开学报到日，这所学校的摸底考有点特别，授课教练是全国冠军

开学报到日，这所学校的摸底考有点特别，授课教练是全国冠军

8月31日，杭州智力运动中等专业学校（以下简称杭州智运中专）迎来报到日。学生们在领取新学期书本等常规操作外，还迎来了一场不同寻常的摸底考。

摸底考试不寻常

文化课与专业课并齐

象棋、国际象棋、国际跳棋等各个智力运动专属教室里展开了一局局对战。象棋班的王铭扬和曾泳康正专心致志对战，飞田走日，“战斗”激烈。

今年9月将成为高一新生的王铭扬是杭州人，作为杭州智运中专的第一批报考学生，他的目标很直接，“我喜欢下象棋，来这里是为了涨棋，成为国家二级或者一级运动员。”梦想成为象棋大师的曾泳康则是听从了师长们的建议：“我爸妈说这所学校很好，老师也推荐我来这里。”

象棋班教练吉星海出生于2000年，16岁时斩获全国锦标赛冠军，在象棋甲级联赛中曾获团体亚军。从运动员转型当教练，“可以给他们带来职业上的思路和能力上的提升。”

曾经是杭州智力运动学校的学子的他有一份新期待：

“他们现在要走的路是我以前走过的路，我想我的个人经验会更加贴近于真实，对他们来说也更有效果。开学后，我们会尽心尽力教好每一堂课，希望能让大家的成绩有很大的飞跃。”

在完成专业对战后，各位学生开始了文化课考试。

杭州智运中专副校长王爱媛表示——

“我们学校最大的特点是读训结合，上午我们学习文化课，等到孩子高三毕业的时候也能参加全国高考，下午半天是专业训练，做到文化课学习和专业发展两不误。”

全国首个

为智力运动人才拓宽人生路

今年8月初，杭州智力运动学校正式获批升级成杭州智力运动中等专业学校，以培养智力运动人才为宗旨的义务教育阶段学校正式蜕变成一所面向全国招生的市属公办全日制体育类中等专业学校。

据了解，这是全国首个致力于智力运动教育的中专学校，对于有意朝智力运动方向发展的学生和家长而言是个好消息。

邵彦瑞是一名国际象棋班的新生，今天全家出动送她来新学校报到，邵爸爸表示女儿从3岁开始学棋，孩子能从棋中学到智慧，“人生如棋，从学棋中获得智慧才是最终的目标。希望她在新学校能更虚心地往前走，我们会全力支持。”邵爸爸也希望孩子能在这条路上走得更远，“来这所学校的孩子都是拿过冠军的，强强相遇，也给他们心里种下了未来在更大赛场上夺冠的种子。”

来这所学校的孩子，确实不简单。王爱媛向

比如围棋需要达到三级运动员或获得业余5段及以上水平；象棋需达到三级运动员或获得业余一级棋士及以上水平；国际象棋要达到三级运动员或获得业余候补棋协大师及以上水平，桥牌需达到俱乐部一星大师及以上水平。针对编程、无人机、电竞主持与解说等专业，则没有硬性门槛，但需要有一定基础和兴趣通过招生考试。

学校首届招收学生336名，包含四棋一牌、电竞类（无人机、编程、电竞主持与解说）等8个专业方向。接下来，学校将会一步步丰富专业设置与内容。王爱媛表示——

开办学校的目的是为了“通过从小培养有特长的孩子，让他们在自己的特色方面发展地更好，为国家培养高端的智力运动竞技类人才。”学校的变化不仅体现在名字上，此前，智力运动学校的孩子们学籍保留在原校，想要走职业道路的学生因为无法兼顾学业，不得不办理休学。如今学校可以给他们发放中专毕业证书，他们可以选择走职业道路或者继续学业参加高考，为智力运动人才们拓宽了人生路。

监制：郭必文

审核：汤怡虹

体坛报

邯郸打造业余足球盛事提升体育惠民水平

为不断提升体育惠民水平，营造全民健身的良好氛围，12月6日，历时四个月的2020年邯郸市“丛台活分子酒”青年业余足球联赛圆满收官。

本次赛事由共青团邯郸市委、邯郸市青年联合会指导，邯郸市圆梦青少年发展基金会主办，邯郸市励诚体育文化传播有限公司承办，丛台酒业总冠名，河北省运动健康职业教育集团、河北威娃体育文化发展有限公司、我爱足球APP协办。

