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焦安静夺兰马女子国内第一，最后靠毅力冲刺完赛

2023-08-21 18:49:14 聚哦游戏 聚哦

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上半年最后一场重量级双金赛事——2019年兰州国际马拉松落下帷幕；

今年的兰马因为2019国际田联路跑会议同期举行，而备受关注。

而以一条河（黄河），一本书（读者杂志），一碗面（牛肉面）的西北重镇兰州，因为其别样风情同时吸引着大量跑者。

乔丹体育一直都是兰马的参赛装备赞助商，今年乔丹新款跑鞋 “幻影” 在兰马期间网友分享；

而作为乔丹体育的代言人，国内著名大学生运动员—— 焦安静已经连续两年参加兰州马拉松。

有乔丹体育加持，焦安静在今天的比赛中格外努力，前半程比赛由于太阳尚未出来，气候较为凉爽适宜，焦安静跑得很正常；

但半程过后，太阳也出来了，气温迅速上升，这也是大西北的气候特点，早晚凉爽，但太阳直射下温度上升很快，所有选手此时都面临很大压力；

焦安静也逐渐掉速，最后几公里她跑得十分煎熬，速度已经放的很慢，看得出来她完全凭意志硬顶，最终跌跌撞撞冲过终点，摊到在地，靠工作人员搀扶才慢慢缓过来。

最终成绩显示：焦安静以2小时58分获得国际第八名，也是国内女子选手的第一名。

焦安静在最后几百米的赛道上已经完全是跑姿变形，几乎快要跌倒，让人看得十分揪心，但强大的意志力仍让她坚持冲过终点线，这就是马拉松精神；

焦安静用自己的努力诠释了体育精神，也展示了体育的感动一刻和伟大瞬间！

在经过休息，缓过神来的焦安静仍然笑容满面地走上领奖台。

显然，虽然未能实现PB，能够获得国内女子组第一名还是让她感到十分开心。

一、从小学到大学的焦安静

焦安静1995年出生于山东省日照市。焦安静在日照市经济技术开发区实验学校上初中时，获得女子800米和1500米冠军，第二年她又获得校运会女子1500米和3000米两个冠军。

她的长跑天赋得到了体育老师的赏识，在体育老师的指导下，焦安静开始进行业余中长跑训练。

升入山东省日照第一中学后，焦安静开始了系统性的跑步训练。

2015年9月，20岁的焦安静参加太原马拉松，以2小时58分的成绩获得国内第一，国际第八，这是她第一次参加马拉松。

第一次高考，虽测试体育成绩达标，但因高考成绩不理想，导致申请清华大学失利。

她毅然决然选择复读，她第二次申请清华大学时，因为测试前受伤刚愈，终因不满足国家一级运动员标准的3秒之差，与清华大学再次失之交臂。

2017年，焦安静进入华北电力大学（北京），开始了自己的大学生活，目前她是一名大二学生。

焦安静所取得重要成绩

● 2017年9月，崇礼半程马拉松，焦安静以1小时34分21秒的成绩获女子冠军；

● 2017年12月，广州国际马马拉松赛，焦安静以2小时40分17秒的成绩获得广马全程女子组国内第二名，国际第八名；

● 2018年1月，厦门马拉松，焦安静以2小时46分11秒夺得本次国内女子组冠军；

● 2018年3月，苏州环金鸡湖马拉松，焦安静以1小时18分32秒获得半马冠军女子半程冠军；

● 2018年5月，长春国际马拉松赛，焦安静以2小时47分25秒获得女子第三名，夺得本次国内女子组冠军；

● 2019年2月，渣打香港马拉松，焦安静以2小时49分37秒获得女子组第9名。

二、每天只有一小时训练时间的焦安静

相比活跃在国内马拉松赛场上的一线女子运动员，比如：何引丽、李芷萱，她们都曾经或者正在专业运动队常年接受系统训练；

而从焦安静的成长之路来看，虽然她曾经短期在北京队进行过训练，但总体而言，她几乎没有在专业队系统训练的经历，可以说是一名完完全全业务训练跑者，能跑到如此高水平，实属不易。

根据赛前小编与焦安静本人，以及她现在的教练——华北电力大学体育部王建华老师的交流，焦安静目前是完完全全普通大学生的学习生活，并不会因为她是高水平运动员而可以随意缺课或者请假；

