海淀区民族小学广育杯足球联赛开赛

海淀区民族小学广育杯足球联赛开赛

石珊/摄

3月15日下午，海淀区民族小学“广育杯”足球联赛冠亚军决赛开赛。足球场上，随着裁判哨声响起，足球腾空而起，小运动员们以饱满的激情在赛场上挥洒着汗水，用昂扬的斗志和团结拼搏的精神投入比赛。不仅球场上热闹，球场下的啦啦队员更是尽情助威呐喊。

海淀区民族小学体育教师刘家驹介绍道：“这次比赛从一年级到六年级都有学生参加，学生的参与度很高。主要通过小组赛、淘汰赛，最后决出冠亚军。‘广育杯’已经举办了很多届，主要是培养了孩子在场上这种拼搏向上的意志品质，同时也影响到了其他孩子，让孩子们走到操场上，动起来、跑起来、跳起来。”

据了解，去年，北京市体育局、市教委联合印发了《北京市加强青少年足球体教融合发展十条措施》，明确提出要推动北京市青少年足球发展。近年来，足球教育在北京中小学幼儿园开展得如火如荼，海淀区民族小学作为全国青少年足球特色学校，学校足球队不仅取得过辉煌的战绩，曾两次获得北京市小学足球联赛小学男子乙组冠军，也为各级专业球队输送了大量的优秀足球运动后备人才。

多年来，海淀区民族小学始终以健康第一为教学理念，认真贯彻学校体育工作的要求，立体筹划体育工作，围绕“为学生的幸福人生奠基”的育人理念开展各项体育工作。通过开发、实施足球校本课程、开展丰富多彩的校园足球运动，建立完善的校园足球联赛制度，普及足球知识和技能、提高学生对足球的兴趣及运动水平，传承足球文化。

“学校足球联赛作为传统项目，已经进行了很多年，师生、家长都特别期待，包括我们此次的比赛家长也加入进来，促进了家校共育，让家长更了解学校，同时让孩子也更喜欢运动。”刘家驹老师说。

“广育杯”足球联赛让更多的孩子能够体验足球运动的魅力，享受足球带来的快乐。未来，学校将继续以校园足球为抓手，在健康第一的教育理念引导下，积极营造更好的校园足球氛围，让更多的孩子与足球和健康运动为伴，在绿茵场上尽显英姿。（

魔山看了罗尼.库尔曼的自传，打算打完拳击赛后，转项练健美

说起健美圈的高个子，估计很多人会想起“终结者”施瓦辛格，毕竟“州长”身高有188厘米，不但是个子最高的奥林匹亚先生，还是最年轻的奥赛冠军（23岁），当然，个子更高的还有“绿巨人”卢.费里尼奥，拉尔夫·穆勒，他们的身高都是196厘米，“英国噩梦”马丁.福特，身高203厘米，而世界第一高的健美巨人当属“荷兰巨兽”奥利维尔·里希特斯，他的身高有218厘米。

奥利维尔·里希特斯和马丁.福特

不过，很明显，即使有218厘米的身高，155公斤的体重，如果放在健美圈按比例对比，他的肌肉量还是不够的。那么，从大力士圈退役的“魔山”打健美比赛是否可行呢

一、“魔山”看了罗尼.库尔曼的自传，打算练健美

5届世界最强大力士冠军“魔山”是众所周知的大明星，身高高大，体格魁梧，任何所谓的健美大佬，在他面前都像是变成了小学生。

当从大力士运动退役后向拳击过渡，目前在拳击赛中保持着1-0-2的记录。由于他的变化，“魔山”的拳击之旅对很多人来说都是一件激动人心的事情，最近，从大力士变成职业拳击手的“魔山”正在考虑打完拳击赛后，打算转项练健美！

“魔山”在Ins上发表了自己的想法，他说自己目前正在阅读8届奥林匹亚先生冠军罗尼·库尔曼的自传，他受到罗尼故事的启发，他也打算尝试一下健美。“魔山”说：“我应该在拳击之旅后尝试健美吗 现在我正在读罗尼库尔曼的自传，我被它迷住了，我喜欢他的故事。”

“魔山”与埃迪·霍尔在大力士比赛中是死对头，两人的竞争从大力士圈转到了拳击赛场，他们已经约定在2022年3月在一场拳击比赛中正式开战。

本来两人的拳击赛原定于2021年9月开战，由于埃迪.霍尔肱二头肌损伤，不得不退出比赛，这就导致哈弗托尔·比约恩松在短时间内只能与掰手腕高手德文·拉拉特进行了一场比赛。“魔山”轻松获胜，并通过一个首轮淘汰赛。

“魔山”哈弗托尔·比约恩森对埃迪·霍尔的比赛被宣传为历史上体重最大的拳击比赛，是有史以来最受期待的拳击比赛之一，“魔山”公开表示击败埃迪·霍尔将是他在拳击运动中的最终目标。那么，假设“魔山”能够击败埃迪·霍尔，并决定尝试他的健美之路，这将是有趣的，就需要看他如何发挥了。

