世界肥胖日｜从马斯克的减肥药，聊聊让人躺瘦的新技术

2023-08-22 4:20:43 聚哦游戏 聚哦

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文/福布斯中国

2023年，您会否与减肥继续缠斗如果有，那么医学领域内，与减重相关的前沿研究，您一定不能错过。

肥胖周大会 (Obesity Week) 是由美国肥胖学会 (TOS) 组织的国际性会议，是世界上最大的专注于与肥胖症有关的基础科学研究、临床应用、外科干预与预防的会议，是最新技术、理念展示的平台。

在去年11月的肥胖周大会上，顶级学者分享了一些新技术和趋势。它们有的还在实验室中酝酿，有的已经进入临床试验，有的已经或者即将踏上商业化之路。

有文字这样描述：会议结束时，大厅回荡着像“百老汇表演”一样的掌声。与会者被一些研究机构和公司取得的报告所吸引，经过几十年的努力，严谨的研究人员终于看到了成功的迹象：新一代的减重药物、减肥技术正进入大众的视野，它们或许能在没有严重副作用的情况下减重。

“躺瘦”不再遥不可及。

01. “肽”传奇：降糖药的无心插柳

据世界卫生组织 (WHO) 统计，自1975年以来，全球肥胖症比率已经增长两倍多；2016年，约40%的成年人被认为超重，13%患有肥胖症。

体重增加往往伴随着诸如2型糖尿病、心脏病和某些癌症等健康状况的风险增加。WHO建议通过更健康的饮食和体育锻炼来减肥，但当生活方式改变不足以实现减肥的时候，药物可能会有所帮助。

“肥胖在很长一段时间里被认为是自律差、懒惰而导致。但现在医学界已经形成这样一个共识，虽然肥胖与不健康的生活方式选择相关，但更大程度上，与患者本身的基因相关，遗传易感性有很大的关联。” 信达生物制药集团医学科学与临床运营（非肿瘤）副总裁钱镭博士说道。他负责信达生物的减重药产品mazdutide (IBI362) 的研发和推进。

减重药的研究里程碑事件中，一个是1994年瘦素的发现，瘦素能诱导饱腹感，进而减少饥饿感和体重；另一个则是研究者在寻找调节血糖水平的激素时发现的名为GLP-1(胰高血糖素样肽1)。

在减重药研发领域，GLP-1受体激动剂俨然已经成为目前的热门靶点。甚至业内有观点认为，国内的新药研发领域中，GLP-1可能成为“超级靶点”，也就是下一个资本争相涌入、企业疯狂押注的PD-1。

在被研发用于肥胖症治疗之前，GLP-1受体激动剂凭借疗效成为治疗糖尿病的超级明星，是比肩甚至超越胰岛素及类似物的糖尿病明星药物。

2010年左右，诺和诺德发现利拉鲁肽还能抑制食欲、增加饱腹感，明显减轻糖尿病患者的体重，便开始在普通肥胖症患者中展开临床试验。4年后，利拉鲁肽被美国FDA批准用于肥胖症治疗，拉开了GLP-1受体激动剂用于肥胖症治疗的序幕。

利拉鲁肽之后，诺和诺德推出了第二代GLP-1受体激动剂司美格鲁肽 (Semaglutide) 。司美格鲁肽有三种不同给药形式的商品：司美格鲁肽减肥针Wegovy和索马鲁肽降糖针诺和泰 (Ozempic) ；还有口服的索马鲁肽片Rybelsus。

诺和泰刚一登场，便战绩赫赫。去年，超级富豪、特斯拉CEO埃隆·马斯克曾发推文表示，“禁食和Wegovy”是他减肥的秘诀。Wegovy是诺和泰的姐妹产品，有效成分也是司美格鲁肽，但剂量不同，专攻减肥适应症。

由于Wegovy过于畅销而屡屡断货，加上更高昂的自付费用，许多人倾向于选择针对糖尿病适应症的产品诺和泰来超适应使用，用于减轻体重。在国内，司美格鲁肽是小红书、抖音等平台上的焦点，随手一刷，便是如何让医生开出或自行购买这款降糖药来减肥的“攻略”。由于需求过于强劲，司美格鲁肽一度断货。

今年2月1日，诺和诺德公布了最新年度财报，2022年，诺和泰和Wegovy收入分别为597.50亿丹麦克朗 (约84.39亿美元) 和61.88亿丹麦克朗 (8.74亿美元) 、利拉鲁肽减肥针 (Saxenda) 106.76亿丹麦克朗 (15.08亿美元) 。而2022年诺和诺德实现总收入1,769.54亿丹麦克朗 (约合250.71亿美元) 。司美格鲁肽更是被认为当下销售增速最快的药物之一，未来有望冲击“药王”。

