底角三分革命席卷全联盟，这里成为高手对决生死点

底角三分革命席卷全联盟，这里成为高手对决生死点

在NBA现代篮球体系当中，三分球的重要作用正在被提到前所未有的高度。而在所有的三分投射点中，底角又成为了最关键的一个区域。因为在NBA的球场，底角的三分线与篮筐的距离为22英尺（约6.71米），在如今这个大数据时代，缩短的距离就与提升的命中率之间的联系可以被量化，自然就让这个位置三分球被球员和球队更加重视。

2023年，底角三分已经成为每支NBA球队进攻体系中不可或缺的一环，据统计，19.6%的跳投都出现在三分线底角这个位置上。而那些进攻效率高的队伍，也知道如何利用底角来冲击对手的防线。毫不夸张地说，在如今的篮球世界里，一支球队底角三分的命中率和使用率到底如何，会在一定程度上决定这支球队能够达到的高度在哪里。

三分线底角成黄金点位

迈克尔·乔丹带领公牛在1997-98赛季实现第二个三连冠，如今回头看，这算是NBA一个时代的结束。在那个赛季里，整个联盟范围内的运动战进球，只有3%是由底角三分所贡献，平均每场比赛只有4.7次投篮出手来自两个三分底角。公牛在总决赛中的对手爵士，整个1997-98赛季仅仅出手过105个底角三分球。

时间快进到2021-22赛季，整个联盟的运动战进球，底角三分的贡献率已经提升到了10%，平均每场比赛有17.6次底角三分出手。爵士的风格也跟二十多年前大相径庭，他们上赛季累计出手了852次底角三分球，而他们的这个出手次数，也只排在赛季第三位。

不管是联盟整体还是球队个体，时代的变迁再明显不过地展现了出来。

这种变化的背后，其实是篮球理念和战术体系的改变。公牛王朝统治结束后，马刺迅速崛起，并且保持了相当长时间的强势。这背后除了邓肯与波波维奇这对师徒的个人能力外，这支球队打造出来的攻防体系也至关重要。波波维奇和他的教练组，从很早就意识到了底角三分的重要性，也在训练和自己的比赛中反复强调。马刺在2000年到2014年这段期间，底角三分的出手数从未跌出过联盟前四的范畴，这就是最好的例证。

在马刺的体系里，布鲁斯·鲍文这样一位非典型的三分射手，在底角找到了他的进攻“甜蜜点”。除了给马刺带来巨大的贡献外，他也在无意间成为了联盟“空间革命”的代言人之一。

职业生涯的前五年，鲍文先后在凯尔特人、76人以及热火队打过球，他在那段时间里的底角三分命中率位34.9%，场均底角三分命中数只有0.6个。不过加盟马刺之后，他被改造成了一位“靠底角讨生活”的3D球员。马刺八年三冠期间，鲍文在底角的三分命中率达到了40.5%，是球队重要的远程武器。

相比冲击篮下，三分球带来的可能收益会高出50%。而底角与篮筐的距离又比三分线其他位置来得更近，这样的“黄金点位”球员与球队不可能不珍惜。还在进行中的2022-23赛季，球员们平均每次底角三分出手可以得到1.17分，如果出手时没有对方的防守干扰，那得分效率会进一步提升，达到惊人的1.29分。这样的高收益，让越来越多的球队将底角三分列为球队战术体系中的重要环节。

“通常情况下，当进攻运作进入到固定节奏中，底角一旦出现空位投篮的机会，对手就必须立马做出反应，”库里接受采访时说，“如果我能获得一个空位底角三分出手机会，那绝对是最好的投篮机会。”

库里绝不是夸海口。据统计，自从2013-14赛季NBA开始细致追踪球员场上移动后，库里累计获得过135次空位底角三分出手机会，他投中了其中的82个，命中率达到了60.7%，平均每次出手可以获得1.83分。

