A组:卡塔尔、厄瓜多尔、塞内加尔、荷兰
B组:英格兰、美国、伊朗、威尔士
C组:阿根廷、沙特阿拉伯、墨西哥、波兰
D组:法国、澳大利亚、丹麦、突尼斯
E组:西班牙、哥斯达黎加、德国、日本
F组:比利时、加拿大、摩洛哥、克罗地亚
G组:巴西、塞尔维亚、瑞士、喀麦隆
H组:葡萄牙、加纳、乌拉圭、韩国
A组
卡塔尔
门将:萨德·西卜(萨德)、玛莎勒·巴沙姆(萨德)、优素福·阿里(加拉法)
后卫:佩德罗·科雷亚(萨德)、穆萨布·霍德尔(萨德)、塔里克·萨勒曼(萨德)、巴萨姆·拉维(杜海勒)、布瓦勒姆·胡希(萨德)、阿卜德卡里姆·哈桑(萨德)、霍马姆·艾哈迈德(加拉法)
中场:贾西姆·阿卜杜勒萨拉姆(多哈阿拉伯人)、阿里·阿萨达拉(萨德)、阿西姆·马迪博(杜海勒)、穆罕默德·沃德(萨德)、萨利姆·哈伊里(萨德)、穆斯塔法·玛莎勒(萨德)、卡里姆·布迪亚夫(杜海勒)、阿卜杜勒阿齐兹·哈特姆(赖扬)
前锋:伊斯梅尔·穆罕默德(杜海勒)、纳伊夫·哈德拉米(赖扬)、艾哈迈德·阿拉丁(加拉法)、哈桑·海多斯(萨德)、阿克拉姆·阿菲夫(萨德)、莫埃兹·阿里(杜海勒)、穆罕默德·蒙塔里(杜海勒)、哈立德·马齐德(沃克拉)
塞内加尔
门将:爱德华·门迪(切尔西)、迪昂(女王公园巡游者)、阿尔弗雷德·戈米(雷恩)
后卫:库利巴利(切尔西)、迪亚洛(RB莱比锡)、萨巴利(皇家贝蒂斯)、巴洛·图雷(AC米兰)、帕普·西塞(奥林匹亚科斯)、雅各布斯(摩纳哥)、福尔莫塞·门迪(亚眠)
中场:格耶(埃弗顿)、库亚特(诺丁汉森林)、纳帕里斯·门迪(莱斯特城)、迪亚塔(摩纳哥)、帕普·盖伊(马赛)、帕普·萨尔(托特纳姆热刺)、西斯(巴列卡诺)、纳梅(帕福斯)、卢姆(雷丁)
前锋:马内(拜仁慕尼黑)、伊斯梅拉·萨尔(沃特福德)、布拉耶·迪亚(萨勒尼塔纳)、迪昂(马赛)、迪耶迪乌(阿拉尼亚体育)、尼古拉·雅克松(比利亚雷亚尔)、恩迪亚耶(谢菲尔德联)
荷兰
门将:比尔罗(费耶诺德)、诺珀特(海伦芬)、帕斯维尔(阿贾克斯)
后卫:阿克(曼城)、布林德(阿贾克斯)、范戴克(利物浦)、邓弗里斯(国际米兰)、杰里米·弗林蓬(勒沃库森)、德利赫特(拜仁慕尼黑)、马拉西亚(曼联)、廷贝尔(阿贾克斯)、德弗赖(国际米兰)
中场:博古伊斯(阿贾克斯)、弗朗基·德容(巴塞罗那)、克拉森(阿贾克斯)、库普梅纳斯(亚特兰大)、德容恩(亚特兰大)、哈维·西蒙斯(埃因霍温)、肯尼思·泰勒(阿贾克斯)
前锋:贝尔温(阿贾克斯)、加克波(埃因霍温)、文森特·扬森(安特卫普)、吕克·德容(埃因霍温)、诺阿·朗(布鲁日)、德佩(巴塞罗那)、韦格霍斯特(贝西克塔斯)
厄瓜多尔
门将
亚历山大-多明戈斯(35岁/基多大学)、埃尔南-加林德斯(35岁/奥卡斯)、莫伊塞斯-拉米雷斯(22岁/山谷独立队)
后卫
罗伯特-阿尔沃莱达(31岁/圣保罗)、哈维尔-阿雷亚加(28岁/西雅图海湾人)、埃斯图皮南(24岁/布莱顿)、因卡皮耶(20岁/勒沃库森)、威廉姆-帕乔(21岁/安特卫普)、迭戈-帕拉西奥斯(23岁/洛杉矶FC)、杰克逊-波罗佐(22岁/特鲁瓦)、安吉洛-普雷西亚多(24岁/亨克)、菲利克斯-托雷斯(25岁/桑托斯拉古纳)
中场
凯塞多(21岁/布莱顿)、何塞-西富恩斯特(23岁/洛杉矶)、阿兰-弗兰科(24岁/塔勒瑞斯体育)、卡洛斯-格鲁埃佐(27岁/奥格斯堡)、罗马里奥-伊巴拉(28岁/帕楚卡)、安赫尔-梅纳(34岁/莱昂)、杰格森-门德斯(25岁/洛杉矶)、冈萨洛-普拉塔(22岁/巴拉多利德)、艾尔顿-普雷西亚多(28岁/桑托斯拉古纳)、萨米恩托(20岁/布莱顿)
前锋
迈克尔-埃斯特拉达(26岁/阿苏尔希达高)、德约卡夫-雷斯科(23岁/纽维尔老男孩)、凯文-罗德里格斯(22岁/因巴布拉)、恩纳-瓦伦西亚(33岁/费内巴切)
B组
英格兰
门将:皮克福德(埃弗顿)、波普(纽卡斯尔联)、拉姆斯代尔(阿森纳)
后卫:亚历山大-阿诺德(利物浦)、科迪(埃弗顿)、埃里克·戴尔(热刺)、马圭尔(曼联)、卢克·肖(曼联)、斯通斯(曼城)、特里皮尔(纽卡斯尔联)、凯尔·沃克(曼城)、本·怀特(阿森纳)
