万善园97足球，年轻时的记忆

万善园97足球，年轻时的记忆

女儿说：爸爸，你怎么不喜欢足球

我不喜欢足球 我女儿认为我不喜欢足球

结了婚的女儿，开始自己生活的女儿，竟然说我不喜欢足球！

一旁的老婆想帮我解释一下，但最终没有说话。

足球、绿茵

女儿可能没有说错！好像她懂事以后，我还真的没有追着足球看，也很少在她面前谈论足球。感觉跟女儿谈足球，与邀请老婆一起看足球一样的无味。

说实话，我肯定不是球迷，但我曾经想成为球迷。

我也曾经年轻过，我也追过球星。上帝之手马拉多纳、花蝴蝶坎波斯、万人迷贝克汉姆、金色轰炸机克林斯曼、郁伤的巴乔等，其中记忆最深的是荷兰“三剑客”：范巴斯滕、古利特、里杰卡尔德，从而记住了无冤之王橙色兵团。世界杯、英超、意甲；AC米兰、尤文图期、曼联；欧洲杯、解放者杯、洲际杯；规则、战术、打法、风格。记忆中最深刻的事：94年，世界杯到了。已经恋爱的我，以看足球与结婚用两不误的理由，先给自己买了一台28寸大彩电。熬夜看世界杯很过瘾，结婚却在一年之后。

2002年日韩世界杯，可能是自己关于足球最后的“疯狂”。以后，自己对足球不再刻意关注，但也不排斥，偶尔遇到也会看看，就是不再谈论。感觉“中国人喜欢用嘴踢足球”，感觉中国足球太浮躁了。可能是自己不再年轻，也可能是中国足球太让自己失望。且行且远的同时，理性的自己还期待着中国足球很快能再次点燃自己的激情。哪时知道，从30岁一直到50岁，做了二十年的远观者，中国足球还是不温不火，甚至……

足球界一直很热闹，假球、黑哨与派系，太多的负面新闻，一大批官员受到处理，一大批球员受到惩罚，一大批俱乐部关关停停。从官员到教练，从裁判到老板，感觉中国足球成为资本的玩具。也就在自己30岁的时候想远离足球的时候，留下这样一些话：“整个丹阳，都没有一块的足球比赛场地，也没有一个足球队。中国足球，路还很长！”足球这个事自己参与不了，不如认真地去做自己的事。

这几年，足球进校园，足球从娃娃抓起，县市级也开始有学生或业余成人足球比赛。学校里里的足球场双休日时候会很忙。只是这几年，中国国家队的成绩，还是上不去。输给越南，“脸都不要了！”至于中国球星，在参加2002年韩日世界杯那一批优秀队员之后，我也就还知道“郑智”，这两天关注世界杯，才知道还有一个“武磊”。这几天，米卢来中国，范志毅很活跃，李铁却又被查。中国足球路在何方

足球从娃娃抓起

不过，还是要感谢世界杯！能引起女儿对足球的关注，也能引起自己对中国足球的在意。女儿问：我们14亿人口的泱泱大国就凑不出一支11人的队伍 我也想知道为什么 知天命的自己想告诉女儿：哪怕是体育运动，最后真正要比的，可能不是体力与技术。文化、素养、德性、品质、精神才是取胜的关键。而这一些是当下的我们还欠缺的。至于中国足球为什么如此不堪 因为在精神与文化还没有得到重视的时候，资本与财富的力量却已经进入了。德不配财，曾经是中国足球最大的问题。足球需要投入，但资本足球、金元足球却很重视产出与收入。中国足球被一些人用于“先富起来”；中国足球被“先富起来”的那一些人玩坏了。

足球，真的不应该是财富运动；足球，应该就是体育运动；中国足球，应该是全民健身运动。亲近足球，因为自己年轻；远离足球，可能还是因为自己年轻。足球，本不应该远离。坦然面对，正确对待；失望后的逃避，那也是一种偏激。足球的魅力无法抗拒的，30岁时有意无意地远离，可能就是怕自己深陷其中，收获痛苦。

卡塔尔的世界杯，没有中国队。再一次坐回电视机前，与女儿、老婆一起看，没有抱怨，更没有担心。看进攻与防守，听解说与分分析，发现足球还是很美：比赛充满不确定，一切都可能发生。奇迹，也是冷门；泪水，那是快乐与投入。欧洲更加无弱旅，南美还在秀脚法；英式传统下底传中，弱队擅长防守反击；欧洲南美之间还在玩脚与头的对抗，荷兰永远的无冕之王；梅西与C罗都参加了五届世界杯，我却怀念齐达内与菲戈。裁判的数量越来越多，转播的质量越来越高。朋友圈里因为猜不中结果而喊着要上天台的快乐也是不少。