她的首要任务就是学习，然后在下课后，与其他队友一起，在王建华老师带领下进行训练。

王老师表示，基本上来说，焦安静每天训练时间只有1小时左右，因为她的课务很重，需要认认真真完成大学学业；

王老师也想过通过清晨大强度训练来弥补训练时间的不足，但考虑到怕早上训练太累影响到她后续早上上课，也只能作罢，所以有限的训练时间也只能是下午下课之后。

王老师表示，他带的华北电力大学中长跑队这支队伍是纯粹业余训练，学校能提供的训练经费非常有限，更不可能像专业运动员那样享受运动员餐并且有相关科研保障；

焦安静跟普通大学生一样吃食堂，夏季的北京十分炎热，他们也不太可能花费很多钱去青海等地方进行高原训练。

王老师也非常渴望像专业运动队那样，给予运动员体能、康复、营养、科研等等保障，但现实并不允许。

当然，王老师也表示，他和这帮队员在一起很开心，没有什么太大压力，他和队员都是基于兴趣和爱好，进行着中长跑训练，能取得好成绩当然是好事，但他们也并不十分看中成绩。

焦安静有一个很干脆的座右铭——“不甘心”。

她在高中一段时期，由于奋斗方向和目标不明确，“不知道跑步是为了啥”，加之适应不了训练强度，导致身体出现各种不适，焦安静甚至做出过休学外出打工的举动。

她干过销售等服务性零工，为了多挣点，她还在夜市的烧烤摊上干服务员，有时甚至会忙到半夜。

后来才回到学校继续学业，焦安静说：“因为不甘心辍学，我重新回到学校；因为不甘心，我在失败后决定复读；因为不甘心，我不断向前拼搏！”

焦安静说，当时她面临着巨大的压力，奔跑成为了她的发泄方式。

这不仅使她释放了压力、磨练了毅力，也在无形中提高了她的马拉松运动水平。

焦安静目前主要精力还是放在学业上，业余训练看起来训练时间的确不够，但正是因为这种情况，让她和她的教练没有专业运动队教练员和运动员那样的压力和焦虑，并且能让他们更加专注如何在有效的训练时间提高训练效率。

我们有理由相信这个女生，会成为未来中国女子职业马拉松的中坚力量。

三、总结

焦安静是一名十分低调、文静、可爱的女孩，颜值颇高，正在上大学，享受最美好的大学时光，同时也在坚持进行跑步训练；

能在有限的训练时间取得如此成绩，小编看来已经十分不易，祝焦安静好好学习，天天向上，成绩更上一层楼。

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隔天跑步还是天天跑步，哪种方式好 ☝

四种提升跑力改进跑姿的训练方法☝

世界各大拳击品牌评测与建议1

注：本文翻译自国外论坛。

Century – \"经典的美国非著名品牌\"

你通常会在玩具店和体育用品店看到的东西。在玩具店，这是唯一的选择，而且价格很便宜。在体育用品商店，它将是比商店里的名牌更便宜的替代品(如果你在美国，它很像everlast，如果你在欧洲，它可能是阿迪达斯)。

Century可能更出名的是制作武术装备，因此，你不会在拳击馆看到它们，但你会在有\"拳击装备\"的武术馆里看到它们。正如你所看到的，他们使用所有经典的巴基斯坦拳击模具，简单地把自己的标志贴在上面，标价50-120美元。这是同样的东西，你从工厂可以用5-20美元买到。

($69)

TKO – \"一个更小的美国不知名品牌\"

TKO另一个普通的格斗装备公司，像CENTURY，只是他们规模较小，他们的拳套价格更低，质量更差。他们的拳套使用了更过时的设计(与CENTURY相比)，他们的拳套在你手中感觉更便宜。十年前我试过他们的拳套，即使是新拳套，我的手也会痛得要命。我记得它们看起来像塑料。

($64)

PRO Boxing Supplies – \"当地商店品牌\"

\"PRO Boxing Supplies\" aka \"PBS\", and formerly \"PRO Boxing Equipment\", 是南加州的经典日常品牌。他们在南加州有几家商店出售各种各样的格斗装备。它们有你已经知道的所有品牌，比如Everlast、TITLE、Ringside、REYES……它们也有自己的自有品牌拳套和装备，样式相似(甚至相同)，但有自己的设计、不同的颜色，有自己的标志，而且更便宜。