中场:贝林厄姆(多特蒙德)、加拉格尔(切尔西)、亨德森(利物浦)、芒特(切尔西)、卡尔文·菲利普斯(曼城)、赖斯(西汉姆联)
前锋:福登(曼城)、格里利什(曼城)、凯恩(热刺)、麦迪逊(莱斯特城)、拉什福德(曼联)、萨卡(阿森纳)、斯特林(切尔西)、卡勒姆·威尔逊(纽卡斯尔联)
美国
门将:马特·特纳(阿森纳)、西恩·约翰逊(纽约城)、伊森·霍瓦特(卢顿)
后卫:卡特-维克斯(凯尔特人)、德斯特(AC米兰)、阿隆·朗(纽约红牛)、沙克·穆尔(纳什维尔SC)、蒂姆·里姆(富勒姆)、安东尼·罗宾逊(富勒姆)、乔·斯卡利(门兴格拉德巴赫)、耶德林(迈阿密国际)、齐默尔曼(纳什维尔SC)
中场:阿伦森(利兹联)、阿科斯塔(洛杉矶FC)、泰勒·亚当斯(利兹联)、德拉托雷(维戈塞尔塔)、麦肯尼(尤文图斯)、于努斯-穆萨(瓦伦西亚)、克里斯蒂安·罗尔丹(西雅图海湾人)
前锋:赫苏斯·费雷拉(达拉斯FC)、乔丹·莫里斯(西雅图海湾人)、乔瓦尼·雷纳(多特蒙德)、普利希奇(切尔西)、萨金特(诺维奇)、蒂莫特·维阿(里尔)、哈吉·赖特(安塔利亚体育)
主帅:格雷格·贝哈尔特
伊朗
门将:阿里雷扎-贝兰万德(30岁/波斯波利斯)、侯赛因-侯赛尼(30岁/埃斯特拉尔)、帕亚姆-尼亚曼德(27岁/塞帕汉)、阿米尔-阿贝德扎德(29岁/庞费拉迪纳)
后卫:拉明-雷扎伊安(32岁/塞帕罕)、阿伯法周-贾利里(24岁/德黑兰独立)、侯赛因-卡纳尼扎德甘(28岁/多哈阿赫利)、索贾伊-哈里扎德(33岁/多哈阿赫利)、莫特扎-普拉利甘吉(30岁/波斯波利斯)、马吉德-侯塞尼(26岁/开塞利体育)、萨德吉-莫哈拉米(26岁/萨格勒布迪纳摩)、米拉德-穆哈马迪(29岁/雅典AEK)、哈吉-萨菲(32岁/雅典AEK)
中场:赛义德-阿法格(26岁/瓦埃勒)、艾哈迈德-诺罗拉希(29岁/迪拜青年国民)、阿里-卡里米(28岁/卡塞利体育)、鲁兹贝-切什米(29岁/埃斯特拉尔)、瓦希德-阿米里(34岁/波斯波利斯)、梅赫迪-托拉比(28岁/波斯波利斯)、贾汉巴赫什(29岁/费耶诺德)、阿里-戈利扎代(26岁/皇家沙勒罗瓦)、萨曼-古多斯(29岁/布伦特福德)
前锋:阿兹蒙(27岁/勒沃库森)、安萨里法德(32岁/奥莫尼亚)、塔雷米(30岁/波尔图)
威尔士
门将
亨内西(诺丁汉森林)、沃德(莱斯特城)、戴维斯(谢菲尔德联)
后卫
本·戴维斯(托特纳姆热刺)、卡班戈(斯旺西)、洛克耶(卢顿)、罗顿(雷恩)、迈帕姆(伯恩茅斯)、阿姆帕杜(斯佩齐亚)、冈特(AFC温布尔登)、内科·威廉斯(诺丁汉森林)、康诺尔·罗伯茨(伯恩利)
中场
索尔巴·托马斯(哈德斯)、乔·阿伦(斯旺西)、马修·史密斯(米尔顿凯恩斯)、迪伦·莱维特(邓迪联)、哈里·威尔逊(富勒姆)、乔·莫雷尔(朴茨茅斯)、乔尼·威廉斯(斯温登)、阿隆·拉姆塞(尼斯)、鲁宾·科尔威尔(卡迪夫城)
前锋
贝尔(洛杉矶FC)、基弗·穆尔(伯恩茅斯)、马克·哈里斯(卡迪夫城)、布雷南·约翰逊(诺丁汉森林)、丹尼尔·詹姆斯(富勒姆)。
C组
波兰
门将:德拉戈夫斯基(斯佩齐亚)、斯科鲁普斯基(博洛尼亚)、什琴斯尼(尤文图斯)
后卫:贝德纳雷克(阿斯顿维拉)、贝雷申斯基(桑普多利亚)、卡什(阿斯顿维拉)、格利克(贝内文托)、古姆尼(奥格斯堡)、延杰伊奇克(华沙军团)、基维奥尔(斯佩齐亚)、维特斯卡(克莱蒙)、扎莱夫斯基(罗马)
中场:别利克(伯明翰)、弗兰科夫斯基(朗斯)、格罗西茨基(什切青追击)、雅各布·卡明斯基(沃尔夫斯堡)、克雷霍维亚克(利雅得青年)、斯科拉希(波兹南莱赫)、希曼斯基(费耶诺德)、杰林斯基(那不勒斯)、茹尔科夫斯基(佛罗伦萨)
前锋:莱万多夫斯基(巴萨)、米利克(尤文图斯)、皮亚特克(萨勒尼塔纳)、希维德斯基(夏洛特FC)
阿根廷
门将:达米安·马丁内斯(阿斯顿维拉)、鲁利(比利亚雷亚尔)、阿尔马尼(河床)
后卫:莫利纳(马德里竞技)、蒙铁尔(塞维利亚)、克里斯蒂安·罗梅罗(托特纳姆热刺)、佩塞利亚(皇家贝蒂斯)、奥塔门迪(本菲卡)、利桑德罗·马丁内斯(曼联)、阿库尼亚(塞维利亚)、塔利亚菲科(里昂)、福伊特(比利亚雷亚尔)
