苏宁7年，国米复兴！夺4冠进欧冠决赛，张近东兑现承诺

苏宁7年，国米复兴！夺4冠进欧冠决赛，张近东兑现承诺

梅阿查球场成为国米欢乐的海洋。欧冠半决赛次回合，劳塔罗打进唯一进球，国米1-0击败AC米兰，两回合3-0淘汰同城死敌！时隔13年，国米再次闯入欧冠决赛。31岁的苏宁少主张康阳，成为第4位见证欧冠决赛的国米主席。

对国米来说，2022-23赛季的欧冠之旅，充满梦幻、奇迹的体验：

小组赛与拜仁、巴萨分在“死亡之组”，小因扎吉的球队闯关成功，这本身就是巨大的成功。进入淘汰赛之后，国米一路送走波尔图、本菲卡、AC米兰，第6次打进欧冠决赛。国米进决赛，运气确实不错，但绝不能无视国米的拼搏、努力，小因扎吉的运筹帷幄。

欧冠赛场上，如果说还有“中国元素”，那必定是国米。国米是中资俱乐部，张近东之子张康阳，是国米史上最年轻的俱乐部主席。这位90后青年，见证了国米近些年的复兴。

2016年，苏宁入主国米。当时的国米已沉寂多年，别说意甲冠军、欧冠决赛这样的宏伟目标，就是欧冠资格也难拿到。直到2018年5月的意甲，国米3-2逆转拉齐奥，惊险获得2017-18赛季意甲第4，国米时隔6年重返欧冠……

尽管，国米的财政压力巨大；尽管，江苏苏宁在中超夺冠之后就解散，但不可否认的是，苏宁掌舵的国米，收获了巨大的成功：7年时间，4座冠军奖杯，1次欧冠决赛，这是实打实的复兴：

2021年5月，国米夺得意甲冠军；

2022年1月，国米获得意超杯冠军；

2022年5月，国米捧起意大利杯冠军；

2023年1月，国米卫冕意超杯冠军；

2023年5月，国米闯入欧冠决赛。

对国米来说，这是超预期的成绩；苏宁也在一步步兑现当初给国米球迷的承诺——回顾2018年5月，当国米获得欧冠资格之后，张近东在贺信中写道：重返欧冠，只是第一步。我们的梦想，是重回欧洲之巅！

劳塔罗

张康阳可能也不会想到，自己担任国米主席这5年，俱乐部战绩彪炳。2016-17赛季，苏宁入主国米的第1年，国米仅仅排名意甲第7；之后，国米稳居TOP4，在欧冠赛场锤炼，获得极大的进步。从欧冠资格，到意甲冠军，再到欧冠决赛，张康阳一直在兑现承诺。

业余足球那些事

中国的足球人口，国际足联的数据是2600万，注册球员71万，有那么多吗

我是重庆的，球龄27年，踢业余足球13年。

各个球场的领队，明星，球霸，流氓，多少认识几个，感觉翻来覆去都是老面孔，能够日常出勤的，大概能有个几千人。

重庆主城常住人口2000万，算下来实打实的万里挑一。

果然是两条腿的男人满街跑，会踢球的牲口不好找。

以前踢球是因为快乐，现在踢球是为了快乐！

什么没有钱，没时间，有家有小，身体不好，全都是借口，

只要你想，总能找到适合你的球场。

高强度、拼身体、赞助多、有钱拿的，

娱乐为主、偶尔发力、贵在坚持的，

人数固定、封闭自嗨、出汗锻炼的，

各有各的追求，各有各的乐趣。

所以业余足球不能完全算是竞技运动，

更像是一群男人有钱出钱，有力出力，凑份子自嗨的社交活动。

业余赛场的球员，有职业队退役的、有专业队下放的，也有单纯的民间爱好者。

年龄上，15岁到60岁都有，以30~40岁的中年男为主，同学、小区业主、单位同事、球迷团队是建队基石，兄弟同场，父子竞技都很常见，偶尔还会有一些女足混场。

因为球员水平参差不齐，使得比赛场面完全没有道理可讲，即便是菜鸡互啄，也会打出一些天雷勾地火的大场面。

中场吊射，一条龙，传给三秒后的自己，绝杀反绝杀……你能看到各种神场面。

这也造成了业余赛场极度的个人英雄主义，特别是当专业选手碰到纯小白时，无论是拼速度、技术、力量，还是意识、经验，基本就是一步过一人，千里不留行，场面之震撼，远超梅西C罗。

