如何防守篮球一条龙是什么,篮球防守技巧如何防止一步过

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• 1、我打篮球赛的时候别人总说我一条龙是什么意思?
• 2、篮球怎么破联防战术
• 3、篮球比赛中所用的英语专业术语?
• 4、如何营造篮球的气势?
• 5、打篮球一条龙上篮技巧
• 6、男篮,中国队为什么特别怕美国队?

1、我打篮球赛的时候别人总说我一条龙是什么意思?

这种人一般不讨人喜欢的，除非个人技术超强。

所谓一条龙上篮，是指一名运动员接球（或者自己抢到篮板）后一人运球过半场、上篮完成进攻，一般发生在快攻中，利用对手立足未稳，打对方一个措手不及。

理由：一是可以理解为个人技术强，一条龙杀到底。二是可以理解为全队一条龙，有龙头、龙体、龙尾，团结象一条龙。三是象征队的战绩，象一条龙直奔冠军而去。龙是中华民族的图腾，是吉祥与胜利的象征，其威风、气势不言而喻。 呵呵，还有其他许多喻意，无法一一写出来，就让大家理解吧。

coast to coast：一个球员从后场运球到前场上篮，或称一条龙；篮球比赛状况代名词。大部分会发生一条龙状况，在于抓到篮板球或抄截对方传球后进攻球员，拥有不错运球技巧，及防守方在转换防守（transition defense）瞬间阻运（stop the ball）做的又不好之故。combo guard：双能卫；篮球场角色名称之一。

coast to coast：一个球员从后场运球到前场上篮，或称一条龙。coast-to-coast pass：大角传球；从球场的一端传到另一端。combo guard：双能卫；指既能控球又能得分的后卫。commissioner：总裁，NBA的现任总裁是David Stern。communication：联络concentration training：注意力集中训练。

2、篮球怎么破联防战术

篮球破联防：通过准确的外线投篮；通过犀利的突破，然后分球，也就是突分策略；挡差。联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。

快速传球撕开防守，将球快速在一侧传递，吸引防守，然后迅速将球传到另一侧，投篮进攻 突破分球，在对方关门时，将球分给另一侧队友，投篮进攻 内外结合，将球传到高位策应的队友，在对方形成包夹后，将球分给外线队友，投篮进攻。

篮球比赛中破联防需要突破外线投篮，站位采用2-1-2的站位形式，站位时，两边的45°角各站一名队员，中间一名队员站在对方两名联防队员的中间，剩下的两名队员站在三分线外面中间的2号位，伺机投篮。

利用“四外一内”进攻破解1-2-2联防 不管是“四外一内动态进攻”（4-out， 1-in motion offense）或是“四外一内区域进攻”（4-out zone offense）都（在面对1-2-2联防时）效果良好。请看下图。在这套进攻体系中，你在弧顶用两名后卫对付对方的防守人X5。内线球员O5的初始位置在高位。

联防主要限制突破，但有两个比较明显的漏洞 就是两个底角三分的位置，可以突破分给等在底角的队友。如常见的23联防 突破的时候，底线左右两人肯定会收缩这时突破的人分球给底线埋伏的队友，就有空位三分的机会。首先，破联防的方法得根据对手打的是什么样的联防。

3、篮球比赛中所用的英语专业术语?

Arena： 比赛场；竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。 Assist： 助攻（缩写：Ast.） Backboard： 篮板。注意：不是basketboard。 Backcourt： 后场。一支球队本方的半场为后场，即这支球队所要防守的那半场。 Backdoor play： 篮球基本战术之一。

continuity：对称一贯原则；篮球概念之一。指设计一个进攻战术，可以以相同模式在球场左、右两侧对称进行；例如外围两翼球员（wing player）接到球后的掩护走位（pick and roll），例如UCLA切。court vision：全场视野；篮球概念之一。

Combo Guard：又称双能卫，是指既能像控球后卫那样掌控球队，又能像得分后卫那样得分的球员。在现代篮球中，由于经常采用对持球掩护的战术，双能卫成为了球队中不可或缺的角色。 Communication：在篮球比赛中，无论是在进攻还是防守时，球员们都需要通过沟通来实现预期的战术效果。

Outlet pass：抢到篮球板后的第一传，一般都是隔场的长传。 Overtime：加时赛，时间为5分钟。 Palming：我们常说的“翻腕”，运球违例动作，也作Carrying the ball。 Pass：传球。 Personal foul：个人犯规。 Pick-and-roll：挡拆战术。

NBA中的专业术语包括许多技术动作、犯规类型、统计数据以及比赛规则等方面的表达。以下是一些常见的专业术语及其英文： **Dunk （灌篮）** - 强力地将球投入篮筐。 **Bank Shot （擦板球）** - 球在篮板上弹跳后入网。

-03-26 篮球术语的中英文对照 34 2013-07-18 篮球的英文专业术语提供些。完整一点。 329 2007-02-20 介绍一些篮球术语？英文的！ 251 2012-04-11 篮球的专业术语有哪些？用英语怎么说？比如远投。

4、如何营造篮球的气势?

