业余新手羽毛球爱好者如何选择球拍

业余新手羽毛球爱好者如何选择球拍

众所周知，现在羽毛球越来越普及了，不管是在公园场所还是在专业的体育场馆，都能见到羽毛球爱好者的身影。那么，羽毛球初学者应该选择什么样类型的球拍呢

1.羽毛球初学者选择球拍，应该选择轻易上手的拍子。除了三大品牌尤尼克斯、李宁、维克多，还有偏小众一些的品牌，比如川崎、弗雷斯、威臣等。

尤尼克斯YY：

弓箭系列：弓箭10 弓箭11

锐速系列：nr750 nr800 nr900

疾光系列：nf700 nf800

VT系列：vtzf2 4u

双刃系列：双刃10 4u

天斧系列：88s 88d

李宁：

风动系列：7000i 9000i

风刃系列：900b

能量系列：n501 n55 n7

维克多：

亮剑系列：亮剑11 亮剑12

疾速系列：疾速10 11 12

2.羽毛球初学者选择球拍的磅数一般是18～24磅为宜。并不是磅数越高越能打得更高更远！

3.羽毛球初学者选择手胶可以选择龙骨手胶、皮胶，毛巾手胶。

2023年克莱三分球联盟第一，命中率44%利拉德第二

据美媒TheWarriorsTalk统计，2023年NBA球员命中最多三分球的球员：

第一，克莱-汤普森——139个，命中率44%（28场）。

第二，达米安-利拉德——130个，命中率37.4%（31场）。

（ ）

历史上三分球命中率最高的20位NBA球员

三分球是比赛得分技术之一，因为它让球员有机会为球队快速得分。在现代时代，精准的三分球对于取胜至关重要，因为三分球总是比二分球多，教练们正在制定精彩的比赛战术来获得高分。最有天赋的射手通常都有很高的三分命中率，因为现在 NBA比赛 中，也经常需要至少有四到五名射手分散进攻和拉开空间。

现在nba比赛已经永远改变了，内线球员也学三分球，我们看到现在很多球员在模仿斯库里，在每场比赛中投进大量三分球，而且随着一队伍里更好的射手涌入，球员需要身体优势的日子已经一去不复返，因为如果一名球员可以像库里那样投篮，他将永远在 NBA 中占有一席之地。当然，我们现在仍然看到精英射手，包括斯蒂芬库里、克莱汤普森、达米安利拉德和凯文杜兰特，一次又一次投三分球。

盘点哪些球员是有史以来最伟大的三分射手

根据他们在职业生涯中的投篮命中率，收集了历史上和现在的 20 位最佳三分射手。虽然有些名字是意料之中的，包括一些在世的知名最伟大射手，但考虑到他们很久以前打过球，其他一些名字可能会让您感到惊讶。同时，可能还会在这份名单上看到一些现役球员。

‬根据职业生涯命中率排名的有史以来最好的 20 名三分射手

20. 马特·邦纳 - 41.45%

每场三分球：

1.0 - 2.4 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

797 - 1,923 (3PTM - 3PTA)

被称为“红色火箭”的马特·邦纳不过是一名神枪手。这位 6 英尺 10 英寸的大个子防守能力为零，尽管这并不是因为缺乏尝试。邦纳只是没有横向移动能力，这让他无法打出足够的上场时间。由于他不稳定的表现，马特邦纳在 2003 年 NBA 选秀中以第 45 顺位被选中。

邦纳在多伦多猛龙队开始了他的两个赛季职业生涯，之后成为圣安东尼奥马刺队 10 个赛季的角色球员。邦纳实际上投出了高水平的三分球，在他的职业生涯中三分球命中率为 41.45%。这位大前锋有八个赛季的三分球命中率至少达到 40%，因此看到这份名单上的球员跻身历史前 20 名射手也就不足为奇了。正如将在整个名单中看到的那样，马特邦纳是一名在比赛中更有价值的球员。

19. JJ 雷迪克- 41.45%

每场三分球：

2.1 - 5.0 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

1,950 - 4,704 (3PTM - 3PTA)