PBS, 我相信厂家有他们自己的东西。他们可能在巴基斯坦有自己的工厂和关系，这就是为什么他们能以更便宜的价格出售商品，如果你亲自和他们讨价还价，他们的价格甚至会更低。10年前，他们的产品定价很低，但现在他们的价格与你今天看到的大品牌差不多一样。

就我个人而言，我不喜欢与他们或他们的产品打交道。他们的产品质量很差，当我买到他们说的\"绝对比名牌好\"的东西时，它还是很快就坏了(两个月之内)。亲自去他们的商店购物是一次令人沮丧的经历。非常粗鲁的行为和对那些看起来没有钱的顾客的蔑视。他们喜欢催促你购买，当你要求看其他产品时，他们会很生气。你觉得你只是在他们的店里浪费他们的时间。你可以在网上看到很多关于他们产品和经营方式的投诉。好像他们从来都不知道\"客户服务\"这个事。

PBS Gel Gloves ($79) –这个型号是TITLE正式生产的，现在很多公司都在销售。这不是一个好的模具，有我上面提到的\"凝胶问题\"。

PBS Pro Style Gel Lace ($129)

C – \"名牌克隆\"

我称这些品牌为名牌克隆，因为它们也将所有拳套外包给巴基斯坦制造。这里可能有一些品牌声称在美国、欧洲或其他地方生产自己的拳套，但很难相信，当他们的拳套仍然与巴基斯坦的仿制品拥有相同的模具。现在，也许是巴基斯坦拳套制造商抄袭了他们的最新设计。不过，当你看到许多其他拳击器材公司都在复制同样的拳套模具时，这种说法就不成立了。那么谁在模仿谁呢?我现在还不知道。

很多这样的品牌曾经生产过更好的产品，那是在他们自己制造拳击拳套的时候，他们有自己公司特有的拳套模具。自从他们开始外包给巴基斯坦以来，我们现在有几十个新品牌在市场上生产同样的20个仿冒品，只是印花不同，售价不同——多么令人困惑啊!(注意:有些牌子上写着\"美国制造\"，其实不是!)

拳击拳套市场至今仍是一片混乱，因为所有这些品牌都在相同的价格区间徘徊，每个品牌都在用不同的噱头推销自己的巴基斯坦仿制产品。虽然它们看起来很花哨，但它们都是价格昂贵的克隆拳套，在设计上只有毫无意义的差异。他们中没有一个人在创建自己的拳套设计，也没有人在为标志性的拳击拳套设计添加任何新品质。

我个人不会购买这些品牌的产品，因为我不喜欢它们的质量和价格。你花了优秀的产品线:\"Everlast MX Pro\"产品线(我将在本指南后面介绍)和他们的\"certified\"竞赛装备。他们是如何成为当时唯一获得认证的品牌的，我不知道。他们的比赛头盔是我最喜欢的，他们的比赛拳套似乎也很好(虽然不是为常规训练准备的)。现在，不要从Everlast购买任何东西。

($35) –当然，他们会用\"专业风格\"这个词向初学者推销。这是在体育用品商店、百货商店和其他任何你能找到消费级的垃圾的地方出售的经典垃圾模具。糟糕的质量，糟糕的填充物，染料颜色中使用的有毒化学气味。你可以在每个健身房看到初学者戴着这种拳套。对于那些认为\"初学者从廉价的拳套开始是可以的\"的人，我请求你使用更好的\"廉价的拳套\"。

($49) –这里有一个更漂亮(但仍然很烂)的模具。\"合成皮革!\"注意这个模具，其他品牌用得太多了。

Everlast Elite Training Gloves ($129) –Everlast联系我希望我能评论一下这个新款式，但是我马上拒绝了，因为我知道它会是垃圾。它不是真皮的，那种看起来很便宜的搭扣带，甚至都不完全是真皮的，而且有太多的接缝和线，可能会伤害你的陪练。

($149) –你可能会想，因为它很贵，所以很好。但事实并非如此，Protex的模具糟透了。这是一个价格过高的巴基斯坦克隆。

Everlast Powerlock Pro ($99) Training Gloves –不要被名字和价格所迷惑。\"Powerlock\"系列仍然是廉价制造-缝合质量差，缓冲差，等等。

