业余乒乓球高手的3个特征，还真是挺生动形象的

业余乒乓球高手的3个特征，还真是挺生动形象的

跟球友聊天，球友谈起业余乒乓球高手的几个特征，感觉非常有道理，与大家一起分享。

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业余高手特征之一：一招鲜吃遍天

咱们聊的业余高手，指的是没有经过长期系统训练的球友，他们接触乒乓球的时候只是因为爱好。相比于练家子各项技术都会，既会这个又会那个，业余乒乓球高手们则往往在某一项或几项技术上勤下苦功。

比如说搓球，这样一项基础的技术，他们通过长期的刻苦练习，能够用类似的动作，既能搓出来旋转很强烈的下旋球，又能搓出来不转球，既能在触球瞬间将乒乓球搓得又顶又转，又能将乒乓球搓得又软又短。和这样的人打比赛，纵使你会拉弧圈球，也往往感觉没机会出手，但是一旦你被他抓住机会，他的一板进攻又令你难以防御。

通常来说，这样的乒乓球高手年纪偏大，在练习技术的时候更有耐心。相比一些喜爱追求先进技术的年轻人，他们出手看似貌不惊人，但是往往锋芒内敛，令比赛中的对手频频摇头，痛呼无奈。

业余高手特征之二：不用蛮力，善于打节奏，落点灵活又巧妙

相信很多乒乓球迷都羡慕国乒运动员们的爆冲，尤其是樊振东这样的选手，发力击球的时候带给人一种运动的美感。

但是业余高手深知，这样的爆冲是建立在扎实的基本功上的，自己的训练量和体能都比不了，于是他们更喜欢通过观察对手的特点，找出对手哪一方面是弱点，再通过打不同的点去控制对手。

与这样的人打球，你反手将球挂起来和他打相持，正有侧身冲一板的打算，他却提前将球变了个直线，令你脚下一软，丢分了。

再或者，比赛中你拼命想将节奏提速，但是对手就慢悠悠地打，让你快不起来，让你感觉总是对不上点，感觉一身本事没有用出来呢，比赛就输了，只能心里暗呼遗憾。

业余高手特征之三：平时不爱打记分，更喜欢练球

业余高手虽然打比赛的时候很投入，但是在平时打球的时候，如果不是你强烈要求，他往往不会主动提出打记分，更愿意和熟悉一些的球友练球。

如果有条件的话，他们还会准备很多乒乓球，与球友之间互相发多球来练习。如果你愿意和他练习对拉弧圈球，他能津津有味地陪你练上一个小时，如果你愿意和他练习搓球，他也能乐此不疲地和你搓来搓去。

或许正是旁人看起来枯燥的单项技术练习，他们能静下心来享受其中的乐趣，才能让他们的技术越来越扎实，底子越来越厚，从一开始的小白慢慢成长为别人眼里的乒乓球高手吧。#乒乓球##乒乓##乒乓球比赛#

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提高乒乓球技的几个小窍门，就像窗户纸一点就透，或许对你有启发

官方202324赛季意甲在明年8月20日开始，24年5月26日结束

意甲联盟今天公布了2023-24赛季意甲联赛的开始日期和结束日期。

2023-24赛季的意甲联赛将在2023年8月20日周日开始，并与2024年5月26日周日结束。

（地精杀手）

意甲时隔33年再次包揽欧洲三大杯上次是1990年的米兰尤文桑普

22/23赛季三级欧战决赛对阵全部出炉，国米、罗马、佛罗伦萨分别在欧冠、欧联、欧会杯中杀入决赛，意甲球队有望时隔33年再次包揽欧洲三大杯！

1989/90赛季，AC米兰1-0击败本菲卡卫冕欧洲冠军杯（欧冠前身），尤文两回合3-1击败佛罗伦萨问鼎欧洲联盟杯（欧联前身），桑普多利亚2-0击败安德莱赫特夺得欧洲优胜者杯。

如何能够踢好业余足球

业余足球，顾名思义，不是职业足球，我理解就是野球，但强度又没那么高，也有人戏称是养生球，当然也有人喜欢高强度的比赛。原因是因为踢球的人本身条件就不一样有些业余球员年轻的时候练过，基本功更扎实；有些是兴趣爱好，小的时候就接触足球；有些人那就纯粹是一腔热血。不管怎样，踢业余足球的一定是热爱足球的。

