最快大满贯是这样练习成的，张继科还没有退役，也许在等着他

最快大满贯是这样练习成的，张继科还没有退役，也许在等着他

他是乒坛历史上用时最短的大满贯选手，他被日本媒体称之为“帝国决凶虎”，生涯后期的他虽然伤病缠身却还一直坚持。许多喜欢他的球迷说：“这个世界上再没有像张继科那样能给自己的人生带来那样的震撼。”他也把自己的人生活成了别人最为欣赏和钦佩的样子。

荣耀：艺术家靠作品说话，运动员靠成绩说话。

自从2012年奥运会继科夺冠后，人们介绍他时会说：这是历史上用时最短的乒乓球大满贯得主。

1988年乒乓球正式成为夏季奥运会比赛项目，此后普遍认为获得奥运会、世锦赛、世界杯三大国际赛事的单打冠军者为乒乓球的大满贯得主。张继科是乒坛第四位男子大满贯（在这之前的得主是瓦尔德内尔，刘国梁，孔令辉，16年后马龙也以唯一全满贯的身份在其列。）

张继科完成大满贯的历程：

2011年5月15日，第51届乒乓球世锦赛（荷兰鹿特丹）男子单打冠军

2011年11月13日，第32届乒乓球世界杯（法国巴黎） 男子单打冠军

2012年8月2日，第29届夏季奥运会（英国伦敦）乒乓球男子单打冠军

共历时445天。截止当时，他的成就还仅仅是最快时间内完成了大满贯。

除此之外，继科在2013年的巴黎世乒赛上还卫冕了冠军，创造了拿完奥运冠军又继续获得世乒赛冠军的历史（后来马龙也做到了）。紧接着，他又获得了第35届乒乓球世界杯（德国杜塞尔多夫）男子单打冠军。他成了当时乒乓球史上成就最高的男人，如果能在里约卫冕奥运冠军，他的成就勋章将多上一笔“双圈大满贯“。

人物生平：

（童年时期）

1988年2月16日，张继科出生于山东省青岛市，父亲是专业乒乓球教练。据说，张继科出生时哭声特别大，父亲张传铭认为这孩子肺活量好，将来适合搞体育。

当时张传铭非常喜欢巴西足球队队长济科，所以就给自己的儿子取名继科，希望以后能培养他做足球运动员。结果在张继科5岁时，由于1993年世界杯预选赛中国队居然输给了也门队，张传铭顿感将来踢足球没有出路，所以才开始培养张继科乒乓球。

不过，当时只有5岁的张继科一开始并不喜欢练习乒乓球，还整天抱着足球不放，但拗不过父亲，三番两次，只得作罢。为了让儿子练球，张传铭把家里最大的房间腾出来，摆上乒乓球台，那个时候张继科太矮，够不到球台，张传铭就在地上垫起木板，让儿子站到上面学习挥拍击球。从张继科开始学习乒乓球那天开始，就接受着魔鬼般的体能训练，家里20平米的小院成了他锻炼体能的地方。7岁开始，张传铭就带着张继科去海里游泳，锻炼肢体协调性。张继科的童年生活非常单调，远没有同龄人那么丰富多彩，除了练球还是练球。

（进入国家队后）：

张继科从开始练乒乓球之后，既展现了过人的天赋，又有超出同龄人的刻苦和父亲的严格管教。在2000年春季张继科获得了全国北方赛区少年比赛的单打冠军，同年下半年他又获得了全国南北赛区少年比赛总决赛单打冠军。在2002年，14岁的张继科晋升国家二队，按照张继科父亲给张继科指定的目标，在进入鲁能之后，目标就是国家二队，之后国家一队，到了一队还要“跨五”，就是步入前五位主力，因为世乒赛团体只有五个人可以参加。

（开除风波）：

2003年张继科进入国家一队，此时还有一位和张继科同龄的运动员也进入了国家一队，那就是马龙。两人都以不到15岁的年纪进入国家一队，都是重点培养对象，但一年多之后2004年的10月张继科因为不服从教练管教被开除出国家队。

