自行车骑行业余选手可分为9级！看看自己是哪一级

自行车骑行业余选手可分为9级！看看自己是哪一级

自行车业余选手可分为9级！看看自己是哪一级。

〔业余九级〕：比一般人更喜欢骑车一点，没事时喜欢骑着自己那辆老26或老28上街闲逛，周末偶尔会骑到郊区去散散心。基本没有任何自行车知识，也没有刻意为了骑行而专门买车，骑车主要还是在代步。

〔业余八级〕：开始下意识想要骑好一点的车参加运动，但是对自行车品牌、自行车知识没有太多了解，认为自行车的结构越复杂就越高级、越昂贵。只要是山地车、公路车、前后避震车等，不管是什么牌子，都觉得适合用来运动。许多人会花几百元买一辆二线品牌车，想要用来假日郊区骑游或是长途旅行。体能处在原生状态，一般骑半小时就开始想要休息。

〔业余七级〕：有过几次半天或一天的郊区骑游经历。看到其他穿骑行服的车手就认为很专业，开始产生比较心理，关注别人的装备，讲究自行车质量，下意识地去了解自行车品牌，认识到普通牌子的车无法达到自已的骑行要求，时不时去逛当地的专业运动车店，广泛询问山地车还是公路车适合骑行。开始对自已将来的骑行进定位。

〔业余六级〕：整车、码表、车灯、头盔、水壶、骑行服、手套、车包、头巾、工具等相继购入，心态产生变化，开始自视为专业车手，心情兴奋，急于炫耀，喜欢配齐一身行头，在城市大街小巷上溜达。大多时候是骑给行人看，并且渴望碰到认识的人。对骑行技术没有太多了解，随时想加速就加速、想停就停。每天都要出门骑上1－2小时，盲目进行爬坡与高速练习，每逢周末必外出骑行一整天。非常关注车速，骑行中喜欢时不时地低头看看码表。个人正常时速尚未形成，一般在10－30之间不断跳动。这一级别车手体能有所上升，但膝部刺痛感开始出现。骑行总里程1－200公里。

（业余五级〕：有过连续三日以内的近程骑行经验，骑行总里程200-1000公里，正常时速一般为15-22之间。平时广泛学习自行车运动综合知识，对配件知识、骑行技术、饮食结构、旅途经验等等无不认真研究。对他人所言缺少判断力，凡能见到、听到的技术简介、心得体会、经验介绍等皆视为真理，谦诚学习，处在一种盲目模仿的状态中。并进一步盲目向专业化靠拢，自行制定训练计划，与本地同样半斤八两的业余车友们共同大运动量练车，遇坡强上、遇平快骑，追求速度，周末喜欢去挑战一些难度大的路段。开始制定长途骑行计划，安排时间与路线。

〔业余四级〕：有过连续七日以内的中程骑行经验，骑行总里程1000-3000公里，正常时速一般为18-25之间。心里开始出现升级、换车、组装车等一系列想法，懂得换胎与补胎。对自已的骑行技术尚未有足够的认知，但能够总结出一些旅途经验，不再把别人的经验当成宝典，并开始把自已的经验、故事讲给其他人听，盼望与各地车友进行广泛交流。有意查询关注专业车手的比赛记录、专业等级情况，并有意识地与自已进行比较。渴望进一步挑战，产生了进藏、进疆、环省、环大区、或火车托运到某地的长时间、长旅程的骑行构思。

〔业余三级〕：有过连续一个月以内的远程骑行经验，骑行总里程为3000-10000公里，正常时速一般为20-28之间。对自行车结构、配件、保养知识已相当了解，配件已升级换代过一次以上，能够自行拆装车。已体会到每个人的身体特点、体能状态不尽相同，开始琢磨一套最适合自已的骑行技术，懂得根据自己的能力来应对不同路段。不再强求自已学什么，也不再强求他人学习自已。更注意保护自已，注重身体健康。

〔业余二级〕：有过连续一个月以上的远程骑行经验，骑行里程为10000公里以上，正常时速在20-28之间达到极限。在得不到专业人士指点的情况下，不再把骑车视为一种体育运动。心态日趋正常化，把骑行回归到休闲状态，不再盲目追求专业性。骑车看场合，什么样的情况就选择什么的装备，在某些情况下连头盔也不戴，就和街上普通骑车者没有区别，不再刻意证明自已与他们不同.

〔业余一级〕：下决心踏入专业门坎，为此自行聘请教练进行针对性、专门性指点，自费参加各种专业化的医疗、体能训练。所采用的一套骑行技术正是最适合自已身体特点的。在对自行车运动的认识、技术水平、体能素质、比赛经验等方面，接近专业青少年选手的水平.