唯一拿不上台面的，就是裁判，没有立场，没有权威，尺度模糊，舔强欺弱，两面不讨好，也不是黑，就是单纯的浑。

相反每支球队的领队，就要比裁判懂球多了，如何照顾老球员，如何收缴队费，如何安排新球员上场时间，如何提高球队凝聚力……一切尽在掌握，个个是人精。

当然，还有一种能力可以搞定一切，那就是最懂球的，钞能力。

装备、服装、补贴、餐饮，但凡有一个懂球的老板，那就是整支球队的春天。

业余球队没有所谓的DNA，但亲疏远近还是有的，队内地位层级很清晰，

老大哥＞球星＞团队中坚＞出勤不高的边缘球员＞菜鸟＞足球流氓，

大多数业余球队都是凑份子乐呵，原则上人人平等，

但球只有一个，想要话语权（球权），不但要比谁踢得好，还要比谁资格更老。

球星大多是校队主力或者专业队下来的，他们本来就是核心，不会去干得了便宜还卖乖的事，相反他们还会经常给队内的老大哥做球，给菜鸟鼓励。

而老大哥，年龄大了，能力大不如前，但经验丰富，需要用嘴来完成自己的意图，所以他们一般都是球场上声音最大的人，特别喜欢进行战术指导，教育能跑能抢的小朋友。

如果老大哥同时又是球星，那业余足球的第二大毒瘤，球霸，就诞生了。

“不要假抢”，“传球传球”，“你跑啊”，“没吃饭吗”……比教练还凶，比球迷碎。

还是那句话，大家是出来娱乐的，不是找骂的，一旦抱怨和指责太频繁，人心自然也就散了。

但球霸还是可以容忍的，因为他们的出发点是为了赢球。

到处混球的足球流氓，才是真正的毒瘤，他们可以同时是好几支球队的成员，哪里能出场就去哪里，只愿意进攻，不愿意防守，只愿意耍球，不愿意拼抢，在哪都是大爷，一支球队这样的人多了，没人愿意付出，离散伙也就不远了。

