快走慢跑体育游戏教案反思,快速跑体育教学反思

本文一览：

• 1、幼儿园小班体育教案
• 2、慢跑和快走到底哪个对身体更好
• 3、《走》教案及教学反思
• 4、慢跑和快走有区别吗?
• 5、幼儿园健康活动教案
• 6、幼儿园大班体育教案

1、幼儿园小班体育教案

1、幼儿园小班体育教案 篇1 活动目标 教幼儿初步掌握拍皮球的方法和技能，锻炼幼儿的手腕关节。提高幼儿的运动技能，培养幼儿对球类活动的兴趣。在拍球过程中让幼儿初步感受手拍的力量和球的关系，使幼儿手眼协调。培养幼儿健康活泼的性格。能根据指令做相应的动作。

2、幼儿园小班体育课教案 篇1 活动目标 激发幼儿参加体育活动的兴趣。锻炼幼儿敏捷的反应能力及跳跃能力。练习幼儿双脚向前行进跳的技能。活动准备 头饰：兔子 彩旗：红、黄、蓝、绿各一面，相应颜色的彩圈。

3、幼儿园小班体育教案 篇1 活动目标 能模仿鸭子走路的动作，练习大步走和小步走。能按照口令进行走路、跑步的交替动作。提高动作的协调性与灵敏性。初步培养幼儿体育活动的兴趣。活动准备 自制“鱼”若干或用插塑玩具代替。铃鼓。活动过程 游戏——小鸭散步。

4、幼儿园小班体育教案 篇1 活动目标 教幼儿练习在宽25厘米的纸板上走，增强幼儿的平衡能力。 发展幼儿的基本动作，培养他们的想象能力。 培养幼儿热爱小动物的情感。 重点、难点 重点：发展幼儿的基本动作。 难点：增强幼儿的平衡能力。

2、慢跑和快走到底哪个对身体更好

只要运动，不管是跑得快还是慢跑，都可以锻炼身体，提高免疫力，从而强身健体。有助于促进健康，因为这两种运动都可以锻炼体力，增强免疫力。除了补充足够的钙和维生素D，还建议有患病风险的人每天散步30分钟。快走对于有心血管疾病风险的人也是必不可少的。

慢跑比快走更加能锻炼到我们的身体协调性，以及核心肌群，腿部肌群以及骨骼。 慢跑虽然累一些，但是锻炼效果更好，能起到事半功倍的作用。如果没有特殊的原因，我们还是跑起来吧。 所以，这个问题，我的回答是： 我是 山水之墨白， 以上就是我的希望能够帮到你，谢谢！ 慢走和快走真的区别很大。

快走和慢跑相比，如果是在同样的一段时间内，慢跑比快走移动的距离更远，这样消耗的能量、热量也更多，所以如果时间一定，慢跑还是比较好。减肥还要保证总的摄入热量要低于消耗的热量，这样才能减肥，如果摄入的总热量要高于消耗的总热量，不管是慢跑还是快走，都不能达到减肥的目的。

这个主要是因为消耗的能力不同来决定的。一般慢跑消耗的能力要多一些所以减肥效果要更好。对于体重比较重的人来说，开始的时候选择快走会比较好，也是能够慢慢的加快身体代谢，体重也就会降低。

仅从热量消耗来讲，快走比慢跑消耗的热量要多一些，但两者各有自己的利弊，对于不同体质的人应该选择适合自己的运动方式才是最好的。那么，我们跑步应该注意些什么呢？注重跑前的热身和跑后的拉伸。跑步前后的热身和拉伸既可以避免对韧带肌腱的拉伤，又可以让身体更快进入到燃脂减肥的阶段。

3、《走》教案及教学反思

1、《走》教案及教学反思1 活动目标 知道冰上的危险，有危险的意识。 知道自救方法。 教会幼儿做个胆大的孩子。 能积极参加游戏活动，并学会自我保护。 活动预备 情形图片 活动进程 碰到险情不慌张： 一天，明明和涛涛在结了冰的河面上顽耍，忽然冰裂了，明明掉进了冰窟窿里。

2、播放《小动物走路》音乐，带领幼儿边模仿小动物走路边走出活动室。激发幼儿进一步探索动物不同的走路方式。

3、小结，今天，小朋友真棒，会听音乐做又轻又慢和又轻又快的动作，现在，我们请大家玩一个猫和老鼠的游戏，请大家扮小老鼠，我做大猫，小老鼠们听音乐按节奏走路，音乐慢小老鼠就要走得慢，音乐快，小老鼠就是走得快，做错，老猫会捉住你。来请小老鼠们戴上头饰。

4、《走路》教案1 教学内容： 《青年友谊圆舞曲》 课型：以唱歌为主的音乐综合课 教材分析 《青年友谊圆舞曲》是七年级上册第二单元《缤纷舞曲》中的一首学唱歌曲。是舞曲题村的歌曲，具有圆舞曲的基本特点。

4、慢跑和快走有区别吗?

