借五超联赛东风，慈溪深耕足球运动发展

借五超联赛东风，慈溪深耕足球运动发展

上月，2021中国足球协会五人制足球超级联赛第一阶段比赛在慈溪结束，这也是2019-2020赛季慈溪市体育馆承办五超联赛开幕式和11场五超联赛主场赛事之后，再次承办五超联赛开幕式。

“今年因受疫情影响，本赛季采取赛会制，分为4个阶段进行集中比赛。慈溪因上赛季的出色表现得到了中国足协的认可，承办了开幕式及第一阶段的比赛。”慈溪市文化和广电旅游体育局副局长胡东杰介绍，这也是时隔525天后，再次有球迷走进五超联赛的现场观看比赛。

五超联赛是目前中国最高水平的顶级五人制职业联赛，是中国唯一一个在国际足联、亚足联竞赛序列中的五人制足球官方赛事。自2019年宁波队晋级五超联赛，填补了宁波足球没有职业队的空白，而慈溪，因地制宜，依托足球运动群众基础广泛，场地设施良好的优势，积极对接引进，终使球队落户慈溪，与顶级赛事“联姻”，慈溪市体育馆成为了球队的主场。“我们也将借助俱乐部的落户，将五人制足球打造城市体育IP。”胡东杰表示，2019年首次举办中国五超联赛，仅揭幕战当日的观看人数就超过15万人次。

慈溪也是一个社会足球氛围浓郁的地方，据了解，慈溪早在上世纪90年代末就开始举行业余足球联赛。慈溪浓郁的足球氛围与五超联赛的精彩呈现交相辉映，背后呈现的是职业足球俱乐部扎根地方助推足球事业的多元化发展方式。这样的组合，可谓“双赢”。

“今年，我们和观海卫镇签了一个3年协议，将俱乐部整体落户到镇里，也会球队系统的发展提供了契机。”胡东杰说，在这3年中，观海卫镇将为俱乐部提供训练场馆、比赛赞助、后勤支持等一系列保障工作，“他们今年就要为俱乐部新建一个专业的训练馆。”

观海卫镇原本就是一个足球氛围浓厚的地方，不少社会力量也积极投入其中，胡东杰介绍，镇里有些企业，利用原本的老厂房改建出1块8人制、2块5人制足球场，极大丰富了企业员工及附近老百姓的业余生活。

与此同时，俱乐部也将全权负责慈溪足球青训工作的开展和全民足球运动的推行，尤其是观海卫镇的足球推广。目前，俱乐部里持证教练有30多名，基本上每位队员都有教练资格证，训练之余都会走进校园免费指导孩子们训练。近年来，俱乐部各所合作学校球队和俱乐部精英队在省市青少年足球比赛中屡获佳绩。胡东杰表示，比如胜山小学就是其中之一，一年多下来，孩子们无论是对足球文化的认知，还是技战术水平都有了较大的提高。同时，他们也和杭州绿城足球俱乐部达成合作，优秀学员可以输送到绿城俱乐部深造。

下一步，慈溪还将成为宁波市少体校的足球训练基地。胡东杰介绍，宁波市体育局已与慈溪市政府签订框架协议，将在慈溪滨海经济开发区合作共建宁波市青少年足球训练基地（市足球运动学校）。筹建中的宁波市青少年足球训练基地，建筑面积约1.6万平方米，规划建设4片标准11人制足球场、4片标准5人制足球场和满足400人以上学生教学、生活配套用房。

监制：郭必文

审核：汤怡虹

体坛报

南通业余足球赛制规章参考项

一、主办单位：

南通地区某单位

二、承办单位：

南通地区某场地

三、协办单位：

无

四、比赛时间及地点

时间：202X年X月

地点：南通某球场

五、参赛资格及费用

拟16支球队参赛，2000参赛费，保证金1000元（无违规赛后退回）。

六、报名资料

报名参赛队最多可报名20人，报名时，参赛队必须提交资料，资料包括：球队名称、球员姓名、球衣号码、球员照片、全队合影照片、身份号、手机号、球队名。一旦报名截止后各参赛队不得再向组委会提出更换和补报球员。谢绝职业球员参加。