中场:德保罗(马德里竞技)、帕雷德斯(尤文图斯)、麦卡利斯特(布莱顿)、吉多·罗德里格斯(皇家贝蒂斯)、亚历杭德罗·戈麦斯(塞维利亚)、恩佐·费尔南德斯(本菲卡)、帕拉西奥斯(勒沃库森)
前锋:梅西(巴黎圣日耳曼)、劳塔罗·马丁内斯(国际米兰)、迪马利亚(尤文图斯)、尼古拉斯·冈萨雷斯(佛罗伦萨)、胡利安·阿尔瓦雷斯(曼城)、迪巴拉(罗马)、华金·科雷亚(国际米兰)
沙特阿拉伯
门将:穆罕默德·阿洛瓦伊斯(31岁/利雅得新月)、纳瓦夫·阿奇迪(22岁/利雅得胜利)、穆罕默德·阿尔亚米(25岁/吉达阿赫利);
后卫:亚西尔·沙赫拉尼(30岁/利雅得新月)、阿里·布莱希(32岁/利雅得新月)、阿卜杜勒拉·阿姆里(25岁/利雅得胜利)、阿卜杜拉·马杜(29岁/利雅得胜利)、哈桑·坦巴克蒂(23岁/利雅得青年人)、苏丹·哈纳姆(28岁/利雅得胜利)、穆罕默德·布雷克(30岁/利雅得新月)、沙特·阿卜杜勒哈米德(23岁/利雅得新月);
中场:萨勒曼·法拉杰(33 岁/利雅得新月)、利雅德·沙拉希利(29岁/艾伯哈)、阿里·哈桑(25岁/利雅得胜利)、穆罕默德·卡努(28岁/利雅得新月)、阿卜杜勒拉·马尔基(28岁/利雅得新月)、萨米·纳吉(25岁/利雅得胜利)、阿卜杜拉·奥泰夫(30岁/利雅得新月)、纳赛尔·多萨里(23岁/利雅得新月)、阿尔·阿布德(27岁/吉达联合)、萨利姆·多萨里(31岁/利雅得新月)、哈坦·巴赫布里(30岁/利雅得青年人);
前锋:法赫德·穆瓦拉德(28岁/利雅得青年人)、海赛姆·阿西里(21岁/吉达阿赫利)、萨利赫·谢赫里(29岁/利雅得新月)、菲拉斯·布赖坎(22岁/艾法特)。
墨西哥
门将:奥乔亚、阿尔弗雷多·塔拉韦拉、罗多尔佛·科塔;
后卫:豪尔赫·桑切斯、凯文·阿尔瓦雷斯、内斯多尔·阿劳霍、约翰·巴斯克斯、赫克托·莫雷诺、塞萨尔·蒙特斯、赫拉尔多·阿尔特加、赫苏斯·加拉尔多;
中场:瓜尔达多、赫克托·埃雷拉、查理·罗德里格斯、埃里克·古铁雷斯、路易斯·查韦斯、埃德森·阿尔瓦雷斯、奥贝林·皮尼达、路易斯·罗莫;
前锋:阿莱克西斯·贝加、洛萨诺、劳尔·希门尼斯、罗贝托·阿尔瓦拉多、乌利尔·安图纳、亨利·马丁、弗内斯·莫里。
D组
法国
门将:阿雷奥拉(西汉姆联)、洛里斯(托特纳姆热刺)、芒当达(雷恩)
后卫:卢卡斯·埃尔南德斯(拜仁慕尼黑)、特奥·埃尔南德斯(AC米兰)、金彭贝(巴黎圣日耳曼)、科纳特(利物浦)、孔德(巴塞罗那)、帕瓦尔(拜仁慕尼黑)、萨利巴(阿森纳)、于帕梅卡诺(拜仁慕尼黑)、瓦拉内(曼联)
中场:卡马温加(皇家马德里)、优素福·福法纳(摩纳哥)、冈杜齐(马赛)、拉比奥(尤文图斯)、楚阿梅尼(皇家马德里)、韦勒图(马赛)
前锋:本泽马(皇家马德里)、科芒(拜仁慕尼黑)、奥斯曼·登贝莱(巴塞罗那)、吉鲁(AC米兰)、格列兹曼(马德里竞技)、姆巴佩(巴黎圣日耳曼)、恩昆库(莱比锡RB)
澳大利亚
门将:1-马修-瑞安(哥本哈根)、12-瑞德迈恩(悉尼FC)、18-武科维奇(中央海岸水手)
后卫:16-比伊奇(邓迪联)、2-德格内克(哥伦布)、8-贝利-赖特(桑德兰)、19-苏塔(斯托克城)、5-卡拉契奇(布雷西亚)、3-阿特金森(哈茨)、24-乔尔-金(欧登塞)、4-罗尔斯(哈茨)、20-托马斯-登格(新潟天鹅) 中场:13-穆伊(凯尔特人)、22-杰克逊-欧文(圣保利)、10-赫鲁斯蒂奇(维罗纳)、14-麦格里(米德尔斯堡)、17德夫林(哈茨)、26基努-巴克斯(圣米伦)
前锋:11-马比尔(加的斯)、7-马修-莱基(墨尔本城)、6-博伊尔(希伯尼安)、9-杰米-麦克拉伦(墨尔本城)、25-卡明斯(中央海岸水手)、15米切尔-杜克(冈山绿雉)、21-库奥尔(中央海岸水手)、23-古德温(阿德莱德联)
丹麦
门将:小舒梅切尔(36岁/尼斯)、奥利弗-克里斯滕森(23岁/柏林赫塔)、弗雷德里克-荣诺夫(30岁/柏林联合)
后卫:克亚尔(33岁/AC米兰)、拉斯穆斯-克里斯滕森(25岁/利兹联)、梅勒(25岁/亚特兰大)、克里斯滕森(26岁/巴塞罗那)、斯特里格-拉尔森(31岁/特拉布宗体育)、维克托-尼尔森(24岁/加拉塔萨雷)、约西姆-安德森(26岁/水晶宫)、亚历山大-巴赫(24岁/本菲卡)
