足球教案球感实践课示例

2023-08-21 4:09:39 聚哦资讯 聚哦

足球教案球感实践课示例

中国女排世锦赛14人名单出炉三位里约奥运会冠军在列

央视体育

北京时间9月23日,中国女排向国际排联和世锦赛赛事组委会提交了14名参赛运动员名单,三位里约奥运会冠军丁霞、袁心玥、龚翔宇在列,参加过2014年和2018年两届世锦赛的袁心玥担任队长。14人参赛名单

主攻:李盈莹、王云蕗、金烨、王艺竹

副攻:袁心玥、王媛媛、杨涵玉、高意

接应:龚翔宇、陈佩妍

二传:刁琳宇、丁霞

自由人:王梦洁、王唯漪

2022年世界女排锦标赛将于北京时间9月24日至10月16日举行,本届赛事由荷兰和波兰联合举办,共有24支队伍获得正赛资格。第一阶段小组赛,24支队伍分成四组,每组6支队伍单循环,小组前四名晋级复赛。第一阶段成绩带入第二阶段复赛。北京时间9月24日0:00,2022年女排世锦赛揭幕战将在荷兰阿纳姆打响,由B组的波兰女排对阵克罗地亚女排。中国队小组赛赛程(北京时间):

9月25日20:00 中国VS阿根廷

9月27日20:00 中国VS哥伦比亚

9月28日20:15 中国VS日本

9月30日20:00 中国VS捷克

10月1日20:00 中国VS巴西

中国女排团队一行28人已于北京时间9月18日抵达荷兰进行备战训练。第一次带队参加世锦赛的中国女排主教练蔡斌表示,目前中国女排队员们整体状态良好,大家都在积极地为即将开始的女排世锦赛做好准备,“本次女排世锦赛赛程长、对手也比较强,我们会做足困难准备,发扬好女排精神,以力争佳绩、为国争光的目标,全力以赴迎接每一场比赛。”

央视体育客户端将对比赛进行全程直播,CCTV5,CCTV5+将直播中国女排的比赛及其它焦点场次。

中国女排世锦赛14人名单出炉,3名里约奥运冠军在列

北京时间9月23日,中国女排向国际排联和世锦赛赛事组委会提交了14名参赛运动员名单,队长是奥运冠军袁心玥。自由人倪非凡由于手部伤势未能痊愈遗憾无缘,另一位未能入选的队员是二传郁佳睿。

本届女排世锦赛,中国女排共有16名队员共同出征。9月23日,中国女排确定了最终的14人参赛名单,具体

主攻:李盈莹、王云蕗、金烨、王艺竹

副攻:袁心玥、王媛媛、杨涵玉、高意

接应:龚翔宇、陈佩妍

二传:刁琳宇、丁霞

自由人:王梦洁、王唯漪

中国女排14人参赛阵容中,包括丁霞、袁心玥、龚翔宇三位里约奥运会冠军。队长袁心玥是唯一参加过2014年和2018年两届世锦赛的队员,分别获得一枚银牌和一枚铜牌。本届世锦赛也将是袁心玥连续第三次征战。

丁霞、龚翔宇、李盈莹、王梦洁、杨涵玉五人参加了上届世锦赛均获得铜牌,她们将连续第二次征战世锦赛。王媛媛、刁琳宇、王云蕗、金烨、王艺竹、高意、陈佩妍、王唯漪八名队员将首次征战世锦赛。

中国女排主教练蔡斌也是第一次带队参加世锦赛。蔡斌介绍说,在中国女排二传位置上,老将丁霞会起到稳定军心的作用。而自由人位置上,由于倪非凡手部还有一些伤病,对她的技术发挥会带来一定影响,所以教练组最终确定了倪非凡和郁佳睿两位年轻队员作为此次世锦赛的后备选手。

2022年世界女排锦标赛将于欧洲当地时间9月23日至10月15日举行,本届赛事由荷兰和波兰联合举办,共有24支队伍获得正赛参赛资格。第一阶段小组赛,24支队伍分成A、B、C、D四组,每组6支队伍单循环,小组前四名晋级复赛。第一阶段成绩带入第二阶段复赛。

中国女排分在D组,同组对手包括巴西、日本、哥伦比亚、阿根廷、捷克。蔡斌表示,任何一支能够跻身女排世锦赛24支参赛队之列的球队都有不同的特点和较高的水平,而无论对手是谁,中国女排都将毫无保留地认真对待,同时也会根据比赛进程,争取给年轻选手锻炼的机会。

“第一阶段小组赛我们要力争在每一场比赛中都发挥出我们自己的东西,把比赛的节奏把握得更好。与日本女排的比赛我们要全力以赴争胜,和巴西女排的比赛我们肯定也会力拼对手。”蔡斌坦言。

中国女排团队一行28人于北京时间9月18日下午抵达荷兰。来到荷兰之后,为了更好地准备本次世锦赛,中国女排直接前往举办第一阶段小组赛D组比赛的荷兰东部城市阿纳姆备战训练。

