地铁打架日常身边的搏击俱乐部

地铁打架日常身边的搏击俱乐部

早晨地铁见证了一场恶斗。

在地铁将要进金台路站的时候，我身边的两个小伙突然动起拳头来。顿时如疾风骤雨，拳拳有声。

本来拥挤的车厢里马上空出来一块以他俩为圆心的圆形的拳台。

恶斗持续了将近半分钟，俩人都挂了彩。

一个胖壮小伙和一个瘦壮小伙最后纠缠在一起。胖壮小伙实力明显胜过瘦壮小伙，但瘦壮小伙凶恶狠毒的眼神气势逼人。

打起来的原因不甚明了，想来大风起于青萍之末，打架也无非是因为推推搡搡。被围观群众拉开后，胖壮小伙仍不愿罢休，挑衅的冲着瘦壮小伙说，"爽么"。瘦壮勇士颇有豪气，"爽！"。

想起来《搏击俱乐部》。能有这样一场酣斗，在这个拥挤恼人的地铁，足以慰藉他们不平的心情了吧。胖壮小伙眼角淌着血，骂骂咧咧的在金台路下车了。瘦壮小伙鼻子破了，不停用手擦血，我从背包拿了纸巾递给他。

业余拳击技术特点

业余拳击经常给人以不是专业拳击的感觉，其实恰恰相反，业余拳击的技术要求比职业拳击更加细腻，甚至可以说业余拳击是职业拳击之母，奥运会业余拳击比赛 是国家与国家之间世界级别最高水平的拳击比赛。

世界著名拳王刘易斯、约书亚、洛马琴科、邹市明等都是从业余拳击转战到职业拳击并取得巨大成功的世界拳王，都曾代表自己的国家出战奥运。根据奥运会拳击规则特点，业余拳击比赛主要是以得点数多少、强八读秒等规则判定胜负，对拳击手的灵敏、反应、速度等素质都有着极高的要求，击倒、KO等现象则很少出现。业余拳击比赛中著名的“麻雀战法”、“海盗打法”都是由我国拳手邹市明独家定制创造的， 俄罗斯奥运冠军洛马琴科曾两次获得奥运的冠军，在业余比赛中技战法全面、脚下灵活，他参加职业拳击后，业余拳击的技术特点仍然非常突出，通常是打得对手找不着北，战胜了众多高手，2019年蝉联WBA和WBO、WBC三个轻量级世界冠军头衔。

职业拳击更加注重体能，重拳力度、抗击打能力，技战术，因比赛胜负关系到巨额出场费用，凸显经济利益，在巨大利益的驱动下，职业拳击比赛中常见到被击倒、KO等现象，这都是很正常的现象。

综上所述，业余拳击、职业拳击各有优缺点，业余拳击需要职业拳击的重拳力度、抗击打能力，职业拳击同需要业余拳击的技术支持。

在家没有器材也能进行拳击训练

宅在家里，手边没有运动器材，能进行拳击训练吗

答案是“能”！如果对此有疑问，不妨看看拳击题材的电影《洛奇》：为了提升速度和灵活性，主角四处追赶小鸡；没有沙袋，用悬挂的一扇肉充当；为了增强耐力，在费城艺术馆的台阶上跳动……即便没有先进而齐整的运动器材，依靠自身的勇气、决心和永不服输的精神，经过不懈的刻苦努力，同样走向成功，成为世界拳王。

我们同样可以书写属于自己的“洛奇式”故事，没有运动器材的情况下，在家里进行拳击训练。当然我们不用追赶小鸡，也不用跳台阶，通过书籍或者网络教学视频，我们可以掌握拳击的基本拳法、技术和理论，只要掌握了直拳、勾拳、摆拳等的技巧，就可以在家通过空击的方式去练习。此外，只要有几平方米的空间，我们就可以在家进行一些全身性、燃烧卡路里、增长肌肉的练习，比如跳绳、仰卧起坐等。下面列举5种适合在家里做的拳击训练方式。

1 跳绳

作为拳击训练的一部分，跳绳有很多好处——既可以增强小腿爆发力，还可以提升协调性、步伐和有氧运动能力。跳绳还可以锻炼到手臂、手腕和肩膀这些身体部位。跳绳可以在家里进行，只需要几平方米的空间和一根跳绳，实际上，没有跳绳也可以！只需要在原地跳跃，以移动手腕的方式做圆周运动，模仿跳绳的动作可以收到同样的效果。

