意甲今日头版争冠属于米兰双雄意甲可能空场比赛

意甲今日头版争冠属于米兰双雄意甲可能空场比赛

米兰体育报、罗马体育报、都灵体育报是意大利的三大体育报，今天我们来看看它们各自的头版头条都带来了哪些内容。

《米兰体育报》

1.“我要拿下联赛冠军。”米兰双雄争冠的超级德比。因扎吉和皮奥利是米兰城的宝贝：他们的球队有打法、有进球、有思路、很团队，这就是为什么联赛之争属于这两支球队，明天两队继续隔空较量。蓝黑主席张康阳带着引援名单归来：金特尔、阿尔瓦雷斯和路易斯-费利佩。

2.“足球没有停止。”意大利总理德拉吉给足协主席格拉维纳打电话，有关闭球场的风险。意甲俱乐部达成一致：继续在开放的球场里比赛。

3.尤文氛围紧张，阿莱格里全力追求斯卡马卡。

4.罗马与奥利维拉打成一致。奈尔斯正在到来，并且即将登场。

5.紫百合接受伊斯科的超级高薪。

《罗马体育报》

1.“奈尔斯马上来罗马。”对阵尤文这位边后卫将会登场。红狼最后冲刺奥利维拉。转会市场进入活跃状态，大牌球队1月和6月的引援动作。

2.“你们要关闭球场。”总理德拉吉给足协主席致电格拉维纳：球场可能关闭，意甲联盟不同意。

3.图安泽贝去那不勒斯。国米加速追求弗拉泰西和布雷默。

4.穆里尼奥和阿莱格里，大师的对决。

5.非洲杯在新冠噩梦下开始。

《都灵体育报》

1.“格拉维纳：足球不能停止。”足协主席接受专访：“我跟德拉吉谈了，比赛会继续，但如果疫情继续恶化，可能会回到空场比赛。”

2.“尤文，无进球无欧冠。”这22年来，斑马军团从未有过如此少的进球。阿莱格里急需一名射手来提升排名，尤文施压伊卡尔迪，谈判正酣。基耶利尼新冠呈阴性，对阵罗马可以登场。意大利女足超级杯：今晚米兰-尤文。

3.国米的策略，张康阳回米兰城：续约和买人。蓝黑军团即将续约管理层和布罗佐维奇，然后寻找佩西里奇的副手。

4.米兰：托纳利是未来的队长。领导力、实力、公平，他配得上袖标。

5.都灵加强左路引援：法雷斯谈判停止，拉佐维奇重新浮现出来。

（我叫达芬奇）

欧洲联赛每日报纸头版

不改正这14种坏习惯，你的羽球之路会越走越难

球友说打羽毛球很难进阶，似乎到了某个阶段再想往上总是很难，这是不少业余球友的通病，因为打球时间长了，往往会有很多坏习惯，这些坏习惯不改的话，想要进步难于上青天啊！

我们就来盘点一下最常见的坏习惯。对号入座，有则改之无则加勉！

1、体能差

上场打球很高兴，一面对枯草乏味的身体素质训练，拍都拿不起来、浑身没力气就像得了一场大病。没有良好的身体素质做支撑，再好的手感也是昙花一现，中看不中用，遇见强硬的对手总是硬不起来！

（林丹杀上网训练视频）

2、看球

球打出后，眼睛总不自觉地目送球到对方场地。或者向后看搭档击球，这样即容易受伤还容易接不到球。

其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位会更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。

3、场上不和同伴及时交流

业余球友在双打的过程中，遇见实力相当的对手时，稍稍和搭档改变一下战术，就能取胜。但因为和搭档不熟悉不好意思开口就错过了最佳的改变时机，还有因搭档双方互相不服输都不愿意守网前造成配合不当输给对手，出现这样的情况时就要及时的和搭档沟通，双打配合好才是王道。