尽管在整个职业生涯中都是一名角色球员，JJ 雷迪克还是 NBA 历史上最具影响力的射手之一。这位前杜克传奇人物在他的职业生涯中三分球命中率为 41.5%，三分球命中率排名第 15 位。令人惊讶的是，雷迪克在他的职业生涯中场均 25.5 分钟，却能够投进超过 1,900 个三分球。

这位得分后卫在他的职业生涯中效力于 6 支不同的球队，他职业生涯的亮点来自费城 76 人队和洛杉矶快船队。雷迪克在 76 人队的两个赛季场均 17.6 分，三分球命中率为 40.7%，在快船队场均 15.8 分，命中率为 44.0%。无论雷迪克走到哪里，他都能通过他的远距离三分球投篮产生对比赛影响，并且是有史以来最伟大的三分球命中率球员之一。

18. 克莱汤普森 - 41.59%

每场三分球：

3.1 - 7.4

三分球总数：

2,202 - 5,299 (3PTM - 3PTA)

看到克莱汤普森，可以说是有史以来最纯粹的三名射手之一，出现在三分球命中率前二十的领先者之列，有什么惊喜吗 克莱职业生涯的三分命中率为 41.59%，并且一直是一名标志性的射手，因为他每场比赛投出超过 7 次三分球，平均命中 3.1 球。到目前为止，汤普森的三分出手次数在NBA历史上排名第16，在他的职业生涯结束之前，他应该跻身前十。

曾经与史蒂芬库里和凯文杜兰特并肩作战，最大限度地减少了克莱的出手权，为了金州勇士队的成功，克莱不得不牺牲自己的数据。拥有四次 NBA 总冠军意味着远远超过在前十名射手中被提及，纯粹的投球天赋而言，克莱可能是仅次于斯蒂芬库里的第二伟大射手。

17. 安东尼·莫罗 - 41.66%

每场三分球：

1.4 - 3.4 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

807 - 1,937 (3PTM - 3PTA)

安东尼·莫罗 (Anthony Morrow) 拥有稳定的 9 年职业生涯，因为他是一名非常强悍的射手。这位 6 英尺 5 英寸的得分后卫相当苗条，防守能力不强，但他的跳投能力很强，职业生涯的三分球命中率接近 42%。他最好的赛季出现在 2009 年，当时他的三分命中率为 46.7%，在 NBA 百分比方面领先。

莫罗还有另外四个赛季的投篮命中率至少达到 40%，有一次投篮命中率低于 37%，这是他在 NBA 的最后一个赛季。这位前射手并没有被 NBA 球队选中，而是在与球队签约之前加入了金州勇士队参加 2008 年 NBA 夏季联赛。毫无疑问，如果莫罗今天上场，他会成为一名更有用的球员，而且由于他的三分球枪法，他可以为一些球队出战网友分享。

16. 小迈克尔·波特 - 41.74%

每场三分球：

2.3 - 5.4 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

421 - 1,007 (3PTM - 3PTA)

小迈克尔·波特刚刚开始他的职业生涯，因为他在职业生涯的前四个赛季中经历了如此多的伤病。这位摇摆人还没有打满 65 场比赛的赛季，因为他的出场次数有限：2023 年到目前为止的出场次数为 55 场、61 场、9 场和 59 场。然而，在健康的情况下，小波特一直是一名优秀的射手，而且是一名自信的射手。

众所周知，这位前 14 顺位新秀在比赛一有机会就从三分球起跳出手，以场均 41.74% 的三分命中率令人印象深刻，这就是为什么他对丹佛掘金队如此重要。当小波特不在阵容中时，掘金队一直在挣扎，所以球队需要他来达到他们期望的高度。

15.韦斯利人 - 41.76%

每场三分球：

1.6 - 3.8 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

1,150 - 2,754 (3PTM - 3PTA)

