今晚明晨！意甲6场对决，CCTV5直播AC米兰VS那不勒斯！APP转这2场

今晚明晨！意甲6场对决，CCTV5直播AC米兰VS那不勒斯！APP转这2场

今晚明晨！意甲6场对决，CCTV5直播AC米兰VS那不勒斯！APP转这2场

北京时间7月12日晚（今晚）至7月13日晨（明晨），2019-2020赛季意甲联赛第32轮继续进行，将上演多达6场对决，因为众所周知的原因，为了保证工作人员和的健康和安全，比赛依然在没有球迷的空场状态下进行。积分榜排名靠前球队中，那不勒斯将在主场死磕红黑军团AC米兰。中央广播电视总台将通过体育频道（CCTV5）和央视体育网络客户端（CCTV5APP）两大平台直播其中的3场比赛。在已经结束的比赛中，巨星C罗领衔的老妇人尤文在一场强强对决中主场2比2战平亚特兰大，蓝鹰拉齐奥主场1比2不敌萨索洛，红狼罗马客场3比0大胜布雷西亚。

​北京时间7月13日晨3时40分，CCTV5提前5分钟开始直播落魄豪门AC米兰客场挑战那不勒斯。伊布领衔的AC米兰在意甲重启后战绩上佳，在意甲和意大利杯双线4胜2平保持不败，前两轮相继大胜榜首两强拉齐奥和领头羊尤文，排名也一路攀升，积49分升至意甲积分榜第七，领先先赛的萨索洛3分，有望拿到下赛季欧联杯参赛席位。

AC米兰名宿加图索执教的那不勒斯在意大利足球比赛重启后战绩同样不俗，先是力克尤文夺得意大利杯，意甲赛场4胜1负，积51分排名第六，比排名第四的国米少13分，冲击欧冠希望渺茫，但获得欧联杯席位希望较大。两队同样取得了两连胜，那不勒斯实力略占优势，AC米兰则状态爆棚，都想赢下这场卡位大战！

北京时间7月13日晨1时30分，将有4场意甲比赛同时拉开战幕。

CCTV5APP准时直播其中的两场，分别为：帕尔马主场迎战博洛尼亚，莱切客场挑战卡利亚里。博洛尼亚积41分排名第十，卡利亚里积40分排名第11，帕尔马积39分排名第12，三支球队进军欧战希望不大，但保级基本无忧。小辣椒莱切积28分排名倒数第四，仅比降级区高出1分，还在为保级死拼。

意甲实时积分榜

同时进行的另外两场比赛中，积43分排名第九的维罗纳客场挑战积35分排名第13位的佛罗伦萨，拥有里贝里的紫百合还没有摆脱降级威胁。积35分排名第14位的乌鸡乌迪内斯主场死磕积32分排名第16位的桑普多利亚，两队都在为保级抢分。

意甲本轮实时比赛结果和对阵形势

北京时间7月12日晚23时15分，热那亚主场迎战副班长斯帕尔，热那亚积27分排名排名倒数第三，比身前的莱切少1分，斯帕尔积19分垫底，保级希望渺茫，这是一场保级生死战。

今晚明晨6场意甲比赛的结果如何 让我们拭目以待！

没有教练指导，业余球友之间互相陪练，这几个方法帮你快速提高

现在很多业余乒乓球爱好者在他的地方，可能请不到专业的教练，也没有高水平的运动员进行陪练，所以只能和水平差不多的球友一起训练。

湿父平常也接触过很多业余爱好者，发现有一个共性，他们平时去球馆一上来就打比赛，单打双打混合双打，你打完了我打，一局局的开，一局局的比。他不打的时间其实也不短，每次去球馆至少也是一两个小时，但是一两个小时就全部都是在比赛。没有说我几个球友过来了，我今天约人我们来花半个小时，40分钟的时间，来一起练习一下正手攻球，或者说一个喂球一个打，练一下多球，他们从来没有这种意识。就觉得好像我去球馆打球，我要是不打比赛的话，我的会员费，我这个台子费我就是白交了。

所以打了两年、三年、十年还是这个水平，没有说很大程度的提高。错误的动作依然还是错误的，只是说我打比赛的时候手感更好了，我用错误的动作，我一样可以打上台。大家觉得自己是业余的就没有必要去把动作打的那么规范，打打玩玩就行了。

但实际上业余界也是有很多高手的，他们甚至和专业队退下来的运动员，打比赛的时候，都不会说占下风，甚至有一些从小没有经过专业训练的，全靠自己摸索，自己去模仿学习，自己研究，最后打的动作，技术水平和专业运动员相差无己。

很多外国的运动员他们学球差不多也是这样的状态，从小就是这种玩玩打打，也没有专业的教练，系统的训练，但最后也能够走向世界的舞台，所以湿父说这些呢，也是希望大家要有信心，只要按照科学有效的训练方法，业余爱好者一样可以打的像专业的那么好。

