细数县城业余足球的那些事，你的身边是不是也在发生

细数县城业余足球的那些事，你的身边是不是也在发生

足球，被誉为“世界第一运动”，是全球体育领域最具影响力的体育运动。目前公认足球起源于中国东周时期的齐国，当时被称为大家较为熟悉的“蹴鞠”。而现代足球源自中世纪的英国，1848年足球运动的第一个运动规则《剑桥规则》诞生，这是首次以文字形式确定11人制足球赛。

比赛标准用球是5号足球，重量不超过453克或轻于396克

足球是一项运动，足球不仅仅是一项运动。从政治角度看，联合国有193个成员国，FIFA却有211个会员，也就是说在足球比赛参与方面，运动高于主权；从经济角度看，C罗在Instagram上发一条信息，价值97.5万美元（约合688万人民币，请根据自己的收入水平自行衡量）；而ins上商业收入最高的十名运动员，有8位来自足球运动。

这些站在职业运动顶端的强人，他们的一举一动备受关注。

好了，对于足球运动的影响力，条友能够列举出一百条有数据支撑的例子。言归正传，我想说说自己身边的县城业余足球运动的现状。为什么要说县城足球运动呢 因为作为中国政府行政层级中仅高于乡镇政府的存在，县城是县域社会经济、文化、政治中心，能够代表县域足球运动发展和存在的基本面和概括面。而且县城处于城市、乡村的过渡地带，是城市经济社会发展向下延伸的第一线，能够比较好地反映社会足球运动的普及情况。

我所在的县城是中部地区山区县，距离洛阳市区30公里。从大学毕业回来开始，和县城的足球运动爱好者一起活动了10年。今天暂且从参与人员、参与形式、活动场地、安全保障、运动装备五个方面把这些年踢球的认知和感受总结一下，不知道大家有没有同感。

先说说参与人员。这里指的是能够经常性参加社会足球活动的爱好者，不包括校园足球和偶发性参与者。据观察，这些年能够持之以恒参加活动者稳定在50人，年龄基本在20-50岁之间，其中25-35岁为主要参与群体，大约占到70%。职业以公务员、教师、国企员工、自由职业者（个体户、私营企业主）为主，因为这些职业或者工作时间稳定、休息时间充裕，或者经济收入较高、时间能够自由支配。再者参与者的学历层次相对较高，我觉得这是和所处年龄段和职业有关，毕竟现在专科、本科学历基本已经普及了，而且参与者的职业也决定了要拥有相匹配的文化水平保证日常工作运转。

活动就是这样组织的，条友是不是有相同的经历

然后说说参与形式。这些年来，县城足球活动以圈子内自发约球为主，自由组队参加市级比赛为辅。自发约球就是在微信群里发一个信息“某某时间某某场地踢球，约的自发报名接龙”，到了约定时间大家在一起高高兴兴地踢两小时五人制，然后或者回家或者约酒。参加正规比赛通常是以经常参加活动的人员为核心，吸收个别能够保证比赛时到场的人员为补充，组队参加市级比赛。参赛费、服装、鞋袜主要是AA。这些年我们报名参加了两次“加油中国”、两次“市长杯”，成绩很不咋地，但是高兴快乐就好。近两年随着县城体育公园的投入使用，县足协相继组织了两届五人制比赛，以单位组队+自发组队的形式报名参赛，可以说极其热闹。

某次比赛赛前合影，打了马赛克。

接着说说活动场地。由于我们县城社会足球场较少，目前对公众开放的仅有笼式足球场两块、县城体育活动中心11人制足球场一块，这三块场地也是2019年才建成投入使用的。在此之前我们一般是去洛阳高新区、洛龙区的社会足球场活动，费用AA（含车辆、饮用水）。客观地说现在县城的社会足球场能够满足日常活动需求，只有在寒暑假时期会出现供不应求的情况，因为这时候大学生都放假在家，这部分群体人数不少，也是日后县城足球活动参与者的储备军。不过随着《全国社会足球场地设施建设专项行动实施方案（试行） 》的发布实施，可能社会足球场建设会迎来一个春天吧。

某次夜场，身材已经变形，动作不再敏捷，热情依然不减。

还有安全保障方面。县城足球参与者由于经常在一起活动，相互之间比较熟悉，因此在对抗方面都会注意收着做动作，发生意外伤害的几率较小，且以轻微伤为主。在参加正规比赛的时候，赛事主办方会要求各参赛队自行购买保险，通常是一年期的运动意外险，基本能够满足大家运动意外保障需求。因此我们在踢球时会自备一些云南白药喷雾剂、红花油、创可贴等跌打损伤药，应付比较常见的崴伤、扭伤、擦伤。

