青少年拳击运动员心理素质培养

2023-08-22 7:16:29 聚哦游戏 聚哦

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青少年拳击运动员心理素质培养

拳击运动员心理素质培养是拳击训练的一个重要方面，拳击运动员的成长环境也是非常重要的影响因素，拳击教练员要在运动员还小的时候就要建立培养运动员勇敢、顽强、拼搏的意识。教练首先要了解青少年运动员的心理状态，制定长期科学的心理素质培养计划。拳击比赛中影响运动成绩发挥的不只是技术，心理素质容易被忽视，在这里浅谈一下青少年心理素质培养的方法。

心理素质发展往往需要文化水平为基础，文化水平较低的运动员自然拳击水平发展也会受到限制，所以教练在抓好青少年拳击专项训练的同时也要加强青少年文化课程的督促辅导。拳击运动员拳商，在一定程度和运动员智商的发展水平有着很大的关系，拳击是勇敢者的运动、拳击台上、台下需要运动员有绅士作风，绅士作风也不是装出来的，需要长期涵养、熏陶培养出来的。

青少年拳击技术水平和心理素质也是要相辅相成的，拳击技术水平好，心理素质不稳定，同样不是一个好拳手。教练员要进行针对性的心理辅导，了解运动员心理状态，把运动员当做自己的孩子一样关心爱护、了解他们，进行教育培养。拳击教练员同样也需要博学多才，不仅在拳击技术上是训练专家，社会科学、心理素质培养上也应该是辅导专家，可以说一个高水平的拳击教练不亚于一个优秀的科学家！

36名高中生混入足球队当板凳大赛获胜后等高考加分

法制晚报2018-02-1111:47:44

法制晚报·看法新闻（

日前看法新闻

法院在判决书里写道，作为学校工作人员，他们的行为“侵害了教育机构的正常管理活动和公平竞争的社会秩序”。谭某、陈某不是国家公职人员，应该按照非国家工作人员受贿罪定罪量刑。

36名高中生进足球队参加全国比赛混高考加分

谭某为盘锦市辽河油田第一高级中学体育老师。

2013年至2014年，谭某为了给学生办理国家二级运动员等级证书，以获得高考加分的机会，找到盘锦市辽河油田渤海一中体育老师陈某商量。

全国足球学校杯是一项全国性的青少年足球赛事，参赛的球员有获得国家二级运动员等级证书的机会。

谭某和陈某于是找到盘锦嘉实集团旗下的远明洋足球俱乐部总经理兼教练苏某商量，由其安排盘锦远明洋足球俱乐部队员以及其他俱乐部队员以盘锦市辽河油田第一高级中学和盘锦原动力足球队的名义参加第十七届“全国足球学校杯”男子U17比赛、第十七届“全国足球学校杯”男子U19比赛及第十八届“全国足球学校杯”女子U19比赛，目的是取得名次后为被列入足球队名单里的高中学生办理国家二级运动员等级证书，以此收取家长好处费。

2013年，谭某收取盘锦市辽河油田第一高级中学徐某等7位学生家长的钱，带这些学生以盘锦原动力足球队的名义参加了第十七届“全国足球学校杯”男子U17比赛；收取该校付某等7位学生家长的钱，带学生以盘锦原动力足球队的名义参加了第十七届“全国足球学校杯”男子U19比赛；收取该校郑某等5位学生家长的钱，带5名女学生以盘锦原动力足球队的名义参加了第十七届“全国足球学校杯”女子U19比赛。

2014年，谭某收取该校薛某等8位学生家长的钱，带学生以盘锦市辽河油田第一高级中学的名义参加了第十八届“全国足球学校杯”男子U19比赛；收取该校李某等9位学生家长的钱，带9名女学生以盘锦市辽河油田第一高级中学的名义参加了第十八届“全国足球学校杯”女子U19比赛。

学生家长：4万“买”二级运动员证高考加10分

一名家作证称，谭某是她儿子学校的体育老师。2013年谭某找到她，问想不想让她儿子参加校足球队，参加训练后在秦皇岛有个全国足校杯比赛，比赛取得好名次后可以办理国家二级运动员等级证书，有了证书就可以获得高考加分。