是否可以快速的将乒乓球所有的技术全部掌握了以后，然后就拼命的去打比赛，以赛代练 这句话是没有什么问题，但是你不可能说所有的技术，我用十天半个月可以全部学会，就算是天才运动员也不可能，邓亚萍学一个正手攻球就学了三年，这才奠定了她正手技术无比强悍的基础。

很多人认为我在短时间内就可以学会一项技术，学会以后我马上就可以进入下一个阶段，比如说我正手攻球，我10天以后我就可以打上台了，可以和别人对打个十几板了，他就觉得，我现在就可以去学拉弧圈球了，其实这种想法是不对的。乒乓球所有的技术之间都是相互关联的，比如你正手攻球有抬肘、翻腕的这种习惯，那么你在学拉弧圈球的时候，必定也有这样的问题。

乒乓网举办了4次全民学乒乓公开课，我们从100多位学员当中，会发现一个共性，很多学员传过来的视频，我发现他只要是基本功存在问题的，那么他后面的弧圈球技术、搓球技术、发球等等都会存在同样的问题，并且这不是个别现象，这一百多位学员的错误动作都证明了这一点。

我们看起来正手攻球、反手推挡好像是很简单的技术，其实他是最最重要的。这个就好比我们盖房子一样的，如果你房子的地基打的不稳，打的不牢，你的房子盖的再高，它一样也会倒。

我想一口吃个胖子，把所有东西都学会，这是不可能的。我们球友之间其实每天不用花很多时间，你每天去球馆，两个人约好抽个20分钟30分钟，把基本功练一下，对着我们乒乓网的教学视频，我们全民学乒乓的教学视频当中，也给出了很多的训练方法，大家可以跟着一步一步的来安排自己的训练计划。

每天练球的时候，用手机稍微录一下，录个5到10分钟，录完了再看一下自己动作哪里有问题，如果你不知道哪里不对，你可以和我们的教学视频对照一下，甚至可以发到我们乒乓网提问区，我们有视频指导的提问区，然后呢让教练员帮你看一下分析一下。

如果你是闭着眼睛打，你根本不知道自己动作错在哪。因为你打球的时候，我觉得我都打的很好，动作也很规范，但其实别人看起来你的动作就是打得乱七八糟的，但你自己感觉不到。所以没事可以多录一下视频，自己看一下自己问题在哪里。

很多专业运动员，包括国手，他们每次训练打比赛，都会带一个摄像机，去现场去录。打完比赛以后和教练员一起来看一下录像分析一下，这场比赛我还存在哪些问题，分析对手的优势劣势，从而进行赛后总结，为今后的比赛制定更好的战术。

建议如果双方的水平都相当，并且不是很高，也就是说你没有办法说一方做陪练，把球喂到固定的落点上面，没有办法控制很好的情况下，大家还是以多球为主。因为多球的派球相对于你直接拿单球去陪的难度要低很多，相互派多球。

相互派多球你去打发球机的效果也要好很多。因为发球机过来的弧线是比较硬，比较死的，发球机拿来固定落点，来体会一下技术动作，我觉得还是可以，但是不能作为长期的训练工具。因为你和发球机练的时间长了以后呢，你可能自己就变成一个机器人了。

业余爱好者之间派球的时候，要注意派球一方要把球的弧线和落点尽量的控制稳定，你不要派过来的球，一下高一下低，一下快一下慢，那可能对方就找不到节奏，动作也会打变型，所以在派球的时候呢，如果是用来练新的技术，用来稳定技术动作的话，尽量把球派到对方的手上。

要去找对方挥拍的节奏，派球不是说你闭着眼睛，啪~把球喂过去就完了，派球一方要学会去找对方的节奏，他挥拍快了慢了，你要根据他的挥拍频率和节奏来喂球，这个对于派球一方而言，其实也可以很好的锻炼自己，对球节奏的掌控。

所以大家千万不要认为好像我今天陪谁练球了，我派了半个小时多球，好像是我今天亏了，其实在派球的过程当中呢，你也练到了对球节奏的掌控，对球弧线高低的控制，也加强了你对乒乓球的认识，你能把球派好，那说明你打的也不会差到哪去。

派多球的训练方法的，不管是两个人三个人还是四个人都可以一起训练。比如说三个人约好今天一起训练a派球的时候b打，c去捡球，好，c捡完球，b再来派球，c去打，然后a去捡球。这样三个人可以循环着练，既节省了捡球的时间，也不会说造成长时间的训练，导致这个肌肉拉伤。

以赛代练确实也是一种训练方法，但是前提条件是你的基本功、技术框架要比较准确，你不可能说我刚打球半个月，一个月我就天天去打比赛，那你就谈不到以赛代练。那就是纯粹的野路子打着好玩儿。