最后说说运动装备。业余足球运动装备以球衣、球鞋、球袜为主，辅以个别部位的护具。以身边球友为例，服装类多见卡尔美、锐克、迪卡侬，价格在90元-150元之间；球鞋以阿迪、耐克、美津浓为主，价格跨度较大，从200元到1000元各档次都有；护具品牌不一，比较杂乱。

说了这五个方面的日常情况，我觉得县城社会足球运动存在的不足主要有三个方面：一是缺乏专业教练指导和专业裁判执法，球技指导和球场行为鉴定以体育老师为权威。因为大家踢球以强身健体、社会交际为主，很少有长期固定的球队存在，也就没有找赞助的普遍需求，使得活动经费依赖参与者AA，没有经费保障就很难有机会接触到专业教练辅导；另外由于活动的业余性和局限性，平时踢球时也没有专业裁判，对活动过程中出现的犯规行为以自行判定和在场体育老师结论为主。二是社会影响力几乎为零。由于参与人员较为固定，公众参与度较低，这10年以来，经常参与活动的球友几乎没有变换；平时有组织的足球赛，围观群众也不多，即使有也是球员的亲友。三是政府重视程度不够，虽然近年来校园足球活动轰轰烈烈，“县长杯”“市长杯”“省长杯”年年不断，但在我们这个县级层面，几乎没有政府行为的足球赛事，更别提财政资金保障、体育部门引导等等。不过我估计经济发达地区和有足球传统的县城会好很多，比如梅州、大连等。

现在随着人们生活质量的提高、运动健身需求的高涨，各类型体育运动在县乡层面开展普及，希望有 × 足球汇##体育充电季#

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

业余球队的组建活动和预算

本文分为：组建、分工、队规、装备、活动、经费六部分，分门别类叙述。

一、组建

业余球队的组建有多种方式，因缘际会，并无一定之规，比较常见的、比较有效的方式有：

一是依托单位。多为机关、事业单位和企业的球队，这是最常见也最稳妥的方式。这些球队大都有一个牵头的部门，常见的多为工会、共青团等。经费有保证、人员都熟悉、日常有管理。

二是依托行业。例如厦门市新闻媒体联队、中央暨省级驻厦新闻媒体联队，也包括各校校友足球队；俱乐部球迷形式的球队；足球培训机构组织的球队。这样的球队需要几位热心、有威望的组织者，需要几位热心的赞助商，人员较为庞杂，但向心力有保证。

厦门新闻媒体联队

中央暨省级驻厦新闻媒体联队

厦门大学八八校友联谊会足球联队

厦门第一中学校友队

厦门国际男女足俱乐部球队

伟之星体育足球青训俱乐部

三是爱好者自发组织的球队。这些球队往往始于狂热、终于松散。

二、分工

球队成立后，最好能做到“有计划、有组织”，这首先就是要有分工，既各司其职，又充分发挥大家的积极性，整合资源为球队服务。

齐备的分工大致为：

领队：依托单位的，多由单位领导班子分管成员担任，或者所支持的部门领导担任，例如归公会的由工会主席担任、归共青团的由共青团书记担任。领队的职责对内是协和王邦，对外是广结善缘，管理球队的外部环境，为球队争取政策和资源，特别是解决球队的经费问题。

教练：负责球队的训练，指导球队的比赛，教授足球的专业知识，包括一些伤病的预防和治疗等。

队长：队长是球队的场上核心，在没有设置领队和教练的情况下，要负担大部分的队务。队长要慎选，须具备三大要素：

一是球技好，专业能力强是基本，这也是队长和领队、教练的很大不同。

二是威望高，能指挥得动球队，例如范志毅、魏群、坎通纳，马尔蒂尼等，马拉多纳那是队长的天花板。

三是能长时间上场比赛，这点非常重要。无论位尊如领队、位高如教练，只能站在场边喊是没有用的，这也是本人从一开始就极度不看好李铁这种从头嘶鸣到尾的主教练的原因。球场那么大、噪音那么大，突发情况那么多、形势瞬息万变，只有能及时出现在场上任何一个地方的队长，才能对此施加强有力的影响，及时地处置。