02. 未满足的需求和研究竞赛

进入2023年，GLP-1减重药赛道“肽”传奇第二季火热上线。

在诺和诺德公布财报后五日，司美格鲁肽的强劲对手——礼来，宣布其在研的替尔泊肽 (Tirzepatide) 用于肥胖或超重成人患者的中国III期临床试验，达到主要终点和所有关键次要终点。这意味着这款降糖药距离在中国获批“减肥”适应症不会太远。

替尔泊肽作为GLP-1/GIP双靶点受体激动剂，降糖适应症已去年获批在美国上市，减重适应症已进入FDA快速通道审批程序。

此前，礼来还做了头对头与司美格鲁肽的临床效果比较。在减重方面替尔泊肤5mg、10mg和15mg剂量下，相较于基线体重（207磅，约93公斤），替尔泊肽受试者平均减重17磅、21磅和25磅，而司美格鲁肽（1mg）受试者平均减重为13磅。在中国市场，这款媲美甚至超过司美格鲁肽的新药的降糖适应症于2022年9月向NMPA递交上市申请，只待获批进入市场。在强劲的需求下，替尔泊肽的热销显然是一个大概率事件。

特别需要一提的是，截至2月，就肥胖适应症而言，国内未有一款药物获批，而在美国，目前仅有利拉鲁肽和司美格鲁肽分别于2014年、2021年获批。

一边是未能满足的巨大需求，一边是司美格鲁肽超亿的销售。国内减重药研发也迎来多家药企布局。

从参与企业分，一类是直接进行GLP-1受体激动剂创新药研发，或者进行GLP-1的生物类似药物研发；第二类则是深入产业链上游，成为多肽原料药供应商。

国金证券研究所的数据显示，当前国内有20款适应症为2型糖尿病的GLP-1创新药在研，其中信达生物、石药集团、先为达生物、天境生物、恒瑞医药、甘李药业、汉森制药、东阳光生物、恒瑞医药的研发均包含肥胖适应症。

信达生物mazdutide (IBI362) 当前进展最快，处于临床三期，同时也是国内乃至全球目前唯一一款进入肥胖和糖尿病注册研究的GLP-1/GCG双靶点的药物，在临床二期中展现了卓越的减重和降糖疗效，远优于单靶点的GLP-1受体激动剂。2022年11月，IBI362在中国超重或肥胖III期临床研究GLORY-1完成首例受试者给药。

钱镭博士表示，健康观念的改变、经济发展以及中国人的体型数据、人种差异等因素均曾制约国内减重药的研究。国际上同类减重产品的研发，以体型高大的西方高加索人群为主，而IBI362的研究则是倾向具有中国人群代表性的临床证据，以中国人为研发主要人群的创新药物有望提供更加契合中国需求的减重产品。

此外，由于利拉鲁肽的中国专利已到期，所以GLP-1的生物类似药物研发上也有不少企业布局，华东医药子公司中美华东已在2022年8月提交肥胖适应症上市申请，万邦生物、圣诺生物、先为达生物、诺博特生物均在进行利拉鲁肽生物类似药物2型糖尿病和肥胖适应症的研发。

司美格鲁肽中国专利将于2026年到期，丽珠集团、中美华东等在跟进研发，但当前适应症暂未涉及肥胖。

03. 商业化的挑战

至善医疗创始人刘道志博士则告诉福布斯中国，减重的需求是多层次的，有出于心理上对“瘦”、“美”的追求选择减肥，也有因为超重/肥胖适应症需要医学介入。但当巨大需求未能满足时，就出现了超适应症用药。

钱镭博士表示，减重药是具有医学和消费双特质的产品。一个处方药的销售渠道和消费产品的消费渠道截然不同。

“国内医学减重领域的挑战是经验积累不足。我们在IBI362的临床研发上打了一个漂亮的翻身仗，但在未来的商业化上，就需要开创性的创新和更大的努力。”

“新药开发，合规是红线。” 钱镭博士表示，无论研发还是销售，都需遵守法规。减重药物的研发必须按照我国减重药的开发指南和ICH等法规要求，并结合临床实践进行临床研发设计，并严格控制适应症人群。比如IBI362就是针对BMI大于等于28的中国肥胖人群，或者BMI在24到28之间，但有合并并发症的超重人群，当在饮食和运动等生活方式干预三个月以上没有明显受益的时候，就可以考虑在医生指导下启动药物治疗。

