窍门就是多转,不管你怎么转,只要把对方的防守重心带起来就好,然后一个反向,把对方重心晃没,就可以突破了。当然,这要看你突破的第一步是不是够快。不能压着他,但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点一是脚步要碎且快,跟得上对方。
转身是篮球场上非常难的动作,对一般人来说转身都不是很流畅。转身对运球的考验还是比较严格的,贴着防守队员的转身是最为简易的。在转身之后,把落球点选择在你转身时用的那只手的另一种手上。这样能保护好自己的球不丢,还能很协调的带起来速度。
在打篮球时,自身被贴身防守,可以采取以下的方式来破解:最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度,足以甩开防守者。多练转身后仰跳投,这要求命中率。(1)学会卡位,加强单打能力,例如背向对手拿球,转身过人。(2)变向跑位和变速跑位、急停。(3)利用和队友配合,如传切和阻挡。
篮球贴身防守过人技巧:1运好球。拿好球在什么时候都是非常重要的,突破时一定要防止对方断球,或者是球在运的时候丢失。2重心要压低。重心要降低主要是为了好过人,因为站着是无法突破的。重心低一点,头要抬起,眼睛一定要平视前方,腿部稍微弯曲。3转身运球。
打篮球过贴身防守要进行耐力训练。在比赛中,近身防守就是跟随你的对手,事实上,你变成了一个移动的障碍,你需要面对防水队。跟上对手的步伐,不要盯着篮球看,盯着篮球看很容易被假动作吓倒,然后和对方一起跑。当紧密防守时,你需要张开双手来扩大防守范围,不要试图用手去偷。
打篮球时独自摆脱贴身防守的方法如下:若有人补防,就把球传给空位的人;若运球,那就简单的晃动,直接用速度强打。
防守者没身高没弹跳,直接干拔出手就可以了。防守者身体素质和你差不多,可以选择简单的身体对抗或者假动作后出手。防守者比你高大,或者跳得高,可以先做投篮假动作,再投篮或者造犯规。防守者又有身高又有臂展又有弹跳和速度,那你最好别出手,不然会杯具的。
转身是篮球场上非常难的动作,对一般人来说转身都不是很流畅。转身对运球的考验还是比较严格的,贴着防守队员的转身是最为简易的。在转身之后,把落球点选择在你转身时用的那只手的另一种手上。这样能保护好自己的球不丢,还能很协调的带起来速度。
最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度,足以甩开防守者。多练转身后仰跳投,这要求命中率。(1)学会卡位,加强单打能力,例如背向对手拿球,转身过人。(2)变向跑位和变速跑位、急停。(3)利用和队友配合,如传切和阻挡。
窍门就是多转,不管你怎么转,只要把对方的防守重心带起来就好,然后一个反向,把对方重心晃没,就可以突破了。当然,这要看你突破的第一步是不是够快。不能压着他,但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点一是脚步要碎且快,跟得上对方。
篮球贴身防守过人技巧:1运好球。拿好球在什么时候都是非常重要的,突破时一定要防止对方断球,或者是球在运的时候丢失。2重心要压低。重心要降低主要是为了好过人,因为站着是无法突破的。重心低一点,头要抬起,眼睛一定要平视前方,腿部稍微弯曲。3转身运球。
窍门就是多转,不管你怎么转,只要把对方的防守重心带起来就好,然后一个反向,把对方重心晃没,就可以突破了。当然,这要看你突破的第一步是不是够快。不能压着他,但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点一是脚步要碎且快,跟得上对方。
假动作就是让防守队员误认为你投球,跳起防守的时候,主心脚不要动,另一只脚可以向前一迈进行上篮。转身是篮球场上非常难的动作,对一般人来说转身都不是很流畅。转身对运球的考验还是比较严格的,贴着防守队员的转身是最为简易的。在转身之后,把落球点选择在你转身时用的那只手的另一种手上。
在打篮球时,自身被贴身防守,可以采取以下的方式来破解:最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度,足以甩开防守者。多练转身后仰跳投,这要求命中率。(1)学会卡位,加强单打能力,例如背向对手拿球,转身过人。(2)变向跑位和变速跑位、急停。(3)利用和队友配合,如传切和阻挡。
打篮球过贴身防守要进行耐力训练。在比赛中,近身防守就是跟随你的对手,事实上,你变成了一个移动的障碍,你需要面对防水队。跟上对手的步伐,不要盯着篮球看,盯着篮球看很容易被假动作吓倒,然后和对方一起跑。当紧密防守时,你需要张开双手来扩大防守范围,不要试图用手去偷。
窍门就是多转,不管你怎么转,只要把对方的防守重心带起来就好,然后一个反向,把对方重心晃没,就可以突破了。当然,这要看你突破的第一步是不是够快。不能压着他,但是可以在他向你发力的时候稳稳的站住。我觉得贴身防守的要点一是脚步要碎且快,跟得上对方。
在打篮球时,自身被贴身防守,可以采取以下的方式来破解:最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度,足以甩开防守者。多练转身后仰跳投,这要求命中率。(1)学会卡位,加强单打能力,例如背向对手拿球,转身过人。(2)变向跑位和变速跑位、急停。(3)利用和队友配合,如传切和阻挡。
转身是篮球场上非常难的动作,对一般人来说转身都不是很流畅。转身对运球的考验还是比较严格的,贴着防守队员的转身是最为简易的。在转身之后,把落球点选择在你转身时用的那只手的另一种手上。这样能保护好自己的球不丢,还能很协调的带起来速度。
篮球怎么摆脱贴身防守 在你贴上去的过程中,要采用小碎步,防止他接到球后立刻进攻。相反,如果你大步跑过去,重心不稳,肯定被他一步过掉。用手干扰进攻球员的视线,不让他轻易瞄准篮筐或者轻易找到队友传球。尽量不要让进攻球员打到篮下,把他限制在油漆区以外。
打篮球过贴身防守要进行耐力训练。在比赛中,近身防守就是跟随你的对手,事实上,你变成了一个移动的障碍,你需要面对防水队。跟上对手的步伐,不要盯着篮球看,盯着篮球看很容易被假动作吓倒,然后和对方一起跑。当紧密防守时,你需要张开双手来扩大防守范围,不要试图用手去偷。
打篮球时独自摆脱贴身防守的方法如下:若有人补防,就把球传给空位的人;若运球,那就简单的晃动,直接用速度强打。
有人防守时投篮应该找时间差,可以在别人没反应过来之前直接干拔,也可以假突再投,还可以假投、等防守人起跳你再运一步投篮(横向,向前,向后均可),比赛过程中应该突投结合,这样防守人才不知道你的下一步。
这得分情况,如果他定点投篮,(条件是和他距离一臂远,这是正常的防守距离),那么他投篮时,你也起跳,双手竖直,不要伸到前面,这是一种,但他一般不能比你高,还有就是用手罩他的脸。
第一,思想上要有必胜的信心。这是前提。第二,要不费体力,像影子一样跟着对手。第三,要深刻破坏对手的投篮节奏。第四,不要总想冒人家,要封对手的出手角度和视线。第五,要注重团队防守,重点照顾这么厉害的选手,让附近队友协防,这点上,身高压制的效果很理想。改变他的投篮抛物线。
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