同时，按照竞赛规则，也只有队长才有权与主裁判沟通，其他人上来啰唣只能吃牌，适得其反。

财务：管理钱款，定期公示。

队务：相当于球队秘书，负责打理球队的日常事务，例如定场地、买饮料、发球衣等，是一个需要细心、耐心、付出的岗位。

队医：业余球队这一岗位多为球员客串。例如驻厦新闻联队有在医院工作的球员，要是不小心脱臼了，现场就能给你装回去；而厦门六中校友队的郭氧大国手，本身就是厦门的一位名医，救人无数。

当然在大多数球队中，只要有队长和队务（兼管财务）就可以了。

笔者的经验，如果球队中有德艺双馨富有威望者，则交由这一位或小几位为佳——毕竟需要为球队殚精竭虑，在日常中要时时思考、处处留心、及时处置，授一人以权，非权利也，乃责任也、奉献也。如果大家水平都差不多，又都来自五湖四海，则也可团一个队委会。切忌九龙治水、反增矛盾。

本文谨以网络上一段简朴的文字，表达对队长的敬意：

正所谓不踢足球你就不会知道一个球队的队长是多么的伟大了，当你戴上队长袖标的那一刻，所有的责任都要自己一个人承担。尤其是如今的业余球队里面，在笔者眼里业余球队的队长，是一群被抛弃的孩子，莫名其妙要扛起一些自己以前不愿做的事情，队长人多的时候可以是替补，人少的时候可以踢满全场和任何位置，队友受伤的时候可以是队医，球队没钱的时候可以垫钱，我真的希望有更多的人理解你们球队的队长，他们其实和你们一样，只是想好好踢球，他们也不想管任何事情，你能看到的只是每周你有球踢，有水喝，你看不到的是谁订的场，谁买的水！你不需要操心每周够不够八个人，只需要来踢球！