1、第一：慢跑的时候心率是比较快的。快走的运动量跟跑步比起来还是要小很多，虽然快走也是可以锻炼身体的，但是对于心肺能力的锻炼程度还是没有跑步强。在快走的时候，由于速度比较慢，所以心率一般时比较低的，所以说通过不会出现心跳非常快的情况，这只能算是在热身的时候才会出现的心率。

2、快走和慢跑相比，如果是在同样的一段时间内，慢跑比快走移动的距离更远，这样消耗的能量、热量也更多，所以如果时间一定，慢跑还是比较好。减肥还要保证总的摄入热量要低于消耗的热量，这样才能减肥，如果摄入的总热量要高于消耗的总热量，不管是慢跑还是快走，都不能达到减肥的目的。

3、节省时间：快走是一种较快速的锻炼方式，可以在较短的时间内达到锻炼效果。 容易上手：对于初学者或长时间未运动的人来说，快走是一个较好的起点，对身体的冲击较小。慢跑的优点 增强心肺功能：慢跑可以增强心肺功能，提高身体的耐力。

4、区别之一，耗时不同。显而易见，因为运动频率的差距，慢跑5公里所耗费的时间，肯定要短于健走时耗费的时间。假设慢跑的配速为6-7分钟左右，那跑完5公里需要花费的时间约在30-35分钟之间；而健走，即使比较快，配速也会在5-9分钟左右，这样走完5公里则大约需要40-45分钟的时间。

5、快走和慢跑的话，肯定慢跑效果会更好，慢跑消耗的能量更多，如果想减肥的效果更佳，就选择慢跑，慢跑也会使你的腿更加有线条感。建议跑步至少要跑半个小时以上，这样才有减肥的效果，减肥跑步一定要选择慢跑，快走也可以减肥，但是快走减肥没有慢跑减肥快，因为慢跑消耗的卡路里更多，快走消耗的卡路里较少。

5、幼儿园健康活动教案

幼儿园健康活动教案篇1 教学意图： 培养幼儿对体育活动的兴趣，根据幼儿特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参加。发展幼儿基本动作、促进身体素质、增强体质、提高身体运动机能，真正促进幼儿健康发展。 教学目标： 练习他们平衡、钻爬、快跑和躲闪的能力，增强动作的协调性。

幼儿园健康活动教案（精选篇1） 【活动目标】 引导幼儿体验与父母一起参与活动的乐趣。 培养幼儿的合作意识和坚持到底的精神。 【活动准备】 模拟果树、筐子、《苹果歌》音乐光盘等 【活动过程】 热身运动 幼儿齐唱《苹果歌》并随音乐做热身运动。

幼儿园《我爱健康》的教案1 活动目标： 初步养成良好的卫生习惯，学习正确的刷牙方法。 尝试沿着一条线段自上而下地画短线，初步学习正确的握笔姿势。 初步了解健康的小常识。 培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。 活动资源：牙刷一把。画纸、蜡笔。 活动流程： 引发兴趣，导入课题。

幼儿园健康活动教案 篇1 活动目标： 知道晚上是睡觉的时间。 能集中注意力听故事。 重点难点： 知道晚上是睡觉的时间。 能集中注意力听故事。 活动准备： 小熊的手偶一个，小猫、小兔、小鸟的手偶一个。 活动过程： 用手偶绘声绘色地演绎故事中的情节和对话，帮助宝宝初步了解故事的内容。

幼儿园中班健康活动教案 篇1 活动目标：帮助幼儿树立保护身体健康的意识，知道牙齿健康的重要性。培养幼儿在观察活动中探索学习的能力。 引导幼儿初步了解龋齿形成的原因及怎样预防。

可请幼儿单脚跳或请幼儿跳过绳子 活动反思： 幼儿对于双脚同时跳还不是很行，许多幼儿只能双脚交替跳，教师可先让幼儿练习后再模仿跳跳虫。 幼儿园健康活动教案 篇5 设计意图： 夏天一到，食物总是容易腐坏，环境容易滋生蚊蝇，产生有害细菌。

6、幼儿园大班体育教案

1、幼儿园大班体育教案 篇1 教学目标： 两人协调一致的夹球侧身行进。 探索合作运球方法，体验合作快乐。 培养幼儿勇敢、活泼的个性。 促进幼儿的创新思维与动作协调发展。 教学准备： 球若干，画好两条跑道线，分两大组分别站在跑道的两端。

2、幼儿园大班体育教案 篇1 游戏目标： 激发幼儿参与体育活动的兴趣，培养幼儿的独立意识，体验成功的喜悦。 发展幼儿身体动作的协调性，增强幼儿的体质。 通过游戏引导幼儿走过平衡木、渡过攀岩墙，发展幼儿平衡、攀爬、协调等基本动作。 让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。

3、幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 练习身体着地，匍匐前进的动作，发展幼儿的协调能力。 体验做为士兵的自豪感，增强参与游戏的积极性。 商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。 培养幼儿健康活泼的性格。 活动重难点： 学习身体着地，手臂弯曲，双脚要力往前的动作。 手臂弯曲，双脚用力往前，手脚协调。

4、幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 学习左右则进行跳及由高处（35-40厘米）往下跳。 愉快地参与体育锻炼，体验活动的愉悦。 活动准备： 可当小石坡的大木箱或其他增高物、食品玩具 活动过程： 开始部分 准备活动，猜谜语引出活动。

5、幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标 能利用小椅子做运动，学会跨障碍跑。 乐于参与竞争，有初步的集体荣誉感。 能根据指令做相应的动作。 培养幼儿团结合作的观念。 活动准备 人手一把小椅子。 活动过程 教师带领幼儿做椅子操。

6、幼儿园大班体育教案 篇1 设计思路： 小时候我和小伙伴一起经常在地上画一座大大的房子，最上面是房顶，第二层是两个并排的格子，最下面是3个相连的单格（或者更复杂一些）。从下面往房顶单脚起跳，到并排的格子时，双脚同时落在两个格内，最后双脚跳入房顶返回，交由下一个伙伴开始。