马卡罗内国米赛季目标是赢意甲和意杯利物浦并非不可战胜

马卡罗内国米赛季目标是赢意甲和意杯利物浦并非不可战胜

恩波利旧将马卡罗内在接受FcInter1908.it采访时，谈到了关于国米，以及国米与利物浦欧冠的话题。

马卡罗内表示：“恩波利实力与国米差距明显，显然处于劣势。本赛季恩波利在意甲联赛中排名中游，他们没有太多的东西值得顾虑，所以可能对对阵国米的比赛准备得更充分，安德雷亚佐利总是知道应该怎么做。他可以效仿亚特兰大，给国米制造威胁。”

“小因扎吉在拉齐奥度过了几个非常积极的赛季，他在国米执教得很出色，他让国米充满活力，并以一种很好的方式证明了自己。他最大的优点就是在很短的时间内将他的心态和思想灌输给了国米球员。”

“国米本赛季的目标 赢得意甲冠军和意大利杯冠军。与利物浦的欧冠比赛 我认为从纸面实力上来看，利物浦比国米更强。但如果小因扎吉为这两场比赛准备充分，那么国米就能实现晋级，利物浦并非不可战胜。”

（铁甲钢拳）

简单高效的找到适合自己的磅数

年度最烧脑磅数解析强势登陆，只有聪明的球友才能看懂。虽然烧脑，但是所讲内容却有道理，或许真的可以参照这位大神的办法，寻找到最适合各位球友自己的磅数呢~~

寻找属于你的最完美磅数

挥拍的动能加上球飞过来本身就具有的能量称为对撞总能量（简称总能量）。这一总能量，通过球拍球线变形的蓄积释放，最后在球飞离球拍后分为四个部分：

1.球反弹飞行的动能

2.击球后球拍和球线自身震动的能量

3.击球过程中由于各种摩擦转变成热能消耗掉的能量

4.击球之后球拍由于惯性继续前行的动能

为了使问题简化，可以从研究两种极端情形入手：专业选手打低磅数和业余选手打高磅数。

原因是绑得很紧的高磅数球线变形较小，球线推送球头的距离就短，同时，球线偏离拍面的夹角也小，就导致球线拉力中垂直于球拍的分量（蓝色分量）也小，而且由于线太紧球线在球头上几乎不产生滑动摩擦，由于拉力的垂直分量小（蓝色分量），线推送球头的距离也小，F和S都小，因此总做功小，就是球线只把少部分能量传递给了球头球就飞走啦。（红色矢量线表示拍框给球线的拉力，对于同一个人用固定力量挥拍，这个力的大小是固定的，蓝色是垂直于拍面的分量，就是这个分量推动球头反弹的，黄色是水平分量）

总而言之，这种情况就是总的能量本来就小（球速飞来的不变，挥拍速度慢），球分得的能量比例还少，因此获得的离线速度就很小，结果就是业余选手球离拍速度不快也打不远。

当业余选手击球时候，如果球线比上述情况松，那么球线变形的程度就大（还不至于大到网格变性过大，摩擦严重的程度），球线推送球头的距离就长，同时，球线偏离拍面的夹角也大，就导致球线拉力中垂直于球拍的分量也大，拉力的垂直分量大，线推送球头的距离也大，F和S都大，因此总做功大，就是球线把较多部分能量传递给了球头球就飞走啦。

传递给球的能量多，在总能量不变的情况下，球头分得的击打总能量就多，因此离线速度就快，于是低球线张力对于挥拍慢的业余选手是适合的。

原因是，专业选手挥拍速度快，球线和球之间相对运动速度差大，对撞的总能量就很大，这时候绑得很松的低磅数球线受到球头的压力较大，因此变形就很大，变形大，其实是球线组成的网格异常变大，使得球线在球头上明显滑动（最严重的情况是网格大过球头的直径，直接把球头夹住），这个明显的滑动摩擦是要消耗巨大能量的，因此把总能量的相当大一部分用于摩擦生热，剩下传递给球头用于反弹的能量就小很多啦，因此球头离线的速度就很慢，结果就是专业选手击球，球离拍速度不快也不远。