所以一支业余球队最重要的是什么

理想点，大家都是兄弟，

现实点，一个有钱的老板，几个任劳任怨的团队中坚，

剩下的无非就是锦上添花和人情世故了，

球星是锦上添花，菜鸟是人情世故，只要来了，不管打得怎样，一定要给予一定的出场时间，要知道缺人的时候，你还不是求爷爷告奶奶的让人家来，大家好才是真的好。

装备篇

学渣工具多，学霸两支笔。

这句话在足球场上同样适用，特别是野球场上，装备最齐的那个通常都是渣渣，他们的主要价值在于贡献签名球衣，名牌球鞋，拉风背包，以及漂亮的菇凉。

对大多数踢业余足球的人来说，一双合适的球鞋，足矣。

不过国外的球鞋厂商对我们不太友好，不管是传奇、刺客、还是F50、MV8CR，都不太适合中国人的短肥脚，经常勒得要死，脚尖还空一大截。

相对而言，阿迪的鞋子稍微宽一点，鞋底也比较柔和，适合上了年纪的脚，而耐克的鞋子，足弓瘦长，鞋底硬，发力迅猛，适合前锋和年轻球员。

这两款都不适合我，没毛病，就是贵。

迪卡龙是我的最爱，我对足球唯一的要求就是皮面，仿皮和真皮，球感真的不一样。

球鞋的保养很简单，不需要像克罗斯那样，刷那么勤，一周才用两次，穿过晾一下就行，球袜用过就洗，保证不臭脚。

如果真的臭了，那就是跟人串味了，踢完球把球鞋里面用消毒液喷一喷，就能根治。

当然打正式的比赛，还是需要装备齐全的，球衣、球袜、护腿板全都要有，球鞋尽量用AG钉，不准放铲，不准打裁判。

至于其他的装备，球基本就是STAR，守门员的手套没接触过，听说特别容易臭，不知道消毒液能不能解决这个问题，剩下的就是护具了。

伤病篇

这是业余足球真正业余的地方，不会热身，不会保养，不会自我保护，伤病多到爆。

我见过肋骨骨折插进肺叶的，也听到过跟腱断裂时发出的脆响（一年后回到球场生猛依旧），脱臼骨折每年都有名额，鼻梁撞塌，眉骨裂开更是见惯不怪。

有一次我儿子去看我踢球，刚好那天有两个人争抢头球撞到了一起，一个缝了七针，一个缝了十六针，满地鲜血，从此，我儿子把足球定义为危险运动。

确实是一项男人的运动，危险无处不在。

在所有伤病中，膝关节和踝关节最常见，

我的膝关节一共受过三次大伤，第一次是侧身摔倒后被大胖子坐到，内侧副韧带撕裂，从此关节不稳，后两次都是急停变向时的暴力扭伤，韧带拉伤加左右半月板二度撕裂。

直接的后果就是，我在场上的位置，从前锋、边锋，直接退到了现在的后腰、边后卫，失去了爆发力和灵活性后，就只能靠跑动和位置感来体现价值。

半月板切除和韧带修复这样的手术能不做就不做，什么针灸啊，神灯啊，也不是对每个人都有效，只要还能走路，保守治疗永远是第一选择。

我的队友中伤了膝盖关节的大概有四五个，做手术的和保守治疗的都还在踢，只有每周都去做针灸的的那个，挂靴了。

踝部伤触发几率最高，落地不稳，场地不平，踩到脚都有可能，也容易痊愈，一般也就一两周的事，但如果你是习惯性的射门绷不住脚背，锁不住关节，那就要考虑常备护踝了。

所以怎么才能避免伤病。

首先是学会热身，包括赛前的热身和赛后的拉伸，强调一遍，很重要。

年轻的时候喜欢招之能来，来之能战，不科学，任何事情都有一个循序渐进的过程，包括你的身体机能。

如果有时间，可以加强一下腰腹核心力量的锻炼，不但能够保护筋骨，还可以让你在做动作时比别人快一步。但肌肉这个东西，练就有，不练就无，一个放纵的假期就能让你回到解放前。

其次是避免过度疲劳，大多数伤病都是在疲劳时发生的，熬夜、喝酒、体力不足时，打打替补就好。

最后就是自我保护，当危险发生时，尽量将损害降到最低，对脚时收不收力，摔倒时怎么翻滚，刀山球上还是不上，都要根据情况，随机应变。

还有就是护具，护腿板，护膝，护踝，能用的一定要用。

我膝关节伤后，左脚支撑力不足，长传和射门基本就废了一半，急停更是艰难，但我还是不喜欢带护膝，影响灵活，确实是说得容易，做起来难啊。

活动篇

前面说了，业余足球其实是一场男人之间的社交活动，踢球只是上半场，球场之外的活动，同样精彩。

首先是聚餐，懂球的男人不能没有酒。

对很多寻找快乐的中年男人来说，跑跑步，出出汗固然愉快，但赛后的聚餐才是主题。

啤酒配烤串，饭后KTV，累了大保健（此处省略一万字），等到凌晨三点活动结束，还有一碗肝腰合炒的小面。

踢球的人身体好，都能喝，我家乡的球队，酒量每个人都是论件起，实在不行了，中途睡一觉，醒了再继续。

偶尔开着车，跨区打打友谊赛，客队当旅游，主队办招待，二三十个男人大碗喝酒，那红光满面、豪言壮语、热火朝天的场面，你会怀疑自己到底是到了贾家楼，还是上了水泊梁山。

除了酒，还有菠菜，

十个看球的人，九个觉得自己是教练，更何况大碗喝酒的遮奢爷们。

有那么一批人，热衷于菠菜，每次来踢球，聊的都是各种水位和投注，远到南美的巴甲，近到东南亚的菲律宾联赛和越南联赛，只要有比赛，天天研究，天天收米，比上班还积极。

一旦碰到大赛年，全民关注时，还可以摇身一变，当个小庄家，呼朋唤友，戮力经营，你别说，收入真不错。假如谁中了个大的，还可以把本钱一退，真心诚意地对朋友说一句：“对不起，我是个好人”

场地篇

场地费是业余足球的主要开销，两个小时一个时段，五人制一般400-500元，8人制800元，11人制1200元左右，裁判100，边裁50.

