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相爱相杀！AC米兰亲手送舍瓦下课

2023-08-21 16:24:02 聚哦体育 聚哦

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相爱相杀！AC米兰亲手送舍瓦下课

AC米兰和舍甫琴科曾经相互成就，但这一次，米兰极有可能亲手断送舍瓦在亚平宁的执教生涯。北京时间1月14日，意大利杯第三轮继续展开争夺，AC米兰主场3：1击败舍瓦执教的热那亚。

舍瓦与米兰，“一个漫长的爱情故事”

上半场，奥斯蒂高首开纪录，热那亚一度看到胜利的曙光。不过下半场吉鲁破门，为米兰扳平比分。常规时间，两队战成1：1。加时赛，莱奥吊射，萨勒马克尔斯锁定胜局。最终，AC米兰3：1逆转战胜热那亚，晋级8强。

圣西罗球场曾是舍甫琴科实现足球梦想、成就巅峰时刻的地方。

热那亚进球

米兰进球

1999年夏天，未满23岁的舍甫琴科以2600万美元身价转会到AC米兰，第一个赛季就惊艳了亚平宁半岛。整个赛季他在联赛中打进24球，荣获1999-2000赛季意甲的金靴奖，成为历史第6位登陆意甲首季便夺得金靴的球员。第二个赛季，舍瓦依旧光芒四射，为米兰出战51次，进球数达到34粒，其中包括欧冠赛场的14场9球。2002-2003赛季，舍甫琴科受到伤病的困扰，尽管联赛进球数据下降，但他在欧冠赛场的4粒进球帮助AC米兰第六次捧起欧冠奖杯。第五个赛季，舍甫琴科以24粒进球再夺意甲金靴，同时帮助AC米兰夺取第17个意甲联赛冠军。而在欧洲超级杯及意大利超级杯上，舍瓦也都奉献关键进球，让AC米兰击败波尔图及拉齐奥，将这两项冠军收归囊中。凭借在AC米兰的惊人表现，舍甫琴科也享受到了至高的个人荣誉，2004年他夺得金球奖。

舍瓦在AC米兰生涯的8个赛季，总共出场322次，打进175球。

这是舍瓦自去年11月担任热那亚主帅以来，首次率队出征圣西罗。“一个漫长的爱情故事，曼彻斯特的一瞥镌刻在心间。舍瓦，永远的传奇。”圣西罗用这样的球迷横幅欢迎乌克兰核弹头。距离舍瓦最后一次作为主角出现在这里，已经过去了13年，可感情从未被时间冲淡。

9轮联赛不胜，舍瓦恐要下课

回到熟悉的圣西罗，舍甫琴科心情一定很复杂，他职业生涯的最荣耀时刻几乎都留在了这里，但这一次等待他的却可能是亚平宁执教之旅的句号。

舍甫琴科去年11月出任热那亚主帅，俱乐部期待他能够拯救危机中的球队。然而从11月28日执教意甲首秀至今，9轮联赛，舍瓦交出的成绩是3平6负，其间丢了15球，只进3球，联赛排名进一步下滑，目前排名倒数第二，仅比榜尾的萨勒尼塔纳高出1分。

舍瓦

到了热那亚以后，舍甫琴科还是拿到过胜利的，但不是在联赛中，恰恰就是在意大利杯中——在一个月前的32强战中，热那亚在主场淘汰了意甲联赛中的难兄难弟萨勒尼塔纳、晋级16强，这是乌克兰人在热那亚取得的唯一一场胜利。

联赛中的糟糕表现，让热那亚俱乐部高层快速失去了耐心。当时双方签订了一份为期3年的合同，但据意大利天空体育报道，仅两个月，热那亚管理层已经在考虑解雇舍甫琴科，本场杯赛对阵AC米兰很可能是舍瓦最后的机会。

以教练的身份回归米兰、执教红黑军团，无疑是舍甫琴科的梦想，去年11月接过热那亚的教鞭，他的目标一定是希望以热那亚作为立足意甲的跳板，有朝一日回到熟悉的圣西罗执掌教鞭。