这个时候，张继科16岁，正是球员成长的黄金时期，小胖樊振东在这个年纪已经斩获了世界冠军头衔。刚开始父亲张传铭知道了这件事后虽然满腔怒火，但见到快要成人的继科时抑制了下来，心平气和地进行父子交谈。据说当时张继科向父亲提出了去国外打球，但是张传铭同他说他现在已经是国家队水平，而且还这么年轻，国家肯定不允许他出国的，于是他劝张继科：“如果还真心想打球，那就再次靠实力打回国家队！“

在父母和盆友的鼓励下，张继科不负众望，在2006年的全国锦标赛打进八强，再次重返国一队！

大满贯之路：

2009年，年仅17岁的刘诗雯已经拿到了世界杯单打冠军，而这一年张继科才跟随男队打进了世界杯团体决赛，收获了自己的第一个世界冠军。

这一年张继科还因为违反队规，失去了横滨世乒赛单打资格，不过在2010年年初张继科先是获得亚洲杯男单冠军，之后又获得了莫斯科团体世乒赛的参赛资格。不过张继科在本次世乒赛上参赛场次并不多，决赛之前只参加了三场比赛，当时王皓、马琳还是国乒当之无愧的主力。

男团决赛对阵德国男乒，主教练刘国梁经过深思熟虑最终选择了以马琳、王皓、马龙三人的阵容参加比赛。但在决赛开始前五分钟王皓的拍子出现了问题，此时张继科挺身而出，刘国梁就给了继科这个重要的机会。

当时排兵布阵是马龙一单，马琳二单，张继科三单，马龙第一个出场却是输给了波尔，之后马琳第二场赢了奥恰洛夫。张继科第三场对阵苏斯，就成了攸关本次胜负的一场比赛，张继科在先输一局的情况下，连追三局，战胜了苏斯，第四场马琳战胜波尔，成功为中国队拿下世乒赛男团冠军。

这一场比赛之后张继科和马龙之间局势瞬间转变，马龙在这场比赛之后，陷入了一段时间的低谷，同时教练组也认为马龙在关键时刻的心理素质还需要锤炼。

而张继科在这场比赛之后则迎来了他的职业生涯巅峰，2011年世乒赛、世界杯、2012年奥运会、2013年世乒赛、2014年世界杯。他完成了荣耀的大满贯事业，成为了乒坛的又一个传奇人物。

职业生涯的遗憾：

2014年，张继科获得了世界杯男单冠军，这时还差一个奥运会的冠军，就能够实现“双圈大满贯”的伟业。可惜也是这几年开始，他的腰伤愈发严重，在后来的大赛中很少再收获好成绩。2016年的里约奥运会，马龙在此实现了全满贯的荣耀，张继科由于伤病缠身以及状态的下滑，最终不敌进化成究极体的龙队，这可能也算是继科职业生涯一个遗憾吧。

现状：

继科保持着现役运动员的身份，却不再参加比赛了。一方面是因为他还在受着体育总局的管辖，现在上的一些综艺大部分是为了响应国家体育三创做宣传的。

另一方面张继科是蝴蝶品牌的代言人，并且还有一些其他的代言品牌像安踏之类的。这些品牌看重的就是张继科乒乓球大满贯运动员的身份，签约合同里都会写明这一点。不宣布退役也是照顾赞助商利益。虽然张继科很难重回巅峰，但只要他不宣布退役就仍然具有商业价值，双方各取所需。

据传说国乒三剑客相约了一起退役，来为乒坛的一个时代画上完满的句号。

总结：

不要对运动员过于苛刻，多想想他们的贡献：

国家队之所以还愿意让继科以现役运动员的身份参与商业活动，并且不用参加训练，也是因为继科曾经为国家带来的荣耀以及自身所具有的影响力。

试想如果换做一般人，取得了大满贯的成就，恐怕早就“明哲保身”立马退役了，之后如果被小将或者不知名选手打败的话，面子该多么挂不住啊。

但是他没有这样做，而是选择了向乒坛的记录再次发起冲击，尽管由于伤病和年龄的上涨使得他未能完全如愿，但继科藏獒般的血性和不服输的精神将永远值得运动员们学习，值得被世人所铭记！

