篮球防守单臂顶犯规吗,篮球单打防守规则

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• 1、篮球:罚球时,不是最后一罚,(球没进),有球员进去占位抢蓝板,算违例吗...
• 2、篮球裁判基本知识手势
• 3、【篮球裁判手势动作图解大全】
• 4、篮球防守如何卡位
• 5、篮球抢篮板技巧要点
• 6、篮球低位如何防守?

1、篮球:罚球时,不是最后一罚,(球没进),有球员进去占位抢蓝板,算违例吗...

1、算违例。如果进攻方进去占位抢，怎么判？也是违例。在罚球时进攻方与守方有规范位置，不可乱站位。防守方进抢、怎么判？重新罚球，前一次罚球不算。双方同时进抢、出现这三种情况分别应该怎么判？重新罚球，前一次罚球不算。

2、最后一次罚球，如果球未触及篮圈，这是违例所以，也就不存在争抢篮板的情况了，由被罚球一方开边线球。如果球未中且球触及篮圈后双方就可以争抢篮板球了，比赛继续进行。如果进攻方抢到篮板并将球投进这个球应该计两分，形同补篮一样，不知道你明白了吗，希望能对你有所帮助。

3、只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留（见第三十九条）。队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：投篮；球被对方队员拍击；或传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。

4、违例即是违反规则。主要有以下几种情况。惩罚则是将球权判给对方队在靠近发生违例的地点掷球入界。带球走：当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或多次，其另一脚（称为中枢脚）不得离开与地面的接触点，如果中枢脚离开了这个接触点就构成带球走违例。

2、篮球裁判基本知识手势

篮球裁判员手势：计时开始的手势：手向下劈下。犯规停止计时的手势为：一手握拳在上，一手平伸在下。停止计时的手势为：一手上举，四指并拢。30秒复位的手势为：一手举起，伸出食指，手转一圈。30秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。

得分的裁判手势：当一名球员得分时，裁判会举起右手，食指弯曲向下一抖，表示得一分。 得二分的裁判手势：当球员进行两次得分尝试并成功时，裁判会举起右手，食指和中指同时弯曲向下一抖，表示得两分。

篮球裁判基本知识手势：比赛开始：单臂屈肘，手或手指做上、下切削动作。暂停：一臂屈肘拾起，另一手手掌放在该手指尖上。得分：单臂屈肘上举，伸出两指表示2分，伸出一指表示1分。试投3分：单臂上举，拇、食、中指向上。3分投篮成功：双臂上举，拇、食、中指向上。

计时开始的手势：手向下劈下。犯规停止计时的手势为：一手握拳在上，一手平伸在下。停止计时的手势为：一手上举，四指并拢。30秒复位的手势为：一手举起，伸出食指，手转一圈。30秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。3秒违例的动作是：三只手指指向队员。

得一分：单手食指伸出，与眼睛同一高度停留1至2秒，接着手的腕部带动食指向下弯曲。得二分：单手食指与中指伸出，与眼同高，停留1至2秒，接着接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲。三分试投：单手过头顶伸直手臂举向空中，拇指、食指、中指展开。

3、【篮球裁判手势动作图解大全】

0秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。6。3秒违例的动作是：三只手指指向队员。7。5秒违例的手势是：伸出五指。8。十秒违例的动作是：伸出双手。9。暂停的手势为：一手张开，一手食指接触掌心。篮球比赛号码：1。显示5和5以下号码的方式：右手手指记数，左手自然垂下。

取消得分或取消比赛：双手（手掌）在胸前作交叉状（剪刀状）交叉一次。

打手犯规，一般来说指的是在投篮过程当中，防守队员的手打到进攻队员的手，造成的犯规，也有在抢断、抢篮板的时候发生的打手犯规。根据国际篮联规定，打手犯规的标准手势是左手伸平，右手握拳激打左手手腕。

篮球裁判手势：得一分的手势：右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次。2。得二分的手势：右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次。3。三分试投的手势：右手的同时举起拇指，食指，中指。4。三分投篮成功即三分有效的手势为：左右手同时示意三分。5。