当天上午，联赛颁奖仪式在邯郸市青少年活动中心举行。邯郸职业技术学校运动与健康系主任袁斌，邯郸市文化宫主任王宇，邯郸市圆梦青少年发展基金会秘书长申江涛，丛台酒业营销有限公司超活力事业部邯郸市区主任赵志燕，邯郸业余足球联盟主席王涛，邯郸业余足球联盟裁判长马保卫参加了本次活动。

本次联赛有40支球队，2000余名球员参赛。分为超级、甲级、乙级、丙级4个级别，共计180场比赛。最终，超级联赛中，邯郸兄弟会、邯郸一中、邯郸精英足球队分获冠、亚、季军；甲级联赛中，峰峰矿区、环球国际影城、武安市新青年足球队分获冠、亚、季军；乙级联赛中，邯郸市正通典当糖果足球队、武安市阳光足球俱乐部、武安市美人鱼足球俱乐部分获冠、亚、季军；丙级联赛中，河北威娃足球俱乐部、邯城竞技足球队、车友联足球队分获冠、亚、季军。

全民健身日，咱武安的运动达人们挺有排面

2020年8月8日

是我国第十二个“全民健身日”

为营造全民参与

全民共享的浓厚体育健身氛围

市教体局举办了武安市2020年

“丛台酒业杯”全民健身云行动

让我们一起来看看吧

环洺湖长跑比赛

早上6时，武安洺湖城市广场已人头攒动，人声鼎沸，热闹异常，由武安市马拉松协会主办的“丛台酒业杯•武安市2020年环洺湖长跑比赛”正式拉开帷幕。

来自邯郸各县市区的200名跑友，以快乐奔跑的形式，在大美洺湖畅跑10公里。

6时20分，开幕式在振奋人心的锣鼓声中开始，武安市旗袍协会和金桔舞蹈的佳丽们联合表演了《丽人行》。

邯郸市全民健身教练团队，用超燃的劲歌热舞，带领运动员进行了跑前热身。

6时58分，“砰”！一声发令枪响，200名跑友像离弦的箭一般迈着矫健的步伐，你追我赶，沿着环湖步道奋力奔跑。

8点整，颁奖仪式正式开始，主办方和赞助商代表分别为男女专业组、男女业余组前5名获得者颁发了奖杯和证书。

据了解，此次2020年“丛台酒业杯”全民健身云行动，分别在洺湖环湖路、大羽羽毛球馆、武安广场、市体校举办了环洺湖长跑、羽毛球、轮滑、乒乓球、围棋、国际象棋、象棋等七个大项、9个小项的赛事活动，活动人员近千人。

羽毛球

轮滑

乒乓球

围棋

国际象棋

象棋

以“全民健身日”为契机，通过形式多样的健身活动，丰富了我市群众的业余文化生活，推动了全民树立自觉健身、便利健身、科学健身、文明健身的意识，使参与健身、快乐健身的观念深入人心，营造崇尚体育、热爱运动、健康向上的良好氛围。

健康运动小贴士●●

天气炎热，锻炼时人体出汗多，水分消耗大，因此要及时补充足量的水分和盐分。专家建议市民，锻炼前，最好适量喝些淡盐开水或绿豆汤等。

■文字：温伟超 姬智周

■摄影：姬智周 袁子娟 马海刚

■

■

■编审：郝元

又飞了！5000米17分31秒！韩寒达标国家三级运动员标准

（ID: zxrsnet）

“细雨中空旷的体育场，5000米三级运动员达成，终于比20年前的自己更快了。”

21日晚，韩寒更新了自己的微博，晒出了最新跑步成绩——仅用时17分31秒便跑完了5.02公里，这一成绩足够达标国家三级运动员（17分40秒）标准

。

韩寒最新跑步成绩。

在今年4月8日，韩寒也晒出了一次跑步配速——当时的他用18分36秒跑完5公里，平均配速3分43秒。明显看出，这两个月，韩寒又进步了，找回了他“长跑体育特长生”的标签。

