英语说文解字workout锻炼，训练试验

英语说文解字workout锻炼，训练试验

workout英 [ˈwɜːkaʊt] 美 [ˈwɜːrkaʊt]

n. 锻炼，训练；试验

[ 复数 workouts ]

短语

Spartacus Workout 猛男主演教你健身 ; 斯巴达克斯训练计划 ; 斯巴达克斯锻炼打算

Street Workout 街头极限健身 ; 陌头极限健身

leg workout 腿肌训练 ; 免费版腿部训练程序 ; 腿部训练程序 ; 腿部训练

Workout summary 锻炼总结 ; 锤炼总结 ; 熬炼总结

Law Of Workout 健身定律

chest workout 胸肌训练 ; 前胸肌锻炼

workout clothes 健身服 ; 运动服装

back workout 背肌训练 ; 背面训练

workout trainer 健身训练 ; 健身教练 ; 训练器

柯林斯英汉双解大词典

workout /ˈwɜːkaʊt/

1. N-COUNT A workout is a period of physical exercise or training. 体育锻炼; 体育训练

例：Give your upper body a workout by using handweights.

用哑铃锻炼一下你的上半身。

n. 锻炼；练习；试验practice , exercise , proof , experiment , try

双语例句原声例句权威例句

He quickly vacated the gym after the workout.

锻炼完他很快离开了健身房。

This workout helps you to burn off fat and tone muscles.

这项锻炼有助于消耗脂肪，使肌肉强健。

Gym owner David Barton will guide them through a workout.

健身房主人戴维•巴顿将指导他们完成锻炼。

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2023年金华市青少年拳击锦标赛收官！

5月1日-3日，由金华市体育局、金华市教育局主办，金华市全民健身中心（金华市体育竞赛中心）、义乌市文化和广电旅游体育局承办，义乌鸿翔卡卡体育发展有限公司执行的2023年金华市青少年拳击锦标赛在义乌市举行。 本次比赛为期三天，来自全市各县（市、区）29支代表队320余人参加。

经过精彩角逐，比赛圆满收拳。拳击是一项需要运动员各自使出看家本领，熟练运用各种技、战术动作，展现出较高的拳击竞技水平同时具备体能、技术和心理的格斗运动。

团体总分

各代表队在此次比赛中都有不错的收获，选手们今天的成绩与平时的刻苦训练分不开，更与顽强拼搏的精神分不开，希望他们再接再厉，再创佳绩！拳击比赛项目是我市的优势项目，在去年的省运会比赛中，我市代表队收获颇丰，居全省前列。本次青少年拳击锦标赛展现了运动员挑战自我、勇敢拼搏的精神风貌，同时也为挖掘和培养我市拳击后备人才奠定基础。

知识科普拳击比赛规则与知识

最早的拳击规则是1729至1750年称霸英国拳坛的杰克·布荣顿于1743年制定的。在这个规则中明确规定了参加拳击比赛的人必须戴拳击手套；比赛的每个回合打满三分钟，回合之间休息一分钟；比赛中禁止发生搂抱和摔跤现象，否则被判为犯规；一方被打倒后开始数秒，如果十秒钟被打倒的人不能站起来，就判定对方胜利等内容。并强调拳击中的战术和技巧；这个规则基本上形成了后来拳击比赛的竞赛框架，为促进拳击的发展指明了方向。昆士伯利规则形成之后，大约经过二十年的反复实践和运用，才逐渐被人们肯定。上述规则的不断修订和完善，特别是昆士伯规则的最终确定为促进现代拳击比赛奠定了基础。

职业拳击

拳击比赛的一种。即拳击运动员接受某个职业拳击俱乐部的聘金，从事商业性拳赛。或委托经纪人代理经营其职业生涯，是拳击运动商品化的一种表现。职业拳击运动员必须年满十八岁。手套重量：六十公斤级以下为一百七十一克，六十公斤以上为一百四十三克。比赛规则每回合三分钟，中间休息一分钟。新手每场六个回合，二级拳击手赛八至十个回合，一级拳击手赛十至十二回合。职业拳击与业余拳击或奥运拳击不同的是，职业拳击是不可以带护甲的，更具观赏性。而且职业拳击手是不可以参加奥运会的。

业余比赛

拳击比赛的另一种。参加此项比赛的运动员必须年满十八岁，经家长同意，并持有教练员证明训练良好的签证和医生的健康证明书。每场为三个回合，每个回合三分钟（也可以是两分钟），两个拳击手回合之间休息一分钟。每只拳击手套重量为二百二十八克。比赛时选手必须佩戴头盔护具，并穿着比赛的服装。业余拳击最高荣誉则是奥运会冠军。

拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。

拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联（AIBA）自1997年开始实行的新规则中规定业余拳击比赛实行五个回合制；每个回合打两分钟，回合间休息一分钟；职业拳击比赛一般是实行十至十二个回合制，回合中间休息一分钟。世界拳击联盟比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负，被击倒一方如果在十秒钟内不能站立起来恢复比赛，就判对方获胜；比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。世界拳击联盟比赛设有十一个级别，职业拳击比赛设有十七个级别。

拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目，因而比赛时表现出来的打和被打，以及产生的伤害后果，特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面，在许多人的思想上产生极大的异议。使得许多人呼吁取消拳击比赛。

由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术，所以，拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况，同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动，利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守。不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且，对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。

关于运动健康的英语作文分享带翻译

Title: The Importance of Sports for a Healthy Lifestyle

Introduction:

In today's fast-paced world, maintaining a healthy lifestyle has become increasingly challenging. However, incorporating regular physical activity, such as sports, into our lives is essential for our overall well-being. This essay explores the significance of sports in promoting physical health, mental well-being, and fostering social connections.

Body:

Physical Health Benefits:

Engaging in sports provides numerous physical health benefits. Regular exercise improves cardiovascular strength, enhances lung capacity, and boosts overall endurance. It helps in maintaining a healthy weight, preventing chronic diseases like obesity, diabetes, and hypertension. Moreover, sports contribute to the development of strong muscles, improved coordination, and increased flexibility. The active lifestyle associated with sports helps in strengthening the immune system and promoting sound sleep patterns.

Mental Well-being:

Sports not only benefit physical health, but they also have a positive impact on mental well-being. Physical activity releases endorphins in the brain, which are known as "feel-good" hormones. These hormones help reduce stress and anxiety, alleviate symptoms of depression, and enhance overall mood. Engaging in sports can also improve self-esteem and confidence, as individuals achieve personal and team goals, leading to a sense of accomplishment.

Social Connections:

Sports play a crucial role in building social connections and fostering teamwork. Participating in team sports cultivates a sense of camaraderie, cooperation, and mutual support among teammates. It provides opportunities for individuals to learn effective communication, leadership skills, and problem-solving abilities. Additionally, sports promote inclusivity, diversity, and teamwork, breaking down social barriers and fostering a sense of community.

Lifelong Habits:

Encouraging sports participation at a young age cultivates healthy habits that can be maintained throughout life. The discipline and commitment required for regular sports activities translate into other areas of life, such as academics and professional pursuits. Sports teach individuals resilience, determination, and the ability to overcome challenges, qualities that are invaluable in achieving success in all aspects of life.

Conclusion:

Sports are not merely a form of physical exercise; they encompass a holistic approach to a healthy lifestyle. Engaging in sports provides numerous physical health benefits, contributes to mental well-being, and fosters social connections. The lifelong habits instilled through sports participation play a critical role in personal development, fostering resilience, commitment, and discipline. Therefore, embracing sports and incorporating regular physical activity into our lives is essential for leading a healthy and fulfilling life.

翻译：

标题：体育运动对健康生活的重要性

简介：

在如今快节奏的社会中，保持健康的生活方式变得越来越具有挑战性。然而，将定期参加体育运动等体育活动融入到我们的生活中，对我们的整体健康至关重要。本文探讨了体育运动在促进身体健康、精神幸福以及促进社交连接方面的重要性。

正文：

身体健康益处：

参与体育运动带来了诸多身体健康的好处。定期运动能够提高心血管能力，增强肺活量，并提升整体耐力。它有助于保持健康的体重，预防肥胖、糖尿病和高血压等慢性疾病。此外，体育运动有助于肌肉的发展，增强协调性和灵活性。与体育运动相关的积极生活方式有助于加强免疫系统，并促进良好的睡眠模式。

精神幸福：

体育运动不仅对身体健康有益，而且对精神幸福有积极作用。体育锻炼释放出脑内的内啡肽，这是一种被称为“快乐激素”的物质。这些激素有助于减轻压力和焦虑，缓解抑郁症状，并提升整体情绪。参与体育运动还可以提高自尊心和自信心，因为个人和团队实现个人和团队目标，带来成就感。

社交连接：

体育运动在建立社交连接和促进团队合作方面发挥着至关重要的作用。参与团队运动培养了队友之间的友谊、合作和互相支持的意识。它提供了机会，让个人学会有效的沟通、领导能力和解决问题的能力。此外，体育运动促进包容性、多样性和团队合作，打破社会障碍，营造共同体意识。

终身习惯：

在年轻时鼓励参与体育运动可以培养终身保持的健康习惯。定期参加体育活动要求纪律和承诺，并在其他生活领域，如学术和职业追求中体现出来。体育运动教会个人坚韧不拔、决心和克服挑战的能力，这些品质在实现生活各个方面的成功中是无价之宝。

结论：

体育运动不仅仅是一种体育锻炼形式，它涵盖了健康生活方式的整体方法。参与体育运动既有益于身体健康，又对精神幸福有积极影响，还能促进社交连接。通过体育运动参与所内化的终身习惯在个人发展中起着关键作用，培养了坚韧性、承诺和纪律。因此，拥抱体育运动，将定期体育活动融入到我们的生活中对于过上健康而充实的生活至关重要。