球员：

“民为邦本”，球员之谓也。球员的组成要注意以下问题：

一是身体健康、时间上能经常参加活动。

二是人员构成合理。

1、位置配备完整：各位置都要有踢该位置的球员，尤其门将更不能由其他位置的球员客串，客串必出大乱。

2、队员配置合理：指相同位置最好不要有超出正常情况的多名球员，例如一个队储备了3名以上的门将。这既浪费资源，又容易产生矛盾。

3、人员数量合理：少了不成队伍、多了不好安排，一般球队总人数在30——50人之间，经常来的在20——30人之间为佳。

三、队规

队规明确了球队定位、活动规则，是球队的基本大法。主要由几部分组成：

1、球队名称：名称要清晰响亮，与本队有关，与行业有关，富有特色。

2、球员组成：即入会对象。

3、入会资格：包括身体健康能正常参加球队活动，能保证出勤率等。

4、队规：根据本队需要与特点制定。

5、队费：如有收费，则制定标准与使用范围。

业余球队的队规要简单易行。

队规还可以包括一些补充的规定、规则、规矩等，具有针对性、时效性。

厦门大学厦门元老队的队规可供参照，其主要由《球队规则》（会规）、《竞赛规则》、《球衣发放规则》三部分组成。

球队规则（会规）

球队实行会员制。

一、入会资格：

1、厦门大学校友；

2、年满45周岁；

3、身体健康，能正常训练与比赛；

4、参加过球队3次以上活动者，可成为正式会员，球队为其配置球衣等装备；

5、会员资格一年一审，会员出勤率须达到50%以上。

二、球队管理

球队事务由领队、队长、球队秘书负责。

三、球会会费

1、球队为大家提供球衣、场地、饮料、联谊活动等；

2、年费：无

这个规则非常简洁，且球队有常年的热心赞助商，不收会费，是一个理想的方式。

竞赛规则

比照国际足球理事会《竞赛规则》、国际足联《五人制足球竞赛规则》制定与执行。

一、平时训练和内部比赛（5人场）

1、每节15分钟；

2、胜者守擂、负者离场；

3、平局守擂方离场；

4、如参加人员多，则到点双方同时离场。

二、球衣

1、球衣颜色以大红、深蓝、白色为主；

2、球队有定制的红色球衣一套，另有校友提供的深蓝色球衣一套。

三、纪律

1、友谊第一、健康第一；

2、禁止剧烈的、危险的动作，严禁恶意动作。

就是强调养生足球，以健身和联谊为主。

球衣发放规则

参照业界惯例与厦门大学校庆足球邀请赛规则制定。

球队向正式会员发放印制有本队标志的球衣。

球衣号码分配规则

1、原则上按照位置选号，例如门将多为1号、22号，后场多为2——5号，前锋多为9——11号，避免出现诸如门将穿9号，前锋穿1号的情况；

2、若队员选号有重复，依据厦门大学校庆足球邀请赛规则，按照年级或年龄顺序，长者优先；

3、队服每人一套，若队员有额外需求，可自行购买，不受选号等限制；

4、球队另外为赞助商、关心和支持球队工作的热心人士提供球衣；

5、球衣发放由（领队）最后决定。

这个规定妥善解决了队员选择号码重复的问题。

队规当然也有制定得详细的，可参考中央暨省级驻厦新闻媒体联队的版本：

各位队友们：

2019年成立的驻厦新闻联队足球队，是一支由驻厦媒体人组成的业余足球队，现有队员38人，分别来自中央广播电视总台、 、经济日报、中宏网、福建日报、福建电视台、福建法制报、东南网、海峡导报、海峡之声等中央、省级驻厦门新闻机构。从球队成立至今已近3年时光。自球队组建以来，承蒙各位队友的关心、支持和帮助，驻厦新闻联队才有如今这般好光景，归根结底这是与大家的共同努力有着密切联系。经过不断磨合，队伍趋于稳定，不过随着人员的增加，队伍的壮大，规范成熟的球队管理工作已成为当务之急。于是在大多数队员们的一致认可的情况下，经商议现推行关于球队管理运作的试行办法，内容

1、我们是一群在绿茵场上热爱足球、在新闻现场挥洒汗水的新时代媒体人。热爱足球的你皆可申请加入球队，成为球队预备会员。预备会员连续参加球队活动3次后，凭其具体表现，由球队管委会讨论是否吸纳其成为正式会员。有会员资格的队员才有在正式比赛中上场的资格。

2、 会员一切活动听指挥，保证训练时间，按时参加训练及比赛。球队每周六晚6:30，固定组织训练/比赛，队长及管理人员会提前数日将消息公布于球队微信群上。凡是缴纳会费的队友，均判定为默认参加比赛（伤病员除外），此项算作正常出勤率。会员若因故不能参加每周例行的活动，则需提前与球队负责人联系；会员若因工作等原因等需要长期请假，需提前打报告申告理由。以上情况不扣除其场均消费，但不增加出勤率。

3、 为保证队友们能够有一个舒适的踢球环境和无忧的后勤保障，球队决定实行会员缴费制。会员全年缴纳会费800元/人，一次性交齐，钱款由球队财务负责人统一管理调配，择期公开会费支出明细。球队将为每人设立专属考勤报表，另由专人负责考勤制度，年出勤率低于50%，将被扣除全部会费；出勤率高于80%，将有额外奖励。

凡未入会或偶尔参加活动的球友，每次活动结束后收取费用。鉴于会员应有的优惠政策，未入会或偶尔参加活动的球友，标准与会员有一定区别。

4、交纳会费并正式入会的会员，将每年享有印着驻厦新闻联队队标的限量版球衣两套、每年约50场顶级人工草场狂奔体验、每场农夫山泉（或其他品牌）免费畅饮、每年至少一次正规赛事参赛资格，还有足球宝贝免费合影机会。

球队永远向喜欢足球的朋友敞开大门，随时欢迎新朋友加入！新朋友如想加入，请多参加几次活动后，确认自己喜欢这个集体，确认自己会长期留下来，确认自己能经常的连续的参加集体活动，再申请会员资格。若新朋友参加活动后感觉不适应或不喜欢这个集体，也随时准许退出，来去自由。

5、啦啦队队员因性别优势，不交纳会费。欢迎广大队友们多多吸纳！

以上规定最终解释权归驻厦新闻联队所有！

驻厦新闻联队足球俱乐部旨在传递足球正能量，让新闻媒体人在繁忙的工作之余既能够强身健体又能够互相联谊。我们因为足球而结下的深厚友谊不应只是该昙花一现，在驻厦新闻联队这个球队，大伙们都能够为曾经儿时的青葱梦想去执着，去挥洒汗水，去释放激情。那么当你困难时，请不要感到无助，你身边还有一群值得期待的队友。我们是队友，我们是战友！

