28岁跳水难度王杨健走出低谷力争为国出征，拿下所有冠军

28岁跳水难度王杨健走出低谷力争为国出征，拿下所有冠军

封面新闻

五四是青年人的节日，而对于中国跳水队队员杨健来说，这是一个普通的训练日。经历了冬训艰难的调整，28岁的老将杨健熬过了又一个低谷，面对即将到来的布达佩斯游泳世锦赛，他表示：“今年是跳水的世锦赛年，作为一个跳水人，肯定要力争所有冠军。希望在接下来的队内选拔赛中脱颖而出，代表中国参战。”

复训遇到跳水心理障碍

去年的陕西全运会，杨健如愿以偿地在“地表最强”对决的男子10米台拿到了一枚宝贵的金牌。人生的第一枚全运会金牌，让他一扫东京奥运会银牌的遗憾。当时，在全运会赛场杨健就豪情万丈地表示，要再战巴黎圆奥运金牌梦。

“经历了长达5年的备战（奥运会、全运会）在最后一站全运会结束后有了一段假期的休整，也放松了身心。”杨健透露，调整期后，自己遇到了不小的困难：“待归队后精气神和身体状态都有所下滑。年纪也来到了28岁，所以恢复训练成了一道很大的障碍。”

杨健透露，在恢复训练初期，他遇到了大部分跳水运动员、特别是年纪稍大一些的运动员会遇到的难题——跳水运动心理障碍。“我也不例外，十米台动作恢复不了、不敢跳、恐惧、动作感知错乱等等……”杨健听说，这些困难让他甚至一度萌生退意，“好在最终我扛过来了也克服了这一心理障碍，但是国家队冬训我也没有跟得上，现在算是正在逐步恢复的一个状态，还需要加油努力追赶上大家的步伐。”

全力冲刺世锦赛

经历了东京奥运周期的挫折，复训的艰辛，杨健已经全力投入到新周期训练，“新的周期面临新的挑战，经历过一届奥运会以后，对竞技体育又有了新的认知。我相信这些宝贵的经验能让我更成熟。”

世锦赛将于6月18日在布达佩斯举行，这是2019年光州世锦赛后，时隔三年再次有游泳世锦赛。“今年是跳水的世锦赛年，作为一个跳水人，肯定要力争所有冠军。当然前提是还要面对国内严厉的选拔机制，所以时不我待，还需要加油恢复追赶！希望在接下来的队内选拔赛中脱颖而出，代表中国参战。”

28岁的杨健，是中国跳水队的老将，东京奥运会和全运会男子10米台的最后一跳——难度系数4.1的109B，稳定性和空中姿态的力与美，让他无愧于“难度王”美誉。

五四青年节谈到青年，杨健觉得，“青年这个词代表朝气、力量、担当和传承 ，一代人有一代人的使命，一代人有一代人的艰辛。作为新中国，新时代的青年人，我承接着祖祖辈辈一代又一代的使命与责任担当。”

【如果您有新闻线索，欢迎向我们报料，一经采纳有费用酬谢。报料微信关注：ihxdsb，报料QQ：3386405712】

巨星效应！C罗首秀吸引230万意大利球迷观看

据意大利媒体《米兰体育报》数据，C罗的意甲联赛首秀吸引了230万观众收看比赛，收视率为11.9%。

据悉，尤文上赛季对阵卡利亚里的联赛首秀的观赛人数约为137万，C罗的到来直接让观赛人数同比上升了68%。

230万的观赛人数是天空体育成立意大利分部以来的历史第四高数据，仅排在13年和16年的“意大利德比”（尤文vs国米），以及15年罗马vs尤文的比赛之后。

（Joe）

C罗意甲首秀，万千球迷翘首以待！

8月19日0时，尤文将在新赛季意甲首轮中客场挑战切沃，这也是他们新赛季首场比赛。由于C罗的加盟，这场比赛也显得更加引人关注。在赛前新闻发布会上，尤文主帅阿莱格里确认C罗将在这场比赛中网友分享完成首秀。

阿莱格里确认C罗将网友分享：“C罗将在明天完成他在意甲的首秀，确认网友分享的球员有C罗、斯泽斯尼、基耶利尼、皮亚尼奇、坎塞洛和桑德罗。曼祖基奇和马图伊迪身体恢复的不错，他们在世界杯上竭尽全力，他们都有着不可思议的能量。”同时，阿莱格里确认重返尤文的博努奇也会网友分享出战。

阿莱格里特别称赞了C罗：“C罗不是一般的球员，他职业生涯的数据证明了这一点。他为球队带来了额外的价值，但是我们不能在荣誉上休息，我们要继续赢得比赛，也不能因为我们拥有C罗就认为一定能拿下比赛。”

新赛季因为C罗登陆意甲，曾经有“小世界杯”之称的意甲联赛重新获得了球迷的关注。总裁的实力众所周知，七次欧冠最佳射手，105场欧冠比赛打进101个进球，这样的数据让C罗在欧洲赛场上所向披靡。相信C罗会在新的征途上更加亮眼！