对于踢球的人来说，哪种场地都可以打，但事实上每种场地对球员的能力要求是完全不一样的。

五人制场地小，没有冲刺空间，对控球技术和传切配合要求高，但绝对不能说强度低，因为人太少，没有机会偷懒，如果双方都全力输出，五人制的强度绝对不比篮球低，比赛时长一个小时，已经是极限了。

八人制基本算半场攻防，冲刺空间足够，所以阵型变得重要起来，因为人员密集，逼抢快速，攻防转换快，所以对持球人员的调整时间和小技术有要求，总的来说还是偏重技术流。

十一人就完全是另外一种节奏了，他囊括了五人制的传切配合，八人制的攻防节奏，同时增加了对体能和空间意识的要求。

你在八人制中的跑动范围和传射力量，到了十一人就会显得短了一点，长传、远射、整体协作、位置感，更是完全不同的状态。

你看五人制之王法尔考在大场的表现，简直拉跨，没人给你那么多空间发挥复杂的小技术的，一个简单的失误就可能会造成整个球队长时间的被动。

体能和意识被提到比技术更高的位置。

战术篇

业余赛场的阵型，大多都是451，这是一个非常平衡的战术，进可攻，退可守。

弱队的451，是三后腰，单前锋，边前协防边后，

强队的451，是一后腰，三前锋，边前当边锋用，基本就是145.

每个位置基本的技术要求，

门将：业余联赛最强背景帝，出击迟疑，接球动作不规范，高空球判断失误，是各种世界波的温床，而且很多门将都不会开大脚。

只要以上几条不犯错，再加上扑球敏捷，就是个好门将了。

中后卫：好中卫和好门将一样稀少，因为业余赛场少有以防守为乐的球员。

第一要务，会卡位，因为业余联赛打个人远多于打配合。然后就是位置感和头球，如果再加上转身快，能传球的话，就齐活了。

边后卫：边后卫是攻防一体的，首先是要有单挑能力，边路是最容易出现一对一的地方，其次是位置感，边后卫不能让自己闲置，要随着整体阵型移动，比如前插以及对后腰和中后卫的补位，最后是传球能力，边后卫传接球的时候非常多，还要有一脚传中。

所有后卫都不能让对位的敌人轻松转身，要习惯压迫和身体对抗，淡化对手的速度和技术优势。

后腰：好后腰六边形，兼具拦截，组织，推进，射门多种工作，当然这样的后腰很少。论搭配，皇马的典礼三中场就是最好的模板，一个扫荡、一个组织、一个创造。

打后腰的人必须能跑，一支球队的活力，很大程度由后腰决定。其次是意识，能判断形势，进可攻退可守。最后是传球和摆脱，能把球安全输送到前场。

边锋：业余赛场的爆破手，突破、传中、跑位、门射。

这个位置的人一般速度快，技术好，或者节奏能力强，能在一对一中取得优势。

重点说一下节奏变化的能力，这是不依靠天赋，人人都可以拥有的技能，用节奏和假动作制造破绽，会比单纯的比强吃更有效。

前锋：作为单箭头，享受最多的进攻资源，但也有更多的任务，必须不停的跑位，和后卫对抗，回撤拿球，突破，分球，抢点，当然最重要还是的射门能力。

业余赛场上，只要阵型合理，球队之间的实力并不会有太大的差距。

要知道，你面对的对手并不是真的梅西C罗，他们的能力也是有瑕疵的，一个人防不住就两个人，两个人防不住就摆铁桶阵，每个人给他制造一点麻烦，自然会逼到他失误。

我和魏新、季铭义、黄希扬，体工队、力帆梯队等很多专业球员对过位，是比我们强，但也没那么强，限制，削弱，分解，一样可以掐死他们。

当然，阵型是死的，人是活的，比如对手已经被你压到大禁区了，球场空间尽被你占有，这时位置也就不那么重要了，就像围棋，大龙已被屠，剩下的无非就是暴力远射或者庖丁解牛了。