不过就算被热那亚解雇，舍甫琴科也还有追求者。波兰主帅保罗-索萨不久前成为弗拉门戈新帅，波兰媒体称该国足协有意邀请舍甫琴科入主，舍瓦将有机会执教莱万。在世预赛附加赛中，波兰将会首轮对阵俄罗斯。如果能够晋级的话，波兰的对手将是瑞典和捷克之间的胜者。

校对盛媛媛

紫牛新闻

40岁还能很轻松地踢中超，我的坚持与责任｜汪嵩专栏

年近40岁，汪嵩是本赛季中超联赛年纪最大的球员，可他的状态却保持得很好。通过这篇专栏，汪嵩讲述了自己保持竞技状态的方法，同时也有对自己坚持的意义的分享。作为一个金元足球时代拿过大合同的球员，他还能保持这样的初心，值得很多年轻人去学习。

懒熊体育诚邀那些热爱观察和思考、无论在役还是退役的运动员们，来这里用文字表达你们的独特观点，告诉外人一种前所未见的体育视角。我们将尽力为你们提供一个优雅的平台。此前竞走奥运冠军刘虹「当我谈竞走时，我谈些什么」、前国脚谢晖「和谢晖同步思考」、前女篮国手赵爽「爽言爽语」已开通个人专栏。

再过两个月，我将年满40岁，依然还能在中超赛场上打拼，我很欣慰。

17岁首次踢职业联赛，我几乎把全部生命都交给了足球。儿时的我或许不是最突出的，但却成为了那个坚持得最久的。

谁的职业生涯都不可能一帆风顺，我亦如此。再去回看过去经历的那些风雨，我已能笑着面对。不管在哪个平台踢球，我都会尽可能地让自己的职业生涯继续，直到彻底跑不动为止。

苦难与坚持

2020年年初，我与江苏苏宁俱乐部合同到期，正式离开，并于新赛季开始前加盟来自中甲联赛的四川九牛俱乐部。四川、成都是我的职业足球开始的地方，我对这里有特殊的情感，希望有朝一日和九牛一起冲上中超，重振四川足球的辉煌，就像当年的全兴队那样。

但事情的发展往往不遵从人的预想。那年夏天，球队请来李毅担任主教练，因我俩为人处事的方式有很大不同，遭到了他的排挤。那时的我已近38岁，控制得住自己的情绪，所以选择忍耐。

2021年夏天，我被租借到当时还在中乙联赛的石家庄功夫俱乐部。从中超到中甲，再到中乙，看似一直在往下走，但我其实是想通过这样的方式延续自己的职业寿命。不管在哪里踢球，我都能体会到足球的快乐。

在四川九牛效力时身穿33号球衣。

半年后，我和石家庄功夫足球队一起冲上中甲联赛。我为球队出场13次，攻入3球。2022赛季初，我正式转会至石家庄功夫足球队。一个赛季下来，为球队出场32次，攻入2球，还有13次助攻。

就在2022年年底，我接到南通支云俱乐部队邀请，他们是中超联赛的升班马。38岁还能收到中超球队抛来的橄榄枝，我很欣慰。

大家都知道，我在南通支云俱乐部的收入不高（编者注，据部分媒体报道，汪嵩目前月薪约两万元）。不过到了我这样的年纪，薪水的高低已不是第一位，更何况在中国足球目前这样的经济环境之下。我看中的是中超这个平台，而不是钱。

这么说并不代表我特别留恋这个平台，而是我认为自己有能力应对这个舞台，哪怕已将近40岁。

但我之前已在中甲、中乙踢了3年，很多人都会认为汪嵩不行了，我必须用实际行动告诉大家我可以踢。南通支云俱乐部给了我一块中超敲门砖，我没必要为了那一两万块钱和老板去较真，那样反倒让人觉得不够大气。

