篮球防守怎么顶住对手犯规,篮球防守顶人犯规吗

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• 1、打篮球时,防守的那方,能不能直接张开双臂来防守?我要规则,详细一点的...
• 2、篮球背后防守怎样算犯规啊
• 3、在篮球运动中,面对进攻队员,防守队员用胳膊去顶进攻队员,而且所摆的手...
• 4、打篮球身体对抗能力太弱,怎么能提高对抗能力?跪求、
• 5、篮球中,在对手背身单打你是,用手掌抵住对方后部算犯规吗?
• 6、篮球中,当对手上篮时,怎样防守能避免犯规?

1、打篮球时,防守的那方,能不能直接张开双臂来防守?我要规则,详细一点的...

1、可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员突破后，不能明显用张开的胳膊将进攻球员往后带，否则也会被判定阻挡犯规。

2、可以，但是超过肩宽的部分，别人撞你，你算阻挡犯规。

3、防守时双腿微蹲，双手一般呈W状，手的位置大概在胸前向外的位置，这样的动作你的双手灵活性会比较高，利于你干扰和抢断。双手平肩张开会显得很僵硬，应对对手的进攻你很难做出改变。

4、张开双臂摆出防守姿势，那个姿势就是违规的。进攻方只要撞上防守方的手臂，就是防守犯规了。防守方的手臂不可以超过自己的双肩。但是可以向前，手掌可以盖住对方的眼睛（巴蒂尔的防守姿势）。

5、阻挡 球员在长上占据位置，将臂部或肘部伸出她的圆柱体外是合法的，但当对手试图通过时，就必须将臂部或肘部放回圆柱体内，若臂部或肘部在圆柱体外发生接触，则是非法阻挡或阻挠犯规。就是说，没有接触的情况下，是可以张开双手的，但是对方通过时就不能用手去阻碍他人移动了。

6、第一个问题：不可以的，你可以张开双臂，但是不能夹住带球球员。第二个问题：也是不可以的。

2、篮球背后防守怎样算犯规啊

篮球防守队员在从背后捅球如果有身体接触则算犯规，如果没有身体接触，直接捅到球则不算问犯规。当你从背后捅球如果有身体接触的话，则算是很危险的动作，算是身体侵入式犯规。当然如果是没有接触到身体的时候，捅掉球只能算是很巧妙的断球而已，从而不算是犯规。

这个要看具体的情况了 如果完全抱住当然算犯规 其实大多数时候防守者不允许双手从进攻者背后伸出 只能曲臂顶住（一旦直臂就是犯规！）。或一只手曲臂。令一只手上前干扰 如果你碰到一个双手都伸前干扰的。肯定是新手，放心的坐下来打，因为双手伸出后无法直接用胸膛顶住强吃的。

从背后防守：防守人员一般站在被防守人员的前面，如果站在被防守人员的后面，且试图去抢球，与被防守人员发生身体接触，属于犯规。用手拦阻：在比赛过程中，不能直接用手阻碍对方，也不能用手拉扯对方的衣服。拉人：在对方转身或投球时，用手拉住对方，与对方发生身体接触，属于犯规。

旧规则从背后防守导致身体接触为侵入犯规。裁判员对这种违犯应特别注意。已经从新规则中删去。

3、在篮球运动中,面对进攻队员,防守队员用胳膊去顶进攻队员,而且所摆的手...

1、防守者可以用小臂顶住对方，但这里的顶住是指在圆柱体内的手臂遮挡动作，不可以向外横向发力，简单的说就是不可以推。上述动作侵占了对方圆柱体，属于侵人犯规。而如上所讲的做出掐住的动作，可以看做是挑衅对手，违反体育道德，属于技术犯规。侵人犯规交换球权；技术犯规一罚一掷。

2、不算，是正常的防守动作，可以快速的知道对方的行进路线，当年老师这么教的，但要注意对方造你犯规 进攻球员起跳投篮，防守队员起跳了虽然没打手但只要有个身体接触也就算犯规了。