中场:延森(26岁/布伦特福德)、霍伊别尔(27岁/热刺)、德莱尼(31岁/塞维利亚)、埃里克森(30岁/曼联)、丹尼尔-瓦斯(33岁/布隆德比)、林德斯特罗姆(22岁/法兰克福)、斯科夫-奥尔森(22岁/布鲁日)、克里斯蒂安-诺尔高(28岁/布伦特福德)
前锋:多尔贝里(25岁/塞维利亚)、科内柳斯(29岁/哥本哈根)、乔纳斯-温德(23岁/沃尔夫斯堡)、达姆斯高(22岁/布伦特福德)、布莱斯维特(31岁/西班牙人)、罗伯特-斯科夫(26岁/霍芬海姆)、波尔森(28岁/莱比锡)
突尼斯
门将:
16-艾曼·达门(斯法辛)、26-穆埃兹-哈桑(非洲人队)、1-阿伊门-马斯鲁西(萨赫勒体育之星)、20-贝希尔-本-赛义德(莫纳斯提尔)
后卫:
20-穆罕默德-德雷格(卢塞恩)、21-瓦伊迪-凯奇里达(阿特罗米托斯)、2-比勒-伊法(科威特队)、3-蒙塔萨尔-奥马尔-塔尔比(2洛里昂)、6-迪兰-布隆(萨勒尼塔纳)、4-雅辛-梅里亚赫(突尼斯体育希望)、5-内德-甘迪(非洲人)、12-阿里-马卢尔(阿尔阿赫利)、24-阿里-阿布迪(卡昂)
中场:
17-伊利斯-斯希里(科隆)、14-莱杜尼(费伦茨瓦罗斯)、13-费尔贾尼-萨西(杜海勒体育)、18-盖琳-查拉利(突尼斯希望体育)、15-本-罗姆达内(突尼斯希望体育)、8-汉尼拔-梅布里(伯明翰)、
前锋:
19-塞弗丁-贾兹里(扎马雷克体育)、23-奈姆-斯莱蒂(伊蒂法克)、11-亚辛-梅里亚(科威特竞技)、25-阿尼斯-本-斯里曼(加贝斯竞技场)、9-伊萨姆-杰巴利(欧登塞)、10-瓦赫比-哈兹里(蒙彼利埃)、7-优素福-姆萨克尼(阿尔阿拉比体育)
E组
德国
门将:诺伊尔(拜仁慕尼黑)、特尔斯特根(巴萨)、特拉普(法兰克福)
后卫:贝拉-科查普(南安普敦)、金特尔(弗赖堡)、京特尔(弗赖堡)、克雷尔(西汉姆联)、克洛斯特曼(莱比锡RB)、劳姆(莱比锡RB)、吕迪格(皇马)、尼科·施洛特贝克(多特蒙德)、聚勒(多特蒙德)
中前场:阿德耶米(多特蒙德)、布兰特(多特蒙德)、菲尔克鲁格(不来梅)、格纳布里(拜仁慕尼黑)、戈雷茨卡(拜仁慕尼黑)、格策(法兰克福)、京多安(曼城)、哈弗茨(切尔西)、约纳斯·霍夫曼(门兴格拉德巴赫)、基米希(拜仁慕尼黑)、穆科科(多特蒙德)、托马斯·穆勒(拜仁慕尼黑)、穆西亚拉(拜仁慕尼黑)、萨内(拜仁慕尼黑)
日本
门将:川岛永嗣(斯特拉斯堡队/法甲)、权田修一(清水心跳/日甲)、丹尼尔·施密特(圣图尔登/比甲)
后卫:长友佑都(东京队/日甲)、吉田麻也(沙尔克04/德甲)、酒井宏树(浦和红钻/日甲)、谷口彰悟(川崎前锋/日甲)、山根视来(川崎前锋/日甲)、中山雄太(哈德斯菲尔德/英冠)、富安健洋(阿森纳/英超)、伊藤洋辉(斯特加特/德甲)、板仓滉(门兴格拉德巴赫/德甲)
中场:柴崎岳(莱加内斯/西乙)、远藤航(斯图加特/德甲)、伊东纯也(兰斯/法甲)、南野拓实(摩纳哥/法甲)、守田英正(葡萄牙体育队/葡超)、镰田大地(法兰克福/德甲)、相马勇纪(名古屋鲸鱼/日甲)、三笘薰(布莱顿/英超)、堂安律(弗赖堡/德甲)、田中碧(杜塞尔多夫/德乙)、久保建英(皇家社会/西甲)
前锋:前田大然(凯尔特人/苏超)、上田绮世(布鲁日/比甲)、浅野拓磨(波鸿/德甲)
西班牙
门将:乌奈·西蒙(毕尔巴鄂竞技)、罗伯特·桑切斯(布莱顿)、大卫·拉亚(布伦特福德)
后卫:拉波尔特(曼城)、保·托雷斯(比利亚雷亚尔)、埃里克·加西亚(巴塞罗那)、乌戈·吉亚蒙(瓦伦西亚)、卡瓦哈尔(皇家马德里)、阿斯皮利奎塔(切尔西)、约迪·阿尔巴(巴塞罗那)、加亚(瓦伦西亚)
中场:布斯克茨(巴塞罗那)、罗德里(曼城)、加比(巴塞罗那)、索莱尔(巴黎圣日耳曼)、马科斯·略伦特(马德里竞技)、佩德里(巴塞罗那)、科克(马德里竞技)
前锋:费兰·托雷斯(巴塞罗那)、尼克·威廉姆斯(毕尔巴鄂竞技)、莫拉塔(马德里竞技)、阿森西奥(皇家马德里)、萨拉维亚(巴黎圣日耳曼)、奥尔默(萨尔茨堡红牛)、法蒂(巴塞罗那)、耶莱米·皮诺(比利亚雷亚尔)
哥斯达黎加
门将:纳瓦斯(巴黎圣日耳曼)、埃斯特万-阿尔瓦拉多(埃雷迪亚诺)、塞凯拉(卢戈)
