足球防守的小动作技巧,足球防守战术图解

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• 1、足球,关于贴身防守?
• 2、在班上足球队里,我是一名中卫。身高1.70.
• 3、学习足球怎么挤人?怎么接高空球,我总是冒顶!
• 4、在足球比赛中怎么样正确运用自己的身体
• 5、足球运动站中,怎么运用身体卡位的???

1、足球,关于贴身防守?

1、跑位。就是无球状态时的跑动要积极，但前提是需要良好的体能。如果防守你的人属于“跑不死”的类型，这个方法比较难，只能等待对手的失误。停球时的假动作。就是停球的时候摆出准备像一方跑的姿态，利用脚腕的灵活把球停往另一方向加速突破。

2、不要轻易出脚，一直贴身，大约30厘米距离。他晃动你就晃动，不能出脚。

3、小防大，要贴身，通常大个速度相对于小个要慢，转身速度慢，奔跑速度慢，所以要贴身，不至于一下子被过掉，就算过掉了也有追回的希望，还能利用紧逼干扰大个前锋的头球跑位。同样适合用速度能力较强的后位，防守速度能力较弱的前锋，也就是快防慢。

2、在班上足球队里,我是一名中卫。身高1.70.

1、对于速度快的人，要点是突前卡位，保持一定距离，看准他出球的时期，突然上前破坏，或者卡住身位护球。这个需要判断准确了，其实有些时候一点不伤和气的小动作还是必须的 任意球站位需要看门将指挥，门将选择好位置后，指挥后卫堵住空间。

2、穆里尼奥说：“我是一名‘经理人’（英格兰俱乐部对主教练的叫法），我拥有几名助理。如果球场里有什么我没有看到的事情发生了，但我的助理告诉我：‘我看到了，那发生了’，并且另一个助理也说：‘我也看到了同样的事情’时，我可以说那件事情一定发生了，因为我必须带上忠诚和信任来工作，我要相信我的同事。

3、你这是典型的后腰啊。 70米又可以头球。很好的保护好中后卫的高空球。呵呵。 主要就是 跑位的意识。控球技术。

4、穆里尼奥拒绝回应禁赛处罚：我没什么好说的 我来答 2个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？匿名用户 2016-11-07 展开全部 穆里尼奥经典语录回顾 穆里尼奥在葡萄牙《记录报》上的专栏曾经给他带来巨大的麻烦--弗里斯克事件便发端于此。穆帅是固执的。

5、足球运动员的平均身高是184cm。足球运动员没有明确的身高限制，但是，不同位置的球员对身高和身体的要求不同。在门将和中后卫等位置的球员，对球员的身高有特别的要求，因为这部分球员身高不够，不足以防高空球。或者说，本来就是根据不同的身高特点，培养不同位置的球员。

6、还有打后腰或者中前卫也可以，你说你攻守意识较强而且长传准，可以在中场过渡。72在初二也算挺高的了，我现在初三70一样是队长。所以打中前卫或者后腰有时候可以插上顶顶头球，头球不一定是要对抗好的，一定要判断好落点。既然球感不好就可以多练下远射，中前卫和后腰正好可以有很多远射机会。

3、学习足球怎么挤人?怎么接高空球,我总是冒顶!

这个就要看你的选位了，尽量不要绕前，不然肯定冒顶。。我也是小个子后卫，既然争不到高空球，就卡身后，拼脚下。。

卡位：两个人，在半径为5米的圆圈中，防守方面前放一个足球，两名队员一前一后，防守队员用身体倚住身后队员控球，身体放低，双臂张开，后方抢球队员尽力抢球，15秒为一次，每3次为一组，每次练习10组，时间可根据防守方的能力适当增加。最好不要出圈。

位置感，该上抢的时候及时上抢，把对方攻势扼杀于进去之前。抢位、卡位意识，这对于防守对方边路起球的情况下，能够卡住对方进攻尖刀，使对方不能舒服接球，舒服攻门。意识，这对于天才中卫来说，很多情况下，明锐的意识是与生俱来的，多看比赛录像，多参加实战，防守意识也会得到锻炼。

Jump（弹跳）：球员停接（处理）高空球的能力。对于超高队员，影响不大。（废话） Technique（个人技术）：首先，此数值体现球员控制球和利用球施展假动作的能力，其次是主导一脚出球和假动作成功率的决定数值。并且在we9和pes5中此数值，展现球员对关键球的把握能力，尤其是射门。

4、在足球比赛中怎么样正确运用自己的身体

第一，踢球前穿好长袜，合适的球鞋，带好护具。准备好装备。踢球时，应佩带长袜，袜子里戴上护腿板，这么做是为了更好的保护自己。选取适合的鞋。足球鞋的选取就不可忽视，鞋要适合脚，过大了走路会掉，过小了脚会磨泡，一定要为自己的脚选取适合的鞋子。第二，踢足球之前做好热身准备。

为了提高平衡能力，可以尝试背负重物行走，最好是用两个木桶挑水，在不平整的路面和台阶上行走。行走过程中，木桶会剧烈摇晃，因此保持身体平衡是关键。完成训练后，脚底通常会感到疼痛几天，但长期坚持练习可以显著提升脚底的抓地力和身体遇重物拉扯时的平衡能力。

在控球，逼抢中合理的利用身体。比如后卫和前锋同时加速追赶皮球的时候，双方的身体一定会挤在一起发生冲撞，并且手上总会本能的有一些动作，这就是合理的身体接触。再比如抢头球的时候利用身体靠着对手是对方抢不到点甚至无法起跳，这都不是犯规，算合理的身体接触。

这个动作要求球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。 足球运动的过人技巧五之踩单车 还记得有一位足球选手在高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。

5、足球运动站中,怎么运用身体卡位的???

其中一种卡位方式就是移动卡位，是指双方对球的落点都已作出了有效的判断时，为了能抢先对手获得对球的控制，在移动过程中用身体接触的方式，有效的阻止和破坏对方的控制计划，抢得控制权，从而让对方达不到预期目标。卡位的关键在于精确地判断有效落点，并抢先对手占据有利位置。

首先你必须要有身体，你的身体条件好卡位就有优势。其次你必须要有很好的截球意识，防守是必须要有足够的踢球实战经验才能做好的。如果楼主要练好卡位技巧就必须多参加足球比赛，你多锻炼身体，有了身体，球场上的对抗也就游刃有余了。。

如果己方队员意识好的话，可以打一个身后球，前方没有对方防守球员时可以直接向中路带球，然后面对门将，如果有人盯防，首选是传中。 己方队员沿右路拿球的时候，你要回撤一点，不要站的离他太近，如果是右后卫拿球前插，你首选是退到中场，为右后卫补防，同时接应他回传。

卡位就是开始比赛以后，按住W把对位球员挡在你想要的位子以外，他不能站你的位子。

关键是身体的卡位，顺着球来的方向用身体把球护住，适当的用脚调整足球前进的方向，根据实际需要。