泰森富里为何能两次KO维尔德力量训练有秘诀两大对手浮出水面

泰森富里为何能两次KO维尔德力量训练有秘诀两大对手浮出水面

【文/搏击江湖】WBC重量级拳王英国人泰森-富里自从2020年开始就变成了重炮手，最近4场比赛已经连续KO对手，势不可挡。那么原本富里的重拳杀伤力很一般，为何有了质的飞跃 说起来这要感谢他力量教练克里斯蒂安-布莱克洛克的帮助。

其实两人早在2015年就相识了，之后富里出人意料地打败了弗拉基米尔-克利钦科。

上图就是富里的力量训练专家克里斯蒂安-布莱克洛克，他是一个光头，训练手段非常有效果，看他的右臂就知道是个力量十足的狠人。自从与布莱克洛克合作，富里已经两次KO维尔德，这是问题的关键，其实富里的力量显著提升，还真就是来自布莱克洛克的帮助。

布莱克洛克教练的健身房位于英国西兰开夏郡的奥姆斯科克。泰森-富里也住在那里。有着“吉普赛国王”之称的富里每周至少花两天时间和布莱克洛克在一起，有时多达四天。尤其是当富里备战对手的时候，还要进行为期两周的体能训练，然后才是技战术的训练。

布莱克洛克说：“之前富里并不喜欢进行热身，上来就直接练技术，这是不科学的。没有体能、力量的训练怎么能行 在我2015年开始与他合作的时候，他根本就没有热身，后来我对他进行指点。先从双腿上下功夫。”

布莱克洛克继续说：“每个人看到泰森-富里的双腿不够强壮。我想可能是因为他的腿太长了。其实他进行了大量的腿部训练，他的腿很强壮。他的股四头肌很大，但人们只看到了他巨大的长腿。”

泰森-富里与乌西克的比赛泡汤之后，有两位对手已经浮出水面，一位是37岁的乔-乔伊斯，一位是34岁的小胖子安迪-鲁伊兹，从最新的消息来看，鲁伊兹的可能性更大一些。

在之前富里备战乌西克的时候，还聘请前WBO重量级拳王约瑟夫-帕克、乔伊斯等人作为陪练，他们一起举重。

布莱克洛克说：“你看看他们的体格就知道，富里并不适合举重，帕克和乔伊斯倒是很适合举重。富里的腿真的很长，但是富里可以硬举220公斤左右。”

此外布莱克洛克还要求富里不能过度训练，否则会适得其反。他解释说：“如果你把热身、冷却和拉伸都考虑在内，你可能需要一个半小时。职业拳击比赛从开始到结束需要36分钟，所以它不像马拉松那样是一项全面的耐力运动。他们每三分钟就停下来休息一分钟。只有顶级的比赛才有36分钟，其余比赛都是6回合、8回合、10回合，所以过度训练是毫无意义的。”

布莱克洛克还真是个经验丰富、水平高超的教练，很多拳王都在赛后表示过，赛前训练过度了，比如科瓦列夫，帕奎奥等人。任何训练都不能过度，适可而止，张弛有度，这才是合理科学的训练理念。

富里和乌西克的比赛流产了，但是富里和鲁伊兹、乔伊斯等人的大战，甚至与乔书亚的比赛，都是值得期待的。让我们看看富里下一场比赛到底打谁。【文/搏击江湖】

「忆意甲」一本意大利足球画册带你回顾199697赛季意甲联赛

意甲老球迷们对1996/97赛季的意甲联赛还有印象吗 该赛季尤文图斯队力压新军帕尔马队夺得俱乐部历史上第24个意甲联赛冠军，卫冕冠军AC米兰队最终仅名列联赛第11。尤文图斯队与帕尔马队获得欧洲冠军联赛参赛资格，排名3-6位的国际米兰、拉齐奥、乌迪内斯以及桑普多利亚队获得欧洲欧洲联盟杯参赛资格。

联赛排名第8的维琴察队获得意大利杯冠军，同时获得参加欧洲优胜者杯参赛资格。

联赛排名15-18位的卡利亚里、佩鲁贾、维罗纳以及雷吉亚纳队不幸降入意乙联赛。

1996/97赛季意甲积分榜

在射手榜方面，来自亚特兰大队菲利普·英扎吉以24球力压桑普多利亚的蒙特拉夺得意甲金靴。

简单一览该赛季简述，还是看图吧，众多熟悉的面孔会映入你的眼帘。这本意甲联赛画册是由Panini出版的，堪称经典！

射手榜199899赛季意甲联赛射手榜

1.马西奥·阿莫鲁索（Márcio Amoroso），巴西前锋，来自乌迪内斯队，该赛季意甲联赛出场33次，打进22球，荣膺意甲联赛最佳射手。

2.加布里埃尔·巴蒂斯图塔（Gabriel Batistuta），阿根廷前锋，来自佛罗伦萨队，该赛季‬意甲联赛‬出场‬28次‬，打进‬21球。

3.奥利弗·比埃尔霍夫（Oliver Bierhoff），德国‬前锋，来自‬AC米兰‬队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬34次，打进‬19球。