对于韩寒的跑步实力，圈内早已认可他是业余大神，“按照这样的速度，他如果要训练马拉松，很轻松跑进3小时，甚至是在250左右。”一位马拉松教练表示。

再考虑韩寒如今已经38岁的年龄，他在两个月内的提速更显得弥足珍贵。

韩寒在雨中跑步。

“有太多太多跑得比我快得多的朋友了。”在4月跑进热搜榜之后，韩寒曾回应了大家对于他跑步能力的关注，“大家知道5000米的世界纪录是多少吗，12分钟多，比我快6分钟。”

“马拉松冠军基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下，我连800米都跑不下来，这就是天地之别，敬畏专业，自己才能进步。”

在成为众人皆知的赛车手和作家之前，韩寒最早结缘的竞技体育项目就是长跑。

1998年韩寒在上海金山区中学生3000米迎春长跑中，获得全区男子组第一名。也因为这一成绩，他在中考额外加了8分。同年校运动会，韩寒参加1500米项目，并创造了新的学校纪录。

1999年，韩寒中考前夕，因为父亲得知松江二中招收体育特长生后，就带韩寒拿上金山区中学生男子3000米第一名的证书去松山二中测试。

韩寒4月训练，肌肉线条明显。

据韩寒的父亲韩仁均回忆：

“老师认真观察了韩寒的身体条件，认为他在没有训练、没有竞争对手、没穿钉鞋的情况下能够跑出这个成绩，有培养前途。后来，经校方研究后，韩寒被松江二中作为体育特招生招了进去。”

也就是在那一年，韩寒在松江区中学生8000米长跑中，夺得了这个项目的冠军。

“那时候特别讨厌跑步，训练能逃就逃，因为我觉得再怎么跑看着都不快，且表情不帅，当时整体跑步训练水平都不高，我拿过几个区里长跑比赛的名次，退学后自然就放弃了。”韩寒如今自己回忆。

“2000年后，我开始职业赛车，就很喜欢……比赛成绩也不错，十年拿了七个总冠军，一度更让我庆幸当年没继续长跑。”

韩寒4月的跑步成绩。

而对于现在重拾跑步的原因，韩寒也曾表示，和很多人相似——身体出现了一些问题。

韩寒说，连续的电影工作和日常压力，让他重回赛车的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错，但其实对自己非常失望。后来，韩寒突然开始一直掉体重，几个月时间掉了四十多斤，他去医院做了各种检查。

“那时候突发奇想，觉得可以试试跑步，说不定依然很快呢。”

就这样，韩寒开始重新跑步训练。他的第一个5公里跑了30分钟，当时的最高心率接近200，“我无法接受，一定是表坏了。”

坚持训练了一段时间，韩寒的跑步状态和能力也逐步恢复，虽然每个月跑量只有100公里左右，但是他的训练方式越来越科学。今年1月份，韩寒用了39分38秒跑完10公里，平均配速是3分58秒；几天后，他又用30分钟跑完了5公里，心率每分钟110左右。

“人一定会退步的，如果没有努力，那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各种痛苦。”

“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没用的，南辕北辙的，甚至越努力越错的，越在意越失去的，科学的运动就会给你正面的回馈。”

（ID: zxrsnet）

今 日 福 利

跑步指南压缩小腿套

长期热销品，累计销量10000+

台湾工厂生产，含莱卡弹性成分

压缩性好，弹力强健，性价比高

多次陪伴跑团大神完成无数全马，得到一致好评

原价79元，小点赞换兑后仅68元

点击下图抢兑

▼▼▼

小贴士

1 小点赞是什么

小点赞是一个打卡记录工具，通过系统内置的打卡模板，记录自己的日常运动、生活行为。我们的slogan是：。

2 如何获得金币

金币是小点赞内部用来奖励的虚拟分数，可以通过坚持打卡，步数兑换，邀请好友等方式获取。 可以查看最近的金币任务。

金币可以用来换兑/抢兑各种商品，也可以用来参加每日免费抽奖。

扫码加小编个人微信

进跑步指南微信群

（ID: zxrsnet）

“细雨中空旷的体育场，5000米三级运动员达成，终于比20年前的自己更快了。”

21日晚，韩寒更新了自己的微博，晒出了最新跑步成绩——仅用时17分31秒便跑完了5.02公里，这一成绩足够达标国家三级运动员（17分40秒）标准

。

韩寒最新跑步成绩。

在今年4月8日，韩寒也晒出了一次跑步配速——当时的他用18分36秒跑完5公里，平均配速3分43秒。明显看出，这两个月，韩寒又进步了，找回了他“长跑体育特长生”的标签。