Ringside – \"硬核的美国品牌变软了\" ($30-200; 平均 $80)

2004年我开始打拳时，RINGSIDE是美国优质拳击品牌。我记得它们是\"中等价位的拳套\";85美元范围内最好的拳套。任何不想花超过100美元购买像GRANT、雷耶斯和WINNING这样的职业装备的人都会买RINGSIDE。它们比专业拳套便宜，也比普通的50美元拳套好。许多优秀的拳击手和业余选手都会用RINGSIDE的装备。没有用RINGSIDE的人很有可能用的是TITLE(制造的装备更便宜，但仍能发挥一定的作用)。

不幸的是，Ringside很快决定停止在美国生产拳套，并开始将生产外包给巴基斯坦的一家山寨公司。新拳套完全让人失望，他们几乎一夜之间就失去了粉丝群。以前有很多人发誓说要买Ringside，但是现在他们都说:\"我再也不买Ringside了。\"这不是他们过去生产的质量好的拳套。他们的新拳套真是贵得离谱!\"

Ringside一夜之间的陨落让许多拳手开始寻找一款新的中等价位拳套。这是其他拳击和MMA公司涌入市场的绝佳机会。像TITLE和Everlast这样的日常公司，现在正在开发入门级的豪华系列拳套。加拿大品牌，RIVAL在美国的售价约为85美元。像Hayabusa和Venum这样的MMA品牌推出了华丽的拳套设计，吸引的是年轻的拳击观众，而不是纯粹的拳击爱好者。踢拳/武术品牌，如RingtoCage/TOP TEN和Twins/Fairtex也进入了拳击拳套市场。

此后，Ringside已沦为一家普通公司。只是又一家贴着美国标签的巴基斯坦克隆拳套公司。更可悲的是，另一家据称由前雇员创立的普通公司(TITLE)，在过去10年里发展得超过了他们，如今以比他们更高的价格卖出了。无意冒犯，但这些买家都不知道什么是高质量的拳击拳套。(你可以阅读那些不好的评论来获得更清晰的照片。)

($79) – \"\". 你猜怎么着……它不是高档的，而且绝对不是真皮的。这是一副克隆拳套，你可以花15美元买到。

($99) –这是旗舰款100美元的克隆品，最终给你真皮。他们想赚多少钱?

Ring To Cage – \"踢拳和武术的拳击品牌\" ($40-100; 平均 $75)

我猜\"\"是MMA/武术的老品牌之一。我认为唯一的原因是他们的设计不像Hayabusa，VENUM和其他新的MMA装备公司那样看起来疯狂。他们有更传统的外观，甚至名字本身，\"Ring To C吸引了刚刚开始尝试拳击拳套的老年武术家。这个品牌\"感觉\"它是合法的，价格也很诱人。因此，你可以在许多MMA和传统的武术健身房，有时甚至在拳击馆找到它们

我第一次接触它是当地一所武术学校的几个踢拳伙伴介绍给我的。这拳套看起来又大又厚。但对我来说，它们就像其他的MMA拳套一样——有点硬，不适合我的口味。他们是另一家巴基斯坦的仿制公司，但我很感激你能买到一些传统外观的设计，他们不会假装自己的装备价值超过100美元。与所有假装\"优质\"的公司相比，这是一个令人耳目一新的突破。

R2C在MMA界的声誉吸引了我。我听说它们做工精良，有软填充款，价格很便宜(尤其是在网上打折)，而且除了克隆设计之外，还有独特的模具。我还喜欢的是，即使是负面评论也有一些关于他们的好话要说，他们的品牌远离了令人讨厌的设计、过度宣传和过高定价。如果他们能摆脱克隆模式，我会更加尊重他们。

许多人说，他们的拳套要比许多大品牌和高价品牌的好得多，我同意这一点。从我所听到的评论来看，它们只是一些质量低于受人尊敬的拳击品牌的东西，是你可以在100美元以下买到的更好的品牌之一。唯一不让我买拳套的原因是，我还没有听到过纯拳击手的太多称赞，也因为我怀疑这种拳套的性能是否优于顶级拳击品牌。我猜这款拳套不是针对我这类人(铁杆纯粹拳击手)销售的，但这并不妨碍我向预算在100美元以下的新手推荐这款拳套。