后卫:卡尔沃(科尼亚体育)、胡安-巴尔加斯(百万富翁)、沃森(萨普里萨)、奥斯卡-杜阿尔特(麦加统一)、丹尼尔-查孔(科罗拉多急流)、富勒(埃雷迪亚诺)、卡洛斯-马丁内斯(圣卡洛斯)、奥维多(皇家盐湖城)、马塔里塔(辛辛那提)
中场:特赫达(埃雷迪亚诺)、博尔赫斯(阿拉捷伦斯)、萨拉斯(萨普里萨)、威尔逊(格雷西亚)、热尔松-托雷斯(埃雷迪亚诺)、道格拉斯-洛佩斯(埃雷迪亚诺)、本内特(桑德兰)、阿尔瓦罗-萨莫拉(萨普里萨)、安东尼-埃尔南德斯(普塔雷纳斯)、鲁伊斯(阿拉捷伦斯)、布兰登-阿吉莱拉(诺丁汉森林)
前锋:霍埃尔-坎贝尔(莱昂)、安东尼-孔特雷拉斯(埃雷迪亚诺)、贝内加斯(阿拉捷伦斯)
F组
比利时
门将:卡斯特尔斯(沃尔夫斯堡)、库尔图瓦(皇马)、米尼奥莱(布鲁日)
后卫:阿尔德韦雷尔德(皇家安特卫普)、德巴(安德莱赫特)、登东克尔(阿斯顿维拉)、费斯(莱斯特城)、特阿特(雷恩)、费尔通亨(安德莱赫特)、
翼卫:卡拉斯科(马竞)、卡斯塔涅(莱斯特城)、托尔冈·阿扎尔(多特蒙德)、默尼耶(多特蒙德)
中场:德布劳内(曼城)、阿马杜·奥纳纳(埃弗顿)、蒂耶勒曼(莱斯特城)、范阿肯(安德莱赫特)、维特塞尔(马竞)
前锋:德凯特拉雷(AC米兰)、多库(雷恩)、埃当·阿扎尔(皇马)、梅尔滕斯(加拉塔萨雷)、特罗萨尔(布莱顿)、巴舒亚伊(费内巴切)、奥彭达(朗斯)、卢卡库(国际米兰)
克罗地亚
门将:利瓦科维奇(萨格勒布迪纳摩)、伊武希奇(奥西耶克)、格尔比奇(马德里竞技)
后卫:维达(雅典AEK)、洛夫伦(圣彼得堡泽尼特)、巴里希奇(流浪者)、尤拉诺维奇(凯尔特人)、格瓦迪奥尔(莱比锡RB)、博尔纳·索萨(斯图加特)、斯塔尼希奇(拜仁慕尼黑)、埃尔利奇(萨索洛)、舒塔洛(萨格勒布迪纳摩)
中场:莫德里奇(皇家马德里)、科瓦契奇(切尔西)、布罗佐维奇(国际米兰)、帕沙利奇(亚特兰大)、弗拉希奇(都灵)、马耶尔(雷恩)、亚基奇(法兰克福)、苏契奇(萨尔茨堡红牛)
前锋:佩里西奇(托特纳姆热刺)、克拉马里奇(霍芬海姆)、佩特科维奇(萨格勒布迪纳摩)、奥尔希奇(萨格勒布迪纳摩)、布迪米尔(奥萨苏纳)、利瓦亚(斯普利特哈伊杜克)
摩洛哥
门将:博诺(塞维利亚)、穆尼尔(韦达)、塔格纳乌蒂(维达德)
后卫:阿什拉夫·哈基米(巴黎圣日耳曼)、马兹拉维(拜仁慕尼黑)、罗曼·赛斯(贝西克塔斯)、阿盖尔德(西汉姆联)、德里(布雷斯特)、耶米格(巴拉多利德)、阿提亚特-阿拉勒(维达德)、贝农(卡塔尔体育)
中场:阿姆拉巴特(佛罗伦萨)、阿马拉(标准列日)、萨比里(桑普多利亚)、乌纳希(昂热)、哈努斯(亨克)、贾卜兰(维达德)
前锋:齐耶赫(切尔西)、安-奈西里(塞维利亚)、布法勒(昂热)、阿布赫拉勒(图卢兹)、阿卜德(奥萨苏纳)、阿里特(马赛)、伊利亚斯·海尔(女王公园巡游者)、哈姆达拉(伊蒂哈德)、谢迪拉(巴里)
加拿大
门将(3人):詹姆斯-潘提米斯(25岁/蒙特利尔)、米兰-博扬(35岁/贝尔格莱德红星)、达尼-圣克莱尔(25岁/明尼苏达联)
后卫(7人):塞缪尔-阿德库贝(27岁/哈塔斯堡)、沃特曼(26岁/蒙特利尔)、约翰斯顿(24岁/蒙特利尔)、拉耶(27岁/多伦多FC)、卡马尔-米勒(25岁/蒙特利尔)、斯蒂文-维克托利亚(35岁/查维斯)、德雷克-科内柳斯(24岁/帕纳托利克斯)
中场(8人):利亚姆-弗雷泽(24岁/登泽)、科内(20岁/蒙特利尔)、卡耶(27岁/多伦多FC)、沃瑟斯彭(32岁/圣约翰斯通)、奥索里奥(30岁/多伦多FC)、哈钦森(39岁/贝西克塔斯)、欧斯塔基奥(25岁/波尔图)、皮埃特(28岁/蒙特利尔)
前锋(8人):利亚姆-米勒(23岁/巴塞尔)、卡瓦利尼(29岁/温哥华白浪)、乌格博(24岁/特鲁瓦)、布坎南(23岁/布鲁日)、乔纳森-戴维(22岁/里尔)、凯尔-拉林(27岁/布鲁日)、阿方索-戴维斯(22岁/拜仁)、朱尼尔-霍伊莱特(32岁/雷丁)
G组
瑞士
门将:佐默(门兴格拉德巴赫)、菲利普·克恩(萨尔茨堡红牛)、奥姆林(蒙彼利埃)、科贝尔(多特蒙德)
