我的跳绳记录三

我的跳绳记录三

#4月份跳绳打卡#

加油！

意甲今日头版C罗在囧叔和巴黎之间意大利像梵高杰作

米兰体育报、罗马体育报、都灵体育报是意大利的三大体育报，今天我们来看看它们各自的头版头条都带来了哪些内容。

《米兰体育报》

1.孔蒂：“我投曼乔一票。”意甲冠军教练孔蒂为本报写评论：“没有哪支球队能像我们（意大利）一样。打进半决赛是有可能的。卢卡库天生有力量。但是如果阿扎尔和德布劳内缺席的话……”保持梦想的所有方案，用基耶利尼防守卢卡库。

2.“拜拜，姆巴佩。”姆巴佩罚丢点球，瑞士把世界级的法国送回家。

3.C罗愤怒，他将离开尤文。热苏斯是B计划。

4.英格兰-德国，一场无尽的比赛。

《罗马体育报》

1.“克里斯蒂亚诺备受折磨。”这是CR7最黑暗的时候，莫拉塔让尤文宽慰。转会市场沸腾，巴黎可能成为C罗的生路。葡萄牙人为欧洲杯出局愤怒，未来被计划好：所有的内幕。

2.姆巴佩让法国队遭罪，瑞士在点球大战中获胜。1/4决赛，瑞士将对阵西班牙。

3.“意大利，这就是阻止卢卡库的计划。”基耶利尼接近复出战比利时。佩西纳：“我们的就像梵高的（作品）《开花的巴旦杏树枝》。”

4.“一场制造历史的挑战。”今天英格兰战德国。

《都灵体育报》

1.“C罗在囧叔和阿拉伯酋长之间。”尤文还是阿尔赫莱菲的巴黎，CR7的未来进入决定性的时候，因为斑马军团的转会行动取决于他。他回曼联的可能性降到最小。

2.“意大利是杰作。”佩西纳称赞国家队：“美的就像梵高的作品。卢卡库 他是当今足坛最强九号，但我们对他很了解。”关于自己的亚特兰大：“我们应该提高标准，是时候考虑联赛冠军了。”

3.欧洲杯，法国出局！西班牙得救！

4.都灵，贝里沙的交易完成了！传闻：利亚伊奇可能回归。

（我叫达芬奇）

C罗三年尤文生涯数据134场101球22助攻5座冠军1次意甲金靴

36岁的C罗重返曼联，他也就此结束三年尤文生涯。

效力尤文图斯三年间，C罗在各项赛事代表球队出战134场比赛，打进101粒进球，送出22次助攻。

C罗帮助尤文获得2次意甲冠军、1次意大利杯冠军、2次意超杯冠军，个人收获一次意甲金靴。

C罗代表尤文出战的最后一场比赛，以一粒越位无效进球遗憾告终↓

（Jacky）

第12641265天运动晨跑，跳绳记录第1617天

健身数据

A、晨跑：

关于跳绳，计划是先连续不间断的跳365天，每天最少1000个。至于能否坚持到一年，还未可知，静待后续！

（2021年7月15日正式记录）

跳绳记录第16天：

消耗：113.05大卡

总数：2372个

耗时: 15分36秒

跳绳记录第17天：

消耗：102.47大卡

总数：2150个

耗时: 13分58秒

Ｃ：深蹲：150个

两天没跑步，两没做深蹲，早上才做的时候还有些吃力，第一组20个，第二组20个，第三组60个，第四组50个。

D：俯卧撑、引体向上：各5个（第109天）

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这个暑假，除了做暑假作业，我还给娃安排了另外一个作业：

每天写一篇日记。

娃看不起我写的日记，就是我每天发出来的那些，他说我写的是口水话，没有营养，一脸的不屑。

我说，不管你是屑还是不屑，你也每天写一两百字出来我看看，就记录你每天做了些啥，或者感想什么的都行。

娃说，可以。

写了有几天了。

昨晚，从九点写到十点半，连五十个字都没写出来。

我问，为啥

娃说，没得写的了，都写完了，实在写不出来了。

我很惊讶，没得写了 这么多写的，咋会没得写了

写身边的事情，写自己当天做的事情，写你看到的事情，写你做过事情的感受与想法，你是怎么想的就怎么写，没有要求，不讲格式，不谈写作规则，就是如实描述就行了。比如说打游戏，比如说中午吃的啥，比如说家里的风扇、电脑啥都行。

比如说这咱家的风扇。咱家有几台风扇，啥颜色，多高，功率多大，风扇的风大不，你喜欢哪一台，这些都可以记录，随便写上两三百字毫无压力，咋会没得写的了

娃说，能这样写出来，我都可以写小说了。

我说，你现在就是要学会写口水话，口水话写多了，自然就会知道如何写一件物，描述一件事，描绘一件物品了。就像他们说的，你连趴都没学会，咋可能会走呢 这个过程是少不了的。不是说咱要写出啥水平，而是通过这些口水话的描述，来提高自己的语言表达水平与能力。

有多少人不是这样，知道这件事是那么回事，就是用语言表达不出来，支支吾吾半天也没有把一句话表达清楚。

所谓的口水话，就是基础语言的表达能力练习。

我就给娃举了一个例子，就比如说你写这个风扇。这个风扇放在你面前，可以从方位来写，从上到下，从左往右，从右往左，从前往后都可以描述。还也可以从使用方法上来描述，带不带遥控，定不定时有几个档位，功率多少 还可以从风扇的尺寸来写，这台风扇有多高 扇叶是多大 外面的网罩又是多大等等都可以写。

这么一写下来，怎么不得两三百字，估计还不够。

对于有些大神来说就是写放一个屁，他也可以写两三千字的文章。对于我们来说如实的描述一件事情，如实描述一件物品就可以了，没有必要那么夸张。

等你最基本的描述学会了，那么才可以去构思一篇文章。这篇文章要表达一个什么意思 能带个读者一个什么体验 你是把一个简单的道理，用长篇大论把它阐述出来，还是把一件复杂的事情用一两句话概括出来。

这就是升级版的口水话了。

咱不懂写作，也不知道写作方法与写作技巧，反正就是每天发生的事情，大概的记录一下，谈谈感受，谈谈想法，就这样没有其他的。

我写主要是为了凑足三百字，好开启分享标识，内容大家可以忽略，没有营养，流水账都没流好。

当然写作必须得有一定的文学功底，你整天刷视频，都从来不看书，那肯定是写不出来的。你看那么多大师写的那些文章，从来没有漂亮的词藻，夸张的修辞，连成语都很少用，让你一看到就觉得，唉，这事好像就是这样，就是写的我们那个地方，感觉就是写的我身边的事情一样。

比如，莫言。

比如，贾平凹。

都是大神级别的。

还记得鲁迅写的《孔乙己》那篇课文不，看看鲁迅是怎么写孔乙己的

孔乙己是站着喝酒而穿长衫的唯一的人。他身材很高大；青白脸色，皱纹间时常夹些伤痕；一部乱蓬蓬的花白的胡子。穿的虽然是长衫，可是又脏又破，似乎十多年没有补，也没有洗。他对人说话，总是满口之乎者也，叫人半懂不懂的。因为他姓孔，别人便从描红纸上的“上大人孔乙己”这半懂不懂的话里，替他取下一个绰号，叫作孔乙己。

看起来是不是很简单，对不 但是自己就是写不出来。

奇怪吧。

奇怪就对了！

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运动小知识:

管住嘴，迈开腿

管住嘴：不准别人说我胖。

迈开腿：当别人说我时，请那人走开。

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