保持的秘诀

截至中超联赛第19轮，我为南通支云俱乐部出场17次，9次网友分享，贡献1次助攻和1个进球。我不是那种混日子的球员，不会为了那二三十分钟的出场时间，背井离乡地去踢足球，那不是我想要的。

我看有个报道，称汪嵩亲口说“踢中超太容易了”。其实不是这样的。我想表达的是按照常理，40岁踢中超会很吃力，“但我现在觉得比较轻松”。

之所以认为轻松，主要原因有两个：第一是自己保持得好，第二是目前中超没有大牌外援，整体水平在下降，我可以轻松面对。我认为自己的身体状态和机能，并不像40岁的球员，和33岁时差不多，没有老态。

能够保持这样的身体状态，和平时自我保养有很大关系，我很注重肌肉和各个关节力量的训练，同时还会自己做有氧跑训练。

我每周会给自己安排一次力量训练，其中包括小器械训练和核心力量、平衡力量练习。另外像蹲杠铃这样的传统大力量训练，也是需要的，但不宜做多，否则会影响协调性和灵敏性。

除此之外，有氧跑训练也很重要。如果放假两天，我肯定会在其中一天进行有氧跑训练。我会尽量选择室外跑，跑三五千米。前3分钟慢跑，然后逐步提升配速。比如最开始的配速是12，400米一圈的球场，我会跑上两三圈，每圈2分钟。最快跑到配速14，大概跑一两圈，一圈用时1分37秒左右，达到有氧高前度的训练效果，我的心率此时一般会在10秒26下左右。

在苏宁队效力时拿到单场最佳球员奖杯。

这种训练一般都安排在休息日或日常训练结束后。到了我这样的年纪，不能练过了，否则会影响比赛状态。比赛期时，我宁愿少练，也不多练。力量训练主要是夏天进行，有氧跑训练安排在春天和秋冬季节。

这样的习惯方式从十七八岁开始就没断过，我从未让自己有过连续3天没动过的情况，哪怕是放假和过年过节。

作为职业球员，饮食的健康很关键。我出生在贵州，职业生涯起步于四川，按说应该对辣的食物很感兴趣，但我从小就不吃油、不吃辣，以健康餐为主。在外面吃火锅，我会选择清汤锅或番茄锅。蘸料只有酱油、醋，偶尔会来一点点花生酱。

最初踢球时，我在同龄人中并不是最突出的那个，体能在队里甚至是最差的。但我用这么多年的坚持，让自己留到了最后，大家都踢不动了，我还在继续。哪怕将近40岁，踢中超仍旧游刃有余。

回归初心的原因

作为中超联赛的升班马，南通支云在为保级而努力，我也在为球队贡献着自己的力量，用好的训练和比赛去回馈俱乐部和球迷。

在队里测试时，我的综合机能属于中上水平。夏天天气热，体能消耗大，我在比赛中会很聪明地跑动，避免一些多余的跑动去耗费运动能力。到了比较凉爽的秋冬季节，我在比赛时的跑动就会变得很多。从过去统计的数字来看，我在这些季节里跑动距离基本上都在12000米左右，可以在队里排在前3位，比很多年轻人更能跑。

现在的年轻人，训练没问题，也挺能拼，但比赛和训练真的不一样，我们需要更多在比赛中产生效率的年轻人。我不能说完全没有，毕竟每个队都有那么一两个比较好的年轻球员，但不像原来那么多。以前的优秀年轻人是一批一批上来的，现在做不到这样，这是中国足球最现实的问题。

作为目前还在中超踢球的老将，我这些年经历了很多，也曾在多家俱乐部效力过。金元足球时代，我在江苏苏宁俱乐部拿过大合同。很多人都认为，拿过大合同的人，在中国足球如今这样的环境里，已很难再回到最初的状态了。像我这样年龄的球员，早就该退役了。

