昆明五华青少年体育乘风破浪有何秘笈

昆明五华青少年体育乘风破浪有何秘笈

【昆明日报-掌上春城】

掌上春城讯8月8日，成都大运会正式落幕，中国代表团在金牌数及总奖牌数上均排名第一，刷新历史最好成绩。而在刚刚结束的昆明市第七届运动会上，五华代表团青少年组也取得了参加市运会以来的最好成绩，斩获123金79银84铜，位列奖牌榜和团体总分榜第一。

努力耕耘结硕果，其实近年来，五华区青少年体育早已成绩斐然。此外，五华区多所学校还获评全国青少年校园篮球、足球、排球特色学校，五华区学校学生体质健康监测优良率连续2年超过全国平均水平。事实上，五华青少年体育近年来开启的“乘风破浪”模式并非轻而易举，成绩的不断攀升更是汗水和泪水浇灌的成果，其中又有何独特的“五华秘笈”

补齐短板 谋划新局

根据省、市级数届运动会的设立项目，在现有开展的十一个项目的基础上，增加了自行车、摔跤、柔道、举重、射击、击剑、啦啦操等项目，补齐了五华区参加往届运动会规程设立的所有项目。通过广泛调研，按照学校现有特点，结合区级代表队参赛需求，将五华区各级体育传统项目学校的设项增加至24项。通过推动和培育全区各学校、幼儿园申报布局布点总项目次达到105项次以上。

拓宽渠道 合作共赢

五华区利用优质教育资源，省市高水平训练基地组建由高水平教练员、青少年优秀足球人才资源合作共建高水平的体育项目运动精英队伍，率先形成多渠道培养优秀体育后备人才的通道。主动寻求与省体育局北教场体育训练基地等专业部门共建青少年竞技体育训练点，逐步打通和完善五华区中、小、幼梯次衔接的训练网络布局，为五华区青少年竞技体育事业健康发展提供专业指导，为培育和建立高水平青少年体育后备人才提供输送通道。

改革创新 打造联赛

结合云南体育中考改革，五华区创新打造了与体育中考紧密联系的五华区“首善杯”系列赛事，设立了足球、篮球、排球、乒乓球、网球、田径、啦啦操、棋类智力运动会等项目。积极探索和完善联赛制度，以足球项目为突破，通过4+1模式（即4天训练1天比赛），以四个片区为主要赛点，每周进行一个轮次的比赛，每轮次结束，及时总结，将比赛经验和不足融入训练，把训练成果带入比赛，如此反复总结，以赛促训，收到了良好的效果。同时，积极指导各校园足球学校开展校园联赛，逐步形成班级—学校—区级的联赛运行模式。

校内活动 百花齐放

全面贯彻落实学生每天一小时锻炼时间，培养学生自觉锻炼身体的习惯，规范学生课间体育活动内容和形式。1小时体育锻炼时间由早操、大课间活动和课后服务活动时间组成，1小时体育锻炼坚持“突出特色、全员参与、陶情益智、快乐健体”的原则，注重在学生的主动性和活动的实效性上有所创新，极大地丰富了广大同学的课外活动，提高了学生锻炼的信心，对增强学生体质，推动五华区体育工作健康发展具有很好的促进作用。开展“阳光体育大课间”活动，各学校体育大课间活动呈现了百花齐放的大好局面，亮点纷呈，内容丰富。

完善保障 共促发展

将学校开展体育教学工作、青少年课余体育训练工作的效果，纳入五华区年终综合办学水平评估的指标体系中，以引导和督促学校认真开展好青少年体育工作。探索建立与学生家长的交流沟通机制，努力营造家长关心、支持孩子参加体育业余训练和竞赛的良好氛围。在青少年业余训练工作中既考虑学生的体育技能提高，更考虑学生的全面发展，按照“学生运动员”的理念培养，在国家政策条件下不断拓宽“学生运动员”的成长渠道。

人勤春来早，拼搏正当时。现在的五华青少年体育已呈现出一片蓬勃发展的景象，各体育场馆、中小学的操场，早已掀起了一股股锻炼、训练热潮，五华体育小将们挥洒汗水、奋勇争先的身影，也成了一道道别致的风景！

掌上春城

编审：符亚丽

终审：周健军

ID：jrtt

深度天赋有限却坐稳首发泰斯为何能成为绿军润滑剂

身高2m03的落选秀泰斯，如今成为绿军攻防两端不可或缺的润滑剂，这位天赋有限的内线，经历了三个赛季的摸爬滚打，本赛季送出了场均9.3分6.6个篮板1.6次助攻的数据。看似朴实无华，实则是新一代的“球盲鉴定器”，这位天赋有限的球员，为何能成为绿军的润滑剂