“魔山”应该向健美过渡吗

从健康和长寿的角度来看，“魔山”的体重从他当大力士时的450磅（204.11公斤）大幅下降到参加拳击比赛时的近350磅（158.76公斤），这个转变对健康是有好处的，毕竟体重下降降低了许多风险，然而，另一个转变是如果向像健美这样的高要求运动转变，就不太可能带来类似的好处。

“魔山”身高2.06米，属于巨人范畴，在其成长过程中生长激素分泌过剩，而长肌肉则主要依靠雄性激素，但身材更高并不能代表更高的雄性激素（睾丸激素）水平，更强的神经系统，更好的肌肉增长天赋或心肺功能等等。

而健美的发展史，似乎证明了这是一项矮个子的运动，已知的历届奥林匹亚先生获胜者的平均身高为5英尺10英寸（1.77米），此外，为健美按比例增加肌肉量本身就是一个巨大的挑战，相比矮个子，高个子要增加更多的肌肉量，加上健身的压力，可能会带来与之相关的健康并发症。

如果“魔山”选择向健美过渡，这肯定会是一次有趣的旅程，也是力量体育爱好者乐意追随的事情，然而，“魔山”在大力士方面已经取得了令人望而生畏的成就，再让他的身体经历健美的过程可能不会有太大的进展。此外，考虑到他的高个子和年龄，还会对他的健康产生负面影响。你觉得“魔山”应该追求健美吗

重磅！权游魔山与英国大力士进行六回合拳击大战

当地时间2022年3月19日，权游“魔山”扮演者冰岛大力士哈弗波-利尔斯-比昂森与英国大力士艾迪·霍尔(Eddie Hall)将在迪拜免税网球场进行一场六回合的拳击比赛。这两位世界最强男人恩怨由来已久，双方都看对方不顺眼，打了5年的口水仗，比赛最初预定在去年9月，后来因为霍尔的二头肌脱落，最后不得不推迟推到今年上演。

现年32岁的霍尔，身高1.9米、体重184公斤，英国大力士、绰号“野兽”。据了解，霍尔一直在为比赛做准备，三年的时间里，减去了36公斤。每天坚持高强度的训练，一天消耗 7,000 卡路里的热量。此外，霍尔的老婆还专门为他定制了食谱，一天六顿饭，菜单上有咖喱、烤土豆和大量蔬菜。目前霍尔正进行一些有氧运动，以此来增强对拳击运动的适应能力。霍尔表示：“我和比昂森长期以来一直是重要的竞争对手。我们有一段相互竞争的历史。我们绝对互相鄙视。”

33岁的比昂森，身高2.06米、体重180–205公斤，绰号“雷神”。他不仅是世界大力士冠军，而且还出演过《权利的游戏》里的“魔山”一角。为了这场巨人之战，雷神在两年的时间里，减掉了55公斤。目前雷神正全力备战比赛，改造后的雷神身体变化非常大，虽然看起来很壮，但整个人感觉像小了一个型号。

改造前的雷神与老婆在一起

改造后的雷神

雷神对这场比赛信心十足，扬言这次绝不能让霍尔跑了：“不要因为受伤而退出战斗，我已经看到你的肌肉了（此前因霍尔的二头肌脱落退出比赛）。不要再找任何理由，来，让我们大干一场吧！”

英国大力士霍尔表示，雷神已经没有力量对他构成威胁了，减肥并没有改变他的心肺功能，他会在比赛中累得筋疲力尽。“我认为他的有氧运动有问题。我不认为他可以维持完整的六回合。我相信这就是他瘦了这么多的原因。他的身体素质太差了。很长时间以来，我一直想找个借口打这个人的脸，这次我会好好教训他，裁判将不得不 "拯救他的生命。"

最后霍尔还嘲讽地说道：“他（雷神）看起来像一只正在发情的瘦狗。”

据悉，两人将进行一场六回合的拳击比赛，每回合2分钟。另外重量级选手通常戴10盎司拳击手套，这次双方将佩戴更大的12盎司拳击手套。各位拳迷，您觉得这场大力士之战谁能获胜 欢迎留言讨论！

海淀区草根五人制足球赛圆满收官又是四季青的球队夺冠！

11月4日下午，在蒙蒙细雨中，2018年第二届海淀区草根五人制足球比赛在田村山体育中心足球场圆满收官。这项比赛是海淀区体育局继“中关村杯”海淀区职工足球超级联赛之后，面向我区业余五人制足球爱好者打造的又一项特色群众性足球赛事，报名不受单位限制，在海淀区生活或工作的业余足球爱好者都可以组队参战，40余支来自我区各领域的草根足球队踊跃报名参加了本次赛事。

经过5轮比赛激烈拼搏

四季青青远地产足球队

摘得冠军桂冠

四季青西山嘉园足球队

和白西足球队

分别夺得亚军和季军

折叠队、海淀快乐足球联队、

老大和他的朋友、香山联盟

和亚细亚日出等

5只足球队分别获得四至八名

五人制足球比赛具有上场比赛人数少便于组织，场地大小不受局限等优势，是喜闻乐见的群众性体育项目，在我区有广泛的群众基础。2018年第二届海淀区草根五人制足球比赛为我区广大五人制足球爱好者搭建了展现风采、以球会友的舞台，为海淀区群众性足球运动又增添了色彩浓重的一笔。

精彩瞬间

比赛成绩