足球挑球怎么防守的最好,足球挑球怎么防守的最好视频

本文一览：

• 1、足球后卫必学十大技巧
• 2、足球挑球技巧大全
• 3、(足球)作为一名后卫,怎么防对方前锋的花哨,变向动作
• 4、怎么用脚后跟把球挑起来过人?
• 5、足球过人方法
• 6、天下足球开始时画面那个背后挑球怎样做

1、足球后卫必学十大技巧

足球后卫必学十大技巧：马赛回旋、身后V字回拉、假射、踩单车、贝尔巴托夫转身挑球、梅西式沉肩变向、巴西式扣拨球过人、C罗式脚后切球、油炸丸子、假射+身后回拉。

始终保持位于球门的一侧，不能站在进攻队员和球之间与对手保持适当距离和一定角度。防守中切忌盲目出脚抢球，讲究干净简练。精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应。

始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展嘎嘣。始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守位置，就是通常说的看球不看人。

．双脚脚背颠球，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两 脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。

首先，你必须要有扎实的基本功，这毋庸置疑。比如：停球，传球，头球都必须做到零失误。最重要要学会找落点，还要敢于去拼抢球！然后，你如果不知道怎么防守对方进攻球员，你可以在训练的时候去打前锋，感受一下前锋会怎样去过人，然后再回到后卫总结。

2、足球挑球技巧大全

首先要倚住对手，用脚面勾球，最好能反向勾球。就是将球从对方右侧勾过去，而自己却从左边跑过，相当于另类的人球分过。最好不要过顶，否则等球落地对方也转过身来了。需要注意的是：一是你的速度已经起来，而球在半空，这样的挑球过人很容易成功。

触球点在球下方，接近球与地面的接触点。触球部位：脚尖过渡到正脚面。发力方式：脚尖极力触球、球滑至脚面后，将球迅速上提并向不同方向送出。

接下来，用左脚向上一挑。左脚内侧轻拨球，使球越过头顶。右脚则离开球。 球就会从头顶飞过去。然而，这一技巧难度较高。如果你对球感不熟悉，建议不要尝试。 如果你已经对这一动作相当熟练，可以尝试在带球状态下进行练习。 我建议观看相关视频以获得更好的指导。希望这些建议能被采纳。

3、(足球)作为一名后卫,怎么防对方前锋的花哨,变向动作

1、.蝎子摆尾：小罗发明的动作。用外脚背将球挑起，然后迅速压低重心、趴开双腿，并用最快的速度用同一只脚的内侧将球拨回。这个动作将晃重心的精髓发挥到了及至，腿越长越容易做。（C罗做看起来就比小罗要轻松得多~）身高不够或腿短的朋友建议第一时间放弃这个动作。

2、小防大，要贴身，通常大个速度相对于小个要慢，转身速度慢，奔跑速度慢，所以要贴身，不至于一下子被过掉，就算过掉了也有追回的希望，还能利用紧逼干扰大个前锋的头球跑位。同样适合用速度能力较强的后位，防守速度能力较弱的前锋，也就是快防慢。

3、对于中后卫的防守，如果你是高身材的，那就可以选择当拖后后卫，这样可以在禁区里面有个高点，去争抢对方的高空传中球。

4、边路防守对手突破时采用侧身站立，身体稍微下蹲双手自然张开保持平衡，前脚掌着地，利于任意脚蹬地启动。

5、一对一的时候，如果他是靠技术，它向前走的时候你向后退，如果是速度，你就总是把身子放在他和球门之间，不要让他太靠近禁区，而且注意卡位，变向带球不好防，最好是和边前卫或者后腰协防，尤其是那速度快的边锋。

4、怎么用脚后跟把球挑起来过人?

