打篮球胖子如何防守视频,打篮球胖子怎么防

本文一览：

• 1、打篮球时,怎么防守大个胖子前锋或矮胖子后卫?
• 2、打篮球时,如何应付胖子卡位、卡板?
• 3、打篮球当挑胖子怎么打
• 4、打篮球的,122斤178厘米后卫,弹速快,速度快,到体育场打球经常要防内线15...
• 5、打篮球如何才能防好胖猪啊?
• 6、打篮球时怎么防守胖子

1、打篮球时,怎么防守大个胖子前锋或矮胖子后卫?

对于大个胖子前锋防守，尽量不要让他接球，对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线，必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。

如果是在篮下对方接球可以直接攻框（不需要运球）的距离，一定要卡前防守，不要让对方轻易接球。对于小个防大个，主要是防他接球，他在篮下接到球后基本没法防的。如果距离较远在罚球线或三分线，防守注意松紧结合，突破的第一步要给对方一点对抗，一定程度上让其减速，不要让对方一步过。

一般的胖子肉厚不灵活，可以选择打脚步移动要求少的位置 4号位和5号位就可以满足这样的要求。

面对防守时，对方有两种抢断法： 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。

2、打篮球时,如何应付胖子卡位、卡板?

1、你可以尝试用你的身高优势来弥补：提前主动占据有利区域，为进攻防守做好准备。观察其弱点，是否速度慢跟不上、是否身体不够灵活、是否控球能力不好等等方面，然后又针对性的采取措施进行偷球或者防守。

3、打篮球当挑胖子怎么打

1、利用速度打。真正的胖子很好针对，你拉他出来单打几回合，无球跑动拉着他逛球场，要不了多久，他就跑不动了，基本上就是副作用了。因为胖这种体态其实不适合篮球啊。体重大容易被消耗，容易迟缓，容易重心回不来。用积极的跑动和假动作把他体能带崩。

2、你要比他高就贴着他，要光明正大的防住他你得告诉我更多关于你们的信息，比如特长和身体。不过可以告诉你阴招，但是别老是用啊，那就没意思了。

3、你可以把重心向前压。可以把单脚往后伸。成弓步。我是打街头篮球的。有次有人叫我回家蹲蹲马步。那是练腰力的。跑步也得跑。那是练耐力。我现在就能防胖子。 我才1米7几。体重130几。 控球后卫。 对于进攻。攻那种力量型的。介意不要跟他强打，吃力不讨好。

4、在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的方法： 利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。 利用个人的变向优势。 变向突破是打大个子最好的方法。 连续的晃动，让大个子失去重心。 借助挡拆，面对换防的大个子急停跳投。 突一步拉回来跳投。 利用篮下脚步灵活的优势。

5、胖子不需要怎么样的技巧过人，胖子只要要位！然后，接球之后，背打他，要么勾手，要么强起，要么后仰，胖子打很简单的。至于怎么过胖子，要么在他面前高速运球，直接干拔。要么拉球，尽量幅度大，然后，一个假东西，在变速，就上蓝。

4、打篮球的,122斤178厘米后卫,弹速快,速度快,到体育场打球经常要防内线15...

练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。 28环绕头、颈、胸、腿交接球 方法：两脚并立，双手持球置于面前，围绕头、颈、胸、腰、腹、腿围绕交接球，从上到下，再从下环绕到上做数次后换方向（图19）。 要求：直腿，逐渐提高交接的速度。

一位身高180厘米，体重130公斤的篮球运动员，拥有出色的速度、爆发力和弹跳能力，这使得他在场上具有多方面的竞争优势。 从运动能力来看，他非常适合担任得分后卫或小前锋。这两个位置要求球员具备快速突破、灵活移动和精准投篮的能力，而这些正是他的强项。

半场比较重要的是打速度，而打全场是很需要控场能力的，不一定越快越好，控制对手才是致胜的法宝。体能。 抛开这个说团队合作，战术跑位都是耍流氓。 我自己就是亲身例子。 打半场的时候，因为突破速度快，中投准，突破之后分球传球视野也算开阔，不粘球，算是半场小王子。

突破和身体没多大关系的吧 我感觉突破靠的是第一步的速度，还有上篮的节奏，把速度练练好就OK了，不过不要过度运动，我以前过度运动，而且打球就喜欢突破，结果三步上篮没走稳，直接受了大伤，还去开了刀。 要增肥最简单了，我术后很久没动，吃晚饭就坐电脑前玩，结果现在变成了个小胖。

打后卫吧，个子高点打后卫很有优势，而且在内线单打时也不会太吃亏。快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

5、打篮球如何才能防好胖猪啊?

大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！ 50、我的人生一半是倒霉，另一半是处理倒霉的事。 5给我三个月好吗。我会变成两倍的我，重新出现在你面前。

如果题主想要通过打篮球的方式增肌的话，个人建议是食用牛肉比较好，因为牛肉里面富含丰富的蛋白质，可以让身体快速吸收，猪肉相对来说脂肪含量过高，不建议多食用。

回到家后，胖小猪趁猪妈妈不在家，马上按照狼先生指点的方法去做：烧水泡茶，并一整天都以茶代饭，不断地喝了又喝，只要感觉肚子能装得下东西就喝。可这一天下来，胖小猪不知跑了多少趟厕所，撒了多少泡尿。晚上临睡前，它忐忑不安地走到镜子前照了照相，看看自己有没有瘦了一圈。可惜的是，毫无变化。

6、打篮球时怎么防守胖子

1、既然胖子运球不错，又有身体优势。。那么我只能提一下建议：不能怕，毅然去防守。。他看你退缩了突得更猛！勇敢的防守他，用犀利的眼光瞪着他（我就是这样的..）不过，如果对方是大鲨鱼，你是玻璃人，那当我没说。掌握好他的运球手，以及他的运球线路，和运球姿势习惯等。。

2、对于大个胖子前锋防守，尽量不要让他接球，对方持球时不能间断对球的骚扰。注意封堵他的攻击路线，必要的时候就假摔，造对方带球撞人犯规。

3、绕前是防打中锋最好的办法最好是使用联防、绕前防守，通过积极的绕前来阻碍对方接球，在三秒区中站满人，把对方挤出三秒区。

4、详细过程如下： 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则想防别人，对方一个变相，就直接滑到了。 第二：防守时，重心一定要放低，因为重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

5、要光明正大的防住他你得告诉我更多关于你们的信息，比如特长和身体。不过可以告诉你阴招，但是别老是用啊，那就没意思了。