CBA常规赛第二阶段赛于12月6日开始仍采用赛会制

CBA常规赛第二阶段赛于12月6日开始仍采用赛会制

中新社北京11月15日电 CBA官方15日宣布，2022-2023赛季中国男子篮球职业联赛(CBA联赛)常规赛第二阶段比赛将于12月6日起在浙江省诸暨市举行，仍采用赛会制。

CBA公司在当日发布的公告中称，鉴于当前全国疫情防控形势和属地疫情防控要求，CBA常规赛第二阶段比赛目前仍将采用赛会制形式。原定于10月2日至4日在山东省青岛市举办的2022年CBA全明星周末调整至12月1日至3日在浙江省诸暨市举办。

2022-2023赛季CBA常规赛第一阶段赛已于10月30日在浙江省杭州市结束。在前9轮赛事中排名前12位的球队分别是：浙江稠州金租、山西、辽宁、山东、南京同曦、苏州肯帝亚、北京首钢、北京控股、吉林、青岛、广东和深圳。新疆、广州、浙江东阳光(浙江广厦)、天津、上海、四川、福建、宁波分别排名第13至20位。

本赛季的CBA常规赛第一阶段赛结束后进入国际篮联国家队比赛窗口期，中国男篮刚在世预赛第五窗口期的两场比赛中分别战胜伊朗队和巴林队。在回国按要求进行隔离后，中国男篮队员将回归各俱乐部队，备战CBA常规赛第二阶段赛事。(完)

业余足球爱好者你再不踢球的话，人没变老，心却先老了！

“踢球就脚软，怎么回事 我平时明明都有在认真的保持自己的身材啊，饮食我注意，健身房我也没少去。但为什么一上球场我的腿脚就还是不听使唤 看来真的是岁月不饶人啊……稍微上点强度的运动就不行了，老了老了……不知道每个踢球脚就发软的人内心独白是不是这样的，但踢球脚软绝对不是完全因为人老了（看看那些年过四五十但仍还在球场上飞奔的前辈……），踢球脚软没状态，或许只是因为现在球踢得太少了。

到健身房锻炼绝对不是一个坏的选择，但对于踢球人来说，那并不是保持身体状态最好的选择。跑步机上可以设定任何你想要跑的速度，卧推器械上也有你能够驾驭的重量。但这对于一个需要在球场上与对手较量的球员而言，这些是不够的。

跑步机设定的速度太快了，手指一动就可以调低了，但到球场上的对手速度比你快，你就不回追了吗 卧推的重量太重，大不了做少几次，但在球场上那些身体对抗你还能躲吗 如此看来，健身房的强度跟足球场的强度截然不同，差距明显，就算在健身房咬牙苦练，到球场上一样难以适应比赛的强度跟节奏。

所以踢球脚软不能怨年龄，只能怨你选择了一种快餐的方式去经营自己的身体。其实想踢好球，那还就只能多往球场走走，哪怕一周只是一两场，这样的比赛频率也比你在健身房练满一周来得有效（仅针对踢球本身而言）！

正如那些伤别赛场久疏战阵的球员一样，球踢少了，再次回到比赛里就会不在节奏，踢起来会很拘谨，处理球往往对力量使用不到位，看起来脚就特别软。其实阔别球场这么久，除了身体无法第一时间适应比赛强度以外，你对球场的把控力也会降低，也就是说你现在踢起来不如以前那么从容了。

踢球不及往常从容，现在的自己与以前的自己形成反差。那球员在球场上反映出来的表现就是紧，不自信。一些本该拿好的球，处理起来却变得犹豫；本来体能状态就不好，久疏战阵找不到比赛节奏却把力气花在不该花的地方，因此没踢多久体能就直线下降……

当你找不到踢球的节奏，自然就要付出成本代价去适应它。而踢球就脚软，更像是足球这项对你这个踢球越来越少的球员的一种惩罚！它也是在提醒你，再不来踢，老的速度真就变快了！

其实很显然，用“老了”来抱怨踢球脚软这一现象就是在给自己台阶下，如果非要说自己老了，那其实就是你的那颗热爱踢球的心老了。为什么有些人总说自己年纪轻轻却活的像个老头，而有些上了年纪的人却又说自己越活越年轻 我想，大概就是这颗“心”在左右人们的话述吧……

所以踢球才能防老，你说对吧 写留言告诉大家你的解答！

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【 号“球叮足球”】

一个人开始变老的3种迹象

点击收听读者电台 本期主播×沐风

文 | 飞白

没有人能永远18岁，但我们可以用积极的心态生活，让自己一直比同龄人年轻。

对生活越来越佛系

前几天看了一期芒果台的《少年说》，一名高二的男生站在勇气台上，对着楼下打扮精致时髦、从事教师工作的姥姥喊：“您都70多岁了，能不能别再起早贪黑地出去工作了，让大家少操点心 ”