针对上市后的支付体系，钱镭博士也提到了西方一些比较创新的支付理念，比如pay by value，未来中国市场不排除商业保险中也会采取类似的创新支付理念——如果体重没有达到约定的数字，给予退款。这个模式其实也是欧美一些创新药正在探索和使用的支付创新。

04. 吃药打针外的另一种选择

在治疗上，常见的肥胖症治疗方式是减重代谢手术。但侵入手术属于有创手段，有其严格的适应症，并不是所有人都可以采用手术，需要在医生严格评估下使用。

减肥药也可能有呕吐、腹泻和头晕等副作用，但相对于干预生活习惯或者代谢手术而言，也并非那么难以接受。

但或许，对于超重、肥胖人群而言，还有一个更好的选择——胃内减容球囊。胃内减容球囊的原理是物理减重，通过向胃内置入球囊，充盈的球囊占据胃内空间，减少食物摄入，帮助用户形成健康的饮食习惯，以达到安全的有效的减重目的。本质上与代谢外科手术的原理是一致的，都是减少胃内容积，不过胃内减容球囊可逆、可反复使用，对人体更为安全。

在国际上是以Apollo Endosurgery公司的Orbera减肥球囊为代表。去年，巨头波士顿科学以约44亿元人民币的价格，收购了Apollo Endosurgery，强势入局。

FDA已批准了3款减肥球囊产品上市销售，但在国内暂时还没有产品获批。不过国内的初创企业至善医疗的Spheria ®胃内减容球囊已完成临床试验入组，预计将于2023年底拿证上市。至善医疗研发的Spheria®胃内减容球囊，是首个国产无创、可吞咽胃内球囊系统，具备“吞咽置入、定时降解、自然排出”的三大技术特性，填补国内空白，达到世界领先水平。

至善医疗创始人刘道志博士表示，当下对于减肥疗法的探索，特别在医学层面，进入了多元化阶段。从手术到药物，再到医疗器械，创新不断。以往，这个赛道鲜有大企业进驻，而波士顿科学的入局以及最新报道的美敦力前CEO并购减肥球囊企业Allurion以SPAC方式寻求上市的新闻表明，未来这个领域的资本运作将越来越多，这个赛道也将越来越热。

2015年在美国开会的刘道志博士发现当时刚在美国兴起的非手术的胃内减容球囊技术，但当时的国内还是一片空白，经常健身的刘道志博士就从投资者敏锐的视角孵化投资，创立了至善医疗。

胃内减容球囊适用的人群是BMI指数大于等于28。产品也可以作为减重代谢手术的术前减重辅助，比如BMI超过40的，可以用胃内减容球囊先一步减重。

据悉，Spheria ®可吞咽植入，通过预留管道注入生理盐水后，导管与球囊分离。在整个治疗期间，充盈的球囊将增加患者的饱腹感，使其减少食物摄入量，帮助用户形成健康的生活方式，从而达到减重的效果。经过约半年的治疗周期后，球囊上的可降解材料自然降解，排空球囊内的液体，随后，柔软、排空的空球囊将通过胃肠道排出体外。

胃内减容球囊之外，还有一种突破。《Scientific Reports》期刊曾开发了一篇意大利萨兰托大学 (University of Salento) 的研究团队研究的一种只需要口服的水凝胶，该产品在胃内降解，每个颗粒都变成了一个个没有卡路里的小凝胶片，弹性与生蔬菜一致，增加饱腹感进而控制体重。该产品正在美国开展研究。

而至善医疗全资子公司至睿生物也开发了Gelender® GVR-100胃内占容微球技术平台。Gelender GVR-100胃内占容微球（别称：水凝胶微粒）饭前15分钟饮用，微球颗粒遇水膨胀百倍，占据胃内容积，减少食量。该微球0脂肪、0药物成分，随食糜进入小肠，经大肠水分被释放，最终微球颗粒随粪便排出体外。