想要以赛代练，起码你的基本功，你的技术动作要比较规范，没有明显的技术问题。这个时候你以赛代练，就可以练很多技术了，拉也好，搓也好，结合技术也好，比赛当中都可以练到，但如果你的动作都没有稳定，没有定型，并且有很多错误的情况下，想以赛代练，那只会把你的动作越打越错，越打越变型。

你在打比赛的时候，你不可能考虑我动作的规范性，你想的更多的是如何赢球，如何把球打上台，那么就会有很多非常规的动作，非合理性的发力出现。打到最后呢，整个人就像在上面跳舞一样的，胡乱挥动。

建议球友可以找一位跟你相处的很好的，玩的很好的这种球友两个一起练。把训练计划，训练目标定好，两个人约好固定的时间，坚持的练下去。

如果说你们没有把握的，可以把每天训练的视频，发到乒乓网的提问区，让我们的教练员看一下，让其他的球友看一下有什么问题，自己再进行改进。

王思聪陪练要价666元小时

随着电子竞技产业的发展，电子竞技陪练教练已成为官方认可的职业，其背后的游戏陪练团体也逐渐移至前列。 在过去几年的资本爆发，“百团大战”平台以及淘宝，虎牙和贝塔的加入之后，游戏争夺逐渐走向了平台竞争的新格局。 “起初，我在国外度过了很多时间，我想找到其他人一起入侵。我在Bixin（游戏陪练平台）上找到了一个可以玩的人。后来，我发现我可以 命令，然后我开始慢慢地开始。” 美国西雅图，比赛散打伙伴Xiaoyou刚刚进入大一新生。 在流行病的影响下，她最近停课了。 但是由于她已经从一个白人小用户变成了一个受欢迎的游戏争吵者，所以她最近并没有闲着，接受订单并赚了零花钱。 小友今年19岁。 她告诉《 》

Xiaoyou目前是兼职游戏的陪练。 当被问及她是否将陪练游戏作为一项全职工作时，她笑着说自己是大一新生，没有考虑很久。 “能够利用我的业余爱好来赚钱并为父母买一些礼物，这真是令人满足。” 与孝友不同，90年代的建刚蛙已经将他的职业重心转移到了游戏散打。 在成为专职游戏对决之前，她是省电视台的一名雇员。 她喜欢在业余时间玩游戏。 她不小心接触到了陪练游戏，然后决定在局外人眼中辞职。 “起初，家庭仍然不了解它，但是后来进行游戏散打的收入超过了原来的收入，因此家庭慢慢接受了它。” 剑刚蛙告诉《 》

C罗领衔意甲揭幕战，PP体育全场次独家视频直播

意甲联赛将在8月25日打响，亚平宁半岛风云再起。经过一个夏天的补强之后，意甲联赛星光熠熠，里贝里加盟紫百合，布冯、巴神重回意甲，C罗与卢卡库将上演最佳射手之争。各大豪门接连换帅，冠军归属也更加扑朔迷离。意甲新赛季战火重燃，众多悬念亟待揭晓，PP体育将全场次独家视频直播意甲联赛。

尤文图斯上赛季提前五轮完成了意甲八连冠的伟业。今夏，切尔西前主帅萨里顶替阿莱格里上任，在金童德里赫特的争夺战中，尤文击败巴黎、巴萨，荷兰中卫最终以7500万欧元加盟斑马军团。同时，尤文免签引入拉姆塞、拉比奥特，功勋门神布冯也回归了球队。C罗领衔的锋线众星云集，斑马军团整体实力较上赛季有了明显提升。

上赛季国米时隔六年重新回归欧冠舞台，今年夏窗球队阵容继续壮大。主帅由斯帕莱蒂换为冠军级主帅孔蒂，国米最引人注目的一笔引援，非卢卡库莫属。卢卡库以创队史纪录的8000万欧元加盟蓝黑军团，为国米锋线新增活力。国米还引入巴雷拉、森西、戈丁、拉扎罗等球星，全新阵容向世人宣告沉睡的雄狮已经苏醒。自苏宁入主国米后，蓝黑军团面貌焕然一新，复兴中的国米将向意甲冠军发起猛烈冲击。

足坛众星纷纷登陆意甲，里贝里加盟佛罗伦萨，巴洛特利回到家乡，加入意甲升班马布雷西亚。争冠热门球队那不勒斯，今夏引入希腊中卫马诺拉斯。欧冠新军亚特兰大，保住了球队的主力阵容，并签下穆里尔、马利诺夫斯基等球员，实力不容小觑。詹保罗出任AC米兰新帅，红黑军团也具备一定的竞争力。

新赛季意甲豪门之间的竞争将更为激烈，PP体育在直播比赛同时，将前往米兰德比、国家德比的比赛现场，深入探访米兰城、都灵城之外的“亚平宁城市足球故事”并形成专题系列片。结合米兰时装周，邀请跨界明星加入，为球迷奉献原汁原味的比赛前方一手素材，以vlog等形式打造独家内容。PP体育将策划《环顾亚平宁》、《呆梨派》、《

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