真正造成球队实力差距巨大的，是业余足球上无法解决的三个问题。

首先——战术纪律

职业球员都不能完全遵守，更不用说业余球员了，每个人想法不一样，有人是来出汗的，有人是来享受的，有人是来追求胜利的。

不一样的心态，决定他的对比赛的投入程度，

当你有一个随时失位，一对一轻松被过，别人积极奔跑，他在原地休息的队友时，你们在场上不是少了一个人，而是对手多了一个人，因为他会给对手提供最好的掩护。

其次——传球

有多少业余球队，可以做到连续传递五次以上不丢球的，这里说的还不是长传、直塞、快速传切，就简单的把球从后场传到前场。

简单的球传不好，一会伤士气，二是真的想不到，大家都在积极跑位接应的时候，你突然一脚把球传给对手，这转换速度，比英超还快。

一支球队一旦有两三个人不会传球，那么会传球的队友，他的摆脱和传球就也会受到很大影响，慢慢的他会变成一个功能简单的球员，而球队也会变成一支功能简单的球队，比如，只会开大脚。

最后的问题——无球跑动

这也是最被忽视的问题。

看利物浦的比赛的时候，一旦形成反击时，红箭三侠会齐刷刷的向前跑动，不管你会不会把球传给他，他都会跑，分担你的压力，同时给你创造更多的选择权。

防守一方，每个人都也会拼命回防，因为只要有一个人不落位，那个地方就是成为漏洞。

这就是整体性，牵一发而动全身，

场上的每一个人，无时不刻都在移动，但球只有一个，剩下的21个人在干什么，他们在无球跑动。

再看业余足球，更像是球在哪，哪里就有战斗的局部战争，无球的人容易沦为观众。

对方左路下底时，如果你放掉了右路的球员，他就包抄到位了。

对手的直塞球和身后球为什么那么准，因为中场球员没有逼抢传球的人。

为什么简单的2过1能过打穿你的防线，因为你的目光只停留在持球队员的身上。

无球跑动不只是跟人的问题，更多的是空间意识。

足球是一个争夺空间的游戏，这和围棋有点像，你不跑自然就没有空间，等到空间被敌人占据时，主动权就在他手里了。

托马斯穆勒和因扎吉这种带球不能超过3米的球员，为什么总能找到空间，正是因为他们无时不刻都在跑。

哈维曾经告诉我们，足球就是传和跑，可这最简单的传和跑，又有几人能够做好。

C罗、梅西、德罗巴，他们的天赋异禀，风光和流量，我们学不来，

哈维、穆勒、因扎吉、鲁尼、德罗西，这些用勤勉和责任心踢球的人，才是每一个业余球员真正的榜样。

在业余足球中普及数据管理，巴萨促进体育创新

本周在甘伯体育城进行的巴萨足球学校世界杯中，由巴萨创新中心投资的初创公司OLIVER展示了其产品

如今，在任何一支顶级足球队中，收集球员的比赛表现数据及其后续的管理都是不可或缺的。这些信息不仅有助于更好地了解运动员的场上表现，并能用于决定如何提升表现的过程中。本周在甘伯体育城（Ciutat Esportiva Joan Gamper）举行的巴萨足球学校世界杯（Barça Academy World Cup）上，巴萨创新中心（Barça Innovation Hub）投资的初创公司OLIVER展示的产品，正在将高水平竞赛中用到的这一代表性理念引入到业余和半职业足球中。

OLIVER团队在赛事现场设有展位，向参赛者和合作伙伴展示产品的技术细节。有兴趣的个人或团队可以获得试用版，体验这个同时适用于球员和教练的系统，并通过增加新挑战设置、激励措施及游戏化组件，让体育更专业化。

通过GPS收集数据

OLIVER提供了一个平台，将技术运用到业余足球中。通过一个小型的、重15克的GPS设备收集运动员数据，该设备固定在球员的小腿上、置于球袜内。它可以记录运动员跑动距离、加速度、最快速度、冲刺、慢跑和行走的次数、触球频率和力度、控球时间以及其他 新工作路线将进一步扩大俱乐部对创新的投入，在当前环境下，许多新兴公司能够比大公司更快地适应高端技术和解决方案。

建立起对初创公司的投资组合（包括Visualfy公司）将使巴塞罗那足球俱乐部始终走在体育领域变革的前沿。同时这还将帮助巴塞罗那和加泰罗尼亚地区发展经济附加值，推动本地人才发展并吸引全球人才，使巴萨品牌助力加泰罗尼亚商业结构的多样化。