在绿军的阵容中，泰斯防守端拼劲和机动性出色，成为球队内线的守护神。进攻端，展现了欧洲球员的全能技术和篮球智商。在绿军的团队篮球中，他的传、投、策应能力，同样不可忽视。简言之，这位不起眼的球员，用他的高球商以及没有短板的技术，在绿军站稳了脚跟。

【球盲鉴定器】球风朴实数据不起眼 泰斯究竟强在哪

正如导语中所言，泰斯本赛季的基础数据，实际上非常普通。本赛季他的三分球命中率降到了32.1%，场均出手1.4次命中0.4球，比上赛季的38.8%下滑了不少。但在球队阵中，他却是雷打不动的网友分享，出战58次，57次先发登场，场均23.8分钟，成为球队最不可或缺的球员之一。

泰斯三分命中率 整体下滑明显

球迷往往将这类球员定义为“球盲鉴定器”，理由非常简单——乍看之下他似乎并无特别之处，但细品之后才知他的巨大价值。学院派出身的少帅史蒂文斯，以战术鬼才著称，泰斯这类球员实际上是他不可或缺的弟子。

弧顶位置成为泰斯的杀手锏

细细分析，泰斯在几个层面的作用，成为了他在绿军站稳脚跟的重要原因：

其一，他在进攻端具备了稳定的三分球，即便是32.1%的效率不算出色，但不可忽视的是，他本赛季在弧顶52次出手三分，命中了21球，命中率高达40.4%。而在其余四个位置，他总计才出手了28个三分球。

泰斯本赛季防守数据+掩护助攻表现亮眼

其二，他在防守端，尤其是绿军锋线成群但高度有限的防守端，场均送出1.3次盖帽（联盟第15），场均干扰投篮10.7次（联盟第18）、场均1.9次截断（联盟第72）、场均4.1次卡位（联盟第16）。简言之便是能护框、能拼抢、防守端能里能外，机动性和强度并存。

泰斯扎实的无球掩护 为同伴创造机会

其三，他的高篮球智商，对于史蒂文斯复杂的进攻体系，有不可忽视的加成作用。场均23.8分钟便贡献1.6次助攻，同时还能送出4.1次掩护助攻（联盟第41），一个策应能力突出的内线，对于绿军的整体进攻提升巨大。

下面，笔者就将进一步剖析这位德国内线，在攻防两端到底是怎么站稳脚跟，给凯尔特人带来与霍福德相似的作用。

【完美融入】弱化版霍福德 无解掩护+二次进攻太亮眼

去年夏天放走霍福德，泰斯被扶正之后的表现，证明了绿军的决定绝非“无准备之仗”。这位风格相似的弱化版内线，甚至展现了霍福德不具备的一些东西，同时他的性价比显然更高。

泰斯本赛季100%的时间都在中锋位置上

本赛季100%的时间都在中锋位置上，投篮命中率56.5%，三分命中率32.1%，场均出手1.4次命中0.4次。如果单看基础命中率， 泰斯并不算优质的空间型内线，但他为何能长时间占据绿军的网友分享位置呢 原因很简单，隐藏在普普通通的基础数据背后的，实际上是他非常高效，且适配绿军的投篮。

泰斯本赛季投篮热图 高效低效泾渭分明

赛季至今，泰斯的投篮热图中，除了三个极其低迷的区域（合计24中3）之外，其余区域的命中率全部高于或者持平于联盟的平均水准。他的篮下命中率达到66.3%，在产出最高的弧顶，他的命中率高达40.4%。可以看到，除了在特定的狂铁区域，他的投篮威胁稳定且巨大。

除此之外他每场比赛95.5%的投篮，都是在1次运球及以下完成，总体的命中率在57%左右。稳定的命中率以及大量的接球就投的出手，让他成为了绿军挡拆终结和拉开空间的利器。

95.5%的投篮仅用1次或以下的运球

同时，泰斯本赛季超过85%的传球，都是来自于海沃德、杰伦-布朗、沃克、塔图姆和斯马特五大主要轮换，接到这五个人的传球，泰斯的命中率最低都有48.1%，最高的达到了恐怖的60.0%。

与五大主要轮换化学反应出色

可以看到，泰斯在多个区域具备了稳定的投篮能力，同时整体的出手并不占球权，又与几大主力有出色的化学反应，能够有效的将他们的威胁传球转化为进攻，这样的泰斯凯尔特人必然是不可或缺。

除了显性的投篮和得分，泰斯对于绿军进攻端一个巨大的隐性作用在于，他能够提供高质量的掩护——本赛季绿军场均仅有99.8回合，排名联盟中下游，是一支不折不扣的“进攻很细”的球队。