当专业选手击球的时候，如果球线比上述情况紧，网格变形就小，球线和球头的滑动摩擦就不明显，摩擦耗能小，传递给球头用于反弹飞行的能量就多，在总能量不变的情况下，球头分得的击打总能量就多，因此离线速度就快，于是高张力对于挥拍快的专业选手是适合的。

总结一个公式

挥拍的能量加上球飞过来本身就具有的能量称为总能量（对撞总能量）。对于任何击球的人（不管挥拍速度快还是慢），球线太松的时候，摩擦力太大，因此对撞总能量损失太大，球获得的反弹能量占对撞总能量太小，离拍速度就慢。球线太紧的时候，传递总能量的太少（球线变形程度小，做功距离短），球还没有获得总能量中的较多部分，因此离线速度也慢。

总之最合适的磅数，恰好是球反弹所获得的能量占总能量的比例最大的时候，这就是专业和业余选手共同追求的理想状态！

达到这一状态必须同时满足的两个条件是：一、球线变形足够，二、摩擦损失尽量小。 只满足其中一个条件的时候，上述比例不可能达到最大值。

简而言之，专业选手用高磅主要是为了避免摩擦损失的能量过多，业余选手用低磅主要是为了使得球线变形程度足够。总之任何人都在寻找两个条件的最佳组合，使得球反弹所获得的能量占总能量的比例最大。

关于球线网格被撑大，球线在球头上滑动摩擦的具体情况。

用超市拍，张力大概不到18磅，YY05的羽毛球，试验 球线在球头上摩擦距离很明显，浪费了大量能量，而且球线之间位移也非常明显，在巨大压力下相互摩擦，也浪费了很大能量。试验的图片在这里（注意，网格随着球拍的压力增加，逐渐变大，球线位移非常明显）

用26磅的拍子试验了一下，结果球线移动很不明显，估计是对于这个磅数，给拍子施加的压力还不够，如果足够的话，球线也会发生明显滑动摩擦。而且，试验的时候是给球线的压力是用手腕压拍框来施加的，并不像真实环境下在一瞬间将相对高速运动的球头压向球线，这种瞬间的压力肯定比手腕压拍框的力量要大得多。

看看打球之后球线相对位置的移动以及网格变得不均匀的例子就知道了，大力击球的时候，网格的变形和相对球头的滑动是明显发生的（通常是张力较小的竖线水平移动明显）。

不知道大家注意到没有，国际比赛的高手们，在大力杀球之后，经常习惯性的看看拍子，看看球线位置是否移动严重，看看球线是否平行。

因此说，球线变得不平行，网格不均匀的情况，常常发生在大力杀球之后，恰好是因为大力杀球给球线的压力太大，才使得球线相对球头发生滑动摩擦，相对其他的球线也发生滑动摩擦，浪费了巨大的能量，而且经常由于剩余能量不足无法回到原位。

傻傻分不清羽毛球业余爱好者如何选择拉线磅数和打法

对业余选手来说，25磅以上就属于高磅数。专业羽毛球女子选手的拍线磅数会达到26～30磅，即使是二队的女队员，磅数也会在26磅，而男选手则大都在30～33磅之间。但非专业的业余爱好者万万不可盲目模仿偶像，追求高磅数，影响水平事小，导致受伤事大。

由于拍线磅数越高，线就会越紧，而拍面就会越硬。球击打在拍面上传递到手臂的力量也会更大。专业的运动员经过训练，手臂挥拍回球发出的力量完全可以减低球的冲力，而且越硬的拍面，就越能找准控点，增加击球的精准度。

不过，一般的业余爱好者手臂力量不足以抵挡来球的冲力，很容易会造成手腕、手肘或者肩关节受伤。因此，不少专业的穿线师都会建议业余爱好者先不要追求高磅数，而是按照自己打球水平的提升来逐步增加磅数。初学者一般18～21磅就足够，中级水平的爱好者则可以选择22～25磅，而磅数能达到25～28磅的爱好者，水平就已经相当不错了。