对于韩寒的跑步实力，圈内早已认可他是业余大神，“按照这样的速度，他如果要训练马拉松，很轻松跑进3小时，甚至是在250左右。”一位马拉松教练表示。

再考虑韩寒如今已经38岁的年龄，他在两个月内的提速更显得弥足珍贵。

韩寒在雨中跑步。

“有太多太多跑得比我快得多的朋友了。”在4月跑进热搜榜之后，韩寒曾回应了大家对于他跑步能力的关注，“大家知道5000米的世界纪录是多少吗，12分钟多，比我快6分钟。”

“马拉松冠军基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下，我连800米都跑不下来，这就是天地之别，敬畏专业，自己才能进步。”

在成为众人皆知的赛车手和作家之前，韩寒最早结缘的竞技体育项目就是长跑。

1998年韩寒在上海金山区中学生3000米迎春长跑中，获得全区男子组第一名。也因为这一成绩，他在中考额外加了8分。同年校运动会，韩寒参加1500米项目，并创造了新的学校纪录。

1999年，韩寒中考前夕，因为父亲得知松江二中招收体育特长生后，就带韩寒拿上金山区中学生男子3000米第一名的证书去松山二中测试。

韩寒4月训练，肌肉线条明显。

据韩寒的父亲韩仁均回忆：

“老师认真观察了韩寒的身体条件，认为他在没有训练、没有竞争对手、没穿钉鞋的情况下能够跑出这个成绩，有培养前途。后来，经校方研究后，韩寒被松江二中作为体育特招生招了进去。”

也就是在那一年，韩寒在松江区中学生8000米长跑中，夺得了这个项目的冠军。

“那时候特别讨厌跑步，训练能逃就逃，因为我觉得再怎么跑看着都不快，且表情不帅，当时整体跑步训练水平都不高，我拿过几个区里长跑比赛的名次，退学后自然就放弃了。”韩寒如今自己回忆。

“2000年后，我开始职业赛车，就很喜欢……比赛成绩也不错，十年拿了七个总冠军，一度更让我庆幸当年没继续长跑。”

韩寒4月的跑步成绩。

而对于现在重拾跑步的原因，韩寒也曾表示，和很多人相似——身体出现了一些问题。

韩寒说，连续的电影工作和日常压力，让他重回赛车的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错，但其实对自己非常失望。后来，韩寒突然开始一直掉体重，几个月时间掉了四十多斤，他去医院做了各种检查。

“那时候突发奇想，觉得可以试试跑步，说不定依然很快呢。”

就这样，韩寒开始重新跑步训练。他的第一个5公里跑了30分钟，当时的最高心率接近200，“我无法接受，一定是表坏了。”

坚持训练了一段时间，韩寒的跑步状态和能力也逐步恢复，虽然每个月跑量只有100公里左右，但是他的训练方式越来越科学。今年1月份，韩寒用了39分38秒跑完10公里，平均配速是3分58秒；几天后，他又用30分钟跑完了5公里，心率每分钟110左右。

“人一定会退步的，如果没有努力，那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各种痛苦。”

“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没用的，南辕北辙的，甚至越努力越错的，越在意越失去的，科学的运动就会给你正面的回馈。”

（ID: zxrsnet）

今 日 福 利

跑步指南压缩小腿套

长期热销品，累计销量10000+

台湾工厂生产，含莱卡弹性成分

压缩性好，弹力强健，性价比高

多次陪伴跑团大神完成无数全马，得到一致好评

原价79元，小点赞换兑后仅68元

点击下图抢兑

▼▼▼

小贴士

1

小点赞是什么

小点赞是一个打卡记录工具，通过系统内置的打卡模板，记录自己的日常运动、生活行为。我们的slogan是：打卡，给自己的坚持点赞。

2

如何获得金币

金币是小点赞内部用来奖励的虚拟分数，可以通过坚持打卡，步数兑换，邀请好友等方式获取。点击这里 可以查看最近的金币任务。

金币可以用来换兑/抢兑各种商品，也可以用来参加每日免费抽奖。

扫码加小编个人微信

进跑步指南微信群