从未入选过全明星队，但他确实入选了最佳新秀阵容，场均 10.4 分，命中率为 43.6%。 从来都不是全能天才，但在外线投篮方面他是明星。在他的职业生涯中，这位身高 6 英尺 6 英寸的得分后卫兼小前锋从未有一个赛季的投篮命中率低于 37%。

事实上，有八个赛季的三分命中率超过 40%，这意味着只有三个赛季低于这个数字。从 1995 年到 2005 年，这位球员一直是一名稳定的神射手，这也是他在职业生涯中平均每场比赛 28.3 分钟的原因。对于这位相当被低估的球员来说，跻身前 15 名射手无疑是令人印象深刻的。

14. BJ 阿姆斯壮 - 42.49%

每场三分球：

0.6 - 1.4 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

436 - 1,026 (3PTM - 3PTA)

阿姆斯特朗在芝加哥公牛队打了七个赛季，主要是因为他是球队有能力的组织者和得分手而被人们铭记。阿姆斯特朗与公牛队一起入选了全明星队，并​​随球队赢得了三个 NBA 总冠军，这使他成为球队的重要球员。然而，许多人可能不记得阿姆斯通在三分球方面有多出色。

阿姆斯特朗场均三分命中率为 42.49%，对于一名主要在 1990 年代比赛的球员来说，这是一个极高的数字，当时三分球不是一个重要的时代。阿姆斯特朗有一个完美的跳投，因为它在任何时候都是一种形式，无论谁在他面前，他都不会动摇。

13. 戴斯蒙德·贝恩 - 42.61%

每场三分球：

2.5 - 5.9 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

500 - 1,172 (3PTM - 3PTA)

德斯蒙德·贝恩 已经是有史以来最伟大的射手之一，即使他在联盟中只打了三个赛季，年仅 24 岁。这位射手在他的职业生涯中投出了 42.61% 的命中率，显然对贾莫兰特领导的孟菲斯灰熊队产生了影响。贝恩是莫兰特最好的现代搭档之一，因为他在防守方面很有竞争力，而且有一个跳投的狙击手。

令人惊讶的是，贝恩知道他如何自然而然地影响灰熊队，因为他每个赛季的三分球命中率低于 6 个。尽管尝试了如此多的三分球，但德斯蒙德的命中率很高，并且有球权可以随心所欲投篮。贝恩是一名帮助孟菲斯队赢得比赛的球员，因此他的职业生涯开局不错。

12. 斯蒂芬库里 - 42.76%

每场三分球：

3.8 - 9.0 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

3,376 - 7,899 (3PTM - 3PTA)

有史以来最伟大的射手在联盟历史上的三分球命中率排名第 12 位。这到底有什么意义 因为毫无疑问，他是有史以来最伟大的射手，因为他的投篮能力几乎是其他球员无法做到的。但他的命中率低于其他球员的原因是他出手次数太多，职业生涯出手次数高达 9.0 次。事实上，库里六个赛季场均出手超过 10 次。

通过如此远距离投篮命中率还保持这么高，库里平均失误也很多。否则，库里控球后卫将轻松成为第一，因为他的投篮技巧是无法教授的。斯蒂芬也是 NBA 历史上最好的射手，因为他可以在有争议的情况下连续投篮，并且可以在 35 英尺以外投进。

11.史蒂夫纳什 - 42.78%

每场三分球：

1.4 - 3.2 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

1,685 - 3,939 (3PTM - 3PTA)

作为有史以来最伟大的场上指挥官之一，史蒂夫纳什也是一个被低估的得分手，这要归功于他的远射和效率。控球后卫可以为场上的任何人创造投篮机会，但也可以随时用完美的跳投来消耗外线投篮。这位连续两次获得 MVP 的球员在他的名人堂生涯中投进了差不多 4000 个三分球，但他的三分球命中率能排在历史第 11 位。

纳什本应该更多出手投篮，因为他在球场上的任何位置也都很熟练。这位加拿大巨星职业生涯投篮命中率为 49.0%，其中三分球命中率为 42.8%，罚球命中率为 90.4%。在整个职业生涯中场均接近 50-40-90 的表现，这就是为什么纳什很容易成为有史以来最好的射手之一。