关于选择磅数

低磅（20磅以下）

拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留的时间。

球的方向难以不好，如果没有打到拍面甜区，球的飞行方向，就会和你的挥拍方向存在一定的偏差。

低磅，就不要指望能精确控制球的落点了。

因为这种磅数下，就算你用相同的力度击打同一个球，球的落点也未必一样。

拉线低于20磅，再好的拍子也发挥不了拍子本身的优秀性能。

中低磅（20-23磅）

业余爱好都通常都是拉中低磅或者中磅。

中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没有什么样大问题。

但还是有滞留感，这给对于喜欢进攻的人来说就不爽了，进攻就是速度的体现。

而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的，低磅让进攻的威力减低。

也许会有人说：我在用低磅，我杀球也很有力！

那么我只能说，你上高磅后后，杀球会更有力！

中磅（23-25磅）

估计业余爱好者拉这个磅数的人最多了。

在这个磅数下，无论拍线和拍子本身，都能发挥其特有的性能。

用低磅的拍子打球，就像用拍子粘住球甩回去；

而高磅就可以感觉到球是“弹”回去的了！

中高磅（25-27磅）

如果你之前没打过高磅，就会感觉拍面很硬，且拍线的弹性急剧下降！

拉后场可能会很吃力，击球无力。

但是，当你的力量达到适应这个磅数的时候，就会感觉到他的威力！

有一定球龄的业余球友，可以考虑上中高磅感受一下。

高磅（28磅以

上

）

高磅，使拍线的弹性降低，以保证球员用多少力就有多少效果；

但是，要打高磅不容易，首先要有力量。

力量，不是说需要多么大块的肌肉；

而是要求爆发力和手腕的控制力；

高磅要求控制能力强，因为拍面硬，一旦触球，球几乎是直来直去，力和方向的改变很明显。

需要微妙的手腕变化来控制，如果不能适应，球路就无法控制，还容易伤手腕。

不建议一般业余球友拉高磅！

是否可以拉高磅有一个标准：

那就是，主动击球的能力。

这样说吧：国羽队员有90%以上的时间都是在主动击球。

业余球友能有2/3的时间做到主动击球就是高手了。

如果你能做到的话，可以上高磅了。

如果不能做到，还是不要着急上高磅！

高磅环境下被动击球，对身体损害超大！

关于选择打法

选择羽毛球的打法需要注意自身的以下几个因素：

1. 身体条件一般来讲，身材的高矮、力量的大小、体力的好差等等，都可影响到打法的选择。例如，身材较高、力量较大的人可以攻击性较强的后场下压的打法为主；身材不高，但体力好、身体较灵活者，可以守中反攻的打法为主等等。

2. 技术掌握情况基本技术掌握较全面、攻守技术较佳者，可以快拉快吊打法为主、杀球技术掌握得很好，且杀球有力、落点控制较好，网前技术也不错者，则以后场下压、上网控制网前的打法为主；控制球的能力较强，且有耐心者，则可选择打四方球；防守技术掌握得很好，且步子灵活、移动快，则可选择守中反攻的打法为主等等。

3. 性格和气质特点性格属外向型，且气质类型又为胆汁质者，较适合于选择全攻型的打法；性格内向，气质类型又为粘液质者，宜选择打四方球，活守中反攻的打法；性格属中间型，气质类型为多血质和粘液质混合型者，则以选择攻守具全的快拉快吊的打法较好。本文来源于羽毛球知识教学网站。另外，还应针对不同的对手采用不同的打法，以扬己之长，克彼之短。