或许有人对他的印象还停留在睡不醒的奥运选手，比赛后踢坏广告牌被罚款，甚至只知道他的一段恋情，但他在乒乓球中获得的成绩，早已被镌刻在了世界乒坛的历史上不可抹去了。

乒乓网子橙

江苏足球13太保之1徐州足球

江苏足球可谓涤荡起伏，起起落落，从原来佳佳队到有有队，再到后来的舜天、苏宁，过程艰难，尤其是夺冠苏宁解散，彻底杀死江苏足球。同时江苏有三支队伍退出职业联赛，由原来最多的8支，直接变成5支，更是让江苏足球雪上加霜！

江苏足球路在何方 让我们仔细去寻路吧

从今天编者将对江苏各个市的足球发展情况，进行挖掘发现其闪光点，为江苏的再腾飞出点微薄之力。

将分别从职业足球、业余足球以、校园足球以及社区足球几个方面进行挖掘。

今天首先给大家介绍徐州足球，至于为何先从徐州说起，至于理由，我想就从徐州源源不断为各个级别俱乐部以及国家队输送人才，就可以明白。徐州足球长久以来发展情况比较好，可以作为江苏足球的典范！

首先在职业足球方面。

徐州虽然没有一支职业足球俱乐部，但是徐州为职业足球输送的足球运动员可不少！

从最近的2020输送的给苏宁的郑雪健、黄子豪还入选的国家u19男子足球队，再往前就是现在效力深圳队的孙可，一度是国家队的主力边前卫，并有不俗的表现。另外原苏宁的国家队常客李昂，国安队杨帆等，再往前还有女足队员张艳茹等很多队员，我就不一一列举。另外再说一下，入选董路足球小将的吕孟洋、吕孟洲也是徐州人！

业余足球

徐州业余可谓是规模壮大，一年一度的“徐超”是徐州足球爱好者的一场盛宴，每年都几十支球队，上千人参与，同时也拥有众多粉丝。

另外从2020年徐州市业余足球俱乐部超级联赛五人制足球比赛开赛。

参赛球队由机关、学校、企业、行业、部队、社会团体等人员自由结合组成。2019年在中国足球协会注册的职业球员，或报名参加2019年中国足球协会举办的中超、中甲、中乙联赛、预备队、精英梯队运动员不得报名参加，充分体现了群众体育发展路线。

还有在徐州业余足球发展方面，有一个业余足球俱乐部，不得不说，那就是徐州足球大联盟！

徐州足球大联盟成立于2010年，是由徐州速特体育文化发展有限公司投资发起，联合市区及周边县区众多足球爱好者组建，接受体育业务部门主管，为促进和提高本地足球发展的非营利性社会民间公益组织。多年扎根基层搞足球，不断挖掘徐州足球潜力，创办人低调行事风格，令人折服。

徐州足球大联盟先后举办400余场正规足球比赛，从2012年开始创办青少年足球基地，先后有15队员与中超、中甲、中乙预备队签约。

校园足球发展

以及2019年全国青少年足球邀请赛在徐州奥体中心开赛。本次比赛共有来自上海、山东、浙江、山西、新疆等全国18个省市的38支队伍400多名运动员参加，进一步促进了徐州足球的发展。

2020年，在教育部官方网站发布《关于2020年全国青少年校园足球特色学校、试点县（区）“满天星”训练营和特色幼儿园认定结果的公示》。

其中，徐州27所中小学被拟定为全国青少年校园足球特色学校！

2019年8月7日，江苏省青少年校园足球工作领导小组办公室发出通知，徐州11名学生和1名教师入选2019年全国青少年校园足球夏令营总营，参加总营的运动员和教练员为入选2019年全国青少年校园足球夏令营各分营各组别的“最佳阵容”和“优秀教练员”。

这些得益于每年一届的市长杯、区长杯的比赛，几十所学校，上千名小对员，如果算上每个学校梯队人员，可能都有上万名中小学生参与进来！因为有的学校，已经有自己的校长杯比赛，班级有班队参与比赛，同时每个年级建立起梯队。