参赛球队需认可《2021年某某足球赛规程》，并在参赛承诺书上签字后方可参赛。

七、竞赛办法

（一）采取分4个小组，每组8个球队，比赛时间为60分钟，上下半场各30分钟，中场休息10分钟。每个小组前四名进入淘汰赛阶段后四名进入下一轮淘汰赛阶段。淘汰赛阶段如出现平局，则直接互罚点球决出胜负。本次小组赛采取单循环赛制。

（二）每队每场换人次数不限。

（三）赛程安排由组委会本着公正的原则组织各队负责人进行抽签确定排序，并相应做出合理的赛程表，为保证公平竞赛原则，必要时组委会可对比赛场次进行适当调整。

（四）因遇到不可抗拒的原因，组委会有权对赛程做出必要的调整。

八、比赛计分和决定名次

（一）每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。

（二）小组赛如果两队或两队以上积分相等，按照以下方法确定：

1、积分相等队之间相互间比赛积分多者，名次列前；

2、积分相等队之间相互比赛净胜球多者，名次列前；

3、积分相等队之间相互比赛进球数多者，名次列前；

九、竞赛规则与有关规定

执行国际足联最新版本《足球竞赛规则》。各球队参赛服装、球袜统一，有明显的号码；场上队长自备袖标；上场球员需佩戴护腿板；守门员参赛服装要有明显的区分；禁止穿钢钉皮足上场比赛。禁止对抗中的铲球动作，裁判员针对铲球动作应从严执法（对抗中铲球一律黄牌，情节严重的红牌）。

十、纪律规定

a、一名运动员在本次赛事中被裁判员出示黄牌累计达三张，停止下一场比赛，一名运动员被裁判员出示红牌即当场停止比赛，停止下一场比赛。黄牌扣除保证金50元，红牌扣除保证金100元。

b、领队、教练、运动员及运动队中的任何其他关系人在比赛期间对裁判员、运动员、观众和工作人员等如有如下行为者，纪律委员会将视情节严重情况扣除其保证金600元。如果该行为影响比赛正常进行，纪律委员会将视情节严重情况给与当事人追加停赛一场的处罚。

1.辱骂；2.吐口水；3.做不文明手势；4.恶意讽刺与中伤；5.其它非肢体攻击性的不文明行为。

c、领队、教练、运动员及运动队中的任何其他关系人在比赛期间对裁判员、运动员、观众和其他工作人员等有肢体攻击行为的，纪律委员会将视其情节严重情况扣除该队保证金1000元，其本人将被取消后面比赛的参赛资格。如果一个运动队中同时有两人及两人以上对裁判员.运动员.观众和工作人员等有肢体攻击行为，纪律委员会将扣除其全部保证金并取消该队参赛资格。本款所述行为造成严重后果的，纪律委员会会将其移交公安部门处理。

d、弃权与罢踢

1.一个队无正当理由不参加已规定的比赛，视为弃权，判对方3：0获胜，第一次弃权行为球队扣除保证金800元，出现二次弃权行为的球队扣除全部保证金并失去比赛和奖励资格。比赛规定时间开始后10分钟，上场比赛的队员不足4人的，比赛不得开始并视为该队弃权。

2.一个队因不服从裁判裁决等原因，故意中断比赛，即为罢踢。中断5-10分钟的，扣除该队保证金500元。中断比赛10分钟以上的，判对方3：0获胜（如罢踢前对方比分超过3：0时，按当时比分计算），同时扣除该队全部保证金。该球队失去后续比赛参赛资格。取消年度各项评奖资格。对中断比赛直接参与人员三年内禁止参加足协组织的比赛。

e、凡在比赛中弄虚作假的球队，根据比赛监督与当值裁判组报告，经纪律委员会核实的，本场比赛判对方3:0获胜（如比分超过3：0时，按当时比分计算），同时取消该队后续比赛参赛资格，扣除全部保证金。

f、比赛中，如果队员使用过分的力量或用野蛮的行为与对方队员争抢球应视为严重犯规。根据本场比赛监督与裁判组报告，纪律委员会有权在赛后根据犯规情节严重情况作出相应追加处罚。