05. 孰优孰劣多管齐下

药物和手术减重孰优孰劣很难一概而论。但正如刘道志博士所言，医学减重正多管齐下。

代谢手术通过手术方法，改善患者的体重、血压、血脂、内分泌、肠道菌群等异常，是科学规范治疗重度肥胖、致死性肥胖的有效方法。而胃内减容球囊、胃内占容微球、药物以替代部分代谢手术效果，也可以作为手术前的治疗方案。患者获得有效减重后，再进行手术，以提高手术治疗的安全性。部分术后反弹的患者，也可以接受胃内减容球囊、胃内占容微球、药物治疗以维持减重疗效，以获得长时期、理想的减重状态。因此新的减重器械、药物和代谢手术是目前减重降糖治疗中的有效手段，各有千秋，相辅相成。

未来，减重一定会结合生活方式管理、手术等综合治疗策略，有望让肥胖症患者成功减重，降低并发症风险，改善生活质量，获得美好人生。

成都业余球赛，女足击败男足！她们是淘宝卖家医生工程师

10年间，锦城女足踏遍了成都市内足球场。

上半时结束，记分牌上，锦城女足队4比0领先蓉乐FC队，最终，4比2，女足战胜了男足！

“我们也没想到会输给女队，看得出来，她们相互之间的配合非常默契。而且是有基本功的，我们上半场被打得措手不及，说实话，我们比较轻敌！”蓉乐FC队的队员说道。

↑球队与男队比赛前合影

2018足金联赛的成都分站赛场上，并没有单独设置女子组，只能和男队一起踢，除了在第一场比赛时多上了一名球员外，再无其它优待。之所以出现开头的那一幕，那是因为在成都站的比赛上，锦城女足竟战胜蓉乐FC队进入淘汰赛。

红星新闻

队员们外地回蓉，因足球相聚

这是一支由平均年龄超过30岁的业余爱好者组成的女子球队。她们是一群很平凡的人，她们都有着不同的工作，之前彼此都不认识，但是她们因为足球聚到了一起。

吴静，淘宝卖家；汤宽妮，医生；王珏，石油工程师……

她们来自各行各业。

她们每周至少踢一场球，平常练练球。也有着自己的口号：

“充分发挥不怕晒黑，不怕腿粗的精神，疯爱足球”！

其中年龄最大的刘瑶已经36岁，是两位孩子的妈妈，年龄最小的也30岁。在成都站的足金赛场上，与她们同场竞技的是20岁出头的小伙子，在力量、对抗、速度都不占优的情况下，她们竟以4比0的夸张比分结束上半场比赛。

其中一位接受采访说：“其实，她们不在乎输赢，这些都是在一起9年到10年的朋友，跟朋友们一起踢球，享受这个过程就很好”。

↑队员们握手鼓励

2009年，刘瑶从深圳回到成都后，就在网上慢慢召集人一起踢球，对于队员的身体素质、年龄方面，则完全没有要求，用刘瑶的话说就是，只要是女生就能加入。

到了2010年，队伍越来越壮大。队员王珏说道：“我当时就加入了这个QQ群，一下就找到了这个组织。”此时，锦城女足的前身，“成都女娃子”足球队成立了。

“成都女娃子”足球队彼时打的是11人制比赛，“每次比赛都能去15、6个人”，刘瑶说道。足迹基本上踏遍了成都市内的足球场。

荣誉不重要，重要的是感情

近10年后，随着姑娘们各自的工作和家庭原因，比如有的人离开了成都这座城市，有的人结婚生子，“成都女娃子”足球队分散成了几支球队，其中一批人成立了锦城女足这支队伍。

刘瑶说道：“‘成都女娃子’足球队为基础，都按东、南、西、北分成了几支球队，锦城女足本上是南面的朋友聚在一起。”

锦城女足现在还有10个人，她们目前踢5人制和7人制比赛。除了在足金联赛闯入8强，锦城女足还以大区第一名的身份晋级第十三届全运会五人制女子足球社会组八强，并夺得了省运会群众比赛五人制足球的第二名。

但对她们来说，荣誉并不重要，重要的是姐妹们在球场上一起挥洒汗水的快乐。

王珏是2010年入队，此前也在外地，这位中石油的工程师入队的看法也与刘瑶相近：

“每周都能有和男足队员一起训练和锻炼的机会，这也是我们在身体素质、脚下配合等各方面都得到均衡发展。”

家庭责任越来越重，足球没那么简单

“当时最大的困难就是，大家顶着12点的太阳踢球，晒得黑黑的。但我们不怕太阳，不怕风雨。”刘瑶说道。

现在，姑娘们的最大困难来自生活的改变。随着结婚、生子，对锦城女足队员来说，踢球变得越来越困难。也正因为如此，她们基本上在成都市区踢球，最远的一次远征就是去天津参加全运会。