此规章制度还在不断完善规范中，请大家多提宝贵意见！

这个规则充满激情与欢乐。

四、装备

球队的装备非常重要，必不可少。主要有：球衣、护具、医药，当然要把运动饮料包括在内也行。

球衣

队服是球队的标志，是比赛之必备。

队服的选择：

1、普通球衣，背面印上号码即可。

2、选择著名球队（俱乐部）的同款。

3、自行设计，DIY。

建议球衣以大红、深蓝、白色为主。这些颜色易于识别、易于购买。一般避免使用杂色、暗黑色。

队服印制的主要内容：

球衣号码、球队名称、球队LOGO、球员姓名、赞助商等。

笔者建议球衣要尽可能印制队员姓名：一是便于辨识，帮助大家相互认识——喊叫号码与称呼姓名，感觉是不一样的；二是具有荣誉感和责任感。这两点对于业余球队都很有帮助、很有必要。

队服的发放：

队服发放两个原则：按照需要、不伤和气。尤其是在球衣号码的选择上要做好协调工作。

厦大元老队大牌云集，队中充满了校史上不同朝代、不同院系的诸多队长和10号巨星，包括各款球霸，其规则极有借鉴意义（见前文）。

笔者设计的厦门大学百年校庆“飒”战袍

笔者设计的厦门大学厦门元老队“黉”球衣

球具

足球：5号球。

球鞋：球鞋是最个人化、个性化的准备，即便在国家队这样要求统一着装的球队，球鞋也多是五花八门的。

选择的标准：按照场地需要，主要是草皮情况；按照天气需要，主要是晴天、雨天；按照个人喜好，例如踢小场我喜欢捅射，因此就选了鞋头硬的。

我选择的原则是蹬地有力、变向不打滑、膝盖不会酸痛。使用的情况是平时用短钉，打比赛用长钉。最好是买品牌的：设计科学、好用耐用，这才是性价比高。

长钉一双、短钉一双即可，如打大赛，可准备一双备份的。同时，球鞋不宜频繁更换，这会影响脚感，尤其是在射门和停球的时候。

老球棍喜欢就是一款圆钉打天下：适应性强又不伤膝盖。

至于令人眼花缭乱的FG、SG、HG、AG、TF、MG、IC、IN等球钉分类，对于业余踢球的我们，大致只要记得4个分类即可：

1、FG、SG适用于天然草场，最常用的是FG（长钉足球鞋）。

2、HG、AG、TF适用于人造草场，最常用的是AG（人造草场专用钉）。

3、IC、IN适用于室内足球场。

4、TF适用于人工塑料场地。

足球鞋鞋钉的分类、特点和用途

球袜：球袜的选择因素是：质地、长度、颜色。

我的选择依据是：质地舒适、防滑即可，冬天厚薄均可，夏季要透气些的；长度有过膝与不过膝的，如膝盖有伤，以过膝、有厚度的为宜，可起到护膝的作用；颜色与队服搭配。

护腿板：很多人上场比赛，故意不带护腿板，牛哄哄的，这种人千万不要学，至多是许褚裸衣斗马超，落了个臂中两箭——毛宗岗就禁不住挖苦说：“谁叫汝赤膊 ”鲁迅则批评说这是“充好汉”，鲁迅这次又是一针见血。

护腿板是最重要的护具，我的经验是不管比赛还是训练，都必须准备齐全再上场。尤其是在和厦门国际队女足、双十海附初中女足比赛中，都被对方隔着护腿板踢出血来——这要是没有戴护腿板，后果岂非不堪设想。女生都这么狠，何况爷们。因此愈发觉得，不带护板就上场是不懂爱惜自己、不负责任的表现。

就是这一下迎面骨踢出血来

护踝：踝关节是很容易被踢伤的部位，而且恢复慢，因此对踝关节的保护，也很重要。

带护踝的护腿板

保暖内衣：寒冷的时候，尤其是冬天，需要备着。尤其是踢业余队，换上换下频繁，有个保暖的衣服，对身体也是一个保护。温度实际上是对肌肉和关节的重要保护和保证。

一般选择黑色的，白色亦可。

头套：可有可无。笔者是因为喜欢用头球攻门，加上考虑到旧的足球表面粗糙、南方场地常年潮湿球面总会沾到一些碎屑，容易擦破皮肤，引起受伤和有碍观瞻，因此列入装备。

护腕：护腕也有一定的保护作用，可选用。

护目镜：可选项。亦有一定的保护作用，也有说近视还是隐形眼镜好用的。要选防雾的。

护膝：可选项。不仅起到保护作用，还有支撑作用。

护腰：可选项。据说有的人把这当减肥用，目标是肚腩、“游泳圈”。

袖标：队长必备，最好自带。

口哨：偶尔客串一下裁判，最好自带。

球袋：压轴的是球袋。现在的球袋设计非常合理好用：一是容量大，二是区隔合理，球衣、球鞋、足球、饮料等等，分门别类地放着。

足球个人装备包

医药

跌打损伤类的，我多用传统的正骨水、云南白药，赛后涂点药膏。创口类的，多备创可贴、碘伏、棉签等。

保健药品：随着年龄的增大、机能的衰减，适当服用保健用品可能有帮助。综合球友意见，最经常服用的是氨糖类保健品。但我个人的喜好是谢绝一切吃药——如果真跑不动了，改练其他就是，例如游泳，也很喜欢。