疫情在即，重拾足球。只是想告诉女儿，自己还年轻。

激情与快乐

为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显

首先咱们必须要明白两个概念：

业余爱好者健身——健康体适能运动员的训练——竞技体适能。

咱们普通人追求的目标无非是——裸着好看、心脑血管健康、身体机能正常，而对于运动能力诸如敏捷、柔韧、速度、爆发、耐力等运动表现方面并没有具体明确的目标和要求。

而运动员训练则更加注重的是——运动能力、特别是每一种竞技赛事对于运动能力的要求也是不一样的，所以运动员会花费很多的时间和精力放在竞技专项训练上，因此体型也会具有一定的专项性。

不知道大家听没听过这样一句话：如果遇到街斗对面是一个腰特别细、体脂率极低有清晰的八块腹肌的小伙子，放心上去干他。

但是对面如果脖子又短又粗，腰也像水桶一样宽的大叔，那么要么认怂要么跑。

类似于这种具有专项特征体型的运动还有很多。

跳水运动员更关注的是控制身体的能力，能够在空中完成高难度动作、入水前调整好身体的姿态，完成以上这些腰腹核心肌肉群才是关键，手臂肌肉不能说没用只能说很小，从出成绩的角度来说把胳膊练的太夸张并没有太大的意义还有可能适得其反。

而网球的击球动作也并不是我们认为的手臂力量大就打得重，而是需要下肢三关节联动、配合骨盆旋转以及核心肌肉群、肩膀手臂等一系列的关节和肌肉配合产生的合力决定，手臂在整个过程中并不是主要的发力点，所以只要手臂不是过分的弱问题就不太大。

同时考虑网球需要频繁向各个方向快速启动、紧急制动，上肢过于笨重并不利于这一列的操作。

顶尖专业运动员的体重管理和体重分配，几乎都是针对某一专项运动做到了极致，都是经历过实战检验过的结果。

所以职业运动员和咱们健身爱好者根本就没有可比性，一个是为了好看健康，一个是为了专项能力出成绩。

当然我也并不认为健身房练的都是死肌肉，因为肌肉量大在向其他运动能力转化的时候还是有很大的优势的，只要掌握了专项技巧还是很容易上手的。

最后就职业跳绳队的手速，各位单身30年的老司机怎么看

刻意练习成就顶尖交易高手的必经之路

大家好，我是落溪，一个从事了十三年金融交易的职业交易员。

今天我们谈一下关于专业训练这条路，我想讲两个方面，一方面我们来讲一讲专业的交易训练它到底是一种什么样的形式，它的优势是什么；第二反面专业交易的训练种路径分成哪几种不同的方式，哪一种更适合于自己。

一、专业交易的训练模式

关于专业交易训练，我只想强调一点，就是——刻意练习。专业训练的核心其实就是对单一动作的刻意练习，这个是专业训练的一个最大的优势，也只有在专业练习的基础上，一个交易者他改变的速度，他的思索成本才是最低的。

我给大家举一个例子，我们有很多朋友喜欢打乒乓球，那业余爱好者和专业运动员之间有什么样的区别呢 比如说北京市的业余组冠军，和北京市专业队的最后一名来打，也很难打得过，对吧。

这个原因其实就在于专业队它是有科学训练的，可能一个动作每天都要训练上万次，但是业余队是很难达到这个级别的运动量的。

▲ 新华社照片，东京，2021年7月27日

而高强度的同一动作，高频次的重复训练，它会形成一种肌肉记忆。这就是业余和专业之间一个非常大的区别。

那我们做交易也是，我们职业交易员训练也是这样的，针对同一个位置，同一种图形或同一种进场方式，我们是反反复复的训练。

作为业余来讲，其实是很难做到的，很多时候是凭着感觉去交易，感觉要做空，感觉要做多，感觉要出场，感觉要平仓。因此经过刻意练习之后，它所带来的在那个点上的感觉，和业余交易员在那一点上的感觉是完全的两种认知。

这样大家可能就明白了，职业的交易员他其实是要经过大量的这种刻意练习，他才能够把他的交易行为给定型下来。

所以这就是我想强调的业余和专业之间的区别，就在于他有没有一个专业化的刻意练习的过程，形成交易行为上的一个固定模式。

他没有这种东西的话，我们整个交易的逻辑，或者我认知判断也好，它都很难处于一种固定模型之下，而是处于一种散点化的交易的状态，因此他的交易曲线也好，或者交易的稳定性也好，都很难达到职业交易员能够达到的高度。

好，上面就是我想强调的专业交易和业余交易在训练方式上的区别，还有一点是关于刻意训练的基本前提是要有一个思维模型，我们是针对这个思维模型进行的刻意训练。

二、专业交易者的思维模型

那这个思维模型是什么呢

其实就是我在前一节内容给大家提到的，交易认知的问题，解决大家思维瓶颈、思维认知的过程。然后把这种认知模型化、固化，再加上刻意训练，这样我们才有可能取得一个好的结果。