($69) –他们的许多克隆模型之一，其常见的外形，过于花哨的设计，艳丽的颜色，和小搭扣。这是一个和TITLE platinum proclaim拳套一样的克隆。

($79) –R2C是IMF拳击拳套的克隆。他们不叫IMF，而是叫它\"MIM泡沫\"，意思是机器注射成型泡沫。如果你不想花高价买这副拳击拳套，我觉得这可能就是RINGSIDE那副。

($85) –R2C的巴基斯坦克隆的墨西哥拳套设计。仅供参考，\"墨西哥拳套设计\"的主要标志是其纤细的拳头形状和手腕背面的三幅设计。

($79) –R2C试图克隆的RIVAL RS1专业拳击拳套，以其相同的手腕设计。这是无耻的抄袭。我还没见过有人模仿得这么厉害，不知道质量是否一样。(根据我所听说的R2C试图克隆RIVAL的护头，我猜它质量不会太好。)

($89) –

($99) –这是他们最好、最受欢迎的一款，可能也是第二好的拳击拳套，售价100美元。这是一款经过改良的仿制品，模仿了传说中WINNING的拳套，预计质量与之相似，但价格要低得多(100美元，而不是300美元)。据我所知，这是一款结实的拳击拳套，填充物做得很好，构建质量非常高，但仍然无法接近非凡的WINNING拳套。这是唯一一款我会尝试购买的R2C拳套。

阅读评论:

· – by boxingglovesreview.com

· – Sherdog forum

· – Amazon reviews

Revgear – \"普通的踢拳/武术品牌\" ($30-85; avg $70)

我不知道Revgear是怎么变得这么大的。它们有点像R2C，因为它们迎合了踢拳和传统武术的人群。然而，他们的装备是巴基斯坦仿制拳套中质量最差的。我猜它们会吸引大量购买装备的武术健身房老板。由于Revgear价格低廉，你可能会以很低的价格批量购买到这些拳套，从\"正宗拳击拳套\"上来看，它们还过得去。我希望你们知道它的质量很差

($49) – 最低等级的克隆垃圾

($89) –即使是像这款价值90美元的昂贵拳套系列，克隆质量仍然很差。我开始明白为什么山寨品牌总是有最疯狂的设计。这是为了掩盖一个事实，那就是它和其他上百万个品牌的拳套一样便宜。如果你想要另一个不买它的理由，那就是使用我不喜欢的讨厌的凝胶填充物。

Revgear S4 Sentinel Pro Lace Boxing Gloves ($89) –他们正在利用当下流行的\"墨西哥拳套\"潮流，做手腕背面三幅设计的系带款。哈哈哈。我不知道为什么，但它看起来还是很便宜。如果要我猜的话，可能是因为泡沫太圆了，而真正的墨西哥拳套看起来不一样。有一些其他的不同，但我不想教他们如何复制它! 我感到很难过，很多人都分不清其中的区别。

Ediroc – \"巴基斯坦的GRANT\" ($150-200; 平均 $150)

（以前叫 Fuel Fight Gear) 一家美国公司(可能来自东海岸)，其实我从来没有听说过他们，直到最近有个朋友把他们指给我看，我才发现他们赞助了一些大名鼎鼎的职业拳手，比如Wladimir Klitschko、Eddie Chambers和VirGIL(ZEPOL) Hill(虽然后者现在是教练)。它们目前的市场定位是\"世界上最舒适的拳套\"，之前的市场定位是\"墨西哥制造\"。当我第一次听到\"墨西哥制造\"的标签时，我想，\"太好了，有人想复制GRANT的商业模式，把高质量的墨西哥制造的拳击拳套带到美国市场。\"

乍一看，Ediroc拳套似乎是在墨西哥制造的，有那种墨西哥拳套的样式，但在网上发现不好的评论后，我知道它们现在是在巴基斯坦制造的。他们所做的是在墨西哥制造第一批，然后把这些模具送到巴基斯坦进行再生产。这是一个以巴基斯坦的速度生产墨西哥产品的聪明尝试。他们的结果令人失望，许多人抱怨便宜的皮革，不标准的缝合，短系带，不均匀的填充，一点也不像通常的墨西哥高质量的工艺，你得到的价格过高，最重要的是——非常糟糕的客户服务。（SABAS现在也是在走这条路，所以在文中把关于SABAS的评论都给删除了，为了不造成混淆。）

关于Ediroc的其他看法:

· Their former name \"Fuel Fight Gear\" was also known for being . That same reviewer gave them , but still flawed (6.5 out of 10). – Sherdog Review

· Another .