“我同意了，比赛前谭某说需要4万元费用，我就拿4万元现金送到他办公室，当时他就在场。”

这名家长还称，其子参加的是2013年举办的十七届男子U17比赛，比赛之后，又参加了谭某组织的训练，目的是参加沈阳体育学院的复试，获得国家二级运动员等级证书认证，高考可以加10分。

据统计，辽河油田第一高级中学共有36名学生家长向谭某行贿，好处费共达1312500元。

除去比赛中支出的教练食宿费、比赛费用以及交给陈某的钱，谭某收受贿赂748220元。

而陈某除去支出训练场地费用以及交给苏某的钱，收受贿赂11万元。

高水平外援打比赛行贿学生混运动员证

谭某供述称，学生家长找到他，想让他帮着操作办理国家二级运动员等级证书，目的就是为了高考加分。于是他就找到了同学陈某，陈某是足球专业，知道在秦皇岛有个全国足校杯，他就帮着联系高水平运动员，和谭某的学生混成一队，参加全国足校杯比赛，取得名次后，学生可以办理国家二级运动员等级证书，享受高考加分。

“整个过程都是我运作的，收取学生的钱数是我定的，所有的钱也都是我从学生家长收的，因为我是学校的体育老师，家长们对我的身份认可。”谭某称。

谭某交代，他可以以教师身份组织学校的学生比赛，他带队参加全国足校杯比赛结束后，组委会按照球队名次发给球队数量不等的运动员荣誉证书，他在组委会领取成绩表，上面有他们球队在比赛中的成绩，拿着秩序册、成绩表、运动员荣誉证书回来后，由学生填写国家二级运动员申请表，他拿着申请表去学校加盖公章，再将申请表及上述材料交到盘锦市体育局，体育局上报审核通过后，就可以给学生发国家二级运动员证书了。

他表示，参加第十七届全国足球杯比赛的学生都拿到了国家二级运动员证书，参加第十八届比赛的18名学生也申报了，但没办下来。

足球队教练：找来一支队给我一万

远明洋足球俱乐部教练苏某称，2013年年初陈某找他，说3月份有个比赛在秦皇岛，让我找2个男队代替他们球队参加比赛。

他说，3月份的时候陈某向他要球员名单，说一个队给一万块钱，包括路费和服装，剩下的钱是给他的好处费。

苏某说，自己找的是远明洋足球俱乐部的试训球员和从天津汇森足球俱乐部借来的一支球队的队员，作为班底参加比赛。2014年，他帮助陈某联系过4支球队（2个男队、2个女队）参加比赛。

法院：按非国家工作人员受贿罪判刑

检方指控称，谭某涉嫌介绍贿赂罪和非国家工作人员受贿罪。面对检方指控，谭某辩称大部分学生自己只收2万元，一部分学生没收钱。

其辩护律师则称，谭某没有利用职务便利，有关学生获得国家二级运动员证书是要经过报名参赛、取得比赛成绩、经过省体育局审批等环节，在所有环节中，谭某作为高中普通体育教师，不具有任何职务上的便利，也没有利用学校任何资源，自己向学生收取费用的行为不是“非法收受他人财物”，而是利用业余时间，利用社会场地进行个人劳务而取得的报酬。

律师还称，谭某在向学生收取的费用中，将扣除各种费用和支出后的所余部分作为个人劳务付出的报酬并无不妥，谭某的行为并非“非法收受他人财物”。

法院经审理认为，谭某、陈某作为学校的工作人员，利用职务上的便利，为给他人谋取利益，即获得国家二级运动员等级证书，得到高考加分的待遇，而非法收受他人财物，侵害了教育机构的正常管理活动和公平竞争的社会秩序，数额较大，均已构成非国家工作人员受贿罪。

2017年11月16日，盘锦市中级法院终审以非国家工作人员受贿罪判处谭某有期徒刑3年，以同样的罪名判处陈某有期徒刑7个月，同时依法追缴谭某、陈某的赃款，上缴国库。