g、比赛中，场上队长可以与裁判员进行适当的沟通。对比赛有异议的,应在赛后24小时内递交书面申诉。双方队员，包括领队、教练等所有人不得对裁判员的判罚妄加评论乃至出现起哄等行为。否则纪律委员会有权在赛后，根据本场比赛监督与裁判组报告对该队处以500元以上的的罚款。采用不合理方式影响比赛正常进行的运动员将被追加停赛的处罚。

h、纪律委员会收到球队书面申述后，将根据本场比赛监督与裁判组报告，充分听取各方意见后，提交纪律委员会，按少数服从多数原则作出最后裁决。在纪律委员会公布调查结果与宣布最终裁决之前，当事球队不得在各媒体发布激烈、不实言论。对由此产生的不良后果，纪律委员会将追究其责任。

i、为体现联赛球队良好精神面貌，各球队比赛结束后，应主动配合场地后勤工作人员，妥善处置本球队赛前、赛中、赛后的各类垃圾（矿泉水瓶、烟蒂、塑料袋等杂物）。第一次发现乱扔杂物的将提出口头警告，第二次仍然未能有改观的处以100元罚款。

j、遵守比赛场地提供方的规定，不乱停乱放车辆，不损害公共财物。对于违反社会公德的不文明行为将从重处罚。

十一、特别规定

（一）组委会将对参赛运动员资格进行审查，坚决杜绝弄虚作假、冒名顶替的行为，一经发现，将取消该运动员比赛资格，情节严重的，将取消该队比赛资格。

（二）经查实，如某球队因违规或严重违反体育道德被取消比赛资格，当场比赛将判对方获胜，之前比赛成绩及球队排名不变。

（三）无故弃权和罢赛的运动队将予以通报，并取消所有比赛成绩。

（四）参赛球员球袜需颜色统一，发现一例罚款50元。

十二、未尽事宜，另行通知。

十三、本规程解释权归主办单位所有。

十四、各参赛球队食宿、交通费自理，往返比赛场地中出现问题由各参赛队自行负责，不得追究主办方、承办方、协办方的责任。

大家觉得上面这些有啥问题不 大家来一起聊一聊！

业余足球那些事

中国的足球人口，国际足联的数据是2600万，注册球员71万，有那么多吗

我是重庆的，球龄27年，踢业余足球13年。

各个球场的领队，明星，球霸，流氓，多少认识几个，感觉翻来覆去都是老面孔，能够日常出勤的，大概能有个几千人。

重庆主城常住人口2000万，算下来实打实的万里挑一。

果然是两条腿的男人满街跑，会踢球的牲口不好找。

以前踢球是因为快乐，现在踢球是为了快乐！

什么没有钱，没时间，有家有小，身体不好，全都是借口，

只要你想，总能找到适合你的球场。

高强度、拼身体、赞助多、有钱拿的，

娱乐为主、偶尔发力、贵在坚持的，

人数固定、封闭自嗨、出汗锻炼的，

各有各的追求，各有各的乐趣。

所以业余足球不能完全算是竞技运动，

更像是一群男人有钱出钱，有力出力，凑份子自嗨的社交活动。

业余赛场的球员，有职业队退役的、有专业队下放的，也有单纯的民间爱好者。

年龄上，15岁到60岁都有，以30~40岁的中年男为主，同学、小区业主、单位同事、球迷团队是建队基石，兄弟同场，父子竞技都很常见，偶尔还会有一些女足混场。

因为球员水平参差不齐，使得比赛场面完全没有道理可讲，即便是菜鸡互啄，也会打出一些天雷勾地火的大场面。

中场吊射，一条龙，传给三秒后的自己，绝杀反绝杀……你能看到各种神场面。

这也造成了业余赛场极度的个人英雄主义，特别是当专业选手碰到纯小白时，无论是拼速度、技术、力量，还是意识、经验，基本就是一步过一人，千里不留行，场面之震撼，远超梅西C罗。