以上各因素，对选择打法的影响并不是单一孤立的，更不是绝对的。它们互相适应，互为补充：身材虽较高但性格内向者，选择防守型的打法也会占先；个子虽不高，但弹跳力强、步子移动快速灵活、杀球技术很好，且性格又外向者，选择攻击型的打法常能取得主动。总之，选择的打法类型应倾向于使自己各方面都能充分地得以显示为好，切不可不顾自身特点，更不能机械地模仿别人。

声明：素材来源于网络，版权归原作者，感谢！

贝尼特斯那不勒斯有能力竞争欧冠，利物浦对皇马并非背水一战

西班牙名帅贝尼特斯接受了《米兰体育报》的采访，他表示那不勒斯也有望争夺欧冠冠军，并谈到了皇马对利物浦的欧冠1/8决赛等话题。

本周末的欧冠1/8决赛首回合，皇马将在客场对阵利物浦。两队上赛季曾在欧冠决赛遭遇，而贝尼特斯执教过这两支球队。《米兰体育报》希望贝尼特斯谈谈这两支球队谁是夺冠热门，但贝尼特斯却出人意料地谈起了自己曾执教过的另一支球队。“为什么不是那不勒斯 当谈到欧冠夺冠热门时，每个人都会说出同样的名字：皇马、曼城等等，但在我看来，那不勒斯拥有在欧战成功的一切因素。他们非常自信，没什么可失去的，他们踢得很精彩，在联赛中拥有巨大的领先优势，不会因双线作战对身体和精神造成很大干扰。那不勒斯正在不断成长，而且我知道在那不勒斯这样的城市对球队的支持意味着什么。因此，为什么不呢 我并不是说那不勒斯会赢的欧冠，只是说他们有这个能力。”

贝尼特斯还透露：“现在说那不勒斯将赢得意甲冠军很容易，因为他们领先优势巨大。但我在去年11月初就曾对斯帕莱蒂教练这么说过，当时我们在利物浦的一家酒店相遇。那不勒斯在意甲和欧冠保持不败，但当时他们只领先亚特兰大5分，领先米兰6分。而我那时候就对斯帕莱蒂说，他会把意甲冠军带给那不勒斯。他都不想听我这么说，因为是出于迷信，但当时我就觉得这是那不勒斯正确的夺冠赛季。”

贝尼特斯接着谈到了利物浦：“克洛普仍是一名伟大教练，但如果他因伤失去了很多关键球员，比如范迪克、菲尔米诺、若塔、蒂亚戈等人，球队当然会受到影响。而且英超的对手们已经成长起来，尤其是阿森纳。马内的离队改变了球队的结构，引援可以弥补这一点，但问题是这需要时间。不过利物浦最近对埃弗顿和纽卡斯尔的两场胜利在精神层面上非常重要，现在利物浦已经接近了英超第四，和皇马的比赛不再是背水一战。”

贝尼特斯随后称赞了皇马主帅安切洛蒂：“安切洛蒂的经验是无价的。如今想要赢得欧冠需要经验和优秀的球员，年轻人很难夺冠，尤其是在国际赛事，而安切洛蒂有着最丰富的经验。距离上赛季的欧冠决赛已经过去9个月时间，很多事情发生了改变，利物浦失去了马内，皇马也失去了卡塞米罗，他俩都是关键球员。目前皇马以俱乐部特有的风格比赛，充分使用球员的个人能力，首先是本泽马连接全队的能力，还有维尼修斯的速度和突破。即使是在表现不太好的时候皇马也有能力战胜任何对手，而且目前皇马的状态正在恢复。”

贝尼特斯接着说：“皇马面对的是一支受伤的球队，但利物浦有着主场球迷们们的支持。如果皇马多控球，给对手施加压力，让维尼修斯寻找阿诺德身后的空间，我们将看到一场精彩的比赛。否则比赛将由次回合在马德里时决定，那种情况下取决于利物浦前锋和皇马后卫的状态。无论如何，两队之间没有热门。在两回合比赛之间几乎有一个月时间，这意味着很多，受伤的风险，状态的变化等等。即使皇马本场战胜利物浦，一切也不会提前结束。”

（苏二胡）