《资治通鉴·汉纪三十一》记载：

更始将都洛阳，以刘秀行司隶校尉，使前整修宫府。秀乃置僚属，作文移，从事司察，一如旧章。时三辅吏士东迎更始，见诸将过，皆冠帻而服妇人衣，莫不笑之；及见司隶僚属，皆欢喜不自胜，老吏或垂涕曰：“不图今日复见汉官威仪！”由是识者皆属心焉。

翻成白话就是：

更始帝刘玄将要建都洛阳，任命刘秀（后来的东汉的开国君主光武帝）代理司隶校尉，派他先到洛阳修建宫殿官府。刘秀于是设置下属官吏，用正式公文通知地方官府，处理政事完全按照（西）汉王朝旧制。当时三辅（京城一带）的官员们到洛阳迎接更始帝刘玄，看见他的将领们经过，都用布皮包头、穿着女人的衣裳，没有不耻笑的。等到看见司隶校尉刘秀的下属官员，都高兴得不能自制，有年纪大的官员流泪说：“想不到今天重新看到了汉朝官员威武的仪表！”从此，有见识的人都归心刘秀。

所以最后再强调一遍：球队有没有球衣，是流寇与王师的区别！

笔者的足球装备架

五、活动

活动对于球队而言，既是目的，也是手段。生命在于运动、球队在于活动。

1、常态化：运动贵在坚持，坚持重在常态。对于队员而言，以每周1——2场，每场30——60分钟为宜，中间辅之于1次力量训练。这种频率和内容能保持强度、保持状态，又符合人体运动规律。

2、内部交流：球队内训与训练赛。主要是健身、熟悉队友、形成球队打法、切磋球技等。强调友谊第一、健身第一，要避免大动作、强对抗，严禁伤人。

3、对外联谊：联谊具有多方面的意义，也很受队员们欢迎。例如中央暨省级驻厦新闻媒体联队时不时就会对外组织活动，这极大地刺激了球队的战斗力、加强了球队的凝聚力、提升了球队的活动力，焕发了足球的魅力！

驻厦新闻联队Vs厦门新闻联队

驻厦新闻联队Vs福建广电集团队

厦门新闻联队勇夺象屿杯季军

六、经费

古人云“大军未动粮草先行”，有了经费，球队活动就有了保障，球队的管理也就容易多了。而没有经费——经济是基础，没了基础，奢谈什么球队！

最常见的是：

单位拨款：多来源于工会、共青团组织，这样在财务上也方便列支。

社会赞助：作为世界第一大运动，喜欢足球、愿意襄助球队的热心者不少。赞助内容和形式也可以多种多样。厦大厦门元老队在赞助商有：球队赞助商（球衣、场地、矿泉水）、球具赞助商、啤酒赞助商、红酒赞助商、白酒赞助商、撸串赞助商、摄像摄影赞助商等，五花八门，十分闹热。