绿军本赛季回合数联盟中游偏下

在他们的进攻端，有大量的跑动、掩护、挡拆。由于缺少绝对意义上的巨星，他们需要这种复杂的战术，创造出更简单的得分机会，从而提升全队的效率。

每36分钟的数据非常亮眼

本赛季泰斯不仅场均能送出1.6次助攻，成为球队重要的策应点，更重要的是他场均送出4.1次掩护助攻，这个数据高居联盟第12，在他身前清一色的都是联盟顶级的内线——排名第一的是小萨博尼斯，场均7.0次。要知道，泰斯的这个数据是在场均20分钟出头的时间里完成，如此更显得难能可贵。

不仅能够自己助攻，还能够通过自己的掩护，为队友创造得分机会，在绿军复杂的体系中，贡献自己的能量。如此出色的篮球智商，绝配战术鬼才史蒂文斯，同样也绝配绿军的整体进攻体系。

投篮、策应、掩护这些进攻端的基础表现之外，泰斯的另外一项数据格外亮眼——他场均能够通过二次进攻，得到2.3分，这个数据排名联盟第31，二次进攻的命中率达到了59.1%，这个数据排名联盟第40。场均抢下2.2个前场篮板，排名联盟第24。

二次进攻+前场篮板非常惊艳

作为一名欧洲运动员，泰斯的爆发力非常一般，同时身高臂展在NBA的内线里，可以说是极大的短板，但2米出头的身高、2米出头的臂展，却支撑起了一个二次进攻联盟顶级的内线。

泰斯的积极性彰显无疑——实际上在绿军的比赛中，类似的画面屡见不鲜，泰斯在队友出手之后判断落点，奋力的去拼抢篮板球。如果未能成功，他便迅速的摆臂狂奔回防。

泰斯面对三人围堵 抢下前场篮板

正是这样的积极性，才弥补了泰斯的天赋短板，正是出色的篮球智商，让他的判断也更加准确啊。

可以看到，泰斯这名身体条件有限的球员，具备了稳定的投射尤其是接球就投的能力。具备了出色的策应能力，在复杂体系中能够用自己的位置感，贡献掩护助攻和篮板球，在场均20分钟出头的时间里，两项数据都能达到联盟顶级，如此球员绿军怎能不爱

【防守硬汉】天赋不够拼劲来凑 泰斯成内线守护神

进攻端“多才多艺”，泰斯在防守端同样也是万金油。身高有限的泰斯，凭借自己出色的判断以及脚步移动，场均贡献1.3次盖帽，排名联盟第15位。在绿军的体系中，承担大量换防任务的泰斯，在干扰投篮的表现方面同样非常亮眼——赛季至今他场均干扰对手投篮10.7次，这个数据排名联盟第18，场均干扰对手两分投篮8.1次，排名联盟第16。

防守表现凸显泰斯的态度

如此便可以看到一个非常“现代”的守护神，屹立在凯尔特人的内线。他拥有着出色的护框能力，赛季至今在他的防守下，对手的6英尺以内的命中率不过55.4%。他还拥有着出色的大防小能力，能有效的干扰对手的三分投篮，能用自己的速度优势去跟防小个。

6英尺以内的防守效果出色

需要明确的一点是，绿军的防守实际上是用空间弥补高度——史蒂文斯深知如今的潮流，以及球队的内线确实身高有限的短板，因此绿军的整体防守伸缩性极强，能在短时间内形成人员堆积，在强侧给球压力。

在这样的背景下，泰斯的作用尤其重要，他不仅需要承担中锋的基础任务，即护框。还需要通过自己的判断和移动，配合全队防线的拉扯。某种程度上，泰斯有限的身高此时却成为了优势——他也因此具备了更好的移动能力。

在如今空间开阔的背景之下，内线的移动能力，重要性显然大于高度。泰斯恰好抓上了这股潮流，他用出色的移动和超高的篮球智商，弥补了身高的不足，在防守端的作用更加隐性同样更加不可或缺。

【结语】全能内线三年正名 泰斯逆袭路成标准教科书

过去三年，泰斯从一位落选秀边缘人，逆袭成为了东部豪强的网友分享中锋。他的成名之路实际上颇具参考意义，作为一名现代内线想要在NBA立足，最需要什么特质

简单来说，便是除非你具备极强且全面的进攻能力，否则你在进攻端只需要做好两件事——拉开空间的接球就投，以及扎实的掩护。而在防守端，你需要能够完成大防小的任务，以速度去拉动整条防线。泰斯不仅做到了这些，还用自己的拼劲，拼出了联盟顶级的二次进攻以及水准以上的护框，他的成功自然水到渠成。