得分的同时还能拉开空间

底角三分已经被证明了其拥有独到的价值。其一，绝大多数杰出的射手们，都活跃在底角，并利用这个区域获得了非常多的收益；其二，两个底角的出手机会往往也都不错，球员们不仅可以自己创造底角进攻机会，还可以接队友的传球来直接完成进攻。

“通常情况下，你不会看到很多人运球后急停出手底角三分，”76人前锋P.J.塔克说，“更多时候还是接球后直接投篮。”

正如塔克所言，本赛季超过91%的底角三分球，都是来自接队友传球后的投篮。为什么这个数据很重要，因为NBA接球投篮的命中率会更高。据统计，自2013-14赛季至今，NBA球员自己运球后投篮出手的三分球命中率为32.1%，而接球出手三分球的命中率可以提升到36.7%。

如果将统计的范围缩窄，去关注那些以三分投篮见长的球员，就更能发现背后的差距。比如传奇投手凯尔·科沃，他在2013-14赛季至2019-20赛季期间，出手过645个底角三分，命中了其中的347个，命中率达到了50.7%，平均每次出手可以得到1.54分。而科沃的绝大多数底角三分球，都来自队友的传球，这一点也更能说明接球投篮与底角三分之间的“化学反应”。

除了贡献得分之外，底角三分球还有一个不能被忽视的价值，那就是在场上拉开空间的能力。篮球场说小不小，但说大也不大，特别是当10位人高马大的职业球员同处篮下时，其拥挤程度也不言而喻了。此时，如果在底角安排一位投篮精准的射手，那他自然就能够减轻内线的拥挤程度。

在这方面，P.J.塔克就是其中翘楚。当年在火箭效力期间，塔克和火箭的一众三分射手，给队友詹姆斯·哈登拉开了充足的空间。两人一起在火箭打球并接受迈克·丹特尼执教的三年时间，哈登场均可以贡献33.7分，球员使用率也达到了37.7%。这些因素加在一起，造就了火箭足以载入史册的进攻效率。

这样的场面虽然难以复刻，但在很多球队身上也能看到类似的影子。比如本赛季的独行侠，虽然他们没有塔克那样的底角三分专家，但雷吉·布洛克可以扮演类似的角色。本赛季到目前为止，布洛克共有168次底角三分出手机会，他把握住了其中74次，命中率也又44%。

三分时代不能忽视底角

底角三分除了依赖出色的投手，还有一个元素不能忽视，那就是为底角输送炮弹的组织者。东契奇和哈登这两位挡拆高手，都会采用上线挡拆、吸引防守，随后朝底线传球的策略。不过谈到这个话题，有一个人不能不提，那就是勒布朗·詹姆斯。

詹姆斯个人杰出的突击技术，让他天然具备改变对手防守策略和阵型的能力，这也让他成为迄今为止向底角输送炮弹最多的球员。据统计，詹姆斯助攻队友投进底角三分球的次数，达到了1590次，而排名第二的克里斯·保罗，助攻底角三分的个数仅为1101次，双方的差距非常明显。而在投进底角三分最多的榜单中，前五名里有三位——雷·阿伦、科沃、巴蒂尔——都曾跟詹姆斯当过队友。这些队友与詹姆斯相互成全，让底角三分的威力与价值被更多人所认识。

10年前，也就是2013年的总决赛中，雷·阿伦投进了一个可能是迄今为止最关键的底角三分。那年总决赛第六战，雷·阿伦在第四节读秒阶段，接到波什的传球，命中了一个底角三分。这个进球不仅逆转了那一场比赛的走势，也影响了最终冠军的归属。

在这个进球的背后，是NBA时代的变迁。在如今NBA的训练场上，底角三分成为了被球员们拿出来训练最多的项目之一。“你可以不断地练习练习再练习，然后到了场上，你就知道自己可以投进这些球了，”灰熊后卫戴斯蒙德·贝恩说，“如今每支球队都会投大量的底角三分球，所以如果你在训练中刻苦地练习这些投篮，那你在场上就会获得很多的机会，你可以去投这个距离最近的三分球。”

