打篮球斗牛如何防守,打篮球斗牛技巧

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• 1、篮球1v1斗牛的时候,怎么丰富进攻套路?
• 2、打篮球如何1V1斗牛?
• 3、求助:我打篮球要别人斗牛了,怎么才能赢啊?

1、篮球1v1斗牛的时候,怎么丰富进攻套路?

1、腰位的背身进攻，因为斗牛，你不必害怕别人的掏球，也不必担心自己没有很好的背身技术，你只有能抗住对手就可以了，因为在罚球线附近，即使你转身了，你还有很大的进攻空间，一抗，一转。篮下就是你的了 正面的双手、单手变相突破。这要求你的球性，真的。

2、先学会运球带球，同时注意用自己的身子挡住对方（或者用一手挡在前方另一手运球），保证自己的球不会被断掉，这样你心理上就会感到安定了。其次就是多练习突破过人之类的技巧，这些可以在斗牛和平常的练习中学习。

3、单独，可以以练球为借口，跟他学习运球，投篮姿势，还可以有肢体方面的接触（1V1斗牛），多找几个人可能会让他无所适从，又不是篮球教练。打比赛的话灯泡太多可能一下子就忽视你了（可能嫌你菜），这次约球就没什么意义。

4、虚晃投篮，撤步后仰跳投，半转身勾手，突投结合，假动作突，加速突，创造空间投篮，晃开之后还可以低手上篮，出手快，对于比较爱跳的大个用拜佛，不爱跳的用速度和抛投。多了解对手的一些套路，你就可以及时做出反制方法。

5、尤其是在3 VS 3斗牛时，你会发现他们的防守形同虚设。 方法是，一名控球队员在三分线外运球，在三秒区两侧站两位进攻球员。三名防守球员一般都会是贴身的防守。这时，与控球队员同侧的内线进攻球员，绕过防守队员，跑到防另一名内线球员的球员与控球球员之间，并紧贴此防守球员。当这名进攻球员站住位置时。

2、打篮球如何1V1斗牛?

1、篮球1v1斗牛的规则：由A发球给B，B持球进攻，若由A抢断成功或B未成功进球，则攻守方交换并重新发球。若犯规，则由原持球方重新进攻。补篮或抢篮板再次进攻无效。直到达到双方约定的分数或球数结束斗牛。

2、中投不好的情况下，打篮球1V1斗牛提升技巧的步骤如下：熟练掌握各种运球假动作，晃动对方重心。将对方晃动节奏打乱后，迅速摆脱，加速运球至篮筐方向。根据对手的追防速度选择直接上篮，还是拉杆上篮。

3、在进行篮球1V1斗牛时，若中投技艺不足，提升技巧的步骤如下： 精通各种运球假动作，通过巧妙地晃动来迷惑对手，打破其防守重心。 在成功扰乱对手节奏后，迅速摆脱防守，加快速度运球向篮筐前进。 根据对手的追防速度和情况，决定是直接上篮得分，还是通过拉杆上篮来增加得分的可能性。

3、求助:我打篮球要别人斗牛了,怎么才能赢啊?

1、招式：右手挤住防守人，左手运球往篮下快速突破。如果防守人跟不上你，你就直接上篮。如果防守人跟你到篮下，你就转身。转身应该会吧，转大点，转身要快 接着投篮就ok。投不进没关系。下回合接着用这招。注意了，要跳投，能跳多高跳多高。

2、熟练掌握各种运球假动作，晃动对方重心。将对方晃动节奏打乱后，迅速摆脱，加速运球至篮筐方向。根据对手的追防速度选择直接上篮，还是拉杆上篮。

3、在进行篮球1V1斗牛时，若中投技艺不足，提升技巧的步骤如下： 精通各种运球假动作，通过巧妙地晃动来迷惑对手，打破其防守重心。 在成功扰乱对手节奏后，迅速摆脱防守，加快速度运球向篮筐前进。 根据对手的追防速度和情况，决定是直接上篮得分，还是通过拉杆上篮来增加得分的可能性。

4、我178，弹跳一半 。投篮打板比较准。速度一般。运球还好 。但是小打大一般能打。如果打高瘦型的大个子，背身靠打向一方向虚晃然后反方向转身过人 。这招比较管用。他要是实在顶不住你就靠打结合胯下运球把他顶到篮下。晃起或者后仰投篮。若是身体又高又壮的那种。

5、一对一，如果其中一方中远投命中率特别高，在身体素质接近的情况下，基本上是稳输的。哪怕他只是偶然准那么一次，就能赢这一次。原因是一对一时，所有的防守战术全都没有了，只剩下单兵防守能力。

6、就像我上面所说，用脑筋去打球。中投，最主要的是姿势，姿势正确。你出手高，或者你跳投，后仰，一般都不会轻易被盖。反之则会。再一个就是，出手速度要快，在你对手意识到i投篮前，你就得投篮。运球能力是需要长期训练实战才能练出来的，我记得我高中练转身就练了三个月。