3、防守球员已先站好位置，并保有垂直圆柱体，而进攻者仍试图冲撞；这一种的身体接触，称「进攻犯规」。进攻者在投篮或上篮时，故意用非持球的手「架开防守者」封阻的手；此时，称进攻犯规。

4、不算。（被撞的假摔过分就不说了）。另外如果在3秒区内的话就不算了。因为现在的规则对进攻有利。提高进攻观赏性。

4、打篮球身体对抗能力太弱,怎么能提高对抗能力?跪求、

提高篮球对抗能力的第一步是在防守时倾斜身体，用腰部顶住对手，同时注意手部力量适中，避免犯规。这样能有效限制对手的动作。 进攻时想要摆脱对手，可以在家里利用球和墙壁进行对抗性练习，以增强背身单打时的控球稳定性。起初可能会感到一些疼痛，但坚持下来就能适应。

增强身体对抗能力，训练是关键。训练可以分为三个部分：上肢训练、下肢训练以及身体协调性和灵活性训练。 制定训练计划时，应减少有氧运动的比例，增加力量训练的强度。 除了通过训练提升身体强度外，实战经验和自信心同样重要。在篮球场上，身体对抗是基础，自信心是关键。

提升力量训练，尤其是针对下肢、臂部、肩部和腰部的基础核心力量。通过进行负重练习，如深蹲、卧推、仰卧起坐和俯卧撑，可以有效增强这些部位的力量。 提高篮球技术水平。在建立了力量基础之后，掌握精湛的篮球技术同样关键，以确保在强烈身体对抗下仍能稳定运球和保持投篮动作的准确性。 建立自信心。

5、篮球中,在对手背身单打你是,用手掌抵住对方后部算犯规吗?

防守背身单打时候，最忌讳用手掌推对手，你可以选择用自己的小臂紧贴着自己的身体，然后在后面抵挡对方。但是注意，手臂千万不能离开身体去推对方，因为严格的说不可以用手臂与对方接触。最标准的姿势是用胸顶着对方背身单打。

绝对是犯规！你这种一定被判抱人或者是推人犯规！ 正确的方式是下盘站稳，两手举高张开（目的1，干扰他投篮或传球，目的2，让裁判看到你的手是干净的） ，用身体挡住他往后的力量。 或者挡一下之后，突然撤步，这样他因为失去重心就会被走步或自己摔倒。

不可以用手、就算你双手放对别人背上根本不动也不行。这也算是犯规、你可以用肘子顶住对方的后背、单手顶住。

不算，但是不要做的太明显，比较说用力太大等等，一旦对方经受不起载到，那么很有可能会是犯规，所以在做这样的防守的时候要把握好度，只要防的住就好，见好就收，呵呵。

一般在国际赛场上，裁判对球员防守对方背身单打时手上的动作是很严的，允许将手靠在进攻方的背部或腰部，但不能推！一般裁判在吹的时候是在接球时。

如果明显的话肯定算是进攻犯规，但是打野球的话没法太斤斤计较这些小的犯规，你说人家打法你给否定了，他肯定不承认也不愿意。

6、篮球中,当对手上篮时,怎样防守能避免犯规?

1、保持干净：避免使用过大的动作或推挤对手，保持身体干净，避免造成对方犯规。 占据位置：侧面对着对手，占据对手的进攻路线，不要向前冲或用手臂推开对手。 使用手臂和身体接触：可以使用手臂和身体接触来保持自己的位置和防止对手得分，但要注意不要过度使用手臂，否则可能会被判犯规。

2、如何防止在篮球比赛中被对手造犯规？ 保持正确的防守位置：在防守时，保持正确的站位，站在对手的进攻路线上，双臂张开，但不要做出多余的动作。 避免不必要的起跳：除非确定能够进行有效的封盖或干扰，否则避免不必要的起跳，以免造成犯规。

3、防守球员不能在对手投篮或上篮时，使用手臂或身体来阻挡、拉扯或推挤对手。 防守球员不能在对手投篮或上篮时，使用手臂或身体来封盖对手的视线或球。如果你在防守对手的投篮或上篮时，把对方球员的球按住，这可能会被裁判视为犯规，因为你的行为可能会妨碍对手的得分机会。