队员会费：中央暨省级驻厦新闻媒体联队采用会员制，每位会员年缴纳会费800元，并与考勤挂钩。

开支：

最经常的项目有：队服、球具、场地、聚会、赛事等。

以球队总人数30人、经常参加者20人、每年50场训练和内部比赛、2次对外赛事（本地1次、本省1次，实际参赛人数20人）计算：

说明：不包括药品、裁判费用等，为球队第一年最基础之开支，第二年起可删减球衣、护腿板等费用。

据《封氏闻见记》卷六、《唐语林》卷五记载：

打毬，古之蹵（蹴）鞠也。《汉书·艺文》：“《蹵鞠》二十五篇。”颜注云：“鞠，以革为之，实以物，蹵蹑为戏。蹵鞠，陈力之事，故附于兵法。”太宗常御安福门，谓侍臣曰：“闻西蕃大好为打球，比令亦习，曾一度观之。昨升仙楼有群胡街里打球，欲令朕见此胡，疑朕爱此，骋为之。”景云中，吐蕃遣使迎金城公主，中宗于梨园亭子赐观打球。吐蕃赞咄奏言：“臣部曲有善球者，请与汉敌。”上令仗内试之，决数都，吐蕃皆胜。时玄宗为临淄王，中宗又令与嗣虢王邕、驸马杨慎交、武延秀等四人敌吐蕃十人。玄宗东西驱突，风回电激，所向无前。吐蕃功不获施，其都满赞咄尤此仆射也。中宗甚说，赐强明绢断百段。学士沈佺期、武平一等皆献诗。开元天宝中，玄宗数御接观打球为事。能者左萦右拂，盘旋宛转，殊可观。打球乃军州常戏，时复为耳。今乐人又有蹑球之事，戏彩画木球高一二丈，女妓登榻，毬转而行。萦回去来，无不如意，古蹵鞠之遗事也。

元·胡廷晖《宋太祖蹴鞠图》

明·杜堇《仕女蹴鞠图》

足球的前身蹴鞠，起源于中国，发展到今天，成为了世界第一大运动。

它，带给人们健康、快乐、友谊；

它，带给人们勇敢、团结、自律。

这，就是我们最热爱的足球啊！

绿荫兴会更无前！

声明：

本文纯属个人观点，不代表机构意见，欢迎交流。

作者简介：

厦门市足球协会副秘书长

厦门大学八八级校友联谊会足球联队领队

厦门大学中文系足球队长

收藏！在密集赛季提升竞技水平的训练方案

随着各大马术赛季的到来，骑手如何能在有限的赛事间隙时间里，快速提高各项技能 以下训练方案或许能给到骑手们一点启示。

在赛事与赛事间隙的训练之前，首先是要确保赛马和骑手能得到充分的休息。其次就是保持身体健康，努力提高技能，更好地为下一场比赛做准备。今天介绍的这个训练方案适用于舞步、跳障和三项赛项目所需的多种技能。

制定计划

为了保持赛马的体能，同时提高和保持它们的技竞状态。最好将本年计划参与的各项比赛提前列一个表，整理出每项比赛间隙的训练计划，建议在比赛间隙时间骑手减少20-30%的训练时间，直到下一场比赛，然后再恢复正常的训练。如果强度和特定技能保持不变，可以通过减少训练时间和跳跃频率来防止体能下降。这个方式将有助于防止赛马在训练中受伤，并维持赛马的体能和技能来应对紧密的赛程。

网络配图，图文无关

确定练习重点

确定需要改进或纠正的技能，例如使用各种的扶助，超车或掉出弯道；持慢跑的速度/步幅；距离；准确性；注意，专注，放松。这是一个有趣的练习并且很容易设置，包括几个技能：完善半停顿，弯曲辅助和转弯平衡慢跑，保持放松的慢跑节奏，平稳的起跳距离。

该训练对骑手的帮助：

1.这个练习改进了放置和应用半圆形状辅助工具的时机，然后是跳跃前后的直线度。

2.交替进场将改善骑手对不同接近度的起跳距离的观察。

3.骑手可以使用改良的三点位置、两点位置或两个位置之间的交替来练习这项运动。

4.骑手通过决定哪个接近转弯和哪个着陆转弯来练习解决问题，这将有助于改善他们的马的可骑性。

5.骑手将内外关注点结合起来以提高成绩。

该训练对马匹的帮助：

1.马能提前预知路线——它们倾向于在同一个地方做同样的事情(切入或退出，加快或减慢速度)。

2.了解马对这项练习的反应可以让骑手积极主动地准备和纠正。

3.马从重复中学习:早期正确应用辅助设备将确保马的骑乘性——弯曲、柔软、笔直和轻盈。

4.在不同的接近度下，交替进近可以增强马对起飞距离的信心。

5.交替着进场和落地转弯由易到难，逐步提高自信。

6.这个练习可提高马的内在和外在注意力。

7.当马专注于即将到来的跳跃时，当不断地在正确的时间和骑手的指令下行进，将与骑手建立起更牢固的伙伴关系。

8.增强体质：提升马匹的协调性、平衡性、肌肉弹性和耐力。

如何设置

在训练场中心设置一个跳跃点。在进近和着陆区设不同的等圆转弯。在跳跃前后的三个半圈的起点和终点各放一个圆锥体。对半圆进行编号:1号(离跳跃点最近)，2号(中间转弯)，3号(离进近和着陆最远)。骑手们将骑在圆锥外面。(圆锥体之间的间距将取决于训练场允许的距离，可以随意尝试不同的距离。)