2019年国庆期间，全国青少年足球邀请赛在徐州奥体中心举行，来自上海、江苏、安徽、黑龙江等全国7个省市的近40支代表队400多名足球少年，在快乐奔跑和拼搏中以自己的方式庆祝祖国生日。

五天的赛程，各参赛组别分别进行单循环积分赛、小组交叉排位赛等，共计148场比赛。

另外，徐州校园足球为了进一步锻炼青少年足球，从2019年每年举办“淮海十城”青少年足球邀请赛，吸引周边兄弟球队齐聚徐州，共圆校园足球梦。

近年来，苏北地区经济快速发展，群众体育，尤其是足球氛围日趋浓厚。徐州作为苏北地区的代表城市，有着深厚的足球底蕴。

不仅在职业足球领域培养出孙可、李昂、张艳茹等国家队运动员，还注重青少年和群众足球体系的建设。

社区足球

徐州足球的发展，注重基层的打造，

今年“2021第三届江苏省社区足球合家欢”苏北赛区落赛徐州市体育中心足球场。

让足球进校园、进社区、广泛开展业余足球联赛、积极拓展足球场地资源……充分体现出徐州足球的良好氛围。

尤其社区足球方面，吸引很多社区足球爱好者加入，为老百姓提供了实实在在的体育服务，达到了推广全民健身理念，传播体育公益的目的。

主要包括社区足球公益联赛、社区足球公益周、社区特殊儿童家庭体育关怀三大主题活动。在带动更多家庭参与足球、享受足球乐趣的同时，为特殊儿童尤其是自闭症儿童募集善款，并通过开展体育活动和运动康复等，帮助他们身体、认识、情感协同发展，让体育公益的阳光照亮孩子们的成长之路。

徐州足球一路走来，一步一个脚印，没有心浮气躁，没有追赶潮流。有的是按照足球规律办事，注重基层足球的发展，步步为营，相信徐州足球将会越来越好，同时为江苏足球，以及中国足球作出更大贡献！

万人规模的徐州马拉松率先官宣名额先到先得两大看点劲爆十足

关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤

昨天，徐州马拉松官网正式发布2021徐州马拉松赛暨奥运会马拉松选拔赛竞赛规程，比赛将于4月11日举行，比赛规模达到2万人，这也是今年上半年首个万人规模赛事，徐马的举行无疑将拉开马拉松全面复苏的序幕。

徐州马拉松赛事基本信息

比赛时间：2021年4月11日星期天

比赛规模：总计2万人，马拉松项目10000人，半程马拉松项目5000人，欢乐跑项目5000人。

报名时间：2021年3月8日10:00开启报名，报满即止。由于2020年徐州马拉松取消，原中签跑者可自由选择参赛或退费。剩余名额采取先报先得的形式，额满即止。

注意，本次徐马不采用抽签方式，除了保留2020年参赛名额的跑者，剩余名额先到先得。

报名方式：登录徐州马拉松官网（www.xuzhoumarathon.cn）进行报名。

报名费用：全马140元，半马120元，欢乐跑80元。

其他重要事项：所有参赛选手在赛前领物时须提交比赛日前七日内（检测日期为4月4日及4月4日以后)有效的核酸检测报告。

徐马的三大看点

1、谁能代表中国参加奥运会

按照国际田联规定，奥运会上各代表队在每个项目中最多有三名选手参赛。由于中国田径协会在去年修订了原有《田径项目参加世界大赛运动员教练员选拔办法》，新办法规定，今后国家队在选拔运动员参加奥运会、世锦赛、亚运会、世界杯时，只看运动成绩，不附带其他任何条件，同时取消国际比赛、世界大赛在选拔运动员上的优先原则，改由指定选拔赛统一选拔。

也就是说，以后选拔运动员不会看是省队的还是国家队，是体制内还是体制外，也不会看是否之前取得过多么优异的成绩，在同一场比赛中决出胜负，谁就能代表国家参赛。新办法的出台被认为选拔机制更加公平，更加与国际接轨，这会让 件，刘子杨因此成为国内第一位达标奥运的业余跑者。