2 俯卧撑

想要既锻炼你的核心肌群又锻炼手臂力量吗 那就做俯卧撑吧！不管你是否喜欢，当你所处空间狭小而且手边又没有运动器材的时候，俯卧撑是增强力量的一种很好的方法。俯卧撑可以增强胸部和肩膀力量，还可以锻炼核心肌群和肱三头肌。除了俯卧撑，引体向上、引体向下也可以起到类似效果。

3 核心肌群训练

强有力的核心肌群对于任何拳手来说都是不可或缺的，核心肌群可以为身体提供最有效的稳定性和耐力。核心肌群的训练我们可以在家做，也是拳击训练计划的一部分。比如，我们可以在几平方米的空间内做大量的腹肌练习，从传统的仰卧起坐到自行车式仰卧起坐，再到俄罗斯式旋转，这些都可以锻炼核心肌群。除了单一动作外，我们还可以将这些动作组合起来练习，记得中间要休息。

4 高强度间歇性训练

HIIT(高强度间歇性训练)是一种让人在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的训练方式，如今很受推崇。如果不去健身房，高强度间歇性训练是在家进行的很好的增强力量和耐力的训练方式。可以把前面提到的训练方式简单组合一下，根据自身情况创建适合的循环，一个循环练习几分钟，短暂休息后，再进入下一个循环。记得不要对自己太苛刻，不可以超出自己身体承受范围！

5 空击

举起拳头，向假想的对手抛出刺拳、勾拳、直拳等，这看起来很傻 不，千万不要这样想，事实上，如果不能去健身房，家里也没有沙袋，那么空击是一种很好的训练方式，可以锻炼你的核心肌群和拳击技战术。

记住熟能生巧这句话，不管你是在击打沙袋、击打假想的对手，还是击打空气，不断重复一项技术是真正掌握它的唯一方法！

两天2起，上海女持凳打男代驾，广州女地铁拳击小伙，因为醉酒

#媒体人周刊#

仅仅两天，发生两起女子因为醉酒打人事件，不得不让人气愤，“喝醉酒”就是你打人的理由。

3月14日，上海普陀，一位醉酒女子当街殴打代驾司机。起因为女子与代驾司机发生了口角冲突，可以看出来，视频中女子使用长凳砸击，多次拿脚踢踹代驾司机的头部，言语辱骂，而代驾司机任凭踢打，没有丝毫反抗，只是紧紧护着头部。

另一位代驾司机上前劝架，万万没想到，女子生气起来，谁都拦不住，连他一起打。

女子甚至多次口出狂言，并且口气嚣张。

“我老公上海人，公安局的。”

“我一个上海人，被你这样欺负啊。”

“五套房子不是白混的！”

“你敢动我一下，你爹妈都不得好死。”

后续来了！

这位女子涉嫌寻衅滋事罪已被拘留。

才过一天，就在3月15日，广州地铁上，一名女子身着一套军绿色衣服，背着个包，上车后因没有座位，气愤嚣张说道:“地铁上男人都必须站着，女人坐着。”

小伙子说：“你为什么在中国地铁上大放厥词。”

就这样两人言语起了争执，小伙子被女子拳拳暴打头部，还揪着头发。小伙子全程默默承受，没有还手。

警方初步调查结果，女子喝醉酒导致打人行为，所以事件还在继续跟踪。

“她喝醉酒”这个回应引发网友热议！

喝醉了打人就不算违法 就可以为所欲为

这回应也太轻描淡写，她的言论太狂妄，什么叫做必须女坐男站 是依仗着什么，让这群人如此放肆狂妄 虽说给人让座是一种美德，但强迫别人让座是不是另一种丑陋行为呢

这两天的两起打人事件，皆由醉酒为由，酒醉仅仅是打人的托词，必须严惩！

这两起事件中，其中被打者，都表现出相当的克制，未曾还手，就想着一旦还手难免被冠以互殴的罪名，被殴打还不能予以还击，助长了打人者的嚣张！

真太让人气愤了！