唯一拿不上台面的，就是裁判，没有立场，没有权威，尺度模糊，舔强欺弱，两面不讨好，也不是黑，就是单纯的浑。

相反每支球队的领队，就要比裁判懂球多了，如何照顾老球员，如何收缴队费，如何安排新球员上场时间，如何提高球队凝聚力……一切尽在掌握，个个是人精。

当然，还有一种能力可以搞定一切，那就是最懂球的，钞能力。

装备、服装、补贴、餐饮，但凡有一个懂球的老板，那就是整支球队的春天。

业余球队没有所谓的DNA，但亲疏远近还是有的，队内地位层级很清晰，

老大哥＞球星＞团队中坚＞出勤不高的边缘球员＞菜鸟＞足球流氓，

大多数业余球队都是凑份子乐呵，原则上人人平等，

但球只有一个，想要话语权（球权），不但要比谁踢得好，还要比谁资格更老。

球星大多是校队主力或者专业队下来的，他们本来就是核心，不会去干得了便宜还卖乖的事，相反他们还会经常给队内的老大哥做球，给菜鸟鼓励。

而老大哥，年龄大了，能力大不如前，但经验丰富，需要用嘴来完成自己的意图，所以他们一般都是球场上声音最大的人，特别喜欢进行战术指导，教育能跑能抢的小朋友。

如果老大哥同时又是球星，那业余足球的第二大毒瘤，球霸，就诞生了。

“不要假抢”，“传球传球”，“你跑啊”，“没吃饭吗”……比教练还凶，比球迷碎。

还是那句话，大家是出来娱乐的，不是找骂的，一旦抱怨和指责太频繁，人心自然也就散了。

但球霸还是可以容忍的，因为他们的出发点是为了赢球。

到处混球的足球流氓，才是真正的毒瘤，他们可以同时是好几支球队的成员，哪里能出场就去哪里，只愿意进攻，不愿意防守，只愿意耍球，不愿意拼抢，在哪都是大爷，一支球队这样的人多了，没人愿意付出，离散伙也就不远了。