↑天津全运会上

刘瑶在怀孕、生子期间，她错过了征战天津全运会赛场的机会。她说道：“现在年龄大了，我很少踢完全场，两个孩子由我和父母一起带，孩子太小有点粘人，所以有时没办法，只能一起带到球场上。”

现在球队里有三个妈妈，有的孩子大一点，妈妈就把孩子带到球场上，队员们比赛时，孩子就一直在场边给妈妈加油。

邓浪静则很幸运，她是球队的队长，也是一名青训教练。她从小在父亲的熏陶下，爱上足球并决定学习足球，邓浪静说道：“我小时候碰上了一个温柔的教练，在训练场上教练尽可能地将最柔和的训练方式给予我，就像是父亲对待女儿一般。”

↑队长邓浪静

但高考未能让她如愿以偿，邓浪静说道：“我只填写了成都体育学院，但没能考上，后来学习了酒店管理。大学生活中也从未缺少过足球，工作之后就加入了锦城女足，后来我放弃了7年的酒店工作经验和相对安逸的工作环境，最终考取了教员资格证，成为了一名足球教练。”

锦城女足队员说，每次和男队一起踢球，对方都很有绅士风度，几乎不用女足队员们给场地费。对锦城女足队员来说，有赞助商赞助服装，其他费用大家AA制，足球能一直能踢下去，直到踢不动为止，就是人生最大的快乐。

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编辑陈怡西

锦城女足名单

吴静 31岁淘宝卖家孩子2岁半

汤宽妮 34岁外科医生

焦丽 31岁软件工程师

刘瑶 36岁自由职业孩子两个，都是2岁

王珏 34岁石油工程师

邓浪静 32岁足球教练

王培曦 32岁 HR 孩子4岁

李晶 31岁体育老师

邹琳 32岁公司职员

马琳 30岁销售

世界杯赛场惨败之下，中国女足与欧洲的差距不止于比分

北京时间2023年8月1日晚，2023年女足世界杯，中国队1-6惨败于英格兰队。这是中国女足第一次在世界杯小组赛末轮输球，也最终导致其历史首次无缘小组出线。

赛后，#中国女足1比6英格兰女足#高挂微博热搜榜首，在榜时间长达10.3小时。除了对女足队员的鼓励，球迷们也对亚洲冠军与欧洲冠军的巨大差距感到惊愕。

对于惨痛的失利，女足队员王霜哽咽着表示：“我们不是特别好的榜样，希望未来的孩子们能踢出更精彩的足球，希望国内教练们培养出会踢球的孩子们，让她们未来在代表国家队的比赛中不至于这么狼狈。”

实际上，在业内人士看来，王霜过谦地有感而发，透露出对两队实力差距的无奈。而这背后则是欧洲女足的迅猛发展。

2019年法国女足世界杯，冠军虽依然属于该项霸主美国队，但另外七支八强球队全部来自欧洲，欧洲女足的崛起已成气候。

彼时，欧足联还公布了女足五年发展计划，目标到2024年，欧足联成员协会下踢球女性的人数增长1倍，至250万人；女足欧锦赛以及女足欧冠联赛的覆盖面与价值增长1倍。

此后，仰仗于成熟的青训体系和联赛制度，欧洲女足的人才积累显著，关注度也广泛提升。英格兰女足则是其中最突出的队伍之一。

2011年，依据英足总与英超共同制定的《精英球员表现计划》，英格兰女足开始对标男子俱乐部的青训体系。到2022年夺得欧洲杯冠军时，英格兰的职业与业余女足球员，已经达到了340万。

女子联赛的市场热度也是表现之一。

2022-2023赛季，女子英超联赛（WSL）12支球队的累积入场观众接近30万，较上一年增幅达227%。而在5月进行的女子英足总杯决赛，更是吸引了破纪录的77390人到场观看。