2022年年度意甲积分榜那不勒斯81分榜首，米兰国米尤文紧随其后

2022年已经结束，德转网站对意甲联赛2022年年度积分榜进行了统计，大部分球队进行了34场比赛，少数球队进行了35场比赛，降级和升班马分别进行了19场和15场比赛。那不勒斯积81分排名榜首，米兰、国米和尤文图斯分居第2、3、4名。

具体情况如下

1.那不勒斯（34场） 81分

2.AC米兰（34场） 77分

3.国际米兰（34场） 68分

4.尤文图斯（34场） 67分

5.拉齐奥（34场） 63分

6.罗马（34场） 58分

7.乌迪内斯（35场） 51分

8.佛罗伦萨（34场） 49分

9.亚特兰大（34场） 48分

10.都灵（34场） 46分

11.萨索洛（34场） 42分

12.萨勒尼塔纳（35场） 40分

13.博洛尼亚（34场） 38分

14.维罗纳（34场） 34分

15.斯佩齐亚（34场） 33分

16.恩波利（34场） 31分

17.桑普多利亚（34场） 22分

18.卡利亚里（19场） 20分

19.热那亚（19场） 17分

20.蒙扎（15场） 16分

21.莱切（15场） 15分

22.威尼斯 （19场） 10分

23.克雷莫内塞（15场） 7分

（铁甲钢拳）

意甲积分榜拉齐奥58分独自第二档，罗马第三国米掉出前四

意甲第29轮对阵全部结束，罗马1-0击败都灵，焦点战拉齐奥2-1拿下尤文。

积分榜上，那不勒斯74分第一遥遥领先。拉齐奥在击败尤文之后，以58分排名第二。拉齐奥最近7轮拿下6胜，领先第三名来到5分，隐隐已从各支争四队伍中脱颖而出。

罗马53分升至第三，本轮战平的米兰52分第四，国米本轮战平51分第五。

尤文的联赛三连胜被拉齐奥终结，斑马军团以44分排名第七，距离第四名米兰有8分差距。

（beltalowda）

业余游泳爱好者也能成大师！一级至九级，来看看你是几级

没有年龄之分，幼儿园小朋友和六七十岁爷爷奶奶同场竞技，这么有趣的比赛，你见过吗

12月4日，由浙江省游泳协会主办，杭州市游泳协会承办，杭州市体育事业发展中心杭州全民健身中心协办的2022年中国体育彩票浙江省第二届游泳大师赛在杭州市体育事业发展中心杭州全民健身中心（杭州亚运会水球训练馆）举行。

本次赛事设50米自由泳、100米自由泳，50米仰泳、100米仰泳，50 米蛙泳、100米蛙泳，50米蝶泳、100米蝶泳、200米个人混合泳等项目。分13岁及以下男、女组；14-18岁男、女组；19-29岁男、女组；30-39岁男、女组；40-49岁男、女组；50-59岁男、女组；60-70岁男、女组7个参赛组别。

因为不同组别报名人数的关系，同个项目会出现不同年龄并组的有趣现场。

游泳大师赛是浙江省推出的一项具有浙江地域特色的群众性游泳赛事活动，自2021年5月首届比赛在绍兴举办以来，深受各地游泳爱好者的广泛关注和积极参与。赛事创办以来首次在杭州举办，吸引了17支代表队共361名运动员参赛。年龄最小的5周岁，最大的66岁。

来自杭州悠游代表队的冯时铣今年66岁，报名参加了男子50米仰泳，和他一起的就有孙子辈的小朋友运动员。“我游泳很多年了，平时都在包玉刚游泳馆游，第一次参加大师赛，感觉很激动，和年轻人一起比赛，感觉自己也年轻了许多。”冯时铣最终游出了1分11秒16的成绩，不算快，姿势也不标准，但他很享受比赛过程。

喜欢游泳的朋友，都想知道自己的游泳是个什么水平。

专业运动员有国家一级、二级、三级；全民健身达标赛有金海豚、银海豚、绿海豚、粉海豚、蓝海豚；游泳大师赛的分级水平则介于两者中间，男女分别设置12个个人单项、7个不同年龄组别，每个单项、每个年龄组别9个大师等级都有具体的成绩标准。

大师赛更聚焦于自我突破，成绩出来后马上可以了解自己的游泳等级，也成为了业余游泳爱好者挑战自我的最好标尺。

浙江省全民健身游泳大师等级标准

浙江省全民健身游泳大师等级标准（男子）（点击放大查看）

浙江省全民健身游泳大师等级标准（女子）（点击放大查看）

有意思的是，男子组和女子组一至九级的等级称谓也各不相同，如男子一级大师被称为“麒麟”，女子一级大师则被称为“仙鹤”，用足了心思。

浙江省体育局副局长、浙江省游泳协会主席张亚东表示，创办这一赛事的初衷，是给业余游泳爱好者提供更多的比赛机会，也是为了让业余游泳爱好者能看到自己每次点滴的进步，从而提高大家运动的兴趣。为了这个宗旨，大师的等级标准制定也费了一番心思，原则上是能让业余游泳爱好者加把劲，能够得着。

文字：殷佩琴

主编：陈奕

监制：俞亮