打篮球防守怎样不犯规,打篮球应该怎样防守不犯规

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• 1、打篮球防守方用手顶着进攻方,不让进攻方过,算不算犯规
• 2、打篮球用手挡着防守的人不让过算不算犯规
• 3、在打篮球的时候,如何做好防守
• 4、打篮球的时候,防守方一直把手压在进攻方的球上算不算犯规?
• 5、怎样的贴身防守才是不犯规的
• 6、关于打篮球时防守进攻犯规的问题。。

1、打篮球防守方用手顶着进攻方,不让进攻方过,算不算犯规

在篮球比赛中，防守方持续将手放在进攻方球上并不构成犯规。若防守方的手仅仅轻触球而不产生任何推挤或干扰，那么这通常不会被视为不公正的犯规。犯规的判定需满足一定条件，如防守方在接触球的同时对进攻方造成了不必要的身体接触，或者影响了进攻方的移动自由，这才可能被裁判视为犯规。

不算。简介：篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动，起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国。

因此不算犯。只有当防守方和进攻方有身体接触并且侵犯进攻方的身体或者空间，从而造成进攻方摔倒或者身体伤害的行为，才可以被认定为犯规。在篮球比赛中，对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规，这种犯规很恶劣，若累积两次，则将被直接罚出场。

这是持球的进攻队员犯规：·为了获得不公正的利益，用手臂或肘“勾住”或缠绕防守队员。·为了阻止防守队员的防守或试图抢球，或为了在他或防队员之间创造更大的空间，“推开”防守队员。·运球时，用伸展的前臂或手去阻止对方队员获得控制球。

2、打篮球用手挡着防守的人不让过算不算犯规

1、不能，篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。 另外，对方如果用背靠着你单打，同样也不能用手推，可以用小臂轻轻地顶着他，这样不犯规。

2、犯规。属于进攻犯规。篮球规则表明：无论进攻方球员或者防守方球员，都不允许出现用手去主动接触对方球员以致影响其进攻或者防守的行为，否则犯规。例如：你投篮或者灌篮时候对方防守球员在不接触你身体的情况下用手阻挡你的视线和篮球路线，你用一只手持球拨开其阻挡的手，那么你进攻犯规。

3、不犯规的情况 手肘没有故意等行为，挡住防守者，保护运球的手；或者用身体挡住防守者，避免防守者进行掏球。在控球中，手肘顺势挡住防守者，但没有伤害动作，这种也不算犯规。

4、肯定的犯规。如防守队员已经到达位置，这时身体接触发生了，将是进攻犯规。带球撞人 NBA规则媒体指南》上关于阻挡犯规和带球撞人犯规是这样解释的：“如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。

5、阻挡犯规：在篮球比赛中阻挡犯规，是进攻队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。只要你以躯体为盾挡住他就行，但不能以手臂，下肢来拦，拌。

6、你看看国际篮联篮球竞赛规则第34条 侵人犯规 ：31 定义 侵人犯规是：无论在活球或死球的情况下，攻守双方队员发性的身体接触的犯规。

3、在打篮球的时候,如何做好防守

1、提前快速退防。当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。切断对方的传球路线。如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球。只要打乱对方的传球，快攻就打不起来了。

2、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

3、要训练自己的反应能力，防守更多的是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。练习自己的横向移动能力，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的即使大脑反应过来，手脚也跟不上。在实战中防守方要张开双臂，重心降低，双手不断来回滚动，干扰对方的视线，死盯着球即可。

4、打篮球的时候,防守方一直把手压在进攻方的球上算不算犯规?

