4比1大胜闯进8强，女双3比2逆转晋级半决赛，很有机会实现包揽三冠的目标——此前的混双决赛她已经搭档森园政崇成功夺魁。

伊藤美诚女单八分之一决赛的对手是前田美优。伊藤美诚以11比7、11比5、11比8连赢前三局，尽管对手在第四局打出15比13扳回一城，但伊藤美诚第五局以11比7再胜，顺利进入女单8强。下一轮，她将和小盐遥菜争夺半决赛席位。

和女单顺风顺水的情况相比，伊藤美诚搭档早田在女双四分之一决赛中则是遭遇对手德永美子和安藤的顽强阻击。第一局，伊藤组合11比9先胜；第二局和第三局，她们的对手以11比8和11比6连胜，将大分反超。紧张形势下，伊藤和早田后半程发挥比较稳健，11比7、11比6回敬对手，总比分3比2险胜过关。半决赛中，伊藤和早田将面对盐见真希和梅村优香。

女单其它重点场次，石川佳纯4比0横扫森樱，四分之一决赛将PK芝田沙季。木原美悠、佐藤瞳、早田希娜、桥本帆乃香占据另外四个8强席位。女双方面，长崎美柚/木原美悠击将和芝田沙季/大藤沙月争夺另外一个决赛席位。

男单16强比赛，张本智和连续第三场打出4比0，他以11比4、11比8、11比9和11比7大胜横谷晟，8强战他将面对世乒赛混双冠军成员吉村真晴。丹羽孝希4比1击败及川瑞基，将和户上隼辅争夺一个4强名额。