校园里走出的短跑新星邓信锐

校园里走出的短跑新星邓信锐

新华社浙江衢州7月23日电（

代表广西队参赛的邓信锐出生在广州，今年12月才年满20岁。虽然全国冠军是在苏炳添、谢震业等名将缺阵的情况下获得的，但今年还只是他征战专业比赛的第一年。短短7个月时间，他四次提升个人最好成绩，从10秒63跑到了10秒21，进步之快，着实令人刮目相看。

21日在衢州体育中心进行的男子100米比赛中，邓信锐预赛、半决赛、决赛三枪都排名第一，尤其是决赛在遭遇“雨战”的情况下，邓信锐以10秒23的成绩获得冠军。

“我好多年没有跑过雨天了，而且是下了这么大雨，对我来说不管是心理上还是身体上都是一个挑战。”邓信锐赛后说，“我很少跑雨天，上一次雨天比赛还是我高一的时候，那是大概三四年前了吧，我现在马上就要开学升大二了。”

去年年底在广西队注册之前，邓信锐从来没有进过体校或专业队，从小学到高中一直在学校里训练，属于实打实的学生运动员。小学三四年级的时候，因为体质不太好，他在父母的鼓励下加入学校的田径队。父母本来是想着让他养成一定的运动习惯，通过运动改善体质，没想到很快他就在短跑方面展现出天赋，四年级第一次代表学校参加区里的运动会，就拿了冠军。

虽然有天赋，但在学校里邓信锐的天赋也基本是相对于业余水平而言的。2021年底，他100米才跑出10秒87的最好成绩，达到一级运动员水平（10秒93），并通过体育特长考上了暨南大学。

“刚进大学的时候，我给自己定下的目标是看看能不能在毕业之前达到运动健将水平（10秒50）。”邓信锐说，“因为我学的是体育教育专业，本来想的是毕业后当个体育老师或者教练，达到运动健将能让自己的简历好看一些，完全没有想到会有现在这样的成绩突破。”

邓信锐的成绩飞升，很大程度得益于赛季前的冬训。2022年9月，当邓信锐以大一新生的身份进入暨南大学时，中国短跑名将、获得过2015年世锦赛男子4X100米接力银牌的莫有雪也以大学教师的身份进入暨大。整个冬训，莫有雪作为助教兼“陪练”带着邓信锐苦练了三个多月。

从专业队走进校园的教练与从校园走进专业队的运动员之间产生了成功的化学反应。在莫有雪看来，邓信锐在学校里打下了良好的基础；邓信锐则认为，莫有雪从专业队带来的科学训练方法和专业知识给了自己莫大的帮助。

第一次经历正规的冬训，邓信锐苦练的成果让“师徒”二人都有些吃惊。他在赛季首秀的2023年室内田径邀请赛（第三站）男子60米中就跑出6秒65的成绩，并最终获得该项比赛的冠军。

“第一次参加专业比赛就拿冠军，说实话感觉有点懵，就像做梦一样，完全没有想到。”邓信锐回忆说。

室内赛季发挥出色，让邓信锐信心大增。不过随后开始的室外赛季，又让他刚刚凝聚起的信心受到打击。在接连几场100米比赛中，他的成绩都徘徊在10秒60至10秒80左右，尽管也突破了自己的个人最好成绩，但是相比60米项目上的成绩，“含金量”大打折扣。

“邓信锐有一个比较好的天赋，就是频率特别快。他的跑法很像苏炳添年轻时的跑法，前面特别快，但是后程掉速也会比较严重，这样的节奏肯定是不对的。”莫有雪分析说。

在莫有雪的帮助下，邓信锐开始注重控制比赛的节奏，同时也在努力提升核心力量，改正跑姿的问题。解决了技术上的瓶颈，成绩的提升很快就来了。从打开10秒50，到突破10秒30，如今邓信锐已经可以相对稳定地把成绩保持在10秒30左右的水平。

莫有雪表示，邓信锐现在其实已经具备了突破10秒20的能力，只是需要等待一个合适的机会。不过莫有雪也表示，邓信锐在技术上还是存在一定的不足，比赛经验也有所欠缺，就像一块璞玉，还需进一步地精雕细琢。

