篮球如何贴身防守视频,篮球如何贴身防守视频教学

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• 1、篮球比赛中如何过掉贴身防守
• 2、篮球里怎么样贴身防不犯规
• 3、我篮球运球对方贴身防守并将你往外推,用手臂推他是否犯规
• 4、篮球贴身防守犯规

1、篮球比赛中如何过掉贴身防守

1、篮球比赛中过贴身防守的方法如下：看身体素质，背身地位晃人过人；看队友情况，如果是与小身材打球，应以身材大的人来挡拆，如果是与大身材打球，应该找小身材来掩护贴身突破。

2、篮球比赛中想要过掉贴身防守，最主要的是不要在对方的压迫防守下收球。1，自己后退创造空间。以右手球员为例，运球假装突破，左脚向后撤步并佯装变向，同时观察防守队员是否上前，待防守者重心向前的瞬间启动突破，原则是防守者哪只脚在前突哪边。也可以后撤之后佯装突破后急停跳投。2，横向运球。

3、篮球怎么摆脱贴身防守 在你贴上去的过程中，要采用小碎步，防止他接到球后立刻进攻。相反，如果你大步跑过去，重心不稳，肯定被他一步过掉。用手干扰进攻球员的视线，不让他轻易瞄准篮筐或者轻易找到队友传球。尽量不要让进攻球员打到篮下，把他限制在油漆区以外。

2、篮球里怎么样贴身防不犯规

有这个规则，篮球比赛关于贴身防守是否犯规有一个圆柱体规则，判断是否犯规要看防守时候有没有用力顶。简单来说就是看防守人是否有用力反顶回去，如果有的话那就是犯规，但如果防守人没有用力只是单纯对手挤不动的话，那么就不算犯规。

篮球贴身防守犯规遵循圆柱体规则，如果防守的时候发力，用自己的身体顶住持球进攻的人，就算犯规。如果只是单纯的用身体挡住其突破路线，而对方又挤不动的话，不算犯规。圆柱体规则：一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间，人双手自然放于体侧，双脚所在范围形成的圆柱体是自己的合法区域。

窍门就是多转，不管你怎么转，只要把对方的防守重心带起来就好，然后一个反向，把对方重心晃没，就可以突破了。当然，这要看你突破的第一步是不是够快。不能压着他，但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点一是脚步要碎且快，跟得上对方。

一，主动贴上去靠住，适当突破造犯规，因为他的手是侵入到你的范围，很容易被判犯规，当然你的演技要好，反应大一点最好。二，拉开一点距离，最好斜着拉后，让防守人的重心向斜前方移动，然后沿着他移动的反方向突破，一定要快，一发现重心前移就马上突。

3、我篮球运球对方贴身防守并将你往外推,用手臂推他是否犯规

我篮球运球对方贴身防守并将你往外推，用手臂推他是否犯规 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览75 次 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

打篮球时候别人贴身防守如果没有手上的犯规动作和身体的侵犯动作都是不犯规的，如果有手上犯规动作和身体侵犯动作都是犯规的，这些都要看当时防守队员的实际情况而定。另外，还要看当时裁判的判罚尺度。一般来说，贴身防守的犯规中，侵人犯规的比较多。

不会犯的，挨着算是合理接触，这叫盯防。只要不动手拉扯这类身体上干扰的就不会吹犯其实对于真种烦人的防守只要一个挡拆就可以摆脱，或者跑到人群去捉迷藏。这种盯防的人耐力会很好，所以要捉住机会一次甩开，不然一直跑会打乱自己的节奏。在篮球中别人贴在身上防守如果犯规就是侵人犯规。

而且使用时要注意对方造犯规；作为进攻方，当防守球员贴身防守时，可以用身体顶，顶开对手是不算犯规的（注意是“顶”，不是“撞”，两者有区别的，有些人误以为“顶”就是“撞”，就拼命撞对手，这是犯规的，“撞”通常有一个沉肩蓄力的动作，而“顶”只是用身体对抗，也可理解为“推”）。

如果他没有拉扯，拽，推等犯规的动作，是不属于犯规的，这只是经验的问题，你可以选择晃人政策，向一边晃他一下，然后向相反的方向跑，他的第一本能会跟着你晃人的方向，等他反应过来你已经向另一个方向跑了，他再跟上你已经来不及了。

4、篮球贴身防守犯规

篮球贴身防守犯规遵循圆柱体规则，如果防守的时候发力，用自己的身体顶住持球进攻的人，就算犯规。如果只是单纯的用身体挡住其突破路线，而对方又挤不动的话，不算犯规。圆柱体规则：一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间，人双手自然放于体侧，双脚所在范围形成的圆柱体是自己的合法区域。

在篮球中别人贴在身上防守不算犯规。不会犯的，挨着算是合理接触，这叫盯防。只要不动手拉扯这类身体上干扰的就不会吹犯其实对于真种烦人的防守只要一个挡拆就可以摆脱，或者跑到人群去捉迷藏。这种盯防的人耐力会很好，所以要捉住机会一次甩开，不然一直跑会打乱自己的节奏。

突破时防守人主动上前贴住犯规。在篮球比赛中，防守球员主动上前贴住对方进攻球员是一种常见的防守策略，但这种做法并不一定构成犯规。只有当防守球员的动作超出了合理范围，如拉、推、撞或绊对方球员，或者以不正常姿势阻挡对方行进时，才会被判定为犯规。 防守球员贴身盯防并不算犯规。

在篮球中，贴身防守通常不会被视为犯规。然而，如果在防守过程中涉及到一些动作，比如用手臂拉扯或者过度伸展，那么就可能会被视为犯规。此外，如果防守者将身体放在不合理的位置，或者做出粗野或猛烈的动作，也可能会被视为犯规。总的来说，贴身防守是否犯规取决于具体的动作和情况。