刘子杨目前在美国西雅图华盛顿大学工作，慧跑与刘子杨进行了简短交流，刘子杨表示她现在还在和田协协商解决回国隔离期间的训练问题，从美国回国参赛她必然面临隔离14天这个大问题，如果被限制在宾馆导致无法训练，那么显然14天之后是无法跑出好成绩的；

刘子杨表示，如果有一线希望她都会回国参赛，她说：“尽管现在国内专业选手成绩迅速提高，不过有机会的话我还是要回去的”，刘子杨说她提出隔离酒店提供跑步机或者自带健身器材的要求，但很多隔离酒店既没有跑步机也都不允许自带健身器材，她表示特殊时期防疫比较重要她也能理解。

事实上，刘子杨已经在为回国隔离期间训练进行了不同尝试和准备，她最新的朋友圈显示她在跑步机上进行了32公里训练，她说“瑞雪纷飞迎来了牛年吉祥：32 公里跑步机长距离马拉松配速跑让我坚信只要帮我解决隔离期间的训练，这个奥运梦想尽管困难重重我都无所畏惧”

疫情的原因导致刘子杨不仅回国困难重重，还将面临隔离14天无法训练的问题，但她仍然为自己的梦想执着地努力，为这样的大众跑者点赞，为他们的精神点赞！

客观来说，刘子杨即便顺利回国，隔离期间能够通过室内跑步机训练保持状态，但业余训练的她，以她现有实力恐怕也难以跟保障良好的现在国内一线女子选手抗衡，但比赛到最后一刻才能分出胜负也是体育最吸引人之处。

无论如何，我们都要为怀揣梦想，并且为梦想努力拼搏的刘子杨点赞，她完美展示了伟大的体育精神。

对她而言，能够站在徐马起点，其实就已经是胜利，不留遗憾，尽可能回国参赛，争取最好成绩，刘子杨的想法简单、真实、令人热泪盈眶。

谁能打破马拉松全国记录

近两年讨论最为热烈的话题就是各种迹象表明，中国男子马拉松已经到了具备突破全国纪录的时候，就看谁能捅破这层窗户纸。

日本选手再次打破日本国家记录，首次实现黄种人跑进2小时5分以内，更是刺激着我们的神经，我们急需一场突破！

日本突破激励我们也要奋发图强

2019年，就是在徐州马拉松暨全国马拉松锦标赛上，多布杰跑出2:10:31，创造中国马拉松近11年来最好成绩，成为首个达标男子奥运参赛标准的运动员。

董国建在2019柏林马拉松赛上，发挥出最高的竞技状态，半程只用了1小时02分34秒，这比他保持的中国半马纪录还要快上17秒，最终以2小时08分28秒获得第7名，创造了中国马拉松历史第二好成绩，并且无限逼近全国纪录2:08:15。

而2019年年度的广州马拉松赛上，董国建以2小时09分00秒的成绩获得男子国内冠军，显示了稳定的竞技水平。

受到老大哥的激励，江西籍运动员彭建华也以2小时09分57秒的成绩获得国内亚军，他也顺利达到东京奥运会参赛资格。

2020年南京马拉松，中国男子选手集体贡献了最优战绩，彭建华更是创造了中国男子历史第三好成绩，这样，中国男子历史前三名好成绩中的两个都是由现役选手创造，打破全国纪录只是时间问题。

2019年南马创造了我国男子10个最好成绩中的4个

任龙云：2小时08分15秒，2007北京马拉松

董国建：2小时08分28秒，2019柏林马拉松

彭建华：2小时08分50秒，2020南京马拉松

韩刚：2小时08分56秒，2007北京马拉松

杨绍辉：2小时08分56秒，2020南京马拉松

董国建：2小时09分00秒，2019广州马拉松

多布杰：2小时09分03秒，2020南京马拉松

胡刚军：2小时09分18秒，1997北京马拉松

陈天宇：2小时09分55秒，2020南京马拉松

彭建华：2小时09分57秒，2019广州马拉松

实力与人和已经具备，剩下就是天时利地问题了，徐州马拉松也是一个适合创造优异成绩的平坦赛道，天气因素也许将成为关键。

4月中旬已经是阳光灿烂的春天时节，比赛当天天气不仅影响着能否打破全国记录，也将影响谁至少能够达标男子2:11:30的奥运参赛标准，如果当天天气炎热，达到30度左右，不要说全国纪录，无人跑进2:11:30都是完全有可能的‘