涉案的高中生水平不行无法上场

发生鞍山的案件，操办人是鞍山市足协副主席孟某。和他一起办这事的是足球教练姜某。孟某供述说，姜某是外聘足球教练，没工资，他就是通过办证挣钱。

法院审理查明：孟某一直委托姜某以鞍山足协等名义组队参加比赛。2011年至2013年，孟某、姜某通过收钱帮学生当板凳队员参加足球比赛，获取名次后获得国家二级运动员证书高考加分，收受4名家长7万元。

学生马某2011年加入以“鞍山市田径学校”名义组成的足球队参加了“辽宁省少年男子足球锦标赛”，队伍取得第六名的成绩，马某获得二级运动员证。

女学生王某2012年底随队参加了第十七届“全国足球学校杯”女子U19比赛，队伍获得了第七名的成绩，王某拿到二级运动员证。

符某、杨某于2013年加入以鞍山足协名义组成的球队，分别参加了第十七届“全国足球学校杯”男子U19、U17比赛，分别随队获得第六名和第五名，顺利领证。

姜某还多次单独受贿。2011年至2013年，他通过上述方式，收受13名学生家长17.7万元。

王某请托的孩子，去了足球赛场，但只是进赛场照了张照片就回来了。佟某请托的孩子，连外地的赛场都没去，就在比赛获胜的喜讯中拿到了二级运动员证书。

姜某被抓后供述说：不让这些孩子上场，是因为他们足球水平根本不行，更别说踢出名次了，只能做替补，由他另外找有比赛能力的人去踢球赢得比赛，拿了名次以后，他可以在参赛队员中决定谁获得二级证的申请资格。

2015年10月15日，鞍山市中级法院终审以受贿罪判处姜某有期徒刑6年，孟某免予刑事处罚。

发生在大连的案件，涉案人员是大连教育学院附属中学体育教师兼校女子足球队教练马某。法院查明：2012年马某请托时任大连市足球运动管理中心副主任戴某某，请求其帮助本校学生王某某办理国家二级运动员证，戴某某为王某某报名参加了全国青少年U16女子足球联赛，在王某某未参加比赛的情况下帮助其申请并取得了国家二级运动员证，事后马某收了王某某父亲1万元。

此外，马某还以同样情形，收取另外两名家长贿赂6万元，通过参加辽宁省中学生女子足球比赛等方式帮学生争取运动员证书。

2016年7月28日，大连市西岗区法院以受贿罪判处马某有期徒刑1年，缓刑1年。

篮球赛场上俩女孩滥竽充数混成省冠军成员

山东省某中学男篮主教练苏某利用其负责该中学男篮比赛、办理国家运动员一、二等级资格证书的职务便利，在为学生办理国家运动员等级证过程中，收受学生家长及中间人贿赂44万元。

证人证言及书证显示，2012年全国“篮校杯”U17比赛由山东省体育局委托涉案中学组队以烟台体校组队参赛，具体工作由苏某负责。其间，苏某收受许某2万元，让许某参加比赛，取得二级运动员证；苏某还收受关某2万元，让其孩子参加2013年全国“篮校杯”U17比赛；收受孙某8万元，让其孩子参加比赛获得名次，为其办理了一级运动员证。

苏某供述称，学生要办理一级运动员证，要求参加省级比赛并夺冠，或参加全国级比赛拿到前八名才有资格申请。其拿去教务处盖章的申报材料，教务处会直接盖章不会多问，济南市体育局和山东省篮球运动管理中心也只是对申报材料中的比赛级别、成绩等情况进行审核，也不会审核申报人的个人信息。

2017年4月27日，济南市历下区法院以受贿罪、行贿罪判处苏某有期徒刑3年3个月，并处罚金20万元。

济南市某中学男篮主教练张某，2011年8月至2015年1月，利用负责招收本校篮球队队员、推荐国家级运动员等职务之便，收受学生家长所送财物共计62万元。

家长王某作证称，张某带着其孩子到河北和浙江各参加了一场篮球赛，比赛成绩很好，张庆九索要了12万元，为孩子办了国家二级运动员证。

2017年5月4日，济南市历下区人民法院以受贿罪判处张某有期徒刑4年6个月，并处罚金30万元。

济南某中学女篮主教练张某某，接受德州一中体育教练陈某请托，将本不属于该校学生的刘某、张某编入参赛名单，参加山东省中小学生体育联赛，使两名学生在未实际上场比赛的情况下获得了全省比赛团体第一名的成绩，取得国家二级运动员资格证书。随后，张某某收受4万元。