成绩上的提升，并没有冲昏年轻人的头脑。邓信锐也表示，自己身上还有很多地方有待提高。“成绩提升太快，往往就会出现起伏，还是要一步一步踏踏实实地练下去。”

上高中的时候，邓信锐把自己的微信名改成“1050”，寓意要突破10秒50的目标。今年他先后两次把微信名改成“1025”和“1010”。

“本来最后一次想改成‘1020’的，后来觉得老是频繁改名也不太好，就改成‘1010’了。”邓信锐有点不好意思地说。

今年年底，邓信锐有望加入由暨南大学、广东省体育局、中国田径协会三方共建的“苏炳添速度研究与训练中心”进行训练，可能还有机会得到偶像苏炳添的耳提面命。

有了更加科学的专业训练和前沿的辅助技术助力，也许过不了多久，邓信锐就又要改微信名了。

新世纪扣篮大赛5之最卡特世纪之扣最经典，16年宛如神仙打架

随着NBA赛程的深入，每年备受球迷期待的全明星已经到来。众所周知，全明星赛一般分为新秀赛、单项挑战赛、扣篮大赛、三分大赛和正赛环节，而每年除了全明星正赛外，最引人注目的就是扣篮大赛了，看着世界最顶级的扣将飞天遁地，无疑是一种享受，那么，今天我们便来盘点一下NBA新世纪扣篮大赛五之最吧！

要说NBA新世纪以来星味最淡的一届扣篮大赛，那么莫过于今年的扣篮大赛了，先不提只有3人参加扣篮大赛，看看名单上的名字——来自开拓者的小西蒙斯、尼克斯球员——奥比-托平、和步行者的卡修斯-斯坦利，即便是平常关注NBA的球迷恐怕也叫不出口，莫非今年的扣篮大赛，真要创下收视率最低的一次吗

和这届相比，16年拉文和戈登的对决可谓神仙打架，也是新世纪以来最精彩的一届扣篮大赛。当年的拉文和戈登在常规时间内打成平手，在经历数轮加赛之后，才以拉文的胜利告终。这届扣篮大赛拉文戈登联手贡献了多个代表作，比如戈登的飞跃吉祥物扣篮、拉文的罚球线起跳胯下扣篮，都让人印象深刻。

而16年遗憾败给拉文的戈登，在17年经历未进入扣篮大赛决赛的耻辱后，在20年宣布强势回归。这一次，他和热火队的小琼斯联手进入决战，在小琼斯最后一扣仅拿到48分的情况下，戈登选择了难度极大的飞跃2米26的“非洲高塔”塔克-法尔，并且一次成功。正当所有人以为戈登将加冕扣篮王时，韦德、皮蓬和一位演员却打出9分，让戈登以47分落败，也成为扣篮大赛最大的黑幕。

04年扣篮大赛，当时还在掘金队的鸟人安德森贡献了新世纪失败最多次的扣篮，当时给他喂球的队友是JR史密斯，两人在比赛中可谓毫无默契，JR多次送出的传球要么力气小了，要么力气大了没接到，最终在反复了七八次之后，鸟人终于扣篮成功，现场的评委也是只给出7分的辛苦分。

不过要说NBA最经典的扣篮，那么无疑是卡特在2000年贡献的世纪扣篮了。当年卡特以极为舒展的扣篮，无悬念加冕扣篮大赛冠军，也拯救了扣篮大赛岌岌可危的收视率，从此之后，扣篮大赛成为仅次于正赛的收视率第一位。卡特也凭借在这届扣篮大赛的出色表现，得到加拿大飞人、UFO的绰号，即便现在回看卡特的扣篮，依然能够感觉到十分震撼。（ikuet）

42岁的卡特，在2019年的扣篮大赛会有什么表现

文斯-人类扣篮精华-卡特又一次站在了扣篮大赛的舞台上，在42岁的这个当口。他的身旁站着1997年出生的丹尼斯-史密斯、1997年出生的约翰-科林斯、1998年出生的迈尔斯-布里奇斯。

老卡特本不想来参与这个年轻人的游戏，但最终还是顺了球迷的意，站在了这片场地上。2000年在奥克兰，那次给扣篮大赛冠上了卡特的标签，这次，该是把这张标签撕下来的时候了，毕竟，卡特也就快要离开球场了。