· Strengths are nice lining and lots of wrist padding (good for parrying or catching kicks). Flaws are the poor leather quality, stitching, and cost of the gloves.

· They admitted to previously manufacturing their gloves in China, Mexico, and Pakistan. Not sure where it's made now but I'm guessing it's Pakistan.

· Photos with .

Ediroc 16oz H1 Velcro Sparring Glove ($149) –看起来像一个性感的巴基斯坦克隆品。仔细看看，并将其与许多克隆设计进行比较。这副拳套绝对不值149美元，我可以向你保证。这根本不是墨西哥制造的质量

($149) –非常性感的设计，看起来更像一个高质量的拳套。不幸的是，我敢打赌它仍然是墨西哥拳套设计的巴基斯坦复制品，价值不超过100美元。你可以在网上阅读评论。如果你喜欢这个款式，当然可以，为什么不呢?我只是觉得你可以用那个价格买到更好的、真正的墨西哥制造的拳套，甚至还可以定制……所以我没有理由买这些拳套。

Sabas Fight Gear – the \"Mexican wannabe\" ($120-220; avg $130)

我曾在这里写了一篇正面的评论，甚至把他们排到了第5位(基于网络评论)，将近一年后，我开始听到很多关于他们质量的抱怨。我在2018年3月给自己订购了一副，惊讶地发现它们有很多问题。它们根本没有质量，看起来也不像墨西哥拳套，无论如何，它们看起来和摸起来都像普通的廉价巴基斯坦拳套。

SABAS的更多想法:

sabas的质量一般。便宜的皮革，填充物太软，以及恼人的\"气泡问题\"(填充物和外层皮革之间的塑料衬里四处移动，导致难看的肿块)。皮革真的很差，我听说比TITLE还要差。那些疯狂的评论现在已经过时了，因为它们的质量已经大幅下降。

下面不翻了，大体上就是原作者的吐槽。

低端品牌

伙计，我很抱歉你们得经历这一切。我担心如果我不报道他们，我就会收到100个问题一遍又一遍地问同样的品牌……我从经验中知道。现在我们可以开始有趣的东西了!

许多这样的公司就是我所说的\"优质品牌\"。他们卖高质量的拳击拳套，他们自己制造。这是质量控制最简单的方法，对吧?现在他们的拳击拳套价格更高了，但更棒的是它们完全物有所值，而且价格也没那么高。如果你像我一样在十多年前开始拳击，你可能会发现从50美元到150美元有很多。但是如果你今天开始拳击，从90美元到150美元并不是并没有很多的选择。此外，如果你是一个认真的拳击手，你真的没有选择。这将是我在真正的训练中使用的最低等级的拳击拳套。

令人难以置信的是，这么多人还没有听说过这些品牌。当许多其他品牌以更低的价格生产出更好的拳击拳套时，Hayabusa廉价的中国仿制品没有理由如此受欢迎。我猜MMA的拳手们不会有太多的拳击训练所以她们不会分辨出这些差异。但话又说回来，同样的道理也适用于一些拳击手。不管怎样，如果你每天都努力训练的话，你需要更好的拳套。

希望有了我的指导，你不再是那些把150美元的优质拳套和150美元的克隆拳套混为一谈的人之一。这其中一些品牌为大众提供更便宜的款，为专业人士和业余爱好者提供高端款。忽视廉价款，也忽视针对廉价款的品牌评论。

注意:不要被好的评论和坏的评论愚弄!一个拳击品牌可能会从纯拳击手那里得到一些不好的评价，而一个廉价的MMA品牌可能会从新手和武术\"爱好者\"那里得到狂热的评价，他们对此一无所知。拳击手比任何人都更努力地训练拳击。我们每天都在不停地打卡。没有踢腿，就没有扭打。只是大量的打沙包，打靶，和对练。拳击手通常是拳击拳套最严厉的批评者。