如何防守篮球悍将,如何防守篮球悍将球员

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• 1、为什么当我跟陌生人打篮球的时候、就变得像个新手一样
• 2、我比较喜欢打篮球,不求进攻方面,我要的是防守方面的招数,最好带视频...
• 3、篮球比赛规则小问题.
• 4、怎样对付只有1个厉害球员的篮球队

1、为什么当我跟陌生人打篮球的时候、就变得像个新手一样

原因主要有这几个：其一，队员彼此不了解。你的队友不了解你的技术、偏好、能力，配合上绝对会存在问题；其二，陌生感下了拘谨。和不认识的人一起打难免会打得保守放不开，一定程度上限制了发挥；其三，孤独的“外人”。

这是心理以及身体素质的问题。我感觉吧，中国男篮和你挺像的。

你这样的情况我也经历过，我打篮球还不错，在我们公司基本没有对手，但是当我搬了新家，在新家楼下的球场打球时，我的发挥让人以为我是一个不会打篮球的菜鸟。

二，即使队友都是大神级别的队友，也要敢于出手，这样才会有提高，而不是每天盲目的折返跑与防守。三，最好找几个伙伴一起去，尤其是记得叫上几个打得比较好的同学，这样不至于被虐的太惨，野场子被虐是很正常的现象，也要从心理上接受这一现实。

我觉得你可能是太封闭了，我以前也这样。可能我们的具体情况不一样，但我就说说自己吧，看看对你有没有帮助。说真的我打球身体素质不错，但是刚学的时候十分害羞，虽然班里的同学们很友好，甚至有人夸我打得确实不错。

2、我比较喜欢打篮球,不求进攻方面,我要的是防守方面的招数,最好带视频...

1、多看看防守视频，身体壮的话，可以看看湖人的比赛，阿泰是怎么防的。卡别人的脚步很重要，提前预判别人的下一步，然后卡住位置。

2、一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。 其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。

3、面对防守时最重要的是观察。对方是单防还是区域夹击还是联防等等。一般野球场上就是一对一单防，最多就是突破至内线后有一至两个人协防。所以面对单防简单有效的进攻方式就是发挥你自己的优点打击对方的弱点。

4、步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应过来，手脚也跟不上。

5、热爱，兴趣是打好篮球的关键。从运球开始，运球时篮球的基础也是打好篮球的核心技术之一。但要快速进步的话，最好练习的时候左手右手交替运球，有条件就试着双手同时控制2个球，由慢到快，慢慢熟悉，这样的话左右手能同时进步。

3、篮球比赛规则小问题.

控制球方队员也就是带球撞人，犯规 算个人犯规，但不计入团体犯规，只有防守犯规才计入团体犯规。具体可以参考NBA以下规定（注意最后一句）：NBA中当一名队员在防守犯规的同时，除记录个人犯规外，也将会被计入一次全队犯规，当每节比赛全队犯规超过4次后，进攻方将会直接获得罚球机会。

队员甲在场上用拳头击球，不影响比赛，比赛继续进行。

球未出界，甲方从有效区域内跳起救球，球救回时砸在乙方身上弹出界外，（但球在砸到乙方时，乙方已踩界或已经踩出界外）。请问是算谁最后触球出界？球权应该归哪方？乙方脚踩了边界以后，就算是界外物，跟篮球支柱是一个道理，只有双脚都回到界内的时候，才算是正常的参赛队员。

球员底线发球不能超5秒，半场进攻不能超24秒，拍球不能用双手，不能二次拍球，禁区外不能带球撞人。篮球出界前所触碰到的队员就是使球出界的队员。

4、怎样对付只有1个厉害球员的篮球队

1、对付只有1个厉害球员的篮球队：可采用专人盯防，配合包夹，夹击防守。由于对方是只有1个厉害球员的篮球队，只要派专人盯防，当球员进入进攻区域时，要进行包夹、夹击。专门盯住厉害球员，要控制他接球，投篮。可以放手，让其他球员有机会投篮，但一定得盯死，包夹住厉害球员。这样才可能战胜对手。

2、如果是小个后卫的，那就一般两个一起夹喽，大个中锋么一个顶前面，一个后面，不要让他得球，当然如果是小个也尽量不要让他得球。大个的话，一下球就要果断包。

3、可以采用跑轰战术，这是以前太阳队的常用战术。所谓“跑轰”，指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。NBA中，炮轰战术以05-06赛季的太阳队最为突出，目前的火箭队也略有这个特色。

4、第一时间举起你们的双手干扰他们的快攻，当他拿球时可以包夹，再次最好使用联防，如果他是一个比较独的话，这些应该很有效，如果他还回传球，那么最好能尽量去阻止他接球。公司篮球比赛，和公司老总一个队，但对面是自己的主管，你只要发挥岀自已的真实水平就OK了，这样上对的起老总，下对的起主管。

5、现在的大部分“跑轰”队并不知道该如何应对五名球员的防守，在对方落位完成布防之后，他们更多的是以个人的技术能力单打、而不是进行有组织的进攻配合。五个人进攻，五个人防守，五对五，这永远都是篮球场上最常见的景象，你不能永远都依靠一个或者两三个人去对付五人防守。同样的事情也发生在防守端。