后卫:阿坎吉(曼城)、维德默(美因茨)、里卡多·罗德里格斯(都灵)、舍尔(纽卡斯尔联)、哲梅尔特(瓦伦西亚)、埃尔韦迪(门兴格拉德巴赫)
中场:扎卡(阿森纳)、扎卡里亚(尤文图斯)、法比安·里德(伯尔尼年轻人)、贾布里勒·索乌(法兰克福)、法斯纳赫特(伯尔尼年轻人)、奥比舍尔(博洛尼亚)、埃迪米尔松·费尔南德斯(美因茨)、法比安·弗赖(巴塞尔)、弗罗伊勒(诺丁汉森林)、亚沙里(卢塞恩)
前锋:恩博洛(摩纳哥)、沙奇里(芝加哥火焰)、鲁文·巴尔加斯(奥格斯堡)、雷纳托·斯特芬(卢加诺)、塞费罗维奇(加拉塔萨雷)、奥卡福(萨尔茨堡红牛)
巴西
门将:阿利松(利物浦)、埃德松(曼城)、韦弗顿(帕尔梅拉斯)
后卫:达尼·阿尔维斯(国立自治大学)、达尼洛(尤文图斯)、蒂亚戈·席尔瓦(切尔西)、马尔基尼奥斯(巴黎圣日耳曼)、米利唐(皇马)、布雷默(尤文图斯)、阿莱士·桑德罗(尤文图斯)、特莱斯(塞维利亚)
中场:卡塞米罗(曼联)、法比尼奥(利物浦)、布鲁诺·吉马良斯(纽卡斯尔联)、弗雷德(曼联)、帕奎塔(西汉姆联)、里贝罗(弗拉门戈)
前锋:内马尔(巴黎圣日耳曼)、维尼修斯(皇马)、热苏斯(阿森纳)、安东尼(曼联)、拉菲尼亚(巴萨)、理查利松(热刺)、罗德里戈(皇马)、马丁内利(阿森纳)、佩德罗(弗拉门戈)
喀麦隆
门将:奥纳纳(国际米兰)、埃帕西(艾卜哈)、恩加潘杜埃恩布(马赛)
后卫:卡斯特勒托(南特)、埃博斯(乌迪内斯)、柯林斯·法伊(阿尔泰)、姆拜佐(费城联合)、努胡·托洛(西雅图海湾人)、恩库卢(阿瑞斯)、沃赫(雷恩)
中场:恩特查姆(斯旺西)、盖尔·昂杜阿(汉诺威96)、洪拉(维罗纳)、皮埃尔·孔德(奥林匹亚科斯)、古埃(梅赫伦)、安吉萨(那不勒斯)、姆贝凯利(阿佩耶斯学院)
前锋:恩加马勒乌(莫斯科迪纳摩)、恩库杜(贝西克塔斯)、阿布巴卡尔(利雅得胜利)、埃坎比(里昂)、恩萨梅(伯尔尼年轻人)、姆伯莫(布伦特福德)、舒波-莫廷(拜仁慕尼黑)、巴索戈(上海申花)、苏艾布·马鲁(科顿体育)
主帅:里戈贝尔·宋
塞尔维亚
门将:米林科维奇·萨维奇(都灵)、拉伊科维奇(马略卡)、德米特罗维奇(塞维利亚)
后卫:米伦科维奇(佛罗伦萨)、维利科维奇(云达不莱梅)、帕夫洛维奇(萨尔茨堡红牛)、斯特凡·米特罗维奇(赫塔费)、埃拉科维奇(贝尔格莱德红星)、巴比奇(阿尔梅里亚)
中场与边锋:拉佐维奇(维罗纳)、日夫科维奇(塞萨洛尼基)、卢基奇(都灵)、科斯蒂奇(尤文图斯)、姆拉德诺维奇(华沙莱吉亚)、古德利(塞维利亚)、拉多尼奇(都灵)、马克西莫维奇(赫塔费)、米林科维奇·萨维奇(拉齐奥)、塔迪奇(阿贾克斯)、伊万·伊利奇(维罗纳)、格鲁伊奇(波尔图)、拉契奇(布拉加)、久里契奇(桑普多利亚)
前锋:米特罗维奇(富勒姆)、弗拉霍维奇(尤文图斯)、约维奇(佛罗伦萨)
H组
葡萄牙
门将:迪奥戈·科斯塔(波尔图)、若泽·萨(狼队)、鲁伊·帕特里西奥(罗马)
后卫:达洛特(曼联)、坎塞洛(曼城)、达尼洛·佩雷拉(巴黎圣日耳曼)、佩佩(波尔图)、鲁本·迪亚斯(曼城)、安东尼奥·席尔瓦(本菲卡)、努诺·门德斯(巴黎圣日耳曼)、格雷罗(多特蒙德)
中场:帕利尼亚(富勒姆)、鲁本·内维斯(狼队)、贝尔纳多·席尔瓦(曼城)、布鲁诺·费尔南德斯(曼联)、若昂·马里奥(本菲卡)、马特乌斯·努内斯(狼队)、奥塔维奥·蒙泰罗(波尔图)、维蒂尼亚(巴黎圣日耳曼)、威廉·卡瓦略(皇家贝蒂斯)
前锋:安德烈·席尔瓦(莱比锡RB)、C罗(曼联)、贡萨洛·拉莫斯(本菲卡)、若昂·费利克斯(马竞)、莱昂(AC米兰)、里卡多·奥尔塔(布拉加)
乌拉圭
门将:穆斯莱拉(加拉塔萨雷)、罗切特(乌拉圭民族)、索萨(阿根廷独立)
后卫:希门尼斯(马德里竞技)、柯蒂斯(里斯本竞技)、戈丁(萨斯菲尔德)、卡塞雷斯(洛杉矶银河)、阿劳霍(巴塞罗那)、吉列尔莫·瓦雷拉(弗拉门戈)、何塞·路易斯·罗德里格斯(乌拉圭民族)、马蒂亚斯·奥利维拉(那不勒斯)、比尼亚(罗马)
中场:托雷拉(加拉塔萨雷)、乌加特(里斯本竞技)、贝西诺(拉齐奥)、本坦库尔(托特纳姆热刺)、费德里科·巴尔韦德(皇家马德里)、德阿拉斯卡埃塔(弗拉门戈)