10. 凯尔-科沃尔 - 42.87%

每场三分球：

2.0 - 4.6 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

2,450 - 5,715 (3PTM - 3PTA)

凯尔·科沃尔 的整个职业生涯都建立在成为一名三分射手的基础上，而他的确做到了这一点。在他的整个职业生涯中，科沃尔每个赛季的投篮命中率从未低于 37%，同时令人难以置信的平均命中率为 53.6%（2010 年）、49.2%（2015 年）和 47.2%（2014 年）。科沃尔的无球移动非常强，凭借投射的能力，科沃尔在2015年作为亚特兰大老鹰队的一员入选了全明星阵容。

凯尔在 38 岁之前一直在联盟中打球，这是一个超过 17 年经验的不可思议的壮举。这位侧翼球员以第 51 顺位新秀的身份进入 NBA，虽然他随着年龄的增长有所进步，但人们对他的期望并不高。到他 30 多岁时，凯尔科沃尔凭借他的远距离投篮能力成为了一名极其有价值的角色球员。

9. 史蒂夫诺瓦克 - 43.01%

每场三分球：

1.2 - 2.9 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

575 - 1,337 (3PTM - 3PTA)

史蒂夫诺瓦克在场上做一件事，那就是投篮。以他的体型来说，作为传球手、防守者或篮板手，他并不是一个有价值的贡献者，但他绝对是最高级别的神射手。在休斯顿火箭队开始他的职业生涯，诺瓦克在他的第二个 NBA 赛季场均 47.9% 的三分命中率开始为自己赢得名声。在跨过不同球队几次之后，诺瓦克在纽约尼克斯队找到了另一个很好的家。

2012 年效力于尼克斯队时，诺瓦克的三分命中率 (47.2%) 领跑全联盟，尽管场均场均 18.9 分钟。三分球命中率历史排名第 9 绝对没有什么可耻的，如果他今天上场的话，他会成为更好的球员。诺瓦克身高 6 英尺 10 英寸，可以稳定地在外线投篮并看穿防守者。

8. 蒂姆·莱格勒 - 43.12%

每场三分球：

0.8 - 1.9 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

260 - 603 (3PTM - 3PTA)

现任篮球分析师蒂姆莱格勒是业内最擅长在电视上向球迷解释比赛的人之一。但作为一名球员，他是一名了不起的射手，这名后卫在 1996 年华盛顿子弹队打出了职业生涯的最佳赛季，他在场上出场 77 次，投篮命中率达到令人难以置信的 52.2%，而上个赛季的投篮命中率为 52.0%。

这两个赛季让莱格勒的命中率飙升到如此之高，以至于他有四个赛季的命中率低于 35% 并且仍然进入前 10 名。这位球员在 NBA 只出场 310 次，但他展示了他在拉开空间方面的能力。

7.杰森卡波诺 - 43.36%

每场三分球：

0.9 - 2.1 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

457 - 1,054 (3PTM - 3PTA)

杰森卡波诺在 2003 年被选为第 31 顺位，他的赛季场均得分从未超过 10.9 分，职业生涯平均得分为 6.7 分。但他在 NBA 出战超过 500 场比赛的原因是因为他的三分球命中率，这让他在多伦多猛龙队和迈阿密热火队的成员中连续两次赢得三分球大赛。卡波诺还两次领跑 NBA 的三分球命中率。

贾森第一次在三分球命中率上领先联盟是在 2007 年效力于迈阿密热火队时，他的三分球命中率高达 51.4%，并赢得了他的第一个三分球大赛冠军。第二次是在 2008 年效力于多伦多猛龙队时，他的三分命中率达到 48.3%，并连续第二次赢得三分球大赛冠军。卡波诺身高 6 英尺 8 英寸，所以当他有足够的空间时，他的身高可以越过防守投篮，并且是他那一代最好的射手之一。

