羽毛球专家把脉从专业角度来说，握拍只有正反手的不同

羽毛球专家把脉从专业角度来说，握拍只有正反手的不同

想问一下标准、半拳、反手、搓球这几种握拍方式怎么切换 平时怎么练习 平时打高远或者杀球握拍切换不过来，很容易形成苍蝇拍。

（打上屋顶）

学习羽毛球从正手握拍开始，然后到反手握拍，我不知道还有其他的握拍方式啊 你说的标准握拍应该就是正手握拍吧 至于半拳，还有搓球握拍，真是第一次听说。

从专业角度来说，握拍只有正反手的不同。所谓握拍，是指我们在击球之前，手指、手掌与拍柄接触时的具体位置和肌肉的状态。我觉得，你说的其他几种握拍方式是击球结束后手指、手掌与拍柄之间的状态，是球友们自我定义的握拍名称。

的确，目前在羽毛球专业领域和业余球友中有不同两个版本的对于技术名称的解读，比如你所说的握拍，还有业余球友所说的放腰、发小球等等。球友们可能是为了便于记忆或者是从别的项目的解说中借鉴而来的，喜欢用形容词来修饰技术与击球后的结果。例如，发球的专业术语只有短球、后场球、平高球等，有的球友喜欢把短球称为小球，后场球称为大球。还有网前放网，这个词是指将对方打到网前位置的球回放到对方的网前，球友们称之为放小球。回放到对方中前场的球，球友们称之为放腰等等。有些话，说的人多了，我们也听得明白，但有些话不一定理解，比如你说的半拳握拍。

回到握拍这件事。其实，击球之前，握拍都是以正手握拍准备的，因为场上70%的技术动作完成都是用正手握拍的方式。当需要用反手握拍来完成技术动作时，才转换为反手握拍。不论是网前还是中场或是后场技术，基本如此。在完成动作的过程中，手指、手掌有些变化，那都是正常现象。而且每个人学习技术的途径不同，加之个体差异等原因，造成很多人在完成技术动作的过程中，对于手指、手掌使用中的些许不同理解，这是没问题的。

羽毛球的速度很快，拍与拍之间的时间很短，因此正反手握拍之间的转换也是在瞬间完成的。在初学入门的时候，就要开始练习这种转换方式，比如用抽挡技术打墙来练习，或者正反手颠球也是初学者入门的方法等。

握拍的转换不是技术，只是一种熟练性的过程，次数足够多了，谁都可以。

关于握拍到底是应该随机应变还是从头到尾都要大刀式 本人业余学生，感觉标准握拍杀球高远无法准确控制击球方向。

（Mr-Sunshine_）

你的问题很普遍，也很特别。所谓的大刀式握拍，就是我们在刚刚接触羽毛球时学习的基本技术。这种握拍不是某个人喜欢或约定熟成的握拍方式，是经过多少人的不断尝试、不断改进和许多年的演变，才形成今天你所看见并学习的基本握拍技术。应该说，到目前为止，是最科学、最有效的。正确的握拍技术能使你最大效能地发挥自身的力量，特别是发挥鞭打动作中最重要的身体部位——手腕的作用。

大刀式握拍，在击球时，拍面与手心基本在同一平面上。大家知道，手腕关节做前后运动时可以做较大弧度的曲伸，而做左右运动时角度要小很多，这就是大刀式握拍的关键所在。在最后击球时，闪动手腕的动作弧度越大，速度越快，在击到球的瞬间也就有了更大的动能。因此，你要相信，大刀式握拍是正确的。

你在扣杀时无法控制击球的方向，不是因为握拍，而是别的因素造成的。换个角度想想，所有的专业运动员、世界上最优秀的选手都在用这种握拍方式在打球，这应该不会错，对吧 当然，握拍不是一成不变的，在打吊球技术、反手击球技术、网前技术时握拍都会根据技术的不同会有一点变化。关于握拍的不同变化，随着你学习羽毛球技术的不断深入，就会有不同的体会。但大刀式握拍的确是初学时的正确选择，必须坚持下去。

男篮官方公布世预赛对阵日本12人名单周琦领衔大王缺席

今日，中国男篮官方公布了世预赛首轮对阵日本男篮的12人名单。具体

广东：周鹏、徐杰、赵睿

辽宁：韩德君、郭艾伦、赵继伟、张镇麟

浙江：吴前

广厦：胡金秋、孙铭徽

新疆：阿不都沙拉木

周琦

（酒神巴库斯）

日本世预赛大名单中岛翔哉领衔富安健洋伤缺多达16人留洋

北京时间11月6日，日本足协官方公布了最新一期国家队的23人大名单，其中中场核心中岛翔哉领衔，主力中卫富安健洋和主力中锋大伯勇也伤缺，一共有16人在海外联赛效力。此外，板仓滉、堂安律和久保建英将跟随国奥训练。11月14日，日本队将在客场对阵吉尔吉斯斯坦，目前日本队三战全胜排名小组榜首。日本队23人大名单门将：川岛永嗣（法甲/斯特拉斯堡）、权田修一（葡超/波尔蒂芒人）、丹尼尔-施密特（比甲/圣图尔登）后卫：长友佑都（土超/加拉塔萨雷）、吉田麻也（英超/南安普顿）、佐佐木翔（广岛三箭）、酒井宏树（法甲/马赛）、室屋成（FC东京）、植田直通（比甲/色格拉布鲁日）、安西幸辉（葡超/波尔蒂芒人）、畠中槙之辅（横滨水手）中场：山口萤（神户胜利船）、原口元气（德乙/汉诺威96）、柴崎岳（西乙/拉科鲁尼亚）、远藤航（德乙/斯图加特）、伊东纯也（比甲/亨克）、桥本拳人（FC东京）、中岛翔哉（葡超/波尔图）、浅野拓磨（塞超/贝尔格莱德游击）、南野拓实（奥甲/萨尔茨堡红牛）、镰田大地（德甲/法兰克福）前锋：永井谦佑（FC东京）、铃木武藏（札幌冈萨多）11.11全民嘉年华，定金最高抵千元2019中超联赛年度最佳评选火爆开启，点击投票>>赛前报道,足球,中超,国内足球

羽毛球单打有哪些基本规则

羽毛球基本规则有哪些

羽毛球单打规则

1、发球要在发球线外，不能踩线，擦网并且过了发球线，没出界就算有效。

2、界线：两侧边线以内线为准，底线以外线为准，只要是在线内或者是压线就算有效得分。

3、发球不能过腰，击球点不能在手和腰以上，否则计算犯规，对方直接得分。

4、身体的任意部位都不能接触球，只能用球拍击球。

5、万一扣杀等回球打中对方不算犯规（打你也不能专门打人，有损体育精神）。

6、开局时发球站在右半场，之后根据你的分数来站位（得分为单数是站左半场，得分为双数时站右半场）。

7、大局以三局两胜制，每一小局为21分，谁先达到21分，且领先对方两分，计算获胜，双方任意一方先拿到11分便交换场地。如果出现21：20的情况，就拖延比分，谁先领先2分，谁就获胜，否则就看谁先到30分，先到的获胜。

羽毛球双打规则

1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场

羽毛球场地标准高度是多少?

按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。

羽毛球场地规则有哪些?

地板：羽毛球场地的地板可以使用木材、复合材料和合成材料，但无论使用什么材料，一定要保证地板不打滑。地面漆面应较暗，以避免光线反射，帮助运动员看清羽毛球飞行线。另外，最好在地板表面有一定的弹性，以防止运动员受伤。