不止是小个子球员们在提升，大个子也在丰富自己的三分武器库。1998年总决赛，公牛的三位大个子——罗德曼、温宁顿和郎利6场比赛加起来没有出手一个三分球。如今，凯尔特人的霍福德在2022年总决赛第一战中，就出手了8个三分球，并且投进了6个。整个系列赛，霍福德在三分线外24投15中。

同样的情况还发生在布鲁克·洛佩斯身上，职业生涯前8年，洛佩斯三分线外累计只有31投3中的表现。而在雄鹿的5个赛季，洛佩斯已经出手接近1500个三分球，并且将其中35%的球总经了篮筐里。当洛佩斯或是霍福德站在底角三分线外，形成的威慑力、创造出来的空间感，无疑会比之前来得更大更广。

默契球传延安业余联赛出现180悬殊比分胜者受益夺冠

据微博名为“万诗海之恋”“草根足球记录员”等人爆料，延安市业余足球联赛出现18-0的悬殊比分，有踢默契球的嫌疑，延安小虎凭借这场胜利反超对手夺冠。

赛前延安小虎排名联赛第二，与联赛第一名延大红星积分相同。据网友晒出的朋友圈以及空间截图信息，最后一轮争夺中，延大红星4-1获胜，并领先延安小虎18个净胜球。

但最终延安小虎以18-0拿下比赛，两队在积分相同、净胜球相同的情况下，延安小虎凭借总进球多的优势获得冠军。

目前延安小虎方面还未对默契球传闻进行回应。

（赛前积分榜）

业余踢球人实战经验分享，太真实了

业余踢球，都喜欢往前冲，做进攻球员，往往忽视防守。足球是个整体，不仅进攻需要默契配合，防守更需要全体队员的协作。防守并不一定就是要“挨打”，通过主动地拖延、阻挠进而破坏对方的进攻节凑，夺取球权，实现快速反击。下面我们就针对案例，进行关于场上防守实战讲解。