比如说我们经常从教科书上，或者从视频网站上看到有关于锤线的交易方法，很多人都使用锤线去交易，但交易结果却是千差万别。

那问题出在哪儿呢 其实这就涉及到业余和专业化的问题了。

很多人在强调锤线的时候，过多强调的图形，上影线非常长，实体线非常短。但具体怎么去交易，很多人是缺乏一整套的思维模型去做支撑的。

那我们来看做专业的交易训练，我们就针对同一个图形，我们需要有一个什么样的思维模型做支撑 他其实是需要几个重要步骤去完成的，大家可以想一想，我给大家提示一下。

第一、首先要判断锤型是不是在任何行情下，只要出现我们就可以去做交易。比如说我们就以倒锤型来举例，它的前提条件一定是要有一波上升的动能，这是一个关键问题，是动能而不是趋势，这是两种概念，大家一定要搞明白。

很多人在第一个问题上就犯了非常严重的基本性错误，所以说我们最后的交易结果一定不是很好。

第二、一定要在一个比较重要的位置上出现。

第三才是形状上的满足，也就说实体很小，影线很长。

第四，我们看到这个锤形之后，是不是马上去做交易呢 no, 我们需要再等下一根k 线，如果下一根k 线还是阴线，那我们就可以去开仓。

第五、你开仓的位置要判断出来；

第六、你的出场的位置要判断出来

第七、你的止损的位置要判断出来。

大家可以看，做一个垂线的交易来讲，从一开始到最后是有七个步骤，每个步骤都需要你特定的思维做支撑，我们思维有了之后，才有可能会有行为，也就是行为是由思维决定的，如果你没有思维模型做支撑，其实我们的行为是很难在一个正确的逻辑下进行。

作为一个职业交易员来讲，针对同一个锤线的训练就和我们业余训练方式上是有非常大差异性的，它是严格的按照七个步骤去做定向训练，最后才有可能一看到这个锤形，我们形成的肌肉式直觉，实现交易结果。

而它的前提就是要有非常多的刻意训练。这点就像我们开车一样，加档减档还是踩刹车，它都是一种肌肉式的动作，不需要过多的思考。

今天的内容就讲到这里，欢迎大家关注、点赞和转发！

在球场，正青春这支业余足球队驰骋绿茵20年

长青足球俱乐部20周年庆典合影

长青足球俱乐部参加市级足球比赛

2022年卡塔尔世界杯11月20日在海湾球场打响，同时也点燃了水城足球爱好者的热情。

最近几天，长青足球俱乐部领队程龙一直忙个不停。白天上班，晚上筹备球队成立20周年庆祝活动，这让他感觉到从未有过的压力。

“这种压力不是因为累，而是源于热爱。”对于一个执着于足球的业余爱好者来说，程龙觉得没有什么比做自己喜欢的事更有意义了。

作为聊城本土业余足球俱乐部，聊城长青足球俱乐部已经成立20个年头，从当初的寥寥几人，到如今拥有69名队员，用程龙的话来说可谓是“一路风雨”；而在风雨过后，如彩虹般绚丽的成长历程，让球队所有人都为之自豪。

风雨同舟——

“我们都是一家人”

“业余球队和职业球队不一样，想要持续保持人气和活力还是比较难的。”今年49岁的贺彦伟依然活跃在正式比赛赛场上，因为技术出众，他被不少队友戏称为“球场老妖”。作为球队创始人之一，他也被队友们称为当代的罗马王子弗朗西斯科·托蒂。在他的影响下，“一生一队”成了俱乐部不少年轻人的精神目标。

“创队初期确实经历了不少挫折和难处。”贺彦伟坦言，一般看来，业余球队发展最重要的就是球员和资金，人是根本，资金是保障，而后才是足球理念、踢球风格等各方面。在强烈的热情驱动下，长青足球俱乐部在成立后的几年内得到了快速发展，在聊城业余足球圈里一时声名大噪。而因为没有经验，2009年，正值兵强马壮的他们迎来了建队以来最大的危机。

“可能更多的是对业余足球的理解不同。”贺彦伟说，从最初的成绩越来越不理想到球队开始出现分歧，最终，不少人作出了离开的选择。

而这一危机的出现也恰恰让球队以后的发展有了更明晰的目标，那就是务必志趣相投，有共同的目标、共同的梦想，这也成为业余足球俱乐部生存的法宝。2009年至2022年的13年时间，球队从10余人发展为69人，正式注册队员无一人转会离开。