2015年5月12日，济南市历下区法院以受贿罪判处张某某有期徒刑2年，缓刑3年。

善弈者说国际象棋，有情无界

新华社沈阳8月16日电（张逸飞、刘艺淳）樽酒乐馀春，棋局消长夏。日前在辽宁省盘锦市举行的2023年全国国际象棋青少年锦标赛（团体）中，17个省区市、99支队伍的569名棋手陈兵交锋、以棋会友。千变万化的棋路中，善弈者联通子力、空间和时间。棋局之外，对弈者畅谈“棋”文化、讲究“棋”情缘、探寻“棋”世界。

“对手，队友，挚友”

来自江苏南通的男子青年组冠军杨博凯、吴皓、蔡雨伦高高举起金灿灿的奖杯，庆祝来之不易的胜利。但刚刚关键场次的棋局让身经百战的杨博凯仍心有余悸。落下决胜棋时，他在脑中高速推演棋路，双手不自觉地颤抖。老话说，“善弈者通盘无妙手”，但他无比清晰地感知到：那是一步抓住对手破绽的好棋。这也奠定了南通市小鱼儿体育健身俱乐部的夺冠基础。

希望昔日的对手、如今的队友杨博凯获胜，是吴皓心底最深处的愿望。他们自5岁起便在大大小小的国象赛事中狭路相逢。在同省组队的参赛规则之下，习惯相对而坐的他们第一次并肩。

“下棋让我更沉稳，做事更有耐心，更重要的是，它让我深交了许多志同道合的挚友，我们在一轮轮对弈中激发对方的潜能，也一路同行，坚持到今天。”即将升至高三年级的杨博凯说。

“教会他象棋，向他学国象”

67岁的张治强在生活中从不念老，但在棋盘上却“服了老”。他下了一辈子象棋，却在与孙子张皓轩的对弈中落于下风。“现在越来越下不过他喽。”张治强笑言。

年龄差为57岁的祖孙俩是彼此的“忘年棋师”兼棋友。启蒙阶段，张治强从棋校接回孙子，便在家中摆上棋局，叫他重新“来一盘”。盘败、均势、让子……祖孙俩从残局、输棋中梳理经验、化用经验。再后来，张治强的要紧事是为张皓轩安排比赛行程，在领奖台下等他凯旋。

年满10岁的张皓轩以“8胜1和”的不败战绩获得了男子丁组（U10）冠军，获评了“二级运动员”称号。关于未来，这位国象少年并未发表豪言壮语，而是露出一张纯真笑脸。“很喜欢世界冠军丁立人哥哥，他是我的偶像。”

“我教小家伙中国象棋，小家伙教我国际象棋。”张治强认为，中国象棋和国际象棋在底层逻辑上有相通之处，但在棋子设定、行棋方式上有所不同。“两种棋类都可培养孩子的逆向思维和逻辑思维，让他‘坐得住冷板凳’。”张治强说。

辽宁省国际象棋协会主席丰鹤介绍说：“不少中国象棋棋手兼练国际象棋，是两种棋类的‘双修高手’。在民间，象棋更是受年龄、体能约束较小的运动之一。”

“阶段式圆满，永久式追梦”

15年前，一页印有女子国际象棋世界冠军谢军的画报吸引了5岁女孩吴佳芮的注意，自此她放下了画笔，拿起了棋具。“下国际象棋常常很孤独。”辽宁沈阳人吴佳芮在童年时期少有“同好”。终于在参赛上限20岁这年，她结识了同省份的17岁棋手王镜谚，如同寻到了自己国象生涯的另一块“拼图”。这对因赛结缘的“姐妹花”斩获了辽宁省棋手在同等级别赛事的最好成绩——女子青年组亚军。