泰斯64%命中率砍下25分16板，绿衫军队史近13年来首位

在凯尔特人今天客场127-117击败森林狼的比赛里，绿衫军内线丹尼尔-泰斯发挥出色，网友分享出战28分钟的他14投9中，三分球2投1中，罚球6罚6中得到25分16篮板1封盖，其中得分和篮板都创下了个人职业生涯单场纪录。

数据统计显示，泰斯是凯尔特人自从2007年3月份之后，首位能在一场比赛中以至少64%投篮命中率砍下25分16篮板的球员。早在2007年3月10日凯尔特人主场118-103击败西雅图超音速队的比赛中，艾尔-杰弗森全场17投13中得到了31分16篮板4助攻1抢断2盖帽。

本赛季至今，泰斯共出战49场，场均23.1分钟内可以得到8.7分6.4篮板1.6助攻1.35盖帽。

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攀岩滑板冰球酷玩运动圈粉青少年

“双减”与奥运加速小众运动大众化

攀岩、滑板、冰球……“酷玩”运动“圈粉”青少年

这个暑假，王佳沛带着女儿陈可梦去的最多的地方是攀岩馆。今年春天，陈可梦看到电视娱乐节目中有攀岩比赛后，就一直想去尝试攀岩。放暑假后，王佳沛带着孩子来到攀岩馆体验了一节课，看到女儿兴趣很高，就给她报了名。暑假中，一周3次的课陈可梦没有一次请假，王佳沛说：“从来没见过孩子有这么大的兴趣和激情。”

随着一些小众运动被大众所熟知，这个群体里也出现越来越多青少年的身影，除攀岩外，还有不少家长为孩子报名学习滑板、冰球等酷酷的运动项目。从业者认为，造成体育培训火热的原因，一方面是2020东京奥运会上，滑板、冲浪、攀岩等首次成为奥运会正式比赛项目；另一方面是国家出台“双减”政策，加速体育业发展，小众运动或将迎来新机遇。

“酷玩”运动圈粉青少年

五年级的君然是个玩攀岩的“老手”。小学一年级的时候，妈妈兆静看到她对攀岩兴趣很高，就给她报名了攀岩俱乐部。君然这一“玩”就是4年多。

君然特别喜欢攀岩，每周两次攀岩课她也从来不迟到不请假。在学校里她会抓紧一切时间完成当天的作业，就是为了不耽误晚上的攀岩课。

兆静还记得，当初给君然报名攀岩俱乐部是为了能够让孩子的身体素质更好一些。4年的攀岩带给君然的不仅是更好的身体，更是拓展了她各方面的能力，让她结交了兴趣相投的小伙伴，并有勇气去尝试 线路都有不同的岩点，要记住这些点才能顺利完成攀岩；它还会锻炼孩子的意志力，在岩壁上孩子经常会受伤划出小口子，但她往往简单处理一下止住流血后继续攀爬，一点也不娇气。

这样的观点也得到从业者的认同。四两（网名）是北京市Climb On Gym攀岩馆的主理人，从2020年8月攀岩馆开业至今，已有400多个学员或岩友加入他的攀岩馆，他认为，攀岩首先有助于孩子的感统训练，同时攀岩是一个需要思考的运动，每一个路线都是需要思考怎么完成，因此也有助于大脑的发育，另外，在攀岩过程中还需要不断克服恐惧，这也是让孩子挑战自我的一种方式，“极限运动就是与自己较量的过程，更能培养意志力”。

刘洪是两个孩子的妈妈，她正在计划给女儿报冰球培训班。刘洪说，女儿从小就喜欢轮滑以及冰雪，她带着孩子去试了一节冰球课后，两个多小时的试课女儿一点没喊累，全程异常兴奋，“但其实她挺累的，上冰球课需要穿很多衣服，而且要不停地动，一节课下来浑身湿透了。”刘洪认为，运动能培养孩子的意志力，她希望女儿能通过学习冰球增加韧性。

张佳给孩子报名了滑板培训班。张佳是一个很酷的单亲妈妈，在朋友眼里，她是一个常年穿西服、雷厉风行的创业者。她希望通过滑板，让孩子不断挑战自己，“要想把滑板滑得好，就得不断练习，摔倒爬起来再继续，我希望他从小就能有不怕失败的意识。”

“双减”与奥运为小众运动带来新机遇

如今的体育热与国家政策不无关系。

今年7月，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。“双减”政策直指学科类校外培训，要求周末、节假日、寒暑假期不能从事学科类培训。这样一来，更多的孩子可以从课业中走出，走进运动场。