没人在意年轻人的天赋们如何，几个小年轻接二连三地表演，观众们爆发出理所当然又有些抑制地欢呼声，所有人都明白，都在等待，等待文斯-卡特的出场。

终于轮到卡特了，卡特手里拿着球，在场上踱步，他走了几步，深呼吸。之后他迈开了步子，一、二、三、四，腾空跃起，一记势大力沉的单手灌篮，这回卡特没能想19年前那样把整支小臂都塞进篮筐里，但他还是在框上吊了一会。意料之中，全场的欢呼，外加一个致敬的50分。

第二扣卡特依然是最后一个出场。他找来了麦迪，就如同当年一般，只不过这时，麦迪可是比卡特要更发福些了。他再次深呼吸，从中场附近助跑。这回，他需要的助跑距离稍微远了一些，蓄满力，在三秒区附近，卡特拔地而起，麦迪恰到好处抛出皮球，卡特空中接过球，顺势一记胯下换手扣篮。轻描淡写、举重若轻，42岁的卡特，还是那个“Half man，Half amazing.”。

这两次扣篮确保卡特走进决赛，和他对垒的是热火的小琼斯，是个弹跳极佳的年轻人。他的决赛第一扣想玩一个颇具创意的扣篮，但就像那次的戈登一样，创意没玩好，分数并不高。下一个轮到卡特了，缓缓地走到三分线附近，助跑、起跳，空中抡圆了从一侧到另一侧，“砰”，来了一记大风车。

全场观众再一次沸腾了，文斯-卡特的扣篮永不令人失望。而卡特摸着自己的胡子，只是微微地笑了笑，不像当年那般桀骜地对着镜头，喊出“It’s over.”第二扣小琼斯完成得相当不错，也拿到了一个好分数。现在就看卡特了，他并不需要做出多么高难度的动作，所有人都明白，只要他站在这块场地上，冠军就是他的。观众们明白、评委们明白、甚至对手们也明白。

没有人知道卡特要做什么动作，卡特拿着球退到了中线左侧的位置，拍了几下球，一如过去那样开始冲刺，到篮下附近位置拔地而起，空中旋转360度反向风车，一瞬间所有人都知道了卡特要做这个动作，但球扣飞了。卡特对于高度的控制和力量的掌握早就不是年轻的时候了。

42岁的卡特已经有些累了，他把球放在地上，扶着膝盖。现场安静了下来，这两分钟，统统是留给卡特的。卡特把球从地上拿起来，再次助跑起跳，试图完成刚才那个动作，他转到篮筐的另一侧，这回，还是没能扣进，球卡在篮筐上了，高度不够。

叹息声充满了整座球馆，人们希望卡特随便做个动作，把球扣进，拿到这个冠军。但卡特似乎没有这个想法，他又一次助跑起跳，反向360度大风车——又失败了。一次次的体力消耗让卡特的爆发力越来越不够，时间到了，属于卡特的时间结束了。卡特知道自己丢掉这个冠军了，但他并不后悔，他只是想尝试这个动作，尝试了，也就足够了。

他举起手向全场观众致意，这时候大屏幕开始播放卡特历年的最佳扣篮。卡特看着年轻时候的自己，眼角流下了泪水。

“生命中有些邀约不容忘记，我已经答应了你，只等这雾散尽。”我们和文斯的这个与约定，终于还是走到了头。

本文纯属YY，如有雷同，就祝卡特生日快乐！

校园里走出的短跑新星邓信锐

新华社浙江衢州7月23日电（

代表广西队参赛的邓信锐出生在广州，今年12月才年满20岁。虽然全国冠军是在苏炳添、谢震业等名将缺阵的情况下获得的，但今年还只是他征战专业比赛的第一年。短短7个月时间，他四次提升个人最好成绩，从10秒63跑到了10秒21，进步之快，着实令人刮目相看。

21日在衢州体育中心进行的男子100米比赛中，邓信锐预赛、半决赛、决赛三枪都排名第一，尤其是决赛在遭遇“雨战”的情况下，邓信锐以10秒23的成绩获得冠军。

“我好多年没有跑过雨天了，而且是下了这么大雨，对我来说不管是心理上还是身体上都是一个挑战。”邓信锐赛后说，“我很少跑雨天，上一次雨天比赛还是我高一的时候，那是大概三四年前了吧，我现在马上就要开学升大二了。”