辽宁省国际象棋协会秘书长刘瑶将本次“突破”归因于高水平赛事和校园普及的“双管齐下”。“辽宁省实验学校（小学）、辽河油田胜利小学都开设了‘国际象棋进校园’系列课程，辽宁省国际象棋协会还联合教育厅开办了综合棋类的学生智力运动会，为孩子们厚植国象土壤。”刘瑶说。

目前在大连医科大学攻读学业的吴佳芮完成了儿时的梦想——拿到专业运动员等级称号。她笑称：“终于在最后一年圆满了。”

待放下棋具，拿起手术刀之时，吴佳芮准备在业余时间考取国际象棋裁判证。她说：“我不会离棋太远。”

因胜率不满赛事规定，王镜谚无缘相应运动员等级称号，她笑称：“路还长，明年继续努力。” 她4岁时师从父亲学习国际象棋，立志成为一名职业棋手。“学棋不是一种负担，更多的是快乐。一步棋领先不代表全盘胜利，国际象棋教会我从全局、长远思考问题。”王镜谚说。

如何开始练习搏击操

本篇文章适合像我一样在跳搏击操时肢体动作不是十分协调的人阅读。

我梦寐以求的腹肌。

早上在进行每日锻炼的时候，突然发现已经离自己答应小伙伴秀腹肌的日子（8月1日）很近了，有了一丝丝紧张的感觉，为了加快自己的进展，赶紧在KEEP里面找锻炼腹肌的教程，其中“腹肌撕裂”课程还是比较适合自己的水平，于是乎就从今天开始练习。此外，它还提供了一个饮食记录的部分，每顿饭都记录成功让我没有去吃晚饭，因为早饭和午饭的热量已经超标，并且有些饭菜的烹饪方式也不对。

KEEP腹肌撕裂计划。

今天的训练计划包括一个“腹肌塑造”和一个“搏击初级”。前者是我经常锻炼的一个项目，各个动作都能够很熟练地做到位；后者是我第一次接触，虽然是初级的课程，但是自己完全跟不上节奏，做了手上的动作就记不住脚下的动作，做了脚上的动作就顾不过来手上的动作。我知道自己的动作很不协调，这从在大学参加集体舞比赛的时候就能看出来，别人都是男伴带女伴翩翩起舞，而我完全听不出来音乐的节奏，感谢当时的团支部书记带我磕磕绊绊完成了比赛，心里愧疚的很。但一个初级的搏击课程就把我虐成这个样子还是很不甘心的，于是就想着赶紧先了解一下，初学者该从什么地方入手练习搏击操：①什么是搏击操、②搏击操的基本动作、③锻炼时的注意事项。

你看，这么简单的动作我都做不来。

01什么是搏击操

最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为风格独特的有氧健身操。搏击操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，尤其适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。

这项健身运动起源于美国，它富于爆发力和刺激性，经过一段时间锻炼可使人精力旺盛，更有力量，最重要一点，可使你建立自信，同时具有很高的观赏价值，每招每式如果很舒展，会有一种赏心悦目之感。通过锻炼，你会发觉你的腹部脂肪消失，并且结实富有弹性，每出一拳都坚实有力，每踢一腿都能压倒四方。

搏击操动作基本上是遵循人体最基本的运动形式，动作简单，每出一拳，每踢一腿都会让你感到轻松无压力，他的动作虽简单但有一种力度美与健康美，初学者很容易跟上，并且最大的优点在于无论动作幅度大或小，都可以让腰腹充分受力，从而得到锻炼。

02搏击操的基本动作

直拳。

直拳Step1：右脚在前，左脚在后，将两个手握住拳头，护在脸颊的两侧，右手稍微向前，左手稍向后，肩膀放松，让肘部护在肋骨上，Step2：前面的手臂向前直拳，慢慢收回，注意将肩膀尽量往远的地方推，从脚下开始带动，转身加上身体的力量。

勾拳。

勾拳Step1：将手臂慢慢向下，带动你身体的轴心，感觉从你的腰部大腿开始发力，手臂向上打在敌人的下颚处，Step2：再向相反方向打动，给身体来带动一些振动，这个动作可以有效对肩膀、手臂、腰腹塑形有非常好的作用。腿法

可以参考KEEP里的课程《搏击操 · 腿法初级》。

此外，还可以参考KEEP里面的基础教程。