前锋:佩利斯特里(曼联)、卡诺比奥(巴拉纳竞技)、法昆多·托雷斯(奥兰多城)、德拉克鲁斯(河床)、马克西·戈麦斯(特拉布宗体育)、苏亚雷斯(乌拉圭民族)、卡瓦尼(瓦伦西亚)、达尔文·努涅斯(利物浦)
主帅:迭戈·阿隆索
韩国
门将:金承奎(利雅得青年人)、赵贤祐(蔚山现代)、宋范根(全北现代)
后卫:金玟哉(那不勒斯)、金英权(蔚山现代)、金太焕(蔚山现代)、金珍洙(全北现代)、金纹奂(全北现代)、尹钟奎(首尔FC)、洪喆(大邱FC)、权敬源(大阪钢巴)、赵佑民(大田韩亚市民)
中场:黄仁范(奥林匹亚科斯)、郑又荣(萨德)、孙準浩(山东泰山)、白昇浩(全北现代)、权昶勋(金泉尚武)、李在城(美因茨)、郑优营(弗赖堡)、黄喜灿(狼队)、罗相镐(首尔FC)、松旻揆(全北现代)、李刚仁(马洛卡)
前锋:孙兴慜(托特纳姆热刺)、黄义助(奥林匹亚科斯)、曹圭成(全北现代)
加纳
门将:努卢德恩(33岁/欧本)、阿蒂齐吉(25岁/圣加伦)、丹拉德(19岁/科图科)
后卫:丹尼斯-奥多伊(34岁/布鲁日)、兰普泰(22岁/布莱顿)、阿里杜-塞杜(22岁/克莱蒙)、阿马泰(27岁/莱斯特城)、约瑟夫-艾多(27岁/塞尔塔)、德吉库(28岁/斯特拉斯堡)、萨利苏(23岁/南安普顿)、拉赫曼-巴巴(28岁/雷丁)、吉迪恩-门萨(24岁/欧塞尔)
中场:安德烈-阿尤(阿尔萨德,32岁)、托马斯(阿森纳,29岁)、艾利沙-奥乌苏(根特,24岁)、萨迈德(朗斯,22岁)、库杜斯(阿贾克斯,22岁)、科菲耶雷(弗赖堡,26岁)
前锋:阿弗利耶、卡玛尔-索瓦(布鲁日,22岁)、伊萨哈库、奥斯曼·布卡里、伊纳基-威廉姆斯(毕尔巴鄂,28岁)、安托万·塞梅诺、乔丹-阿尤(水晶宫,31岁)、苏莱曼纳(雷恩,21岁)
会达到住院的水平……
现身说法。我是练拳击的,开始仨月刚入门,每天俩小时,一周五天,强度很小,就站那出空拳加一点小体能,就算有运动员底子,也是每天回去坐那写字都控制不住地手抖,晚上睡成狗。我体能在新人里已经很不错了,很多刚开始练的热身都做不完……
再往后一年多到现在是一周五天每天四小时,其他两天拉体能出空击两小时,有事的时候才休息,经常性的一两个月无休,这跟你幻想的六小时差不少……来我给你讲下我啥感觉……
每天第一场训练:精神百倍!教练我能打十组手靶!!!
第二场训练:刚才那场已经练了,热身我就少做点吧……
脚有点累了……算了不移动了,就站这一下一下出吧……
阿西吧,赶紧开始对练吧!面前有个靶子还能有点动力!
体能做完,腹肌就不做了……
晚上回去:睡成狗,睡眠时间必须10小时+,缓过来了。
第二天第一场训练:精神百倍!教练我能打十组手靶!!!
——————嗯以上是没进入疲劳期的情况
疲劳期第一场训练:我一定能打五组手靶加油!
疲劳期第二场训练:妈的不想练……好难受……想休息……为啥我还不进步……究竟怎么才能进步……还要多久才能变得特别厉害……唉……好累好难受……想休息……想休息*10086……
疲劳期晚上回去:唉,又一天过去了,一天一天又一天地练拳,啥时候才是个头啊,啥时候才能腰带加身……又是焦虑的一天……失眠……
转天:没睡好……疲劳……不想练了……焦虑走神……啊卧槽受伤了……
——————总结:
怎么说呢,练多的感觉并不好,急于求成就是这个意思的……一般人都觉得砸时间多练就能进步快,其实并不是,一直练一直练身体的疲劳挺严重的,很容易受伤,我都怀疑我的骨折就有一部分原因是疲劳性的……
关键是我骨折休息的一个月不能打拳,反倒悟出来不少东西……
更严重的是心理上的疲劳,其实每天呆在拳馆六个小时以后你会发现,自己的训练节奏开始完全跟着教练走了,缺少很多学习之后自己思考的时间,有些动作你学过之后,能在脑子里过一遍两遍三遍是最好的,但真的练累了回去躺在床上,没等你思考今天练了啥,就已经呼噜震天了……
久而久之,学的东西没有思考,用不出来,再继续学新的,很不好,恶性循环。
给自己的精神留点时间去思考,也给身体留点时间去恢复,才能在每一次训练中发挥出最佳水平,这样子的进步才更快。
嗯,所以我现在也想开了,练几天就出去转转烧个烤,看个电影,浪一浪,非去拳馆的话也会选择性地少练一点,保质为主,留更多时间去思考……
会偷懒的运动员才是好运动员嘛!