所以一支业余球队最重要的是什么

理想点，大家都是兄弟，

现实点，一个有钱的老板，几个任劳任怨的团队中坚，

剩下的无非就是锦上添花和人情世故了，

球星是锦上添花，菜鸟是人情世故，只要来了，不管打得怎样，一定要给予一定的出场时间，要知道缺人的时候，你还不是求爷爷告奶奶的让人家来，大家好才是真的好。

装备篇

学渣工具多，学霸两支笔。

这句话在足球场上同样适用，特别是野球场上，装备最齐的那个通常都是渣渣，他们的主要价值在于贡献签名球衣，名牌球鞋，拉风背包，以及漂亮的菇凉。

对大多数踢业余足球的人来说，一双合适的球鞋，足矣。

不过国外的球鞋厂商对我们不太友好，不管是传奇、刺客、还是F50、MV8CR，都不太适合中国人的短肥脚，经常勒得要死，脚尖还空一大截。

相对而言，阿迪的鞋子稍微宽一点，鞋底也比较柔和，适合上了年纪的脚，而耐克的鞋子，足弓瘦长，鞋底硬，发力迅猛，适合前锋和年轻球员。

这两款都不适合我，没毛病，就是贵。

迪卡龙是我的最爱，我对足球唯一的要求就是皮面，仿皮和真皮，球感真的不一样。

球鞋的保养很简单，不需要像克罗斯那样，刷那么勤，一周才用两次，穿过晾一下就行，球袜用过就洗，保证不臭脚。

如果真的臭了，那就是跟人串味了，踢完球把球鞋里面用消毒液喷一喷，就能根治。

当然打正式的比赛，还是需要装备齐全的，球衣、球袜、护腿板全都要有，球鞋尽量用AG钉，不准放铲，不准打裁判。

至于其他的装备，球基本就是STAR，守门员的手套没接触过，听说特别容易臭，不知道消毒液能不能解决这个问题，剩下的就是护具了。

伤病篇

这是业余足球真正业余的地方，不会热身，不会保养，不会自我保护，伤病多到爆。

我见过肋骨骨折插进肺叶的，也听到过跟腱断裂时发出的脆响（一年后回到球场生猛依旧），脱臼骨折每年都有名额，鼻梁撞塌，眉骨裂开更是见惯不怪。

有一次我儿子去看我踢球，刚好那天有两个人争抢头球撞到了一起，一个缝了七针，一个缝了十六针，满地鲜血，从此，我儿子把足球定义为危险运动。

确实是一项男人的运动，危险无处不在。

在所有伤病中，膝关节和踝关节最常见，

我的膝关节一共受过三次大伤，第一次是侧身摔倒后被大胖子坐到，内侧副韧带撕裂，从此关节不稳，后两次都是急停变向时的暴力扭伤，韧带拉伤加左右半月板二度撕裂。

直接的后果就是，我在场上的位置，从前锋、边锋，直接退到了现在的后腰、边后卫，失去了爆发力和灵活性后，就只能靠跑动和位置感来体现价值。

半月板切除和韧带修复这样的手术能不做就不做，什么针灸啊，神灯啊，也不是对每个人都有效，只要还能走路，保守治疗永远是第一选择。

我的队友中伤了膝盖关节的大概有四五个，做手术的和保守治疗的都还在踢，只有每周都去做针灸的的那个，挂靴了。

踝部伤触发几率最高，落地不稳，场地不平，踩到脚都有可能，也容易痊愈，一般也就一两周的事，但如果你是习惯性的射门绷不住脚背，锁不住关节，那就要考虑常备护踝了。

所以怎么才能避免伤病。

首先是学会热身，包括赛前的热身和赛后的拉伸，强调一遍，很重要。

年轻的时候喜欢招之能来，来之能战，不科学，任何事情都有一个循序渐进的过程，包括你的身体机能。

如果有时间，可以加强一下腰腹核心力量的锻炼，不但能够保护筋骨，还可以让你在做动作时比别人快一步。但肌肉这个东西，练就有，不练就无，一个放纵的假期就能让你回到解放前。

其次是避免过度疲劳，大多数伤病都是在疲劳时发生的，熬夜、喝酒、体力不足时，打打替补就好。

最后就是自我保护，当危险发生时，尽量将损害降到最低，对脚时收不收力，摔倒时怎么翻滚，刀山球上还是不上，都要根据情况，随机应变。

还有就是护具，护腿板，护膝，护踝，能用的一定要用。

我膝关节伤后，左脚支撑力不足，长传和射门基本就废了一半，急停更是艰难，但我还是不喜欢带护膝，影响灵活，确实是说得容易，做起来难啊。

活动篇

前面说了，业余足球其实是一场男人之间的社交活动，踢球只是上半场，球场之外的活动，同样精彩。

首先是聚餐，懂球的男人不能没有酒。

对很多寻找快乐的中年男人来说，跑跑步，出出汗固然愉快，但赛后的聚餐才是主题。

啤酒配烤串，饭后KTV，累了大保健（此处省略一万字），等到凌晨三点活动结束，还有一碗肝腰合炒的小面。

踢球的人身体好，都能喝，我家乡的球队，酒量每个人都是论件起，实在不行了，中途睡一觉，醒了再继续。

偶尔开着车，跨区打打友谊赛，客队当旅游，主队办招待，二三十个男人大碗喝酒，那红光满面、豪言壮语、热火朝天的场面，你会怀疑自己到底是到了贾家楼，还是上了水泊梁山。

除了酒，还有菠菜，

十个看球的人，九个觉得自己是教练，更何况大碗喝酒的遮奢爷们。

有那么一批人，热衷于菠菜，每次来踢球，聊的都是各种水位和投注，远到南美的巴甲，近到东南亚的菲律宾联赛和越南联赛，只要有比赛，天天研究，天天收米，比上班还积极。

一旦碰到大赛年，全民关注时，还可以摇身一变，当个小庄家，呼朋唤友，戮力经营，你别说，收入真不错。假如谁中了个大的，还可以把本钱一退，真心诚意地对朋友说一句：“对不起，我是个好人”

场地篇

场地费是业余足球的主要开销，两个小时一个时段，五人制一般400-500元，8人制800元，11人制1200元左右，裁判100，边裁50.