相比之下，国内女子足球职业联赛则关注人数寥寥。在7月31日结束的中国女子足协杯决赛中，由于比赛还实行赛会制，到场观赛人数为0。

不过，自从中国女足在2022年亚洲杯一举问鼎以来，“铿锵玫瑰”已经赢得了市场的注意。

官方显示，在本届世界杯开赛前，中国女足的专属赞助伙伴已达17家，而算上中国足协“中国之队”的共有赞助商，中国女足已有26个合作伙伴。

然而，国家队的吸金能力并不与女足联赛划等号。据中国足协官网显示，目前女足赛事的赞助商仅有五家。

而由于国内尚缺一定规模的足球市场，和男子联赛的成熟范本，女足联赛并不能在短期内媲美欧洲。因此，送国内球员留洋成为了办法。

早在三年前中国足协就启动男、女足精英球员的留洋工作，如今也有16名女足球员赴海外联赛踢球。

在本届女足世界杯的23人大名单中，就有包括王霜、张琳艳、李梦雯、杨莉娜等8人有过留洋经历。

不过，据《北京青年报》消息，部分女足国脚是在商业合作伙伴的资助下实现留洋，其中甚至不乏以“半送半售”的方式完成转会。这也导致留洋球员所前往联赛的质量参差不齐。

但无论如何，海外联赛效力的经历，往往带来女足国脚个人实力的提升。在美职联表现出色的王霜，以及在瑞士女超获得最佳球员的张琳艳，就是有力的证明。

负于英格兰赛后，女足主教练水庆霞也表示，通过比赛看到了和欧洲强队的差距，在攻防转换速度、身体对抗等多个方面都需要提升，“看到差距后不了了之，这样就没法提高，今后还有很多比赛要打，我们还是要去好好总结”。

世界杯如火如荼，加时赛的球员喝什么补充体力

世界杯如火如荼地进行，进入淘汰赛阶段，各队更是展开激烈角逐。刚刚结束的两场1/8比赛都上演了加时赛+点球大战，最终俄罗斯爆冷击败西班牙，克罗地亚淘汰丹麦晋级。这么长时间的比赛，在体力上运动员是如何支撑他们体能的呢?经常看到运动员在场边休息的时候喝着五颜六色的运动饮料。运动饮料到底有什么特别的?有什么用?普通人可以喝吗?

运动饮料到底有什么特别的?

运动饮料其实是含有碳水化合物(糖)以及矿物质(钠和钾)的风味饮料。在我国国家标准《GB 15266-2009运动饮料》中，运动饮料定义为“营养素及其含量能适应运动或体力活动人群的生理特点，能为机体补充水分、电解质和能量，可被迅速吸收的饮料”，对于钠、钾、可溶性固体物、维生素C、维生素B1、维生素B2都有强制要求。

运动饮料的作用主要就是在运动员剧烈运动后帮助及时补充运动时因出汗而随汗液流失的钾、钠等电解质，维持人体酸碱平衡。

电解质对运动者的意义很重要。人体在大量出汗的情况下会流失一定的钠、氯、钾、钙离子，而肌肉传导的稳定性需要适宜的电解质水平来维持，电解质紊乱之于骨骼肌可能出现颤抖、抽筋，对于心肌还可能有更严重的影响。

同时，运动饮料补充部分糖以维持体能，补充的水分还可以帮助维持体温平衡。现在，有些运动饮料还会添加一些维生素、牛磺酸等活性物质，可以起到补充氨基酸和维生素的功效，更好地促进运动员体力恢复。

市场上的红牛、脉动等等，其实属于维生素功能饮料，严格来说并不属于运动饮料。但是由于它们添加了维生素、电解质，一般运动也可以喝。

普通人可以喝运动饮料吗?

如果你是职业运动员、长时间从事耐力运动(比如跑马拉松)、足球运动员等等，还是需要运动饮料补充糖分和电解质的。但是，如果你是普通人，只是为了强身健体或者想要减肥控制体重的人们，运动量一般不大，也没有特别的成绩需求，就没必要喝运动饮料了，普通白水即可。

实际上，欧洲食品安全局(EFSA)评估后称，含有碳水化合物的电解质饮料只适用于那些经常进行高强度耐力运动的体力活动人群。这里所说的含有碳水化合物的电解质饮料就包括了这些运动饮料。

而且，普通人喝运动饮料不仅没有好处，甚至可能不利于你的健康。

首先，运动饮料中含有较多的糖，能量肯定不低。喝运动饮料就会吃进去更多的糖、摄入更多能量，若运动量不够、其他饮食也不控制，必会增加肥胖、龋齿等健康风险。

其次，运动饮料中的电解质钠也会带来一些健康问题。根据我国标准规定，运动饮料中钠含量一般在50-1200 mg/L之间，喝运动饮料就会增加钠的摄入，过多的钠会增加高血压、中风、心血管疾病、胃癌、骨质疏松等疾病的风险。

喝运动饮料需要注意哪些问题?

喝运动饮料本身是与减肥矛盾的，运动量不大的普通人我们是不建议喝运动饮料的，喝白水、平时保证蔬菜水果、牛奶的摄入即可。