4.马尔科·德尔维奇奥（Marco Delvecchio），意大利‬前锋‬，来自‬罗马队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬31次‬，打进‬18球。

5.罗伯托·穆齐（Roberto Muzzi），意大利前锋，来自卡利亚里队，该赛季意甲联赛出场32次，打进16球。

埃尔南·克雷斯波（Hernán Crespo），阿根廷‬前锋‬，来自‬帕尔马队‬，该赛季意甲联赛出场30次，打进16球。

7.西蒙内·因扎吉（Simone Inzaghi），意大利‬前锋‬，来自‬皮亚琴察队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬30次，打进‬15球。

马塞洛·萨拉斯（Marcelo Salas），智利‬前锋‬，来自‬拉齐奥队‬，该赛季‬意甲联赛‬出场‬30次，打进‬15球。

朱塞佩‬·西格诺里‬（Giuseppe Signori），意大利‬前锋‬，来自‬博洛尼亚‬队，该赛季‬意甲联赛‬出场‬28次‬，打进‬15球。

10.罗纳尔多（Ronaldo），巴西前锋，来自国际米兰队，该赛季‬意甲联赛‬出场‬19次，打进‬14球。资料‬为‬@进球吧整理，仅‬在‬@今日头条​发布‬）。

附‬：1998/99赛季意甲‬联赛射手榜

谁可以战胜20—24岁的泰森霍利菲尔德做出了客观公正的回答

公众对拳王迈克-泰森的讨论永远不会停止，关于他处于怎样的历史地位 也注定会成为外界热议的焦点。在定位泰森的职业生涯时，媒体会将其分为两个阶段：第一阶段充满辉煌，第二阶段略显尴尬。

当谈及泰森时，有一个人往往无法绕开，那就是泰森的老对手伊万德-霍利菲尔德，尽管两次战胜了泰森，但在谈及泰森的历史地位、拳坛遗产时，霍利菲尔德却给予了客观、公众的解答，并没有因为1997年二番战被泰森咬伤耳朵而记恨对方。

霍利菲尔德接受《世界拳击新闻》采访时，理性评价了泰森，他的话被认为即使再过若干年，也会站得住脚。

当问及泰森是否会因为禁赛、落败等一系列问题影响拳坛地位时 霍利菲尔德说：“一点也不会，当你谈论泰森时，必须谈论他多么伟大。事实上，泰森做了令人惊叹的事情。首先，他是有史以来最年轻的重量级拳王，20岁登顶冠军宝座，我在28岁时成为了重量级拳王，年龄比泰森大很多，你可以从别人身上学到更多的东西。”

霍利菲尔德继续说：“当人们向我询问泰森时，这不会给我带来任何困扰，我和泰森曾在同一支队伍中相处，那就是试图进入1984年洛杉矶奥运会，最后我成功了，泰森没有成功，这原本可以让很多人消沉，但泰森继续做自己的事情，直至在80年代取得了突破。”

当谈及谁可以战胜20—24岁的泰森时 霍利菲尔德给予了有趣的解 “这很难说，就像泰森第一次转为职业拳手时，他能战胜特雷弗-伯比克吗 还是泰森需要在正确的时间与伯比克对抗 伯比克是一名优秀拳手，泰森可能会从业余赛场直接跳出来击败伯比克或者詹姆斯-史密斯，他可以做到吗 ”

霍利菲尔德认为，泰森之所以能够取得辉煌的成就，与时机把握密不可分。霍利菲尔德说：“很多事情是关于时机的问题，事情发生要恰到好处，我尽量不去想这些，事实上年轻的时候还很年轻，年老的时候就很老了，但时机真的很重要，就看你怎么把握了。”

泰森的崛起是惊人的，同时他也是媒体眼中的热点，在谈及这个问题时，霍利菲尔德认为巅峰期的泰森有一个极佳的团队。霍利菲尔德说：“泰森身边有很多非常棒的人，我指的是那些将泰森推上巅峰的人，他们给了泰森向上爬的梯子，还负责对泰森进行包装宣传，让公众对泰森产生兴趣，那时候对泰森的宣传是惊人的，泰森是整个节目的主角，你从未见过这么多人疯狂追捧某一个人，即使泰森在1990年输给巴斯特-道格拉斯，人们依旧十分迷恋他。”

最后，霍利菲尔德坦言，泰森的成功除了团队努力以及出色的宣传之外，就是泰森自身的实力征服了所有人。

霍利菲尔德说：“无论如何，当一切都结束时，泰森仍然是泰森，他做了其他人做不到的事情。泰森和他的船员们一起，抓住了每个人的想象力，并且泰森是一个能够战胜任何人的家伙。”

霍利菲尔德继续说：“你看看穆罕默德-阿里的受关注程度，以及巅峰期阿里的表现，泰森却是在短时间内拥有一切的人，你会误以为泰森已经奋斗了二三十年。你不能忘记泰森在上世纪80年代的贡献，他是最年轻的霸主，这将永远受到尊重。”