6. 卢克·肯纳德 - 43.49%

每场三分球：

1.9 - 4.3 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

665 - 1,529 (3PTM - 3PTA)

卢克·肯纳德最近几个赛季一直处于低调状态，但他绝对是一名精英射手。并且始终如一地在外线投篮，年仅 26 岁。

到目前为止，肯纳德职业生涯的三分命中率为 43.49%，对于一名场均 23.2 MPG 的球员来说，这是一个精英数据。肯纳德在联盟打了七个赛季，两次投篮命中率低于 40%（39.4% 和 39.9%）。按照这个速度，卢克最终将成为 NBA 历史上排名前三的射手之一，孟菲斯灰熊队肯定会很高兴让他在外线投篮。

5. 赛斯库里 - 43.55%

每场三分球：

1.9 - 4.3 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

820 - 1,883 (3PTM - 3PTA)

斯蒂芬库里的弟弟赛斯库里的投篮命中率实际上高于他的超级巨星兄弟。赛斯以 43.55% 的远投命中率排名历史第五。随着斯蒂芬和戴尔库里获得所有球员的认可，赛斯作为一名射手经常在三分线外出没。但是赛斯身上流淌着射手的基因，职业生涯中接近 45% 的三分球命中率。

与他的兄弟相似，赛斯 的出手速度很快，虽然他不能像 库里那样创造自己的进攻，但可以说他在空位时同样有效，甚至更致命。

4. 乔·哈里斯 - 43.71%

每场三分球：

2.1 - 4.8 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

1,005 - 2,299 (3PTM - 3PTA)

乔·哈里斯的职业生涯场均三分命中率为 43.57%，对于这位前 33 顺位新秀来说，这个数字令人印象深刻。哈里斯在他的新秀赛季表现出了一定的投篮潜力，在场均 9.7 分钟的比赛中他的三分球命中率达到 36.9%。但在他的第三个赛季被布鲁克林收购后，哈里斯开始成为一名射手。

这位得分后卫在布鲁克林的第一个赛季的三分球命中率为 38.5%，在接下来的四个赛季中，三分球命中率将超过 40%。这位布鲁克林神枪手的投篮命中率也领跑全联盟，2019 年和 2021 年的投篮命中率分别为 47.4% 和 47.5%。

3. 德拉任彼得罗维奇 - 43.74%

每场三分球：

0.9 - 2.0 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

255 - 583 (3PTM - 3PTA)

作为职业生涯被缩短得太短的最伟大球员之一，德拉赞·彼得罗维奇不仅仅是 在NBA ，欧洲也是个轰动人物。他也是我们见过的最有天赋的射手之一，在联盟的四个职业赛季中，他的三分球命中率接近 44%。一场悲惨的事故缩短了职业生涯，老头们对彼得罗维奇作为一名得分后卫的表现赞不绝口。

这位才华横溢的后卫拥有一流的手感、投篮能力和当时首屈一指的篮球智商。主要在 1990 年代初参加比赛，我们对这位克罗地亚人的了解还不够多，但毫无疑问，他是有史以来最好的射手之一，而且他的三分命中率位居前三也就不足为奇了。

2. 休伯特·戴维斯 - 44.09%

每场三分球：

1.1 - 2.4 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

728 - 1,651 (3PTM - 3PTA)

作为一名得分后卫，休伯特戴维斯在他的职业生涯中为六支球队效力，他一直以精通三分球而闻名。戴维斯在 1992 年的 NBA 选秀中以第 20 顺位被选中，很多球迷不会立即认出戴维斯这个名字。他将在 2004 年结束自己的职业生涯，并且有一份简历，其中包括 10 个赛季的三分球命中率超过 40%。

很少有球员能像休伯特·戴维斯那样保持稳定，这位就是能力相当有限的球员，却能有这么多上场机会的主要原因。如果把他放在当代可以想象戴维斯在今天的比赛中会有多高效，戴维斯是天生的神射手。

1. 史蒂夫科尔 - 45.40%

每场三分球：

0.8 - 1.8 (3PTM - 3PTA)