蔡斌介绍说,经过几天的适应和调整,目前队员们在时差等方面基本都调整好了,而当地早晚气温都比较低,提前来到这里的中国女排也已经很好地适应了这样的气候。

蔡斌表示,目前中国女排队员们整体状态良好,大家都在积极地为即将开始的女排世锦赛做好准备,“本次女排世锦赛赛程长、对手也比较强,我们会做足困难准备,发扬好女排精神,以力争佳绩、为国争光的目标,全力以赴迎接每一场比赛。”

根据赛程安排,中国女排首战的对手是上届第19名阿根廷女排。本届赛事,阿根廷女排14人参赛名单中包括主攻尼泽蒂奇、副攻索萨、自由人里佐等经验相对丰富的老将。

北京时间9月24日0:00,2022年女排世锦赛揭幕战将在荷兰阿纳姆打响,B组的波兰女排对阵克罗地亚女排。9月24日2:00,A组的荷兰女排迎战肯尼亚女排。

附:2022年女排世锦赛中国队小组赛赛程(北京时间):

9月25日20:00 中国女排VS阿根廷女排

9月27日20:00 中国女排VS哥伦比亚女排

9月28日20:15 中国女排VS日本女排

9月30日20:00 中国女排VS捷克女排

10月1日20:00 中国女排VS巴西女排

中国排协

提高比赛速度和足球专项体能的主题教案

现代足球以闪电般的速度进行比赛——以下训练在个人和团队层面强调“比赛的速度”。在这些比赛中,由于对手的施压,球员需要做出决策,并迅速执行这些决策——这导致比赛的节奏更快。当球员增加他们的比赛速度,他们的身体也适应这增加的节奏,这促使“足球专项体能”逐渐增加!球场大小,球员数量,触球限制,比赛和休息时间等可以根据你的球员的年龄和能力来调整需求!! 好运!

1

技能环节

提高比赛速度和足球专项体能的训练:3v3小场对抗

该训练可以提高比赛速度以及足球专项体能。

基本设置

年龄段:10岁以上时 长:15分钟人 数:12人标志桶:8个分队背心:6件场 区:30m × 30m

示意图

组织方法

12名球员分成4队,每队3人。如图所示,在区域内进行3v3比赛,其余两支队伍在外围等候。比赛开始时,教练将球传给任何一支球队,球员们争夺控球权并试图打进小球门得分。无脚数限制。1分钟的比赛:休息时间从2分钟减少到1分钟。每场比赛结束后,接下来的2支队伍进入比赛场地继续比赛,刚刚结束比赛的球员在球场上走一圈恢复(主动恢复)。

指导要点

保持高节奏:拥挤的空间=更少的持球时间=更少的做出决策和采取行动的时间。这会导致每分钟有很多动作=在各种动作之间强制快速恢复。督促球员们在比赛期间保持高节奏。

动态演示

2

情景对抗

提高比赛速度和足球专项体能的情景对抗:6v6对抗

该训练可以提高队员比赛速度和足球专项体能。

基本设置

年龄段:12岁以上时 长:15分钟人 数:12人足 球:8个标志桶:4个场 区:33.5m × 70m

示意图

组织方法

12名球员分成两队,每队6人。在如图所示的比赛区域内进行6v6对抗,两端设置4个小球门。比赛开始时,教练将球传给任何一支球队,球员们争夺控球权并试图射中小球门得分。无脚数限制。进球后,下一个球交给得分,这保证了更快的节奏。4-6分钟的比赛:休息2分钟。每场比赛结束后,球员们围着球场走一圈进行恢复(主动恢复)。

指导要点

保持高节奏:快速的循环传球和移动。拥挤的空间=更少的时间持球=更少的时间做决策和执行行动。督促球员在比赛期间保持高节奏。

动态演示

3

小比赛

提高比赛速度和足球专项体能的小比赛:7v7对抗比赛

该训练可以提高队员的比赛速度和足球专项体能。

基本设置

年龄段:12岁以上时 长:18分钟人 数:14人足 球:10个标志桶:12个分队背心:12件场 区:44.5m ×70m

示意图

组织方法

12名球员+ 2名守门员,分成两队,每队7人。如图所示的比赛区域内进行7v7比赛,两端设置4个小球门。如图用标志盘为守门员安排一个区域。比赛从守门员的传球开始。球队必须试图保持控球权,并通过:(1)用长传球传给对方守门员或(2)将球打进任何一个小球门来得分。成功地将长传传给对方守门员可得3分。无脚数限制。进球后,下一个球由得分队发球,这确保了更快的节奏和转换。4-6分钟比赛:休息时间2分钟。每场比赛结束后,球员们围着球场走一圈进行恢复(主动恢复)。

指导要点

防守队要点:立即压迫持球人,消灭对手长传球的选择。控球球队要点:快速循环传球和移动。拥挤的空间=更少的时间持球=更少的时间做决策和执行行动。督促球员在比赛期间保持压力。

动态演示

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