对于踢球的人来说，哪种场地都可以打，但事实上每种场地对球员的能力要求是完全不一样的。

五人制场地小，没有冲刺空间，对控球技术和传切配合要求高，但绝对不能说强度低，因为人太少，没有机会偷懒，如果双方都全力输出，五人制的强度绝对不比篮球低，比赛时长一个小时，已经是极限了。

八人制基本算半场攻防，冲刺空间足够，所以阵型变得重要起来，因为人员密集，逼抢快速，攻防转换快，所以对持球人员的调整时间和小技术有要求，总的来说还是偏重技术流。

十一人就完全是另外一种节奏了，他囊括了五人制的传切配合，八人制的攻防节奏，同时增加了对体能和空间意识的要求。

你在八人制中的跑动范围和传射力量，到了十一人就会显得短了一点，长传、远射、整体协作、位置感，更是完全不同的状态。

你看五人制之王法尔考在大场的表现，简直拉跨，没人给你那么多空间发挥复杂的小技术的，一个简单的失误就可能会造成整个球队长时间的被动。

体能和意识被提到比技术更高的位置。

战术篇

业余赛场的阵型，大多都是451，这是一个非常平衡的战术，进可攻，退可守。

弱队的451，是三后腰，单前锋，边前协防边后，

强队的451，是一后腰，三前锋，边前当边锋用，基本就是145.

每个位置基本的技术要求，

门将：业余联赛最强背景帝，出击迟疑，接球动作不规范，高空球判断失误，是各种世界波的温床，而且很多门将都不会开大脚。

只要以上几条不犯错，再加上扑球敏捷，就是个好门将了。

中后卫：好中卫和好门将一样稀少，因为业余赛场少有以防守为乐的球员。

第一要务，会卡位，因为业余联赛打个人远多于打配合。然后就是位置感和头球，如果再加上转身快，能传球的话，就齐活了。

边后卫：边后卫是攻防一体的，首先是要有单挑能力，边路是最容易出现一对一的地方，其次是位置感，边后卫不能让自己闲置，要随着整体阵型移动，比如前插以及对后腰和中后卫的补位，最后是传球能力，边后卫传接球的时候非常多，还要有一脚传中。

所有后卫都不能让对位的敌人轻松转身，要习惯压迫和身体对抗，淡化对手的速度和技术优势。

后腰：好后腰六边形，兼具拦截，组织，推进，射门多种工作，当然这样的后腰很少。论搭配，皇马的典礼三中场就是最好的模板，一个扫荡、一个组织、一个创造。

打后腰的人必须能跑，一支球队的活力，很大程度由后腰决定。其次是意识，能判断形势，进可攻退可守。最后是传球和摆脱，能把球安全输送到前场。

边锋：业余赛场的爆破手，突破、传中、跑位、门射。

这个位置的人一般速度快，技术好，或者节奏能力强，能在一对一中取得优势。

重点说一下节奏变化的能力，这是不依靠天赋，人人都可以拥有的技能，用节奏和假动作制造破绽，会比单纯的比强吃更有效。

前锋：作为单箭头，享受最多的进攻资源，但也有更多的任务，必须不停的跑位，和后卫对抗，回撤拿球，突破，分球，抢点，当然最重要还是的射门能力。

业余赛场上，只要阵型合理，球队之间的实力并不会有太大的差距。

要知道，你面对的对手并不是真的梅西C罗，他们的能力也是有瑕疵的，一个人防不住就两个人，两个人防不住就摆铁桶阵，每个人给他制造一点麻烦，自然会逼到他失误。

我和魏新、季铭义、黄希扬，体工队、力帆梯队等很多专业球员对过位，是比我们强，但也没那么强，限制，削弱，分解，一样可以掐死他们。

当然，阵型是死的，人是活的，比如对手已经被你压到大禁区了，球场空间尽被你占有，这时位置也就不那么重要了，就像围棋，大龙已被屠，剩下的无非就是暴力远射或者庖丁解牛了。