1、脚后跟跳球过人，通常称为“彩虹过人”，是一种技巧，使用脚后跟将球挑起，以此绕过防守球员。 为了执行这个技巧，一只脚的后跟应置于球的前方，而另一只脚的脚背则放在球的后面，这样可以为挑球动作提供支撑。

2、脚后跟跳球过人，俗称彩虹过人，用脚的后跟把球挑起，过掉对方防守球员。

3、左脚在前，用右脚的脚背把球紧紧地夹在左脚后跟，右脚稍稍用力向上收缩，左脚在右脚收缩的时候跃起，顺势把球带起。左脚要用力，要尽量把球往高住处抬，彩虹过人尽可能的要漫过对手的头顶，当然，要观察球场上的情况，可以灵活应变，在对手的空隙也可以使用彩虹过掉对手。

4、分步解析的话是这样的一条腿迈到足球前方，让球接触脚后跟，另一只脚的脚背触球往之前的脚后跟上带，同时前脚抬起就把球挑起来了，其实这个动作多做几次就能成功，难度在于能成功的把球挑到你所想的方向，不然的话成功率很低，也没太大意义。视频给你了，看看吧。

5、那样越练越烂！我就看见有人过人，先冲过去。然后在那掏球。看了我就想吐。过不去就不要过嘛！过人的时候关键是自己的身体要晃动起来，给对手以假象。等对手先动或在对手还没动时加速突破。球感不好的话，脚下的动作不易太多。先不要学高难度的动作过人，简单实用的才是正选。

6、如果是颠球，将球用脚底向后拉球，而后用脚尖向前铲球底部将球挑起；如果是传球，要领就是踢球的底部 、。

5、足球过人方法

1、急停变向过人：观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。马赛回旋：在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守。

2、第 靠速度过人 最实用最简单的过人方式 靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可。第 穿档过人 穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球。

3、强行突破：球员通过迅速推拨球并与快速跑动相结合，越过对手的防守。这种方法在对手身后有较大空当且无其他防守者或防守者难以补位时尤为有效。 利用身体的掩护强行突破：当球员接近对手时，减慢速度并侧身靠近对手，用远离对手的脚将球拨出，同时转身将对手倚靠在身后。

4、脚外侧+脚外侧拨球。在带球向对手逼近到一定的距离后，先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下。然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方。勺子过人。眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象。用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向。

5、利用速度强行过人：持球者通过快速推拨球和快速奔跑结合的方式，越过对手的阻拦。这种方法适用于对手身后有较大空当，且没有其他防守者或者其他防守者难以补位的情况。 利用身体的掩护强行过人：持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手，用另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。

6、天下足球开始时画面那个背后挑球怎样做

要有良好的球感，保持身体平衡是关键。左脚在前，用右脚的脚背把球紧紧地夹在左脚后跟，右脚稍稍用力向上收缩，左脚在右脚收缩的时候跃起，顺势把球带起。左脚要用力，要尽量把球往高住处抬，彩虹过人尽可能的要漫过对手的头顶。

对于球迷来说，《天下足球》留下了太多回忆，最让人感动且难以忘怀的就是刘嘉、朱晓雨、王涛撰写并配音的经典画面，许多被球迷论坛视为圣典，要求熟读并背诵全文。

很多人在平时可能都不会在电视机前面看央视五频道，毕竟现在的体育门户网站，还有移动端的体育类足球类的APP有很多，但是不得不承认，中央五的《天下足球》几乎是所有球迷的回忆，而且现在做的依旧非常出色。天下足球的各种top10，绝对巨星、看球听歌等等都让我们看得着迷。

那是小小罗加盟曼联以来表现最好的一场比赛，此后在对他的赞扬声和批评声几乎并存的英国足坛，这个20岁的球员开始了艰难的生存之路。如今我们看到的标准性的电梯球也正是从那个时候开始显露雏形的。在经历了一个颗粒无收的0405赛季之后，弗格森的球队急需在0506赛季拿到一个冠军。

很必要给二人做个和其他球星不一样的专辑，比如有哪些让球迷的记住的瞬间，哪些很激动人心的场面，以及退役前让球迷们泪流的画面等。梅罗时代终于结束了。梅西和C罗都退休了！世界足球做的最特别的节目就是他们，段暄已经走了十年，世界足球的片花已经换了三个版本，现在足球霸主终于可以被取代了。