姥姥问：“那你觉得70多岁的老人应该做什么呢 ”

少年 “在家带带娃，出去遛遛弯，没事搓个麻将，跳个广场舞也挺好。”

姥姥却说：“有些老年人是这样，但那不是我的生活，我希望我能够有我的人生价值。虽然我72岁，但是，做着春天的工作，让我觉得自己很年轻。”

最后，姥姥用一口流利的英文说出了爱迪生的名言：My philosophy of life is work！（我的人生哲学就是工作）

引得众人喝彩。

看完这一段，我开始由衷地敬佩这位姥姥，72岁，却仍然像27岁一样激情地活着。

而我们中的许多年轻人，还只是一个涉世未深的孩子，就已经开始认命服老了。

前两天看到一篇文章，标题是《第一批90后已经出家了》。

当然，文章中提到的“出家”，并不是真的出家了，而是进入到一种佛系的状态：有也行，没有也行，不争不抢，不求输赢。

其实这就是一种心态老化的状态，开始认命，对生活不再有激情。

我有一个在北京打拼多年的好朋友，前阵子突然跟我说，父母托关系给她在老家找了个稳定的工作，还介绍了一个条件不错的相亲对象，准备回老家结婚生子，安安稳稳地过完后半生。

我心里咯噔一下：那个曾经斗志昂扬的女孩哪去了 怎么就这样认命妥协了呢。

后来发现，身边的很多朋友，都走了和她一样的路，毕业时激情满满，远赴一线城市，准备在那闯出自己的一片天。

但绕了一圈，最后还是回到了自己的家乡，找了份差不多的工作勉强糊口，找了个差不多的对象凑合过日子，只因年龄到了，就该做这个年龄该做的事。

从此不再奢求理想，每天重复着机械的生活，日复一日，年复一年，直到死去。

其实，真正让人变老的，不是年龄的增长，而是心态的老化。

短片《雇佣人生》中有一句话：

有一件事是真的：有一天你会走向死亡。但有一件事是假的：人的一辈子只能活一次。

任何时候，开始你的梦想都来得及。

就像艺术家王德顺，80岁仍然炫酷地在国际T台上走秀，一个人活出了好多人几辈子的精彩。

无论你是稚气未脱，还是已经白发苍苍，你都有机会让自己活得不一样。

对形象不再有要求

曾经看过一句话：美是女人永恒的追求。

当一个女人不再追求美丽时，她就已经老了。

其实这句话，对男人来说，也是一样。

随着年龄的增长，许多人在忙工作、忙家庭、忙孩子的过程中渐渐放弃了，放弃了对变美的追求。

于是任凭皱纹在脸上野蛮生长，任凭多余的脂肪在啤酒肚上肆意堆积。

台湾某男子4年前和4年后的对比照

人们总说“岁月不饶人”，但总有些人亦不曾饶过岁月。

比如春晚中41岁的刘涛、44岁的林志玲、47岁的闫妮、52岁的林志炫。

再比如前段时间刷屏的吴尊爸爸。

许多吴尊的粉丝表示，原本是冲着吴尊去看的综艺《最美的时光》，却被身姿矫健、玉树临风的吴尊爸爸颜值暴击。

看到这样的颜值，这样的衣品，这样的气场，你能相信他已经72岁了吗

父子俩同框，说是两兄弟也不过分。

吴尊爸爸能在70多岁仍然保持这样的体态，完全归功于其几十年如一日的自律。

据介绍，吴尊爸爸是一名健身旅游爱好者，年轻时还是文莱业余篮球队的队长，至今都保持着坚持运动的习惯。

有网友爆料，吴尊一家都热爱运动，自己也经常偶遇吴爸爸在公园里锻炼。

有人说，步入中年后，工作和家庭压力太大，根本没时间顾及自我形象。

那你一定没见过王健林的日常行程表。

王健林即使在一天之内需要飞往两个国家三座城市的高强度工作压力下，也仍然坚持每天健身。

累到在国际大会上睡着的马云，也是十年如一日地坚持打太极。

刚刚步入中年的吴尊，哪怕忙到没时间睡觉，也会用仰卧起坐、俯卧撑来保持健身需求。

那些总是拿“忙不过来，没时间追求美”当借口的人，又有多少是真的比他们还忙的呢

其实只是对自我形象不再有要求罢了。

慢慢地，他们越来越显老，直到身心皆老之后，便开始真正地步入老年。

对成长不再有需求

曾经有段时间，一则“河北撤销收费站遭员工集体抗议”的新闻刷爆了朋友圈。

视频中一位从事了多年收费工作的大姐振振有词地说：“我已经36岁了，我的青春全都献给了收费站，除了收费啥也不会，也学不会什么，以后怎么活 ”