“业余球队就像大家的后花园，是我们工作生活之外的精神领地，在足球运动中收获友谊，我们共同拼搏、享受过程，成绩好坏并不是最重要的。”贺彦伟说，因为足球，大家成了朋友，成了一家人，这样的足球精神其实已经远远超出了足球运动本身。

“国字号”加持——

球队迎来高光时刻

2017年11月，济南。山东省第四届足协杯赛在济南奥体中心正式开赛，这是山东省内（不含青岛市）男子业余足球最高水平的赛会制足球比赛。作为2017年聊城市足协杯的冠军球队，长青足球俱乐部有了冲击职业赛场的“初体验”，尽管与10支各地市顶级的业余足球俱乐部有很大差距，但能和他们交手也成了俱乐部成立以来的高光时刻。

能有这样的机会，也得益于球队发展过程中专业人才的不断涌进。

陈翀，现为聊城大学体育学院体育系主任，师从孙文新，北京体育大学博士。他曾担任中国女足科研教练、中国国少队教练；2012年，陈翀还担任了北京皮划艇队、赛艇队助理教练兼体能总教练的职务。其间，多次带队夺得全运会、全国锦标赛奖牌……这样的专业背景，让聊城业余足球圈的爱好者们赞叹不已。

2016年，陈翀回到聊城担任长青足球俱乐部的总教练，没有薪水，没有特殊待遇，但凭一腔热情和共同爱好，让家乡业余足球队渐渐走向相对专业化的发展道路。

有了“国字号”教练的加持，长青足球俱乐部不仅成绩突飞猛进，而且凝聚力越来越强。

每到比赛前，科学的赛前热身让队员们尽量减少伤病；场内技战术布置刷新了大家对足球的理解；赛后分析数据统计等，更是让一支业余球队感受到了职业足球的魅力。

“业余足球和职业足球的差距肯定不是一个量级，我们尽管不走职业化道路，但在球场上要有职业精神。”曾担任中国女足U12教练组成员的周涛毕业于北京体育大学，如今是聊城一中学校足球队总教练，同时也是长青足球俱乐部队长。去年春节期间，在长青足球俱乐部年会上，刚刚取得亚洲杯冠军的中国女足队员代表发来了视频祝福，其中不少队员都是周涛曾经带过的队员的孩子。越来越多人才的出现，让长青足球俱乐部无论在赛场上还是赛场下都有了更多的底气。

4位体育专业博士生，8位体育专业研究生，更为可喜的是，在“以人为本”的建设体系下，越来越多的队员把体育当成了事业，并在全国各地发光发热。

以球会友——

向着百年俱乐部出发

教师、公务员、企业职员、警察、学生……在长青足球俱乐部，队员来自各行各业。踢球只不过是他们生活中很小的一部分。

“一支业余球队如果没有凝聚力，是很难坚持下来的。”程龙给

“目前，球队的主要经费来自每位队员按时缴纳的会费和部分‘友情赞助’。”程龙说，即便是在经费十分紧张的情况下，球队也只收取参加工作队员的会费，其余队员不用拿一分钱。“有钱就多花点，没钱就省着花呗。”程龙笑着说，过惯了紧日子的大家十几年来一直延续着一个习惯，那就是“球队聚餐AA制”，不仅减轻了大家的负担，还增强了队员之间的凝聚力。

2022年，球队队员家里陆续有6位“虎宝宝”诞生，程龙说，今年是长青足球俱乐部成立20周年，球队计划给每位“虎宝宝”制作一份纪念衫，是纪念，也是传承。

“踢最纯粹的足球，交一辈子的朋友，我们和职业球队相比，可能足球技术水平差距很大，但我们要打造百年俱乐部的决心很坚定。”程龙说。

青春，不过几届世界杯

波斯湾岸，激战正酣，一场与足球有关的赛事瞬间点燃了球迷的热情。

足球是神奇的。无论球技如何，都可以毫无顾虑地在绿茵场上肆意奔跑；无论是否相识，迈进赛场的那一刻就是亲密无间的战友，一起承担失落，一起分享喜悦。

足球是遗憾的。有罗伯特·巴乔的点球噩梦，也有齐达内的惊世一顶；有流传至今的“上帝之手”，也有贝克汉姆落寞的背影……

足球还是美妙的。业余赛场是强健体魄的平台，是架构友谊的桥梁，也是工作生活之外的精神寄托。

梅西，已经35岁，C罗，已经37岁，陪伴80后、90后球迷走过无数个难眠之夜的“绝代双骄”已经开启告别的“倒计时”。世界杯的一大魅力，不仅是足球专业队员在赛场上展露才华，它还写满了人们的青春、把酒言欢的故事。

看球吧！和心爱的人一起。踢球吧！找一群志同道合的人。等到英雄迟暮，等到地老天荒，那些留存的美好记忆，都将成为每个人心中无法忘却的“圣杯”。

刘亚杰