三分球总数：

726 - 1,599 (3PTM - 3PTA)

史蒂夫科尔在他那个时代从来都不是全明星球员，甚至都不是统治级球员，但他确实拥有一流的三分命中率。这位五届 NBA 总冠军以 45.40% 的三分球命中率领先所有球员，这是一个任何球员都难以达到的令人难以置信的数字。即使科尔成为名人堂主教练，他手下的斯蒂芬-库里、克莱-汤普森、凯文-杜兰特等球员的三分命中率也不超过45%。

科尔善于抓住机会，这名后卫确实受益于在迈克尔·乔丹带领的芝加哥公牛队和蒂姆·邓肯带领的圣安东尼奥马刺队等一些历史上最伟大的球队效力，就目前而言，现任金州勇士队教练和职业生涯命中率最高的三分球射手。

羽毛球爱好者丨怎样选择适合自己的羽毛球拍磅数请看这篇文章

球拍磅数高低的优缺点

优点（低磅数：23磅以下）

1、击打高远球会比较省力；

2、对手腕、手臂震动较小；

3、球拍线床弹性适中，比较容易借力；

缺点（低磅数：23磅以下）

1、击球时，力量不集中；

2、对有一定力量的球友球感较差；

3、击球时，对球的控制力相对较差；

优点（高磅数，28磅以上）

1、击球速度快；

2、对球的控制力增强；

3、球拍线床弹性较差；

缺点（高磅数，28磅以上）

1、打球相对费力；

2、费线；（容易断线）

3、力量不足会震伤手腕、小臂；

羽毛球拍

下面我就来分析磅数每个阶段给打球带来的体验、感受，并且粗略分析适合的人群：

低磅（20磅以下）：

感受：拍线很松，击球时明显感受到拍子打球绵软，且对球的方向不好控制，对高远球和吊球的击球飞行方向和挥拍的方向会存在一定的角度偏差，不过会相对轻松很多。

体验：这种磅数对于我们羽毛球爱好者来说就比较普通了，超市里的50元/付基本上就是这种磅数，还有自带线的训练拍也基本上是这种磅数，需要稍微专业一些的羽毛球训练拍，基本上都是空拍。

适合人群：刚刚接触羽毛球和要求不高的人；

中低磅（20-24磅）

感受：打起来感觉弹性很好，控球拉球相对于要求不高的球友来说很合适，尤其是对力量稍微较弱的初学者女生来说这个磅数就会比较适合。

体验：对业余爱好者来说这个磅数是最合适初学者的，训练拍也可以选择比较轻的，等力量慢慢上来之后再提高拉线的磅数。

适合人群：男生、女生初学者普遍容易上手；

中磅（25-27磅）

感受：拉这个磅数我身边的业余爱好者相对来说会占到百分70这样，这个磅数基本能发挥出拍线的性能，也比较能体现出较强的杀伤力，杀球的威力相对低磅来说速度会快很多，也会对使用者的力量有一定的要求。

体验：适应了这个磅数的人一般都会觉得低磅不好打，一使劲就会把球打出界。

适合人群：有一定基础和有要求的老伙计（球龄高的球友也是常用这个磅数哦）；

高磅（28磅以上）

专业运动员拉高磅的原因 很简单，他们力量达到一定程度，对控球，要求会很高，拉高磅是为了提高拍面的硬度，这样才能更好的控制球打点的精准度。

需要拉高磅的球友首先需要满足一些条件：

首先，要有力量；

其次，精确到手腕力、爆发力、发力协调性等；

适合人群：业余高手、专业运动员等；

参考图

有很多球友喜欢打高磅的球拍说打起来很舒服、很爽，不过打完之后手臂就感觉很疼，这个是什么原因呢 不必说肯定是磅数太高，手腕、手臂受到震动受伤了！这就需要球友增加手臂力量上的训练，来承受震动带来的伤害。

建议球友还是根据自身的情况来选择拉拍的磅数。

以上是个人见解和总结，如有意见和建议都可以留言大家一起讨论！