4、回球后不准备下一拍

许多球友在打出高质量的球之后，就会不自觉站在原地，觉得对手接不住！

（神龙摆尾回球）

但是往往事与愿违，你会发现自己的想法是错误的！击球后，不管对手能不能回过来，最应该做的事情是趁着球飞过网的时间，移动到合适的位置，准备下一拍。

5、回球没目的性

打球要有一定的目的性，比如勾对角之后要准备扑球或者回搓。或者网前搓完球准备后场杀球同时注意网前，或者用高远球拉开对手然后假动作变换球路为杀球创造机会。

打球的时候一定要明确怎么去连贯下一拍，而不是等对手回什么球，你再考虑怎么打。回球没有目的性的话，只能被别人遛。想要掌握球场的节奏，出拍的那一瞬间就得考虑好下一拍该怎么打。

6、盲目杀球

很多业余球友喜欢追求杀球的快很准，但是业余球友由于缺乏系统训练，往往很难打出这种球。所以与其把注意力放在怎么杀球，还不如注意对手的站位，杀空挡。

杀空档其实比重杀更有效，还有就是杀球要有节奏变化，轻杀还是重杀要相结合。一般水平相当的对手接你一两拍杀球是可以的，往往很难一拍打死。开始的杀球不用太重，杀完一拍连贯下一拍，再来致命一击。

7、网前扑球太急

网前球对方回放高了，就想网前冲一拍扑死！这样出界或是下网的概率其实真的很大！球起高了对手心里也有压力，业余选手轻轻扑球往往就够了，对手比较慌时自己不能乱，可以继续放网限制对手。

网前扑球下网还有两个原因。一是扑球时，挥拍没有一个横向抹的动作（像刷油漆）。二是面对对方搓球，犹豫了不敢果断出手。失去了在最高点击球的机会，出现下网也就不足为奇了。

8、平抽球不降低重心

许多球友在接平抽球的时候，不降低身体重心来接，腰板挺得笔直来接球，这样往往被对手抓住打死，特别是身高大的球友，更要降低重心来接平抽球。占据主动优势时，一定要压着对手往前上。

（素材来源吴柳萤教球）

还有就是平抽球要注意回球线路，被动的时候抽两拍过后一定要反应过来，改变回球路线。主动的时候也不要一个劲的想抽死，突然放个网把节奏打乱了效果会更好，这个时候对方回球基本上都是挑球了，后面的同伴就有机会杀球。

9、双打网前不举拍

双打网前封网是很重要的，网前也就是要在高点才能抢到进攻机会。在网前能击中球的话，大多是由上而下的，所以，球友们的拍子一定要举起来，至少也要在胸口以上，准备快速封网。

10、赛前不热身

许多业余球友认为自己打着玩，身体素质好不用热身。但是才打没几拍，脚抽筋了，或者身体拉伤，这都是很常见的。

（素材来源吴柳萤教球）

所以上场前要热身，包括颈、肩、肘、腕、腰、膝、踝等各部位。另外，要慢跑，让肌肉热起来。专业的运动员打球前热身没有出汗，是不允许上场的。

11、没站稳就打球

有时候球友会比较郁闷球不好接，或者打不准，主要原因就是人还没站稳就急着挥拍打球。不仅打不住球还容易受伤。

所以建议球友们，每一次挥拍击球之前，都应该先站稳脚步、做好准备姿势。这就要求球友们步伐一定要熟练。

12、发力不正确

很多球友接球时，绷紧全身肌肉，挥拍过程比较硬！这样的发力方式不但消耗体力，也容易导致各种部位拉伤。

所以尽量保持做好以下几点：接球前保持身体放松；拍挥时大臂带动小臂；击球瞬间，手指、手腕迅速发力将球击出。

13、后场球不退到位

有些球友击球的时候，总感觉球飞得比较快在身后，然后回球就会陷入被动。

这就是球友脚步大小没调整好。最好是球往后场飞，人跟着球往后退，一定要退到球的后面，调整脚步，如果球快出界了也要跟上以防判断失误，步伐一定要灵活，尽量保证球在身体前面。