关于巴塞罗那足球俱乐部

巴塞罗那足球俱乐部（简称“巴萨”）成立于1899年，距今已有123年历史，俱乐部在众多领域都独树一帜。巴塞罗那足球俱乐部由超过140,000名俱乐部会员共同拥有特点鲜明的巴萨往往被认为“不仅仅是一家俱乐部”，其独特的足球风格被各个时代世界上最出色的球员和教练们所承袭，连同俱乐部坚持自行培养球员的传统一起声名远扬。

与这些齐头并进的是其成为全球最受尊敬、最受爱戴和最具影响力的体育机构之一的雄心。这一目标也得到了谦逊、努力、抱负、尊重和团队合作等核心原则的支持，同时俱乐部也以其对社会的承诺而闻名，通过巴塞罗那足球俱乐部基金会及积极的体育价值观来影响儿童而得以实现。近年来，这种势不可挡的发展使其在社交媒体上的全球关注者超过4亿，成为社交网络上关注者最多的体育俱乐部。

意甲卢卡库劳塔罗建功姆希塔良进球伤退国米31乌迪内斯仍居第二

北京时间2月19日凌晨3点45分，2022-23赛季意大利足球甲级联赛第23轮的一场较量在梅阿查球场打响，国际米兰坐镇主场对阵乌迪内斯。上半场，卢卡库点射建功，洛夫里奇进球扳平比分；下半场，姆希塔良和劳塔罗-马丁内斯连下两城。最终，国际米兰主场3-1战胜乌迪内斯，联赛四轮不败，落后那不勒斯15分、领先AC米兰3分，继续排名意甲积分榜第二。

第8分钟，巴雷拉禁区内被防守球员从身后放倒，主裁判没有表示。第13分钟，乌迪内斯的埃博斯在与卢卡库争顶时受伤，无法坚持比赛，被马西纳换下，埃博斯在离场时用球衣擦拭泪水。

第15分钟，卢卡库禁区右路下底传中，邓弗里斯小禁区线上抢点时被华莱士放铲，主裁判判罚点球。

卢卡库负责主罚点球，他打向右路的射门被乌迪内斯门将西尔维斯特里判断对方向扑出。

但主裁判吹哨表示有球员提前入线需要重罚，这次卢卡库同样选择打向右下角，但角度更加刁钻，西尔维斯特里判断对方向也鞭长莫及，国际米兰1-0领先！

进球后，卢卡库与马西纳发生争执，各自领到一张黄牌。第35分钟，国米打出快速反击，后场斜长传找左路，但禁区右路的姆希塔良错过了队友传来的皮球。

第43分钟，罗伯托-佩雷拉持球推进反击，至禁区前沿横传，洛夫里奇带球突入禁区左路抽射命中，乌迪内斯1-1扳平比分！

上半场补时阶段，国际米兰获得前场左路任意球，迪马尔科传入禁区，阿切尔比前点头球攻门被门将西尔维斯特里倒地收入怀中。上半场比赛结束，双方暂时战成1-1平。

下半场易边再战，国际米兰换人，用丹布罗西奥换下达米安。第61分钟，乌迪内斯开出右侧战术角球，后点抽射打高。

第64分钟，姆希塔良禁区左路抽射被西尔维斯特里扑出。第66分钟，国际米兰连换两人，劳塔罗-马丁内斯和恰尔汗奥卢出场，换下进球功臣卢卡库和布罗佐维奇。第72分钟，姆希塔良前场左路断球后横传禁区前沿，哲科带球突入禁区左路推射被门将西尔维斯特里双拳击出。

第73分钟，恰尔汗奥卢带球至禁区前沿分边，迪马尔科禁区左边线横传，姆希塔良禁区弧内不停球直接抽射破门，国际米兰2-1再次领先！

第79分钟，国际米兰用戈森斯换下迪马尔科。第84分钟，国际米兰进行最后一次换人调整，加利亚尔迪尼出场，换下进球功臣姆希塔良。姆希塔良一瘸一拐从就近的边线处离场。第87分钟，巴雷拉中场出球，劳塔罗-马丁内斯前插带球突入禁区中路挑射打高。

第89分钟，丹布罗西奥后场起高球长传给到前场，替补出场的劳塔罗-马丁内斯前插卸球后突入禁区挑射得手，国际米兰3-1锁定胜局！

随后双方再无建树，比赛结束，最终国际米兰主场3-1战胜乌迪内斯。

双方出场阵容：