但你一定也听过这样一则新闻：83岁的学霸奶奶应聘到阿里巴巴40万年薪的工作，从3000多名竞争者中脱颖而出，成为产品体验师。

从客观的年龄上看，36岁和83岁，到底哪个更年轻呢 显然是36岁的大姐。

那为什么有的人看着还年轻，其实已经垂垂老矣

因为他们早已停止了努力，放弃了自我成长。

这意味着他们应对未来不确定性的能力正在变弱，也意味着他们逐渐失去了对人生的掌控力。

因此，收费站被撤销后，那些停止了学习的老员工才会集体去找领导讨说法。

曾经听朋友说过这样一件事：他们公司一个30多岁的老员工，被一个95后领导辞退了。怎么回事呢

原来朋友公司为了跟上时代的步伐，成立了新媒体部门，需要一些熟悉产品的员工一起来组建，这位老员工也被分到了这个部门。

大家齐心协力，努力学习新知识，现学现卖，终于使得部门开始正常运转起来。

而这位仅仅熟知产品的老员工，仍然对新媒体一无所知，连最基本的排版编辑工作都难以推进。

领导劝他多花点时间学习，他却说：“这套新玩意，不见得会对公司的发展有什么好处，我一看就头大，还谈什么学习。”

其实，他反对的原因并不是真的认为部门发展前景不好，而是他根本就不想学。

后来，这位老员工毫无悬念地被领导劝退了。

这就是放弃了自我成长的悲剧。当他们拒绝接受新事物时，只能接受被时代抛弃的厄运。

真正的衰老，莫过于此。

查理•芒格曾说：如果不终身学习，你们将不会取得很高的成就，光靠已有的知识，你们在生活中走不了多远。

深以为然。

年龄只是一串没有意义的数字，只要心不老，就可以永远年轻地活着。

就像62岁“IT宅男”附体的黄大伯，带着PPT来介绍自己：“淘宝12年买家”、“芝麻信用分785分”、“熟练操作photoshop设计软件”……

还有前面提到的艺术大师王德顺，44岁才开始学英语，49岁北漂研究哑剧，50岁开始健身，57岁创造“活雕塑”，65岁学骑马，78岁骑摩托，79岁上T台……

无论你现在多少岁，无论你现在工资多少，都要想办法让自己不断成长。

这样你的价值才会随着你年龄的增长而提升，也才能拥有这个时代唯一的金饭碗。

没有人能永远18岁，但我们可以用积极的心态生活，让自己一直比同龄人年轻。

电影《王牌特工》里有一句台词是：If you're prepared to adapt and learn, you can transform. 如果你愿意改变和学习，你就能脱胎换骨。

共勉。

本期话题

这三个现象你中了几条

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主播：沐风，潮音工作室创始人，贵阳FM909主播，大叔鲜肉混合体，闷骚奔放小青年。

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编辑x寒江雪 本期责编x掌柜佟

2023年男篮世界杯预选赛第二轮赛程出炉

新华社北京7月6日电 国际篮联官网当地时间5日消息，2023年男篮世界杯预选赛第二轮，即第四、五、六窗口期赛程出炉。赛程将从2022年8月24日持续到2023年2月27日。该轮结束后，世界杯参赛名单将最终确定。

7月4日，中国队球员王哲林（右二）在比赛中。新华社发（白雪摄）

第二轮仍按照非洲、美洲、亚洲/大洋洲和欧洲四个赛区进行。根据中国队所在的亚大区晋级规则，前三个窗口期各小组的前三名共12支队伍可晋级第二轮比赛；第一轮赛果带入第二轮。这12支队再分为E、F两组，每支队伍要和组内第一轮未碰过面的对手分别进行两场比赛。

中国队第一轮4胜2负，排名B组第二。第二轮中，中国队与澳大利亚、哈萨克斯坦、伊朗、日本和巴林分在F组，带入第一轮比赛成绩后目前积10分列小组第三。接下来，中国队将分别与哈萨克斯坦、伊朗和巴林各进行两场比赛。

第四窗口期将从8月24日持续至29日，第五窗口期为11月10日至14日，第六窗口期为2023年2月23日至27日。这三个窗口期全部结束时，亚大区8个世界杯名额将全部确定。根据规则，东道主日本和菲律宾已锁定两个名额。

另一东道主印度尼西亚则需要在即将举行的亚洲杯中跻身前八才能获得世界杯参赛资格。如果其未能成功，那么E、F组各自的前三名将晋级世界杯，反之则E、F组各自的前两名和两组中成绩最好的第三名晋级。

中国队第二轮的第一场比赛将于8月25日举行，对手为哈萨克斯坦队。

新华社