共勉~
感觉这问题争议是真的大啊,但是我觉得主要点就在于题主并没有说这六个小时的训练量是啥,不谈剂量聊毒性真的就是耍流氓……
比方说我们说的“每天”训练,游泳调整算不算练了 打篮球放松算不算练了 今天就出几组空击调整一下算不算练了
比如早上估计就跑步拉体能,但是这俩小时是每天跑10公里加一些间歇训练啊,还是每天2公里加各种其他素质力量啊,这不一样,真的要是每天10公里这么跑,怕是没等坚持半年先得去换个人工膝盖……
再比如下午晚上的两练,是实战或者轻实战一波啊,是技术对练啊,还是技术完了自己锤沙袋啊,还是直接锤四个小时的沙袋啊……这也两说着。
我也不否认咱们国家现在体制内确实每天练的多,很多答主也是体制内出来的,但是这就是一种什么感觉呢,就是咱们岁数小就开始练了,咱们多练,就一天一天死锤着,让身体把这个动作记住,哪天太累了动作练变形了 没事,时间还多啊,再死锤时间去改啊。
而且正好就把一些坚持不住的意志力差的淘汰了,是好事。
但讲道理,职业拳击,或者说在俱乐部练,有这个时间吗 国家养着你给你工资吗 真的没有。与其一天用六个小时训练再用六个小时打工累成狗,不如用四个小时训练两个小时思考好得多。
所以我还是保持我的观点,六个小时是真的多,且没必要,且容易受伤。练拳这事你脑子懂了没用,得让身体在清醒的时候懂且记住,这就是智商和体力都要下工夫了。
对了,关于受伤这事,我确实没在体制内呆过,不是很清楚他们那种训练量会不会经常受伤,讲个故事你们可以当小段子听……
我最近在外面租房住,正好往前走不远就是一个主练拳击的重竞技体校,我骨折那几天在楼下买吃的,摊主就问我是不是前面体校的,我说为啥要这么问,他说因为体校的总过来吃东西,经常有人胳膊打着石膏……
卡塔尔世界杯32强巡礼·D组·丹麦
卡塔尔世界杯抽签分组出炉后,外界一致认为卫冕冠军法国队抽到了一个好签。尤其经历去年在欧洲杯与德、葡同组如修罗场般的锤炼后,法国队似乎看到了再次触摸大力神杯的打怪路径。但如今,法国队看看自己,伤兵满营;环顾下对手,故人丹麦队在欧国联双杀法国队,非洲第三突尼斯队有多名在法国联赛打拼的球员,本组唯一的软柿子似乎只有澳大利亚队了。法国队在世界杯历史上曾三次与丹麦队同组,两次都最终夺冠,但2002年那一次以卫冕冠军身份出战却爆冷小组出局。世界杯20年后再次来到亚洲,历史是否会重演
丹麦队率先公布了入围的21人。
北京时间11月8日凌晨,丹麦队率先公布了卡塔尔世界杯26人大名单中的21人,剩余5人本周内将公布。
丹麦队自带的光环主要来自欧洲杯。1992年欧洲杯丹麦队以递补资格参赛一路逆袭最终夺冠、去年欧洲杯他们在小组赛首轮就经历埃里克森心脏突发意外重创后、在背水一战的情况下小组突围最终杀入四强,因加时赛中英格兰队得到一粒有争议的点球才没能晋级决赛,但也算二度上演了“丹麦童话”。
6月6日,丹麦队守门员舒梅切尔(右二)在比赛中防守奥地利队球员阿瑙托维奇(右一)。当日,在欧国联小组赛中,丹麦队客场以2比1战胜奥地利队。 新华社法
不过,在世界杯的舞台上,丹麦队值得大书特书的经历并不多。此前他们共5次晋级世界杯正赛,4次小组出线,最好成绩是在1998年世界杯上打进八强。上届世界杯,丹麦队就与法国队、澳大利亚队分在同一小组。丹麦队以小组第二出线,在残酷的点球大战中输给了克罗地亚,止步16强。
丹麦队与法国队之间故事太多。两队此前在世界杯小组赛阶段遭遇过三次。乐观的法国球迷会看到其中有两次法国队都赢得了当届的世界杯冠军。但悲观的球迷也不会忘记,2002年世界杯第一次来到亚洲,法国队作为卫冕冠军出战,当家球星齐达内因伤缺席了前两场,结果法国队爆冷不敌塞内加尔、被乌拉圭逼平,末战丹麦队,齐达内拖着伤腿踉踉跄跄登场也难阻法国队0比2不敌,最终法国队三场小组赛一球未进、狼狈出局,“世界杯冠军魔咒”就此拉开序幕。而丹麦队在韩日世界杯上以小组第一出线。
今年4月,卡塔尔世界杯分组抽签出来后,法国队主帅德尚表示:“必须对他们(丹麦)抱有敬意。”
9月25日,法国队球员姆巴佩在比赛后。当日,在欧国联小组赛中,法国队客场以0比2不敌丹麦队。 新华社/法新
这绝不是谦虚。丹麦队目前世界排名第10位,比世界冠军德国队还高一位。上届世界杯虽然法国队最终夺冠,但小组赛与丹麦队互交白卷并未分出胜负。在今年欧国联小组赛中,丹麦队与法国队同组,丹麦队在两回合较量中,客场2比1、主场2比0双杀法国队。尤其是9月国际比赛日举行的次回合一役,这是世界杯集训前的最后一场正式比赛,丹麦队一度曾让法国队只能在半场疲于招架。
丹麦队拥有一个真正的10号,那就是埃里克森。从心脏病意外中回归的“爱神”在那场比赛中打出本赛季迄今为止最高光的表现。基于丹麦球员在无球跑动方面的娴熟和勤奋,当场比赛,埃里克森送出8次关键传球,比法国队三名网友分享中场——格列兹曼、卡马文加和琼阿梅尼加起来还要多。
2021年6月13日,一名球迷展示为丹麦队球员埃里克森制作的标语。新华社发
目前这支丹麦队保留了去年欧洲杯的班底。锋线上最让人期待的是去年横空出世的大场面先生达姆斯高,他是第一个在欧洲杯进球的00后。35岁的小舒梅切尔虽然今夏加盟尼斯后只能打替补,但回到国家队依旧是队伍后防线的定海神针,防守端还有克里斯滕森、克亚尔、安德森等人的支撑,出色的防守表现是队伍此前获取世界杯资格的有力保障。
虽然阵容豪华,但丹麦队踢的还是团队足球。尤其在9月取胜法国队的那场比赛中,他们还证明了一件事:一支国家队的水平与球队效力的俱乐部、在俱乐部的表现关系没有那么密切。
鉴于本组其他球队实力和近来的状况,丹麦队小组出线问题不大。如果他们能够延续近一年来的好状态,在卡塔尔超越八强这一历史最佳战绩,也并非没可能。
南都
丹麦队小组赛赛程:
11月22日21:00 丹麦VS突尼斯
11月27日00:00 法国VS丹麦
11月30日23:00 澳大利亚VS丹麦
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