（文章来源于新浪）

为国争光！跳水队备战大运会人均每天入水上百次

即将参加第31届世界大学生夏季运动会的中国大学生跳水队共派出18名运动员，向跳水大项的13个小项、15枚金牌发起冲击，他们已经在湖北武汉完成了各项赛前备战训练。这群来自全国各地的大学生运动员们正在抓紧最后的赛前训练调整状态，期待向世界展示中国跳水队的魅力与实力。

精益求精 人均每天入水上百次

走板、跑台、起跳、空中翻腾、入水处理……这一系列动作都是跳水比赛当中裁判员评分的考查点，也是中国大学生跳水队赛前训练的重中之重。从6月底开始封闭训练以来，运动员们每天的人均入水次数在一百次左右。

成都第31届世界大学生夏季运动会中国大学生跳水队领队 施廷懋：跳水就是空中芭蕾，除了在一秒多钟时间可以完成非常多的高难度动作，同时，还有非常优美的空中姿态。我们精益求精地去要求运动员在基本功和细节上面下功夫。

所谓精益求精的要求，贯穿了从运动员的起跳高度到动作姿态，再到入水直至“水花消失术”，整个过程都有严苛的技术标准，因此运动员也需要完成一整套成体系的训练。

本届大运会跳水项目赛程较长，因此运动员除了必要的技术训练外，体能训练也是备战的关键。在高强度的紧张训练中，除了饮食的全面保障，队医还专门准备了糖盐水帮助运动员及时补充能量。

本次参赛的18名中国大学生跳水运动员，都是从全国选拔赛中脱颖而出的，其中女子双人三米板运动员杨睿琳和陈佳分别来自山东体育学院和成都体育学院，都是第一次参加国际比赛，她俩在刻苦训练中不断磨合，培养默契，也对大赛充满期待。

成都第31届世界大学生夏季运动会中国大学生跳水队女子双人3米跳板运动员 杨睿琳 陈佳：能够在自己的家乡为国争光，还是一次非常难得的机会。这是我们第一次参加世界性的比赛，但是我们会抓住这段时间的集训，在技术和体能上面做一个更好的提升。

史震宇：一路拼搏 超越自我

在中国大学生跳水队里，来自武汉体育学院的史震宇，身高一米八二，是全队个头最高的运动员，本届大运会他备战的是男子一米板单人项目。作为第一次参加国际赛事的运动员，他说赛场上最大的敌人就是自己，希望通过刻苦训练不断挑战自我、超越自我。

史震宇一米八二的身高，在国内跳水运动员中比较罕见。对于跳水这个以空中翻滚圈数等展现难度的项目来说，史震宇在身高方面明显有些吃亏。

成都第31届世界大学生夏季运动会中国大学生跳水队运动员 史震宇：高个子跳的动作更细长，像舞蹈都喜欢挑高的，看着优美、观赏性更高一点。劣势就是会比别人做动作的半径会长一点，所以跳得会比较吃力一点。

史震宇教练 王涵：所以就是要去弥补他这个身高带来的不利影响，用他的技术，包括能力等去弥补。

1米跳板跳水，是跳水项目中最难的一项，因为跳水的高度离水面距离最短，因此在如此短距离内做出高难度的动作，非常困难。由于史震宇的身高和体重因素，他必须使出更大的力气，借助跳板的反弹力完成整套动作。正因为比别人更“吃力”，所以要付出比别人更多的努力。备战大运会以来，每次训练，史震宇总是最后一个才走。

成都第31届世界大学生夏季运动会中国大学生跳水队运动员 史震宇：往上走的时候，教练会对你越来越严格，要求也会越来越多，小时候就会觉得越来越困难，坚持不下来了。每天练完，会给妈妈打电话，然后说不想练了。

每到这时，史震宇的妈妈总会耐心引导儿子，让他自己思考和选择，如果放弃了跳水自己会不会后悔。冷静之后，史震宇还是决定继续坚持，也逐渐找到了跳水的乐趣。就在一切步入正轨时，2018年，史震宇在一次训练中意外受伤。

这次受伤让16岁的史震宇不得不暂时告别心爱的泳池，但他并没有被低落和沮丧的心情困住，在家休养了半年，还没等完全康复，他就迫不及待回到了泳池边。

成都第31届世界大学生夏季运动会中国大学生跳水队运动员 史震宇：这个伤病就是一个挑战，拼搏精神就是一股冲劲，不想输的那种气势。

正是凭借着这股不服输的冲劲，史震宇一路过五关斩六将，在随后的国内比赛中成绩越来越好。他先后获得2021年全国跳水冠军赛男子1米板季军、第十四届全运会跳水比赛男子团体双人三米板亚军、2022年全国跳水冠军赛男子三米板冠军。即将首次站上国际大赛的舞台，史震宇希望能再次超越自我。

成都第31届世界大学生夏季运动会中国大学生跳水队运动员 史震宇：超越自己，跟自己比。能把自己以前最好的动作、状态，超越过去，我感觉就挺好的，好的运动员都想站到最高的领奖台，我也有这个梦想。

客户端