热身:从地面上的一根杆子开始跳。先快步骑行，然后直线慢跑。

怎么做:从右缰开始，慢跑3号半圈，骑直线越过杆子，最后慢跑3号半圈。继续慢跑2号半圈，然后再直线越过杆子，最后慢跑2号半圈。继续慢跑1号半圈，再直接越过柱子，最后慢跑1号半圈。在左边缰绳上重复。

如何做:视觉识别何时准备半圆的弯曲辅助，何时准备直的辅助，以在起跳的接近和着地时保持中心。

训练优点：这个练习可以提高精确度和注意力。如果马不是切入或者膨出，保持一个节奏，起跳距离就在那里。

解决问题:如果马开始预期在杆子之前或之后转弯，骑手可以在下一次进行不同的转弯，确保马匹的平衡性。如果马在转弯时保持平衡，并以轻快的节奏跑向终点，骑手能决定提前落地转弯。

更多的练习

1.设置不同类型的跳跃:地上杆、横杆、垂直、oxer(上升和方形)、不同类型的填充物(门、刷子、墙、箱子、木板)、任何类似于你在比赛中看到的跳障的风格或颜色。

2.慢跑时骑马；快步走向跳台，然后慢跑离开；交替小跑和慢跑的方法；慢跑半圈，回到快步接近跳跃。

3.设置不同的高度。跳得越高越宽，落地时的转弯就越有挑战性。

4.交替三个进近和交替三个着陆转弯有多种变化；

5.在一个缰绳上骑三种不同的方法，在相反的缰绳上着陆转弯；例如，在右侧缰绳上接近，在左侧缰绳上转弯。

6.持续骑行锻炼1-2分钟将保持跑步健身和集中在表演场地所需的注意力。

7.让你的教练叫出哪个进场转弯和哪个着陆转弯。早期指导给骑手时间准备马匹；最后一分钟的指导可以模拟竞争压力。

这个训练对于提高骑手的技能和训练年轻马也很有帮助。要在跳障类比赛中获胜，关键在于专注、精准和反应时间，无论是在哪一类型的马术比赛、少年还是业余选手中，都适合使用这个简单的训练方案！

业余足球队最担心的三大件事还是来了

每逢节假日，就是业余球队的活跃期，要组织一场有质量的比赛是比较困难的，要考虑各方面的因素太多，节前一个星期就得把赛事确定下来，于是球队的负责人就开始了准备工作：自己球队球员报名接龙、联系对手、确定时间和场地。所有工作准备就绪，只等约定的比赛时间快点到来。

这个清明，我就经历了业余足球比赛时有发生又最让人担心的三大件事

约战球队突然“放鸽子”不来了

就在比赛前两天，对方球队还信誓旦旦的肯定能来，没问题，一天后，也是比赛前一晚上，结果对方球队突然说很多队员要去拜山，不能来比赛，实在不好意思，我的头嗡地就蒙了，一句不好意思，下次再约，让我束手无策。还是要很礼貌的地安慰了对方一番，毕竟大家都是赛事组织者，大家都不容易。场地已定，我们球员又准备就绪，得马上再联系其他队伍，虽然知道比赛前一天联系别的队伍有难度，也是对对方不尊重，但也无所顾忌了，经过了多家球队的拒绝后，总算有一球队愿意参加，这个时候，我总算松了一口气，好歹也有了对手。

约战对手迟到一小时

我对时间观念比较重视，每次参加比赛，我们总是提前一小时左右到场，一是对对方的尊重，二也可以做好热身，预防受伤。约好晚上19点开场比赛，我们6点就到了，马上开始了热身，结果，对方20点才到，我们球员等的都没有了比赛的兴趣，由于场地21点还有其他球队比赛，留给我们的也只有一个小时的时间，也许踢球的人都比较有素质，我们还是安慰了对方，比赛还是开始了，好在我们赢了比赛，总算把球员的情绪稳定下来了。

约战对手临时拼凑队伍

第二天，我们和约好的另外一支队伍继续去比赛，这个对手是球场负责预约，我们按惯例提早一小时到场。结果糟糕的事情又打了我的脸，对方并不是我们约好的那个实力强劲的对手，只有一小部分是他们的球员，其他都是临时拼凑的，这样的队伍实力肯定没有保证的，由于我们驱车60公里来城里比赛，总不能白来，还是痛快地大比分赢下比赛。

业余球赛是各位球迷的业余爱好，各位高手有遇到这样或者那样的足球囧事吗