冲击篮筐！不是慢悠悠那种，想尽办法攻击篮筐，不管是胖子高个子，往篮下打，不但会提高命中率还能给对手很大压力，当然后果是容易受伤，所以你必须很强壮。

入场 篮球拉拉队的入场要有气势，可以选择高喊口号、跳跃等方式。同时，要注意队形整齐，步伐一致。欢呼助威 比赛进行时，篮球拉拉队需要时刻关注比分，用欢呼声和口号来鼓舞球员士气。同时，队员可以使用道具和旗帜来营造出热烈的氛围。舞蹈表演 篮球拉拉队的舞蹈表演是比赛中的一大看点。

营造热情氛围：通过海报、banner等进行宣传，营造全校参与的热情氛围。让更多人知道这件事，产生共鸣，主动报名或组队参加。 明确奖励：可以设立参与奖、最佳球队奖、MVP奖等，给予奖品奖金等物质激励，这能吸引更多人主动参与。 轻松愉悦的方式：使篮球赛的形式更加轻松、有趣。

一）因地制宜建设和美化体育设施，营造良好的体育氛围 我国中小学校场馆设施严重短缺，长期困扰着我们。

培养篮球意识 由于篮球比赛非常激烈，对抗性，快速变化，没有扎实的基本技能，因此不可能打下坚实的技术基础，建立正确的动态刻板印象。但是，每个动作都不能从结构特征改变为应用模式。在对手的不同约束下，相同的动作可能导致结构和形态变化。这要求运动员有一个“对抗性的概念”。

第一，你所为的“他们很会耍”绝对构不成威胁，排除气势于临场发挥不说，单单是身体素质，就支撑不了全场10分钟的比赛。所以，你们要考虑的是怎样去得分。第二，他们没有篮板？你确定你们有？强篮板包括前场与后场，如果你说他们没有前场篮板那不过是五十步笑百步而已。我的方法如下。2 3位置。

5、打篮球一条龙上篮技巧

1、快速启动是关键。要成功突破上篮，首要条件是快速启动，以便脱离防守。因此，必须扎实练习基本技巧，确保快速启动时不丢失球控制，避免被对方抢断。 利用变向和转身技巧摆脱防守。转身时，掌握好时机制非常重要。面对一对一的情况时，可以迅速转身。

2、启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。

3、打篮球上篮技巧 启动速度要快 勾手三步上篮时，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守，特别是在溜底线时，要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮，但不要丢球失误，还要避免踩到底线出界，这在平常的练习中要多注意。

4、打篮球时的上篮技巧主要包括以下几点： 掌握三步上篮的节奏和步伐。三步上篮要求在三步之内完成投篮。因此，调整好步伐大小至关重要。初学者应先练习慢动作，熟悉三步上篮的节奏。当准备三步上篮时，心中默念“一步、二步”，到“三步”时已经起跳。 找准时机上篮。

5、打篮球的上篮技巧 练好三步上篮，调整好步伐是关键 三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。

6、低位打板上篮 低位打板的区域是在中心线以下，即左右下角的方格，在平时的比赛中，低位打板是一招非常实用的上篮技巧。（2）高位打板上篮 高位打板的区域在篮板中心线以上，即左右上角的方格，相比于低位打板上篮，高位打板上篮可以更有效地躲避防守球员的封盖，不过技术难度也更高一些。

6、男篮,中国队为什么特别怕美国队?

这一两年，根据中国男篮在赛场的表现，中国新闻媒体一直说，中国男篮怕紧逼盯人〔坦率地说，中国篮球老前辈对此既觉得是个笑话、又觉得是某种耻辱！因为过去欧洲队来华比赛时对我们说，你们不要打紧逼盯人！那时怕紧逼盯人的不是我们，而是外国队！〕。奥运会篮球比赛时，中国队首场就对“梦八”。

但西班牙中锋和大前锋这位置是由加索尔兄弟扛起，没有三分能力，所以中国队并不惧怕。阿根廷也是这一种情况。你说阿根廷会让斯科拉或奥博托之类拉出三分让他们投吗？这并不是他们的强项。而波多黎各和塞黑，则是中锋上没有优秀人才。苦力型具多。至于立陶宛、希腊，各方面都死死克制中国队。

首先在技术上和人家确实有一定的差距，当然这不是造成中国失败 的主要原因 其次，中国的意识相对于美国队的意识有明显的出入，中国总是感觉慢半拍，所以有很多可以发动快攻的机会都这么给浪费了。

导致整体攻防质量不高是中国男篮与欧美强队对抗中失利的主要原因。 关键词：篮球；男子；中国；整体实力 中图分类号：G841．21／2008 文献标识码：A 文章编号：1007—3612（2007）02—0263—03 随着职业篮球的加入，世界篮球形成美国NBA强调防守、讲究身体对抗与欧洲强调整体攻守相结合的理念。

不过，美国队的实力还是非常强大的。在比分被迫逼近的情况下，美国队再次加强了进攻，拉开了比分差距。中国队虽然在进攻端表现出色，但是在防守端还是有些吃力。美国队的快速进攻让中国队防不胜防，比分再次被拉开。中国队不放弃，一直追赶 尽管比分落后，中国队并没有放弃。