所以，怎样能在野球场上真的把球踢好，今天就来分享几条。

一、自身条件

1.自己的身体条件

我是一个身高一米八五，体重超过200斤的胖子。运动天赋异禀（大学毕业于体育学院），从小学就开始接触足球，足球城的孩子应该没有不会踢球的，对足球有一个相对科学的理解。

在江苏，身体条件就有很大区分了，主要因为五湖四海的人都有，有陕西，安徽，四川，山东，福建。偏南的队友身材偏瘦，速度快，机动性强，抢点意识好。偏北的朋友身体较强壮，位置感好，区域上的配合和防守有很大优势。

所以第一点要清楚自己属于哪一类人，如果脚下技术和基本功都一般，那就要用自身本来的条件来踢球。

2.体能

野球场其实不用太担心体能，人员充足的情况下，基本上是15分钟到20分钟一节，你都会有足够的时间休息。只是到最后你是不是还有足够的体能把你自己该做的事情做好。体能不用很夸张的跑几十圈，主要是要分配好自己的体力，踢球之前唤醒自己的运动机制。有的人一上来跑得很猛，很容易岔气。有的人前面不跑以为在节省体力，到后面一样是跑不动，只要你站在场上，体能就在消耗。

3.热身和拉伸

踢球之前一定一定一定要热身。这个很重要，踢球时最常见的伤就是拉伤，拉伤简单来讲就是某个动作超过了你身体的极限，但正常来讲如果超过身体极限，身体自然而然会阻止我们，其实身体很诚实，当你踢球过程中运动机能打开后，很多动作身体会认为你能够做到，实际上做不到，就会拉伤。也有的拉伤是疲劳堆积产生。

推荐几个热身动作（体育课都会做）躯体开始从颈部到腿部的热身，俗话讲就是活动开。热身慢跑→高抬腿跑→后踢腿跑→上踢腿跑→向外拉伸踢腿跑→向内拉伸踢腿跑→再来几个短距离冲刺。

我基本热身会做20－30分钟，尤其冬天踢球。让身体出汗。当然，一些难度很大的动作还是不建议做。

踢完球要记得做拉伸，因为一场球下来，肌肉处于紧张的状态，把肌肉拉伸开，不会让你的腿越踢越粗。

二、技术

踢业余球真的不需要太高超的技术，本身你想再练就什么技巧也没那么多的精力。

把球停好，能把球传出来，多跑位接球。如果你速度很快，可以用速度趟过防守队员，起速度之前要想清楚下一步要做什么，是传中还是射门，毕竟能让你用速度趟过去的位置也只有边路。

如果你的身体很好，就卡住位置要球，利用身体转身或者给队友做球。看看法国的吉鲁，英格兰的凯恩，强壮的中锋已经不单单是进球工具，防守队员一定会看好你，而是把利用自己吸引更多防守，把球做给插上或者空挡的队友。

你最好的技术就是利用好自身的优势。如果你没有速度也没有身体，那就要想办法把球及时传出去，给到能拿住球的队友。如果你对自己过人技巧很有信心，劝你也别没完没了的带球，首先你不一定能过得去，其次你在浪费其他队友的时间。

三、配合

和队友之间的配合尤为重要，做一个让人信任的存在。我就很喜欢传球，而且传的都是空挡球，给插上的队友制造更多可能性。

当然需要第一，拿住球，第二，看人，第三，传准。有些直塞球，很容易传的快了，轻了，这就需要你清楚队友的情况，如果队友速度很快，你可以放心传，快了也无所谓。如果队友速度不够，那你要传的就是比较慢比较轻，好处理的球。传脚下的球也是一样，紧急情况下可能收不住脚会很快很重，队友其实也会感觉到你的处境，会提前调整好接球状态。总之，大家一起踢久了，彼此的技术特点都熟悉了，默契也就出来了。要先适应其他人，再让其他人来适应你。

四、积极的态度

业余足球，初衷其实就是锻炼身体，足球又是一项团队运动，所以，你跑动的多，不仅达到了锻炼的目的，也给队友更多的便利，对应的给对手也制造了更多的麻烦。所以一定要有积极的态度。

今天先讲到这，下一篇分享每个位置的特点和踢法，大家多多支持

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