回归初心对于我来讲很重要。

这种想法我是理解的。拿我来讲，过去的表现已证明了自己。我也不可能因为现在表现好了，重回进国家队。再有，踢这比赛不挣钱，老板不会因为我表现好给我涨工资。

但我为什么还要坚持我觉得是热爱和热爱之后产生的责任感。活到40岁，我几乎把人生的全部都交给了足球。我始终保持着对比赛的向往，就连休息时踢野球都很开心，更不要说职业联赛。我要对自己效力的球队有责任感，要对自己、家人和这些年一直追随、支持我的球迷有责任感。在中超延续职业生涯可以让我成为儿子的榜样，这就是最原始的动力。

至于我还能踢多久，真不清楚，我不知道自己41岁时会出现在哪里。我相信只要过好当下，未来就不会发愁。

依照我目前的能力，只要没有伤病，就肯定还会继续踢下去。只有一种情况是我将来不踢了的原因：“裆都粘住了”，真的迈不开腿了。我不可能像三浦知良那样踢球，那已背离了我对职业足球的认知。我要踢，就必须在竞技层面给球队带来帮助，而不是新闻上的、赞助上的，这不是我想要的。

声明：文中观点仅代表作者本人观点，不代表懒熊体育。

业余大赛，黄金年代附2023年全国级业余赛一览表

之前发过一篇《全国少儿围棋赛事指南》，里面写了一段话：

这些少儿赛集中在暑期，暑假是孩子们的狂欢，也是围棋老师一年中最忙的时段。很多业余大赛的常客都是围棋工作者，在集训期间参赛“性价比”不高。不限年龄的业余公开赛大多在春秋学期中举办，参赛选手基本是冲段少年与业余强豪。

相比赛程集中在暑期的少儿赛，无年龄限制的公开赛铺满全年。这些赛事的参与者大多是各地的业余强豪与专业训练的冲段少年们，虽然赛事报名要求为业余5段甚至更低，但普通的少儿5段显然没有必要参加（也不太会在学期中请假去外地比赛吧）。

2022年开始中国围棋协会增设了业余8段，把业6办赛权放至省一级。去年受疫情影响各地办的“升6赛”还不算多，今年开始逐步恢复，业6井喷的时代即将来临。原来想升到业余6段需要参加全国级的业余赛事并名列前茅，难度与省赛不可同日而语，不妨先看看今年首项全国业余围棋公开赛“秦山核电杯”报名情况——

业余8段5人、7段10人、6段56人、5段144人；女子职业二段6人、初段23人

业余6段以上的棋手（含女子职业）正好100人，占总参赛选手的四成。这个比赛的升段规则是——前三名升业6（可顺延至前20名），面对百人团能跻身前20，这个5段确实够硬，去定段赛肯定是大热门。

下面我们看看今年的赛事计划中有哪些全国级业余赛事↓

三十余项赛事让人目不暇接，如果开足马力，4-5两个月应该不用回家了，称得上业余赛事的黄金年代！有些爱好者对此颇有微词，经常能看到评论说这些全国业余赛就是给“伪业余棋手”玩的，与普通爱好者毫无关系。对此笔者倒觉得大可不必持此种态度，诚然这说得是某种事实，甚至很多业余天王就是退段的职业棋手，但问题不在此。普通爱好者（如何定义按水平按工作性质）如果愿意参与全国赛，能与原职业棋手或跟冲段少年交手不好吗如果不愿如此，省市一级甚至棋友圈之间都可以组织更多样的手谈赛，现在有些比赛采用了“棋份制”等更容易让各水平棋友都有参与感的方式，等着“普通棋迷”多多参与，不蛮好的嘛！

业余赛“向上兼容”的话题也屡被提及。表中很多赛事已经向女子职业棋手敞开大门（有段位限制），是否能更进一步呢业余天王对冲段少年的陪练作用毋庸置疑，对刚步入职业棋坛目前缺乏比赛机会的年轻职业棋手呢如果不便一下步子迈大，先做个限制——高等级业余赛事向16岁以下的职业棋手放开如何