情景一

盯防对方球员，贴身防守。

在对方接球时迅速靠近，

预判他出脚停球的时刻，上前进行抢截球。

若抢截没成功，而对方球员往相反方向转身，

别给他机会拉开你们之间距离，

这时应顺势紧贴争抢一段距离，给对方造成压迫。

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这时的贴身争抢，

最适合使用在我方另一球员上前包抄夹击时，

更容争抢到球。

贴身争抢时，不要拉人，适当的推挤是可以的。

对方球员也有应对方法，在接球时被贴身，

伸出手臂，以手掌抵住防守球员。

接球瞬间，手掌发力将防守队员向反方向推去，

自己顺势加速上前接球。

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情景二

攻其不备：运用灵活的跑位，跑到你所盯防球员身后的盲区。

在他专注于接球时，从他所不注意的位置迅速插上，

比他反应更快，抢先一步，夺取球权。

得球后，迅速带球或传球。

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防守队员拥有好的身体素质，

才能更加灵活、积极的跑位，

在跑动中不断创造机会。

一方面，贴近对方时，对方传球队员不一定就传给他，

最好选择在他身后的盲区跑动，等待机会。

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除了，体能、力量和速度。

防守队员也该具备不错的基本功。

传球、停球必须好，脚下的运球、盘带与射门都该练。

防守往往是发起进攻的第一步。

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现在，足球比赛的节奏越来越快，

攻防转换也更加频繁，

防守队员需要更大范围的跑动。

球队的整体实力较强时，进攻是最好的防守，

如果球队实力相比对手较弱，

这时该选择打防守反击。

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情景三

以上侧重进攻的防守方式，另一种为保守稳当型。

在对方获得球权，大举进攻时，

一定要及时回撤后场，找到自己的位置，

保持好阵型，不要失位，盯紧你的人，不要跟着球跑。

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在对方球员选择传球时，要积极上前封堵他传球线路。

在对方球员意图接球时，果断上前卡位。

当本方队友防守另一人时，观察到对方球员意图上前接应，

在他启动前，上前卡位。

这些都需要时刻关注场上形势，及时做出反应。

当你截获到对方的传球，对方球员加速向你跑来时，

你应该反方向斜线向空挡位置突然加速带球。

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对方背身接球时，你需要紧贴防守。

这时你的注意力要集中，

等待对方出脚停球的那一刻，果断出脚破坏。

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对方进攻球员与你狭路相逢时，

你需要沉着冷静。

这时需要上前封堵对方的进攻路线，

侧身站立，重心下沉，

采用滑步微微移动身体。

对方靠近时，不要轻易出脚，

被他的假动作迷惑，留意球的动向，

在对方出现失误或你认为截球把握较大时，

选择迅速果断出脚断下皮球。

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就算截球失败，也要继续防守，

留不下球，就要留下人。

如果被过，也要及时追上贴身破坏。

给他造成逼迫压力，不让其轻易出脚射门。

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足球防守，不仅需要强壮的身体，

更重要的是脑子，

怎样去破坏进攻，

怎样跑位等都很有技巧讲究。

踢球时，放松心态，沉着冷静，积极参与。

平时多多有针对性训练，

全队区域协防也要多多练习！

这个练好了，虽然不能保证本方一定赢球，

但对方也很难进球。

您的关注是小北最大的动力！

CCTV5直播湖勇G3，湖人9连胜，克莱历史第一，勇士找到制胜法宝

湖勇大战，再次引爆NBA的收视率，被称为春晚级别的系列赛，每场比赛的48分钟，每一个回合甚至每一个动作，都会被球迷拿着放大镜来看，甚至连解说员的话都要被拿出来逐一分析。系列赛前2场，双方战成1-1平，这是一个湖人满意，但勇士不太满意的比分，毕竟先进行的是勇士2个主场，现在等于说湖人拥有接下来的主场优势。

双方的G3，将移师湖人的主场，于北京时间5月7日上午8点30分进行，央视CCTV5频道，届时也将进行现场直播：湖人9连胜，克莱历史第一，勇士找到制胜法宝

根据统计，湖人在过去9次遇到开局打成1-1的系列赛，G3都拿到了胜利，这是NBA历史第一连胜，又是湖人主场，勇士需要适应一下新的氛围。这也就意味着，湖人至少在这一场，拥有更大的取胜把握。

浓眉在今年的季后赛，都是准一场铁一场，这其实也说明，他的调整能力比较强，不会被对手连续打压，他有机会在G3迎来大爆发，再次成为勇士难以限制的得分点。詹姆斯确实老了，身体素质不如从前，他在今年季后赛的场均突破次数仅为6次，在队内仅是第三，次于里夫斯和拉塞尔。而在2018年的季后赛，他场均18.5次。所以我们会看到，詹姆斯即便手感不佳，却还是增加了许多三分出手，实在是无奈而为之。

勇士G2大胜，克莱是功臣之一，他18投11中砍下30分，命中了8个三分球。在NBA季后赛的历史上，克莱6次投中8+三分，继续排历史第一，在他身后的，库里雷阿伦利拉德，都是4次。勇士想要晋级，还需克莱继续发挥。勇士在G2大胜27分，也让科尔追平了一项历史第一，执教生涯17次赢25+以上的大胜，和恩师波波维奇并列第一。

勇士2场比赛，战术截然不同，最明显的一点，就是库里由无球打法，转变为有球打法，而且颇为有效。根据统计，库里在G1挡拆进攻17次，每次勇士能得1.06分，而在G2，库里也是17次，但勇士每次能拿到2分。这也说明，库里大量持球时，湖人在防守端并没有太好的应对方法，不夹击基本上无法单防库里，一旦夹击就会出现空位，库里G2送出了12次助攻，刷新个人季后赛新高。

值得一提的是，詹姆斯在G1，曾建议库里说：伙计，你得持球打才行。当时还以为，湖人有应对库里持球的好方法，现在看来也只是纸上谈兵。这轮系列赛，看起来势均力敌，你觉得会到第几场才结束