4、篮球防守如何卡位

1、卡位一定是要卡在别人前面，卡位脚，用一只脚卡在对方前面，重心落在卡位脚上，卡位手，用手臂的力量抗衡对方的力量，帮身体挤出空间，迅速转身用身体占领卡位空间，抬起双手臂，利用躯干核心卡住对方。卡好了位置，那就需要守住自己的位置，以防对方转身绕前，反卡位。

2、- 适合运用卡位的位置在油漆区周围，通常是中锋或大前锋所掌握的技术。- 在拥有强力内线的情况下，这一技术可以有效配合战术，如其他队员将防守方拉出位置，以防止抢断。掌握这些基本的篮球卡位技巧对于提升防守效果至关重要。通过在抢篮板和低位进攻方面的反复练习，可以逐渐提高卡位技巧的应用。

3、在进行卡位时，手部不应放置在对方胸部以上，除非身高有明显优势。一般情况下，手臂也无法达到对方胸部以上。卡位时要求重心下沉，臀部撅起，双手张开准备接球。卡位可以分为两种情况：a） 当身高有明显优势（至少高出5公分）时，可以直立并贴住对手，一只手放在对方身上以感知其位置，另一只手高举准备接球。

5、篮球抢篮板技巧要点

1、在篮球比赛中，抢篮板球是一个重要的技巧，以下是一些建议： 位置选择：站在离篮筐较近的一侧，并与对方球员保持一定的距离。这样可以更有利于抢到篮板球。 快速反应：注意球的弹跳轨迹，一旦球离开篮筐，立即做出反应并向球的方向移动。快速反应可以给你抢到篮板球的机会。

2、要想在抢篮板球时占据优势，关键在于提前占据有利位置。作为防守方，应站在对方投手与篮筐之间的连线上，这样能够更快地抓住篮板球的反弹。而作为进攻方，则需要根据对手的投篮方向和自己的身高优势来调整位置。 在篮筐下占据合理的位置对于篮板球非常重要。

3、卡好有利位置。在抢篮板时，卡位非常重要，在篮下准备抢篮板时，要绕前卡住位置，把抢篮板的对手挡在身后，这样抢篮板就非常有优势了，当然对方也会挤你，你要不时的进行移动，张开双腿和双手，用身体挡住对方，但不要用肘部击人或者推人犯规。判断好篮球运行和反弹路线。

6、篮球低位如何防守?

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。提前卡住防守有利位置。

下蹲姿势：在某些情况下，为了更贴近对手或降低自己的身高，球员会采取下蹲姿势。这种姿势通常在防守低位进攻或者对方球员准备投篮时使用。下蹲时，膝盖可以稍微弯曲，但要保持背部挺直，同时准备好快速移动到任何方向。移动：防守时，移动是非常重要的。

第一种：绕前防守 如果你们身高相似那么果断绕前（你的身高没有劣势，对方高吊球也很难），举高双手封死传球路线，尽量把他往三秒区挤，让他时刻紧张。第二种，双人夹击，如果你看过姚明时期或者奥尼尔时期的比赛，基本都是双人夹击，效果还是不错的，你站住位，队友（最好是小个子）进行断球。

脚步的转移是关键，单臂放胸前顶住，单臂举高封阻投篮角度，对脚步较快的就要适当让单边（目的是将对方逼向底线的死位，尽量消减角度）别老指望封盖，注意假动作。

基础：抢位。抢位可以反跑，可以V切，也可以绕前。总之很多吧，我就不再赘述了！步骤：低位背打要掌握节奏，可以跳步的方式摆脱对手。

如果有足够的力量和体型可以把防守队员挡在身后，那只需要倚靠住对手，然后伸出一只手来引导传球者的传球路线。 如果力量不够，就需要靠手和脚步来挡住防守队员绕前意图。习惯动作是身体靠向伸手要球的一侧，另一侧则用另外一只手挡住对手，不让其绕前。