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• 1、怎样可以在人面前不紧张?
• 2、长沙麓山国际实验小学的简介

1、怎样可以在人面前不紧张?

应急方法：尽量避开别人，一个人的时候，自然会放松。躲不开的场面，就坦然告诉对方，“我很紧张，万一失礼了，请你们见谅。”不要怕丢脸，脸皮不值钱，多帅气也要结账。无脸无皮，天下无敌。学习自我控制：第一，翻一翻“应用心理学”。

表情放松，说话的时候语速慢一些，看着对方的脸，当然给自己一些心理暗示也是必须的。

运用肌肉收缩法可以使身体的肌肉在紧张和放松中间来回切换，身体上的紧张得到了释放，在接下来的发言中发言者的情绪就能得到很好的控制。人为什么紧张？性格原因 有些人天生胆子又很小，不敢向别人展示自己，与人交流的时候很容易紧张。

吃一顿好的，或买自己喜欢的东西，记下日记也可以…这也是成长的鼓励。还可以去看看心理老师，老师会帮你找到锻炼自己的办法，不是有病才去看心理医生的，有不足的地方也可以让老师帮自己。

这还有个好处，你听不清别人的议论了，避免了外界的干扰。第二个，在空场的地方试讲。就是在没人的地方自我聊天，并想象周围都是人。然后一次次围绕一个话题聊天。老师就是空白的教室一个人试讲，这样逐渐练习，练出技术和胆量来。

2、长沙麓山国际实验小学的简介

麓山国际实验小学是长沙麓山国际实验学校的一个分部，提供给教师的福利待遇包括五险一金、双休日、节假日福利、寒暑假、过年旅游以及奖金等。 长沙麓山国际实验学校始建于1993年，由长沙市人民政府批准成立，长沙市教育局直接创办。

学校情况简介长沙麓山国际实验小学为长沙市教育局直属公办小学。1993年9月，经长沙市人民政府批准，长沙教育局创办长沙麓山国际实验学校并开始小学招生，后发展成集小学、初中、高中于一体十二年一贯制寄宿学校。

长沙麓山国际实验学校创建于1993年，位于长沙市岳麓区望月湖月华街59号，占地8万平方米，建设面积12万平方米，教育教学设备设施一简昌应俱全，是全市办学规模最大的市属完全中学。建校之初，学校按照“国有民办”的体制运行。麓山国际实验学校是誉满三湘的基础教育名校，教育教学质量位列省市前茅。