8月3日，国务院发布了《全民健身计划（2021－2025年）》，再次为体育热潮添了一把火。四两说：“双减政策和《全面健身计划》的发布，能够让更多孩子回归体育、艺术等爱好，能号召更多人动起来，尤其会为小众运动带来新机遇。”

相较足球、篮球等运动，攀岩、滑板这样的小众运动进入中国的时间并不长。以攀岩为例，中国登山协会发布的《2019年中国攀岩行业分析报告》显示，2019年中国岩馆数量为382家。《报告》同时显示，2019年岩馆青少年会员数量虽较2018年有上升趋势，但仍然停留在小众的数量。会员在200人以上的不足5%，有35%的岩馆仅有10-29名青少年会员，成为占比最多的数量区间。

四两接触攀岩有10年的时间，从最初没有多少岩友，到现在出现越来越多专业的攀岩馆，他感觉越来越多的人知道攀岩，并且开始了解攀岩，“攀岩等运动会更多地得到大家的认可”。在刚刚结束的东京奥运会上，竞技攀岩首次成为奥运会正式比赛项目，改变了不少人对攀岩的误解，“人们不再认为是‘作死’‘冒险’，有更多家长愿意让孩子学习、尝试这项运动”。

与攀岩一样，滑板也在此次奥运会上首次成为正式比赛项目，这也吸引了越来越多的青少年投身其中。在跨境出口B2C平台速卖通上，轮滑滑板类商品数量年同比翻倍，销量和买家数年同比增长近50%。主营电动滑板的某国产品牌今年5月刚刚入驻速卖通，7月就已登上类目排行的榜首。在淘宝网上，某滑板店店主小周表示，从去年开始滑板的销量就一直不错，“其实这些年总体发展都很好，越来越多的消费者购买滑板。”小周说，生意好的时候网店营业额达几十万元。

北京原力街头滑板俱乐部望京校区在社交平台上被评价为“望京运动培训热门榜第一名”，聚集了大量喜欢滑板的青年， “年龄从4岁到20多岁”。俱乐部负责人徐洋说，今年暑假，伴随着“双减”政策落地和奥运会的热度，培训班迎来了一大批青年学员。他明显地感觉到，滑板进入奥运会也加速了家长对滑板这项运动的认可。“让滑板‘出圈’还有明星的带动。”徐洋介绍，不少青年人看到自己喜欢的明星滑滑板，也会来这里学习。

家长马乐正在计划为孩子报名滑板培训班，“‘双减’政策后，孩子能有更多业余时间，学一个他喜欢的运动也是很好的”。

“酷玩”运动行业需进一步规范

相较其他运动，滑板、攀岩等“酷玩”运动需要更高的安全保障，因此安全也是家长们最在意的内容。刘洪说，在选择培训班时，她首要考虑的就是场馆的安全性和教练的资质。

四两介绍，开办攀岩场馆的门槛比较高，首先开办攀岩馆必须要有高危证，场馆里的岩壁、保护器等设施也必须满足要求，“需要专业设施，同时也需要教练具有专业资质”。

在徐洋的滑板俱乐部，所有教练必须有资质证书，“国家级裁判员证书是基本要求。取得这个证书首先要有教练证，有教练证才可以去考由中国极限运动协会认证的国家级裁判证。”徐洋介绍，俱乐部里不少教练都是参加过比赛并获得名次的，“这样才能尽量保证学员训练时的专业性和安全性。”

“但仍旧有很多不好的地方。”四两看到，一些从业者为了赚钱而将专业性及安全性抛弃一边，“比如一些商场、公园里会有不太正规的所谓体验攀岩的娱乐设施，这样的场地不仅没有专业的人员指导，有些甚至没有保护器，存在很大的安全隐患。”

滑板行业也存在类似的问题，徐洋说，随着越来越多人喜欢滑板，一些滑手也开始了培训工作，“但这些滑手没有经过专业的培训，他们也不能够科学地教青少年如何滑滑板，这样也会存在安全隐患”。

滑雪行业更是时刻敲着安全警钟。在北京市朝阳区一家滑雪培训场地，正在等候孩子下课的家长陈女士表示，由于滑雪需要在较低的气温下进行，孩子更容易受伤，在报班时她就考察了多个场馆，如果设备、教练资质不够，她都不会考虑。“尤其到了冬天，孩子真正到了雪道上，更是要求雪场有完备的安全设施，这样家长才能放心。”

四两希望相关部门能够加大对不合格攀岩场馆的审查，让这项运动在安全和规范中健康发展。

中青报·中青网

中国青年报