’而如果恰逢降温，那么将为运动员实现好成绩创造良好条件，而即便是正常温度，比如15-20度左右，破全国纪录也将是不小的难度。

无论如何，这场比赛谁能够打破全国纪录都是重要看点！

图片来自著名摄影师风11

总结

国家体育总局要求暂不审核马拉松等人员密集型赛事的有效期至2021年3月31日。

4月之后我国马拉松赛事将全面恢复已经是板上钉钉，徐马作为万人规模赛事首个官宣，体现了优先恢复东京2020年奥运会、北京2022年冬奥会、杭州2022年亚运会、陕西2021年全国运动会所设项目的全国锦标赛、冠军赛和职业比赛这一精神。

每年徐马都是专业选手云集之地，今年更是奥运达标关键赛事，同时能否打破全国纪录同样令人期待。

你准备报名徐马与国内绝大部分专业选手同台竞技吗

徐马率先确定比赛时间，规模过万，你会选择参加吗

谁能代表中国参加东京奥运会马拉松 比赛能否打破全国纪录

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女子大满贯中冠军数最少，打球最暴力，李晓霞大满贯之路

乒乓球大满贯目前共有10人，男女各5人。在五位女子大满贯中，单打冠军数量最少的是李晓霞，她世界杯、奥运会、世乒赛冠军各一个，正好集齐了大满贯的条件。

邓亚萍，奥运会2，世乒赛3，世界杯1，共6个单打冠军。

王楠，奥运会1，世乒赛3，世界杯4，共8个单打冠军。

张怡宁，奥运会2，世乒赛2，世界杯4，共8个单打冠军。

李晓霞，奥运会1，世乒赛1，世界杯1，共3个单打冠军。

丁宁，奥运会1，世乒赛3，世界杯3，共7个单打冠军。

李晓霞的单打冠军数量虽少，但她却是打球最暴力的，正反手弧圈球的质量堪比男子选手，被人们称为“李大锤”。

李晓霞大满贯之路历经坎坷，主要对手是郭跃和丁宁，她在两位苦手的围堵中，最终突围成为大满贯。

李晓霞在2007年世乒赛杀入决赛，对阵郭跃，大比分3-1领先，被郭跃4-3逆转，痛失冠军，连续几年低郭跃一头。

李晓霞在2008年世界杯击败中国香港的帖雅娜夺冠。

2009年世界杯，刘诗雯击败郭跃夺冠。

随着刘诗雯、丁宁的崛起，李晓霞的地位曾一度被边缘化。2010年团体世乒赛决赛都被冷落在冷板凳上。

李晓霞不甘心沉沦，2011年世乒赛再进决赛，不敌丁宁，再次屈居亚军。同年世界杯，李晓霞再次不敌丁宁，又获亚军。

接二连三的打击，让李晓霞在伦敦奥运会爆发了，她4-1击败苦主丁宁，获得了最宝贵的奥运女单金牌。

2013年世乒赛，李晓霞在决赛4-2击败刘诗雯，终成大满贯。

不过，李晓霞在大赛中，还是最怕碰上丁宁，2014年世界杯，李晓霞又一次不敌丁宁。

2016里约奥运会，李晓霞3-2领先，被丁宁连扳两局逆转，丁宁终成大满贯。

李晓霞曾与丁宁5次在世界大赛决赛中相遇，李晓霞1胜4负，称丁宁为李晓霞为一生之敌并不为过。

李晓霞进攻犀利，丁宁防守稳健，两种不同风格的打法，在球迷们看来，矛之利还是敌不过盾之坚。

李晓霞有一个优势，是丁宁无法比拟的，就是李晓霞超强的外战能力，她在外战胜率最高，远胜于丁宁、刘诗雯，球迷们喜欢李晓霞虎虎生威的打法。

正是，女子打法男性化，典型代表李晓霞。

乒乓网——太阳目标