1、在篮球比赛中，防守方持续将手放在进攻方球上并不构成犯规。若防守方的手仅仅轻触球而不产生任何推挤或干扰，那么这通常不会被视为不公正的犯规。犯规的判定需满足一定条件，如防守方在接触球的同时对进攻方造成了不必要的身体接触，或者影响了进攻方的移动自由，这才可能被裁判视为犯规。

2、打篮球的时候，防守方一直把手压在进攻方的球上不算犯规。防守方只是把手压在进攻方的球上，并没有和进攻方有身体接触，因此不算犯。只有当防守方和进攻方有身体接触并且侵犯进攻方的身体或者空间，从而造成进攻方摔倒或者身体伤害的行为，才可以被认定为犯规。

3、分情况，如果一巴掌呼下来算大火锅，但是像你这么说的貌似是压跳了，就是你已经开始迈三步了，球在手中，对方如果一直将球摁住而你的球也没有脱手，那就算犯规了。

5、怎样的贴身防守才是不犯规的

打篮球时候别人贴身防守如果没有手上的犯规动作和身体的侵犯动作都是不犯规的。如果有手上犯规动作和身体侵犯动作才是犯规的，这些都要看当时防守队员的实际情况而定。贴身防守的犯规中，侵人犯规的比较多。

简单来说就是看防守人是否有用力反顶回去，如果有的话那就是犯规，但如果防守人没有用力只是单纯对手挤不动的话，那么就不算犯规。

学会紧逼防守。当球员在开始运球的时候，学会去紧逼他去防守，如果对手要是背对着你的话，那么你要紧紧贴着他，并且要有一定的下蹲意识。如果对手在传球的时候，你要有意识的去抢断的。

篮球贴身防守犯规遵循圆柱体规则，如果防守的时候发力，用自己的身体顶住持球进攻的人，就算犯规。如果只是单纯的用身体挡住其突破路线，而对方又挤不动的话，不算犯规。圆柱体规则：一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间，人双手自然放于体侧，双脚所在范围形成的圆柱体是自己的合法区域。

要准确地判所带球控人与阻挡犯规，快了掌握上述的理论根据之外，还必须做到和注意以下几点：克服“持球有理”和掌握“进攻有理”的吹判方法。不要被防守队员的假象所迷惑。有时持球队员运球突破时，轻微地碰了一下防守队员。

在篮球中，贴身防守通常不会被视为犯规。然而，如果在防守过程中涉及到一些动作，比如用手臂拉扯或者过度伸展，那么就可能会被视为犯规。此外，如果防守者将身体放在不合理的位置，或者做出粗野或猛烈的动作，也可能会被视为犯规。总的来说，贴身防守是否犯规取决于具体的动作和情况。

6、关于打篮球时防守进攻犯规的问题。。

不想被吹犯规，防守时手臂尽量在垂直范围内 2当进攻方抱住球时别伸手抢，这很容易犯规 3盖帽不要按到球上超过2秒，不然也是犯规。4防突破时，当进攻方上篮的第一步已经迈出时，你补位站在他的路线上挡他，一定犯规。

在篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球撞人与阻挡犯规，首先要明确规则对持球队员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。

阻攻 阻攻是指在篮球比赛中，防守方在对方投篮时过度侵犯对方的投篮动作，例如在对方投篮后触碰篮球或在球离开投篮者手后干扰球的行进路线。这种行为会干扰进攻方的得分机会，被视为违规动作。防守犯规 防守犯规是指防守一方在比赛中违反规则对进攻方造成的身体侵犯行为。

第一个原则是：如果队员通过合法的努力去抢球.也就是以正常的篮球功作去枪球、这时发生犯规，就不是违反体育道德的犯规。 第二个原则是：如果队员努力去抢球但发生过分的接触，也就是严重的犯规、这种过分的接触就是违反体育道德的犯规。

第一个：如果防守队员提前站好位置，脚不动，手也不要有大的动作，进攻队员撞到防守队员就是带球撞人，反之防守队员没提前站好位置，就是脚步不干净，还在移动，就是阻挡犯规。需要注意的是，在NBA中还有一个进攻有理区，如果防守队员站在这个圈的里面，就算提前站好，也是阻挡犯规。

打手：对方在跳投时，球没出手，人为落地，你碰到他的胳膊肘以上（小臂）就算打手。拉人：对方在运球过你，或者上篮时你做的拉扯动作，就是拉人。阻挡：对方在三步篮的情况下，撞着你，撞你之前你要是动了，就是阻挡，若你没动，就是他带球撞人了。