历史第一人！C罗在西甲欧冠意甲都做到连续9场破门

历史第一人！C罗在西甲欧冠意甲都做到连续9场破门

C罗在尤文3-0战胜佛罗伦萨的比赛中梅开二度，葡萄牙球星连续9场意甲斩获进球，追平尤文队史纪录。此外，C罗还成为历史首位在西甲、欧冠、意甲都做到连续9场以上破门的球员。

意甲连续9轮进球（2019-20赛季）

从意甲第14轮开始，葡萄牙球星连续9轮破门，一共攻入14球。

欧冠连续10场进球（2017-18赛季）

C罗在2017-18赛季的6场欧冠小组赛以及4场淘汰赛中均攻破对手大门，一共打进15球。

西甲连续10轮破门（2014-15赛季）

效力于皇马时，C罗曾在2014-15赛季西甲第3轮至第12轮连续10场斩获进球，总共轰进19球。其中1次大四喜，2次帽子戏法。

田径特长生收藏！一级二级运动员技术等级标准及可办证书的赛事

首先是可办理运动员等级证书的比赛范围如下；有全国性赛事和省级赛事

1、全国性的比赛： 全国运动会、全国青年运动会、全国锦标赛、全国青年锦标

赛、全国少年锦标赛、全国室内锦标赛、全国大奖赛、全国冠军赛、全国

单项赛和项群赛等中国田径协会主办的田径赛事中达到成绩标准，在中国

田径协会主办的全国马拉松赛的比赛。全国学生运动会、全国中（大）学生锦标赛。

全国体育传统学校联赛或其它由中国田径协会主办、承办、协办以及与其他单位共同主办的比赛中

2、省级比赛：各省(直辖市 自治区）4年一次的省运会。 以及每年一次的由省（直辖市 自治区）体育局和教育厅联合举办的省锦标赛。

也就是说。可办理一级二级运动员证书所参加的比赛最低是省级以上的赛事，地市级的比赛最多只能办理三级运动员证书。

下图为各项目男子和女子办理证书所需要对应达到的成绩标准；

田协发布2023版大众中长跑等级标准你属于哪个级别

中国田协近期在官网发布了《中国田径协会大众田径健身技术等级标准（2023试行）》，该标准涵盖了从50米到10000米，还有跳高、跳远、三级跳、铅球、铁饼、标枪等项目。

其实在去年5月，中国田径协会发布的《中国田径协会路跑管理文件汇编（2022）》的文件中就已经公布了《中国田径协会路跑赛事大众选手等级评定实施办法》。

在那一版方案中，除了马拉松等级是依据年龄段制定的，场地中长跑等级当时没有按照年龄段划分，在2023版中在这方面做了优化。

这一版是按照年龄段制定了场地中长跑标准，这样的改进显然更科学更加人性化，其中设立了16-34岁，35-45岁，46-60岁、61-69岁、70-79岁、80岁以上6个年龄段，以下为男女中长跑等级标准

不同年龄段大众场地中长跑等级标准

从该标准看，大众三级标准相对比较容易达到，以35-45岁年龄段场地万米标准举例，大众三级为48:27.2，很多成熟跑者都能达到，大众二级43:30.0就有相当难度，大众一级需要达到39:45.9，这要求万米跑平均配速在400以内，这个难度相当大。

万米达到39:45.9，马拉松成绩基本上可以达到304水平，已经属于大神标准，而精英一级和精英二级更是难上加难，估计能达到的大众跑者就很少很少了。

而35-45岁年龄段精英一级成绩高达34:00.0，如果能达到该成绩，马拉松成绩理论上可以达到238左右，能达到这个水平的中国男子大众跑者数量估计也不会超过500-1000人。

35-45岁大众精英一级的成绩就是专业国家二级运动员水平。

男子中长跑等级标准

女子中长跑等级标准

以下为我国中长跑专业运动员等级标准。

男子专业运动员中长跑等级

女子专业运动员中长跑等级

对于任何一项运动来说，如果希望得到良好发展，依赖于三大要素，分别是普及，竞技和文化。

普及就是群众基础，而体育的竞技属性非常重要，只有通过竞技才能激发活力和进取。

文化则是一种信仰和认同，中国马拉松运动近年来发展迅速其实就是在这三方面实现了比翼齐飞。

其中竞技比赛扮演着重要的牛鼻子的角色，所以田协推出和完善大众中长跑等级，对于推动大众乃至专业中长跑运动发展具有重要意义。

不同年龄段大众路跑等级标准

而我国大众路跑运动等级设置3个项目，分别为10公里、半马、全马；等级设置四个级别：从高到低分为精英级、一级、二级、三级；年龄组别设置：分别为29 岁以下组、30—34 岁组、35—39 岁组、40—44 岁组、45—49 岁组、50—54 岁组、55—59 岁组、60—64 岁组、65 岁以上组，共9 个组别。

3个路跑项目，9个组别，4个等级的具体成绩标准

29岁以下大众选手等级标准

完赛标准为全马6小时，半马3小时，10公里1.5小时，下同。

30-34岁大众选手等级标准

35-39岁以下大众选手等级标准

40-44岁大众选手等级标准

45-49岁以下大众选手等级标准

50-54岁大众选手等级标准

55-59岁以下大众选手等级标准

60-64岁大众选手等级标准

65岁以上大众选手等级标准

中长跑各项目成绩均高度关联

而根据丹尼尔斯训练法，从1500米到马拉松，各项成绩之间均高度关联，马拉松成绩越好，1.5公里也越好，大众跑者可以参见下表了解自己是否具备相应能力，如果你的5公里能达标但马拉松不达标说明耐力有待加强，反之，如果马拉松成绩能达标，而5公里成绩无法达标，说明的你的速度能力或者速度耐力有待提高。

大众跑者要注意耐力均衡发展，就是要体现在在中长跑各项目上成绩均衡。

中长跑各项目成绩均高度关联

大众跑者可能普遍更加关注马拉松成绩，而对于场地1500至10000米成绩关注不如马拉松，事实上，具备良好的场地中长跑能力也能促进马拉松成绩的提升，世界优秀耐力选手如基普乔格、贝克勒都是从场地中长跑起步的，所以田协推出大众场地中长跑标准也能更加促进大众中长跑运动均衡发展。

而我国与世界水平差距最大的也并非马拉松，而是场地中长跑，甚至可以说正是因为我国场地中长跑多年来成绩进步乏力，也直接导致了马拉松看上去火爆，但实则竞技水平也不够高的现状。

小结

大众跑步运动蓬勃发展最显著的特征就是大众除了通过跑步有效促进健康，提升生活质量以外，相当比例大众跑者有了不断提升耐力，实现自我价值的述求，也就是说大众跑者不仅仅通过跑步获得健康，也通过马拉松竞技追求个人理想，成就自我。

换句话说，大众跑步运动已经从纯粹的健身运动转变为健康与提升并重的运动，前者称为健身以健康为目标，后者则称为训练以PB为目标。

C罗意甲破门追平世界纪录

央视网消息：北京时间1月11日3时45分（意大利当地时间10日20时45分），意甲第17轮开始1场较量，尤文图斯主场3比1击败萨索洛，本赛季首次意甲3连胜，升至第4位。C罗补时期间破门，个人职业生涯进球数达到759球，追平了比詹保持的世界纪录。

央视网