14、打完球直接走人

我相信大部分球友都是这样的。很多球友一打完球就坐下，收拾东西准备走了，其实这是很不对的。

打球的时候肌肉剧烈收缩，处于缺氧状态，如果不进行整理放松运动，不利于身体的恢复。结果就是，打完球好几天还是腰酸腿疼，身体不舒服。

正确的做法是，从场上下来以后绕着场地走几圈，做做深呼吸，再做几组肌肉拉伸练习，放松一下肌肉。

以上这些坏习惯你有听到、见到，或者自身上存在吗 都说打羽毛球上手快，打到一定程度进步难，克服这些坏毛病，你就能上升一个台阶。

不改掉这5个坏习惯，羽毛球技术想提升真的很难

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很多球友总是说打球很难进阶，似乎到了某个阶段再想往上总是很难，其实这就是业余球友的通病，打球时间长了，没有经过正规的训练，往往会有很多坏习惯，今天我们就来盘点一下最常见的坏习惯。

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1

回球没目的性

打球要有一定的目的性，比如勾对角之后要准备扑球或者回搓。或者网前搓完球准备后场杀球同时注意网前，或者用高远球拉开对手然后假动作变换球路为杀球创造机会。打球的时候一定要明确怎么去连贯下一拍，而不是等对手回什么球，你再考虑怎么打。

2

盲目杀球

很多业余球友喜欢追求球杀的快很准，但是业余球友由于缺乏系统训练，往往很难打出这种球。所以与其把注意力放在怎么杀球，还不如注意对手的站位，杀空挡。

杀空档其实比重杀更有效，还有就是杀球要有节奏变化，单杀还是重杀要相结合。一般水平相当的对手接你一两拍杀球是可以的，往往很难一拍打死。开始的杀球不用太重，杀完一拍连贯下一拍，再来致命一击。

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网前扑球太急

网前球对方回放高了，就想网前冲一拍扑死！这样出界或是下网的概率还是其实真的很大！球起高了对手心里也有压力，业余选手轻轻扑球往往就够了，对手比较慌自己不能乱，可以继续放网限制对手。

网前扑球下网还有两个原因。一是扑球时，挥拍没有一个横向抹的动作（像刷油漆）。二是面对对方搓球，犹豫了不敢果断出手。失去了在最高点击球的机会，出现下网也就不足为奇了。

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回球后不准备下一拍

许多球友在打出高质量的球之后，就会不自觉站在原地，觉得对手接不住！

但是往往事与愿违，你会发现自己的想法是错误的！击球后，不管对手能不能回过来，最应该做的事情是趁着球飞过网的时间，移动到合适的位置，准备下一拍。

5

平抽球不降低重心

许多球友在接平抽球的时候，不降低身体重心来接，腰板挺得笔直来接球，这样往往被对手抓住打死，特别是身高大的球友，更要降低重心来接平抽球。

还有就是平抽球要注意回球线路，被动的时候抽两拍过后一定要反应过来，改变回球路线。主动的时候也不要一个劲的想抽死，突然放个网把节奏打乱了效果会更好，这个时候对方回球基本上都是挑球了，后面的同伴就有机会杀球。

米体佛罗伦萨主场将翻修！202426两个赛季将搬去其他球场比赛

据《米兰体育报》报道，佛罗伦萨的主场将进行翻修，2024-2026这两个赛季佛罗伦萨需要搬去其他球场踢比赛。

佛罗伦萨的主场是弗兰基球场，这座球场建于1931年，目前设施老化。为了改善比赛条件，佛罗伦萨俱乐部此前申请对球场进行现代化改造翻修，这已经得到了当地政府的批准。

佛罗伦萨市长达里奥-纳尔德拉宣布：“我们同意俱乐部的看法，佛罗伦萨需要在2024年至2026年去其他球场进行意甲联赛。球场翻修的准备工作将在今年夏天开始，2023年12月正式动工。但在2024年的上半年，佛罗伦萨仍然可以留在这座球场比赛，直到踢完下赛季。”

《米兰体育报》表示，佛罗伦萨有可能去附近的萨索洛主场或恩波利主场暂时踢两个赛季。目前还没有正式决定，接下来一年半时间中佛罗伦萨需要尽快和其他俱乐部协商找到解决方案。

（苏二胡）