真正造成球队实力差距巨大的，是业余足球上无法解决的三个问题。

首先——战术纪律

职业球员都不能完全遵守，更不用说业余球员了，每个人想法不一样，有人是来出汗的，有人是来享受的，有人是来追求胜利的。

不一样的心态，决定他的对比赛的投入程度，

当你有一个随时失位，一对一轻松被过，别人积极奔跑，他在原地休息的队友时，你们在场上不是少了一个人，而是对手多了一个人，因为他会给对手提供最好的掩护。

其次——传球

有多少业余球队，可以做到连续传递五次以上不丢球的，这里说的还不是长传、直塞、快速传切，就简单的把球从后场传到前场。

简单的球传不好，一会伤士气，二是真的想不到，大家都在积极跑位接应的时候，你突然一脚把球传给对手，这转换速度，比英超还快。

一支球队一旦有两三个人不会传球，那么会传球的队友，他的摆脱和传球就也会受到很大影响，慢慢的他会变成一个功能简单的球员，而球队也会变成一支功能简单的球队，比如，只会开大脚。

最后的问题——无球跑动

这也是最被忽视的问题。

看利物浦的比赛的时候，一旦形成反击时，红箭三侠会齐刷刷的向前跑动，不管你会不会把球传给他，他都会跑，分担你的压力，同时给你创造更多的选择权。

防守一方，每个人都也会拼命回防，因为只要有一个人不落位，那个地方就是成为漏洞。

这就是整体性，牵一发而动全身，

场上的每一个人，无时不刻都在移动，但球只有一个，剩下的21个人在干什么，他们在无球跑动。

再看业余足球，更像是球在哪，哪里就有战斗的局部战争，无球的人容易沦为观众。

对方左路下底时，如果你放掉了右路的球员，他就包抄到位了。

对手的直塞球和身后球为什么那么准，因为中场球员没有逼抢传球的人。

为什么简单的2过1能过打穿你的防线，因为你的目光只停留在持球队员的身上。

无球跑动不只是跟人的问题，更多的是空间意识。

足球是一个争夺空间的游戏，这和围棋有点像，你不跑自然就没有空间，等到空间被敌人占据时，主动权就在他手里了。

托马斯穆勒和因扎吉这种带球不能超过3米的球员，为什么总能找到空间，正是因为他们无时不刻都在跑。

哈维曾经告诉我们，足球就是传和跑，可这最简单的传和跑，又有几人能够做好。

C罗、梅西、德罗巴，他们的天赋异禀，风光和流量，我们学不来，

哈维、穆勒、因扎吉、鲁尼、德罗西，这些用勤勉和责任心踢球的人，才是每一个业余球员真正的榜样。

慈溪体育突飞猛进再创新高

这个夏天，全城因东京奥运会而沸腾！

7月28日，石智勇凭借抓举166公斤、挺举198公斤、总成绩364公斤，勇夺男子举重73公斤级赛事冠军，并刷新了总成绩世界纪录，这是中国体育代表团的第12枚金牌，石智勇则成为继占旭刚后连续两届奥运会拿到举重项目金牌的男子选手。

8月3日，管晨辰在女子平衡木赛场上发挥出色，以最高难度为中国体育代表团赢得今夏第32枚金牌，这是慈溪运动员在本届奥运会上的第二金，也实现了宁波运动员在体操项目上奥运金牌“零”的突破。

8月26日，残奥会游泳赛场上，姚攒作为接力赛队员，赢得了男女混合4×50米自由泳接力决赛的金牌，为中国代表团拿下东京残奥会第7金。三天后，她又在女子SB4级100米蛙泳决赛中夺得一枚铜牌。

至此，在本届东京奥运会上，宁波共获得5枚奥运金牌，其中2枚属于慈溪；在残奥会上，宁波收获1金1银2铜，姚攒一人包揽1金1铜。

一次又一次地奋力拼搏，一次又一次地振臂欢呼。继2016年石智勇在里约奥运会上夺得宁波史上奥运首金，慈溪在体育事业的赛道上突飞猛进，以敢为人先的昂扬斗志书写傲人成绩。

健全人才培养机制

选苗育苗逐渐完善

市少体校校长俞东苗还记得第一次见到管晨辰时的惊喜。“机缘巧合之下我看到了管晨辰的训练视频，视频里她做了一些翻跟头的动作，尽管很简单，但能看出来她的腿部力量足、稳定性好，是一个好苗子。”俞东苗回忆说，当时，好的体操运动员用“各地争着抢”来形容都不过分，他几费周折，在2012年底成功将管晨辰引进并落户慈溪。这朵“小花”，终于在东京奥运会赛场上盛放了。

