自2017年2月后首次，意甲积分榜前7名球队同时取胜

自2017年2月后首次，意甲积分榜前7名球队同时取胜

在本轮意甲联赛的比赛中，积分榜前7名的球队均取得了胜利，这是自2017年2月以来的首次。

上一次意甲积分榜积分榜前7名的球队同时赢球还是2016-17赛季第25轮的事情，如今时隔4年多后，这一幕再度上演。

本轮意甲联赛前7名的战绩如下（主队在前）：

国际米兰1-0卡利亚里

帕尔马1-3AC米兰

尤文图斯3-1热那亚

佛罗伦萨2-3亚特兰大

桑普多利亚0-2那不勒斯

维罗纳0-1拉齐奥

罗马1-0博洛尼亚

（Paul）

业余拳击防守训练

业余拳击比赛中防守也是拳击技术的一部分，防守技术是拳击项目的看家本领，拳击的防守方式主要有以下几种方法：

1、阻挡法，拍击阻挡、提肩阻挡，掌根阻挡、手背阻挡、前臂阻挡

2、格挡法，前臂格挡、肘部格挡、拍击格挡

3、闪躲法，包括侧闪， 潜避闪、摇臂，后闪

4、摆脱法，包括向后急退步、向两侧闪步

另外拳击的防守与脚下的步法有着密切的关系，拳击防守是一门学问。一个脚下灵活的拳手其拳击水平基本不会差，防守技术一般可以通过打手靶进行训练，教练员持靶方式指导拳手出拳和闪躲。拳击实战训练法是检验防守水平的方法，通过实战面对对手的压迫式进攻，是否能够快速反应避开或阻止对方的进攻 。

还可以通过一些拳击训练器械辅助练习，如；拳击速度球、弹力球、绳索、旋转闪避器械，还有我们可以自制一个空中悬挂的小沙袋，进行闪避训练，此方法是迈克·泰森的教练达马托创造的训练方法，对提高拳击的闪避技能很有作用。此外就需要平时多做空击训练，每天坚持半个小时的各种防守技能的训练，对你的拳击防守能力会有很大的提高。

拳击爱好者如何自学拳击

对拳击非常感兴趣，但是没有条件去拳馆训练，想通过网络视频在家自己训练，不知道能否行得通，在没有陪练的状态下，自学可以达到什么水平 不知道经过一年时间训练，能否达到业余比赛水平

平时看了很多拳击比赛视频，特别是泰森的，拳击的魅力，拳击的美不言而喻，不止强身健体，关键时刻还可以防身。希望自己可以有所进步！

意甲历史半程积分排名前10尤文5席国米3席，本赛季那不勒斯第4

本赛季的意甲联赛已战至半程，那不勒斯以50分遥遥领先，德国转会市场统计了意甲改制以来（2004-2005赛季）半程积分最多的球队，并列出榜单，前10位尤文占5席，本赛季的那不勒斯排名第4位。

意甲改制以来半程最多积分榜：

尤文（2018-2019）——53

尤文（2013-2014）——52

国米（2006-2007）——51

那不勒斯（2022-2023）——50

国米（2007-2008）——49

那不勒斯（2017-2018）——48

尤文（2016-2017）——48

尤文（2019-2020）——48

尤文（2017-2018）——47

国米（2021-2022）——46

（木子）