去年年底在广西队注册之前，邓信锐从来没有进过体校或专业队，从小学到高中一直在学校里训练，属于实打实的学生运动员。小学三四年级的时候，因为体质不太好，他在父母的鼓励下加入学校的田径队。父母本来是想着让他养成一定的运动习惯，通过运动改善体质，没想到很快他就在短跑方面展现出天赋，四年级第一次代表学校参加区里的运动会，就拿了冠军。

虽然有天赋，但在学校里邓信锐的天赋也基本是相对于业余水平而言的。2021年底，他100米才跑出10秒87的最好成绩，达到一级运动员水平（10秒93），并通过体育特长考上了暨南大学。

“刚进大学的时候，我给自己定下的目标是看看能不能在毕业之前达到运动健将水平（10秒50）。”邓信锐说，“因为我学的是体育教育专业，本来想的是毕业后当个体育老师或者教练，达到运动健将能让自己的简历好看一些，完全没有想到会有现在这样的成绩突破。”

邓信锐的成绩飞升，很大程度得益于赛季前的冬训。2022年9月，当邓信锐以大一新生的身份进入暨南大学时，中国短跑名将、获得过2015年世锦赛男子4X100米接力银牌的莫有雪也以大学教师的身份进入暨大。整个冬训，莫有雪作为助教兼“陪练”带着邓信锐苦练了三个多月。

从专业队走进校园的教练与从校园走进专业队的运动员之间产生了成功的化学反应。在莫有雪看来，邓信锐在学校里打下了良好的基础；邓信锐则认为，莫有雪从专业队带来的科学训练方法和专业知识给了自己莫大的帮助。

第一次经历正规的冬训，邓信锐苦练的成果让“师徒”二人都有些吃惊。他在赛季首秀的2023年室内田径邀请赛（第三站）男子60米中就跑出6秒65的成绩，并最终获得该项比赛的冠军。

“第一次参加专业比赛就拿冠军，说实话感觉有点懵，就像做梦一样，完全没有想到。”邓信锐回忆说。

室内赛季发挥出色，让邓信锐信心大增。不过随后开始的室外赛季，又让他刚刚凝聚起的信心受到打击。在接连几场100米比赛中，他的成绩都徘徊在10秒60至10秒80左右，尽管也突破了自己的个人最好成绩，但是相比60米项目上的成绩，“含金量”大打折扣。

“邓信锐有一个比较好的天赋，就是频率特别快。他的跑法很像苏炳添年轻时的跑法，前面特别快，但是后程掉速也会比较严重，这样的节奏肯定是不对的。”莫有雪分析说。

在莫有雪的帮助下，邓信锐开始注重控制比赛的节奏，同时也在努力提升核心力量，改正跑姿的问题。解决了技术上的瓶颈，成绩的提升很快就来了。从打开10秒50，到突破10秒30，如今邓信锐已经可以相对稳定地把成绩保持在10秒30左右的水平。

莫有雪表示，邓信锐现在其实已经具备了突破10秒20的能力，只是需要等待一个合适的机会。不过莫有雪也表示，邓信锐在技术上还是存在一定的不足，比赛经验也有所欠缺，就像一块璞玉，还需进一步地精雕细琢。

成绩上的提升，并没有冲昏年轻人的头脑。邓信锐也表示，自己身上还有很多地方有待提高。“成绩提升太快，往往就会出现起伏，还是要一步一步踏踏实实地练下去。”

上高中的时候，邓信锐把自己的微信名改成“1050”，寓意要突破10秒50的目标。今年他先后两次把微信名改成“1025”和“1010”。

“本来最后一次想改成‘1020’的，后来觉得老是频繁改名也不太好，就改成‘1010’了。”邓信锐有点不好意思地说。

今年年底，邓信锐有望加入由暨南大学、广东省体育局、中国田径协会三方共建的“苏炳添速度研究与训练中心”进行训练，可能还有机会得到偶像苏炳添的耳提面命。

有了更加科学的专业训练和前沿的辅助技术助力，也许过不了多久，邓信锐就又要改微信名了。