这个小故事是近年来慈溪市积极引进好苗子的一个缩影，在此之前的成功案例就是石智勇。为何要从各地引进运动员呢 俞东苗告诉

健全的本土培养机制也为慈溪发掘、培养了大量优秀运动员。近年来，慈溪市形成了以少体校为核心，以学校体育设施为基础，结合学校体育传统特色发展情况，按照“一校一品”“一校多品”的学校体育模式，夯实了“体教融合”基础。

据统计，慈溪市共有业余培训点18个，其中省阳光体育后备人才基地2所、宁波市高水平后备人才基地1所、宁波市训练点5所、宁波市传统项目学校10所，涉及田径、射击等16个项目，拥有国家级教练1名，形成了完善的竞技体育学校业余训练网络体系。其中，彭桥小学足球队名震一时，横河实验小学射击队历史悠久，鸣鹤初中水上项目是后起之秀，不同的学校都有可圈可点之处。特别是在县级体校改革发展的背景下，2020年，市少体校文蔚初级中学田径训练点成立，实行“三集中”“体教融合”体校办学模式。市少体校负责选派训竞管理人员和专职教练员，文蔚初中和城区中心小学教育集团分别负责初中段和小学段运动员的文化课教学，确保训练、学习两不落。

以各级赛事和重点项目为支撑点，慈溪市运动健儿有了出彩的舞台，同时也为人才输送工作打下了基础。目前，慈溪市已有在册运动员660余名，累计向宁波市级以上训练点输送优秀体育后备人才300余名，其中现役国家队5名。

健全的培养机制并不只为产生个别冠军，而是形成一支体育运动人才队伍，杨倩奥运冠军和清华学霸的双重“光环”就证明了这一点。很多运动员最终并没有参加奥运，但是都收获了个人的良好成长。“体教融合”模式下，今年已有3位小运动员获得了国家二级运动员称号。俞东苗介绍，国家二级及以上运动员就可以参加单考单招、高水平运动员测试等，此前慈溪市就有运动员通过高水平测试等途径进入北京大学、华东师大、上海交大等一流高校就读。

打造体育发展热土

全民健身蔚然成风

“太棒了，咱们慈溪‘金’喜连连！”“前有石智勇、管晨辰，后有姚攒，慈溪人的骄傲，宁波人的骄傲，更是浙江人的骄傲、中国人的骄傲！”“慈溪，经济强市，体育强市！”“为慈溪点赞，为中国点赞！”捷报接二连三传来，全城为之振奋。夺冠的背后，是一座城市在体育事业特别是全民健身事业中的持续发力。

从市体育馆、体育场，到各镇村的文体中心；从小区里的健身设施，到绵延山间的登山步道……近年来，慈溪市不断完善全民健身设施，截至2020年，慈溪市体育设施总面积达360万平方米，列宁波市第二位；人均体育场地面积从2016年的1.55平方米上升到2020年的1.98平方米；整合登山健身步道百余公里，新建自行车慢行系统20公里，新增门球场、篮球场、轮滑场等60余个，建成公园、广场等400余个晨晚练点，“十分钟健身圈”正逐步形成。

体育赛事也开展得如火如荼。中国羽毛球俱乐部超级联赛总决赛扣人心弦，林丹等羽坛大咖为市民奉上了家门口的顶级赛事；中国足协室内五人制足球超级联赛在慈溪的举办，极大地带动了慈溪市足球运动的发展；中喀国际男篮对抗赛上，中国男篮秀出亮眼水平……一场场高水平高规格赛事让市民尽饱眼福。大量基层群众性体育赛事更是让更多市民走上赛场，赛出风采。特别是“2020宁波市全民健身季慈溪站”活动的开展，以热火朝天的全民健身活动极大地提振了城市发展的精气神，驱走了新冠肺炎疫情带来的乌云。

正是人人热爱体育运动、人人参与体育运动的良好氛围，奠定了慈溪市体育运动坚实的群众基础，也为竞技体育的高质量发展培育了肥沃的土壤。而竞技体育这种敢于拼搏、敢为人先的奋斗精神，正与城市精神相互呼应，共同激励着这座城市的人民，为更美好的明天而奋斗！

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