如何防守左撇子篮球鞋子,篮球 左撇子

本文一览：

• 1、左撇子三步上篮
• 2、左撇子打篮球投篮准的技巧讲解
• 3、左撇子打篮球很难防,很难盖吗?为什么?

1、左撇子三步上篮

1、不用改，基本动作就是这样。要说不准，估计是起跳位置还有打板位置没掌握好，这个是看个人而定的，建议你可以找时间单独训练上篮，把自己感到舒服的上篮位置掌握熟悉好。然后在实际比赛多多使用，熟练了就好。

2、简单的说，先用抱球走的方法练习，原地抱着球，左脚跨一步，再右脚跨一步的同时起跳，篮球出手，然后双脚同时落地。这就是三步上篮的基本动作。左撇子采用先右脚后左脚的方法练习。

3、首先你要掌握上篮的节奏，你是左撇子，三步上篮时肯定先出左脚，第二步再右叫起跳同时出手。。

2、左撇子打篮球投篮准的技巧讲解

1、如果左手手指是弯曲的，没有刻意去张开。这样的话，在投篮出手的一瞬间，左手手指会与篮球接触，会干扰到右手的瞄准，在篮球离开右手的时候产生一点阻力，无意间改变了篮球的路线，让篮球出手以后的实际轨迹与瞄准时的判断不完全相同。

2、记住，是跳投。协调性好了，跳投就可以省力。你练习的时候，就是在三分线外跳投，跳的越高越好，一开始估计感觉力量不够，你体会一下，多投一会，慢慢你就会知道怎么到最高点的时候正好把球推出去。估计练个三四次就会体会出来，每次大约一小时。练这个挺累的，不过非常有效。

3、第一； 用两个篮球，每只手一手拍一个，设置一个距离为限制，然后同时运球折返走，熟了以后作折返小跑。这样有助于你的左手对跑动运球的适应能力，或者突破的时候左手告诉运球能力。 第二；上篮的时候刻意的用你的左手上篮，或者在空中右手倒到左手上篮。这样有助于左手的手感。

4、头正对篮圈 左手出手的动作要领大概就是这样，然而在比赛中，没有必要太过于较真每一处动作细节，最好一气呵成，连贯出手。

5、其实左撇子打球好，练运球可以两个手都练，这样双手都厉害突破就厉害多了，投篮练左手，更牛，别人都不习惯防守左手的射手。

6、左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮。要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习。双手交替运球练习。跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球。

3、左撇子打篮球很难防,很难盖吗?为什么?

1、呵呵，一般人都是右手打篮球，所以可以说在潜意识中在防守时防守重心全在对方的右手，但是左撇子的人和大家不一样，很容易出手并且不容易被盖火锅和干扰。

2、左撇子的优势是在和别人打球时别人都习惯了防守右边，无论是突破还是投篮，他们盖帽都会差的一点，缺点则是，在我见过的左撇子中没几个投篮好看的，跟别人配合时之前的优点就会变成缺点，别人习惯了与你相反的跑位与球传路线，所以常常传不到位。以上是本人平时的经验。

3、如果防左撇的，当进攻队员正向篮筐突破前，右脚靠前，左脚在后，身子侧向左方，基本上就是堵死进攻队员左边突破的角度，放其右手走，如果进攻队员强突左侧，要绕开防守方的身位就不会那么犀利了。

4、恭喜你如果你左手练好了就是篮球高手，因为你用左手别人防你难防也难盖冒，而你用左手盖别人就比较好盖。

5、据说用左手打篮球的人都聪明。是班里的一个学霸。而且左手打篮球的人很被防住。他在左路突破，会让习惯用右手的人防守起来很困难。而且用左手的人运球也比较好。经常有一些潇洒的动作，观赏性也很大。

6、左手运球的人比较难防守。左手运球为主的在日常生活正不是很常见，所以很多人在练习的时候不会有太多针对性的经验。大部分人潜意识里是防守右撇子的，左撇子运球的突破会让人下意识中放松防守。运球（dribble）是篮球比赛中个人进攻的重要技术。